Его проект интереснее, чем мой 👀

«Почему они решают задачи быстрее, чем я?», «Его повысили, а меня нет. Недостаточно хорош…» – знакомо?

Такие мысли не всегда плохи. Сравнивая себя с другими, мы стремимся к самопознанию (почему я это делаю?), самосовершенствованию (как мне делать это лучше?) и самореализации (что я могу делать?). А это помогает нам развиваться, искать новые пути для роста и достигать более высоких результатов.

Однако, если мы начинаем зацикливаться на своих «недостатках» и думать: «Почему они, а не я? Что со мной не так?» – это может привести к синдрому самозванца. Мы начинаем чувствовать себя неуверенно и принижать свои достижения, что неизбежно отражается на нашей работе.

Так как самооценка влияет на работу? 👀

1️⃣ Неверно ставим цели

Когда нам кажется, что наши достижения — это просто везение, мы начинаем бояться браться за более сложные задачи. А ведь именно они помогают расти.

➡️ Завышенная самооценка, наоборот, приводит к нереалистичным целям. Недооценив риски и требования, мы можем получить результат, который вовсе не оправдает ожиданий. В итоге мы теряем время и мотивацию.

2️⃣ Неравномерно распределяем задачи

Мы уже обсудили, что самооценка влияет на то, какие задачи ты себе ставишь. Думая, что ты делаешь недостаточно, ты берешь все больше задач, не связанных с твоей прямой зоной отвественности. Это создает дисбаланс задач в команде, а ты перегружаешься и чувствуешь, что работаешь больше. Такой подход к задачам подрывает работу в команде и приводит нас к проблеме из следующего пункта.

➡️ Если самооценка завышена, мы начинаем брать на себя слишком много задач, переоценив свои реальные возможности. Это приводит к перегрузке и может сказаться на качестве работы.

В обоих случаях страдает не только личная продуктивность, но и общая эффективность команды.

3️⃣ Выгораем

Постоянное давление, неудачи и излишняя уверенность в своих силах могут привести к выгоранию.

При заниженной самооценке нам не удаётся почувствовать себя достаточно компетентным сотрудником. Мы постоянно давим на себя, стараясь работать лучше и больше, часто игнорируя отдых. В итоге организм не восстанавливается, усталость накапливается, все усилия кажутся бесполезными, а работа перестает приносить удовлетворение.

Появляется ощущение, что мы не заслуживаем отдыха или признания, а потому продолжаем работать без остановки, не давая себе возможности восстановиться.

➡️ Завышенная самооценка ведёт к переоценке своих сил и игнорированию перегрузки. И в том, и в другом случае человек либо не отдыхает, либо слишком перегружается работой.

Подводим итоги 😑

Здоровая самооценка позволяет трезво оценивать свои силы, ставить реалистичные цели и избегать перегрузки. Она помогает спокойно принимать как успехи, так и неудачи, сохраняя мотивацию и защищая от выгорания. Ключевой шаг к этому — перестать постоянно сравнивать себя с другими в работе.

О том, как это сделать, расскажем в следующем посте 😎

🌑 Как перестать сравнивать себя с другими в работе?

В предыдущем посте мы разобрали, как низкая и высокая самооценка влияет на работу. Если коротко, то заниженная самооценка может тормозить твой рост, т.к. начинаешь избегать сложных задач. Работники с завышенной, наоборот, берут много сложных задач, часто переоценивая свои силы, что приводит к перегрузке и снижению как личной, так и командной эффективности.

На самооценку напрямую влияет то, как мы думаем о себе и других:
— как часто сравниваем себя с коллегами;
— насколько объективно это сравнение.

Поэтому если ты замечаешь, что слишком много думаешь об успехах других, чувствуешь усталость от перегрузок или признаки выгорания, — самое время провести саморефлексию.

➡️ Определи свои сильные и слабые стороны

Какие преимущества у тебя уже есть, а в каких моментах еще есть место для развития?

➡️ Оцени свою работу

Какие недостатки ты отмечаешь в своей работе? И какие преимущества? Часто мы не замечаем собственных успехов, фокусируясь только на том, что идёт не так.

➡️ Сформулируй, что ты хочешь

Что ты хочешь достичь? К чему ты стремишься в своей карьере? Иногда мы так погружаемся в погоню за чужими результатами, что перестаём понимать, а куда на самом деле мы хотим расти.

➡️ Отслеживай свой прогресс

Как изменилось твоё состояние с момента трудоустройства? Сколько времени ты тратил на решение задач раньше и сколько сейчас? Это поможет понять, насколько ты развился и насколько реально воспринимаешь свой прогресс.

➡️ Спишь? Отдыхаешь?

Подумай, действительно ли ты качественно отдыхаешь и когда ты последний раз был в отпуске. Возможно, причина твоей тревожности и стресса кроется в недостатке качественного отдыха. Он важен не только для восстановления сил, но и для улучшения восприятия себя и своей работы.

Также обратись к HR и/или руководителю и попроси дать обратную связь (ОС) по твоей работе. Часто мы сравниваем себя с коллегами, потому что нам не хватает объективной оценки наших собственных результатов.

Помни, первый шаг на пути к решению любой проблемы — это признать, что она есть. Поэтому если ты чувствуешь, что твоя самооценка качается, задачи не соответствуют компетенциям, а роста не было уже давно, значит, есть проблема, которую необходимо решить ✍️

✨ Раскрываем главный секрет! ✨

Помните тот самый сюрприз, о котором мы намекали? Время раскрыть карты!

Впервые за всю историю наших мероприятий к нам в виртуальную гостиную присоединится — Ангелина, HRD Evercode Lab! 🎀

Почему стоит прийти на новогодний эфир? Ангелина — не просто топ-менеджер. Она действительно разбирается в тенденциях карьерного рынка и на своём опыте знает:

🤩Как начинать с полного нуля, без опыта
🤩Как смело менять сферу даже тогда, когда все вокруг говорят «поздно»
🤩Какие навыки и действия приводят к быстрому росту и офферам мечты

⭐️ Несколько фактов об Ангелине:

— В 17 лет начала как курьер в кадровом агентстве. Через 2 недели уже стала рекрутером!

— В 22 года Ангелина стала руководителем рекрутингового агентства

— В 40 лет Ангелина решила попробовать себя в другом направлении. Получила диплом дизайнера и 2 года вела проекты по всей России, продолжая при этом консультировать в HR.

— Во всех компаниях Ангелина строила HR-отдел с нуля, а в Evercode Lab полностью его перестроила.

На новогоднем эфире у вас будет уникальная возможность спросить карьерный совет у Ангелины в неформальной, уютной обстановке.

Задать свой вопрос Ангелине можно уже сейчас в посте ниже 🤩

😊 Профессия, через которую легче попасть в IT — это биздев

Для многих работа биздевом — идеальный старт в IT. Здесь не нужны технические навыки, лишь уверенное владение английским (B2-C1) и умение общаться с людьми.

А дальше ты погружаешься в продукт, взаимодействуешь с командой продукта и прокачиваешь свои скиллы, открывая пути в смежные IT-роли. Со временем ты сможешь вырасти в специалиста по поддержке, менеджера проектов, маркетолога или даже продукт-менеджера. А можешь стать аккаунтом или продолжить развиваться в направлении бизнес-девелопмента. Смотря что окажется тебе ближе.

Именно такую возможность — протестировать профессию и зайти в IT — даёт наша Sales School.

Недавно завершился её первый поток. За 7 недель 26 отобранных студентов прошли путь до 17 начинающих специалистов, которые теперь понимают, как работает бизнес в Web3.

▪️ Погрузились в мир Web3 и узнали, чем уникальна работа биздева в этой сфере.
▪️ Освоили анализ рынка и конкурентов.
▪️ Отработали на практике аутрич, переговоры и питчи, чтобы уверенно выступать и на встрече 1:1, и на конференции в Дубае.
▪️ Учились нетворкингу и практиковались, практиковались и ещё раз практиковались.

На последней неделе, вместо экзамена, мы провели собеседования 1 на 1 с нанимающими менеджерами Evercode Lab. Менеджеры проверяли знания и навыки студентов и решали, кого хотят пригласить в свою команду 💼

Все выпускники получили развёрнутый фидбэк, крутые подарки и сертификаты.

Sales School — это твой шанс за 2 месяца понять, твоё ли это, и сделать первый уверенный шаг в IT.

➡️ Переходи на наш сайт и записывай видео-визитку на английском языке. А наша команда в течение двух недель после заявки свяжется с тобой.

Это твой шанс научиться продавать сложные IT-продукты, работать с клиентами со всего мира и, возможно, попасть к нам в команду ✨

🤩Важное напоминание: завтра вечером собираемся в нашей виртуальной гостиной

Мандарины уже куплены, офис украшен, а мы заканчиваем паковать главные подарки года. Всего один день — и мы встретимся на новогоднем эфире, о котором так долго говорили.

🤩 Разыграем 10 лимитированных термокружек для участников Дней Карьеры.
🤩 Поговорим о стажировках в 2026 году с Ирой: на примере разберём путь от создания резюме до оффера.
🤩 Обсудим, как строить карьеру в 2026 году. Ангелина, HRD Evercode Lab, ответит на ваши вопросы и даст рабочие советы.
🤩 Поздравим и наградим наших амбассадоров.

...И конечно, вас, наших зрителей, тоже ждут подарки и уют. Давайте проведём этот вечер как ту самую тёплую встречу уходящего года, ради которой и стоит собираться вместе в декабре.

🤩Когда: завтра, 19 декабря, 19:00
🤩Где: в нашей уютной виртуальной гостиной
🤩Что взять с собой: любимый горячий напиток и новогоднее настроение.

До новогоднего эфира остался всего час ⭐️

📍Подключиться можно по ссылке

P.S. Если ты хочешь задать вопрос, но не успел сделать это при регистрации, просто напиши его в комментариях к этому посту