3 совета для тех, кто хочет быть в ресурсе 12 января🙃

Праздники — это шанс наконец-то расслабиться, отдохнуть и сделать всё, что давно хотелось. Это практически две недели непрерывного отдыха.

Но вот как потом вернуться в рабочий ритм? Чтобы избежать сложностей и вернуться к работе или учёбе с максимальной энергией, важно подходить к отдыху осознанно.

Вот несколько простых советов, как провести праздники так, чтобы с минимальными усилиями вернуться к делам после каникул.

1️⃣ Не перегружай себя

Время праздников часто хочется использовать по максимуму: съездить куда-то, посмотреть фильмы, новые сериалы, встретиться со всеми друзьями и родственниками и поучаствовать в разных зимних активностях.

Но помни, если таких активностей будет слишком много, ты можешь не только не отдохнуть, но и устать ещё сильнее.

➡️ Постарайся распределить время так, чтобы оставить хотя бы пару дней на спокойный отдых, особенно ближе к началу первой рабочей недели.

Помни, что эти выходные — не последние, поэтому не стоит превращать их в марафон активностей.

2️⃣ Восстанавливай привычный режим сна заранее

Лучше не менять режим сна слишком резко в праздничные дни. Постарайся избегать значительных недосыпов и пересыпания. Новогодняя ночь и первые январские дни — да, это исключение. Однако восстановить режим будет сложнее, если ты все каникулы будешь ложиться в 4 и просыпаться в 13.00.

➡️ За пару дней до конца праздников начни корректировать время подъёма. Если ты привык вставать в 11:00, а на работу или учёбу нужно встать в 8:00, сдвигай время подъема постепенно. Например, на 30 минут в день, чтобы к моменту возвращения в рабочий режим твой организм подготовился к новому графику без лишнего стресса.

3️⃣ Устрой детоксикацию от экранов

Мы много работаем и учимся за компьютером, поэтому праздничные дни — это шанс для нашего организма восстановиться. Долгое время, проведенное перед экраном, приводит к напряжению глаз, проблемам со спиной и шеей, а синий свет экранов негативно сказывается на сне.

Часто в праздники мы возвращаемся к тому же экрану, и вместо того, чтобы дать себе полноценный отдых, продолжаем перегружать мозг и тело. В итоге после долгих выходных мы не чувствуем себя отдохнувшими.

➡️ Попробуй ограничить время за телефоном, ПК и т.д. Это поможет тебе не только расслабиться, но и повысит концентрацию, когда вернешься к работе 💻

Но прежде чем выключить экран и вернуться к офлайн миру, оставь здесь свой цифровой след. Ставь ❤️, если хоть один совет попал в твой план на праздники.

😈Готов к новому сезону найма?

Рекрутеры оценивают мотивацию, желание расти и развиваться. Но как они в итоге решают, кого пригласить на собеседование, а кого — нет?

Собрали чек-лист из 5 пунктов, на которые рекрутеры всегда обращают внимание. Проверь, насколько ты готов к новому сезону найма.

1️⃣ Раздел «Обо мне»

Раздел «Обо мне» — первое, что показывает рекрутёру, насколько кандидат подходит под вакансию. Укажи, что ты ранее делал, что можешь, что хочешь делать (что ищешь) и что не хочешь.

➡️ Пример:

Ищу работу в маркетинговом агентстве на позицию junior-маркетолог, гибрид, офис в СПБ. Не рассматриваю никакие варианты трудоустройства кроме ТК РФ. Сейчас я учусь на 4-м курсе ВШЭ, готов работать 40 часов в неделю.

На практике в компании X разрабатывал контент-план, вёл телеграм-канал компании, запускал и анализировал тестовые рекламные кампании. Владею инструментами: Canva, Figma для создания визуала.

2️⃣ Опыт

Опыт — второе, на что рекрутеры смотрят в резюме. Даже если ты проработал всего пару месяцев на смежной должности, укажи это! Главное — правильно описать конкретные задачи, которые ты выполнял, и технологии, с которыми работал. Это поможет рекрутеру понять, насколько твои навыки подходят для позиции.

➡️ Важно: описывай только то, что хотя бы косвенно относится к вакансии. Если предыдущая работа не связана напрямую, акцентируй внимание на релевантных задачах.

А если нет опыта?

Рекрутеры понимают, что в начале карьеры опыта может быть мало. В этом случае важно показать готовность работать и учиться. Как это сделать, рассказываем в следующем пункте.

3️⃣ Проекты

Даже без коммерческого опыта можно указать релевантный опыт из других сфер: стажировки, учебные или личные проекты — всё, где ты применял навыки и чему-то научился. Это твой шанс показать, что ты умеешь решать реальные задачи, даже без опыта работы в компании.

Опиши, какие технологии ты использовал, какие проекты реализовал, какие проблемы решал, каких результатов достиг — это покажет твой подход к задачам.

Если у тебя есть проекты на GitHub или других платформах — не забудь приложить ссылки. Это отличный способ продемонстрировать свои навыки. Только обязательно проверь, что ссылки работают и доступ к проектам открыт для всех.

➡️ Важно: о том, что у тебя нет опыта, но есть необходимые навыки и релевантные учебные проекты, обязательно пропиши в сопроводительном письме.

➡️ Пример:

Разработал телеграм-бота для учета личных финансов на Python, что позволило автоматизировать процесс контроля расходов. Несмотря на то, что у меня нет коммерческого опыта, я умею распределять рабочее время так, чтобы успешно доводить проекты до конца. Посмотреть проект можно по ссылке в резюме.

4️⃣ Образование

Даже если образование не связано напрямую со сферой, укажи его, описав, как полученные знания могут помочь в работе.

Также пропиши все курсы и другие образовательные проекты, которые имеют отношение к вакансии.

5️⃣ Сопроводительное письмо

Сопроводительное письмо — это твой шанс показать мотивацию и объяснить, почему ты хочешь работать именно в этой компании. Важно не только рассказать о своих навыках, но и объяснить, что тебя привлекает в вакансии.

➡️ Пример:

«Я всегда интересовался разработкой, и эта вакансия — идеальная возможность начать свой путь в IT. Я прошёл курсы по JavaScript и React, а также работал над несколькими личными проектами. Хотел бы расти как фронтенд-разработчик в вашей компании и научиться работать в команде над реальными продуктами. У меня нет коммерческого опыта, поэтому в опыт работы написал пэт-проекты».

Кстати, не нужно ждать какого-то особенного дня, чтобы откликнуться на вакансию. Сделать это можно уже сейчас на нашем сайте 🙂