да рпп, вопросы?
4.37K subscribers
538 photos
12 links
Мой публичный дневник питания.

Обязательно к прочтению: https://t.me/EveForFood/3
Download Telegram
Сырники и одно яйцо 🥚
👍631👀43👎20
Тарелочка чипсиков 👉

Обзор на чипсики: https://t.me/eveliinushka/7451
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍544👀44👎28
Три дольки шоколадки

Обзор на шоколадку: https://t.me/eveliinushka/7455
👍449👀48👎21
Наконец-то нормальная еда

Паста с креветками в сливочно-чесночном соусе
👍741👀32👎8
Получилось так вкусно, что я решила доесть пасту…
👍746👀29👎12
Кофе на ужин
👍529👎82👀61
Итоги дня

Переживала, что у меня сегодня какой-то жор начался, а по факту поела три раза + кофе

- сырники с яйцом
- чипсы, шоколадка и паста (все это я съела почти подряд… 🫣 потому что была очень голодная)

Я думала, что это будет мой последний прием пищи, но через час я опять захотела есть 😬

- доела пасту и шлифанула все кофе, чтобы снять видосик пободрее

В целом норм, но не идеально конечно 😔

Надеюсь, завтра будет получше
👍645👀62👎36
upd: я зашла в приложение с отслеживанием цикла и причина сильного желания жрать всякие гадости была установлена 🫡

Видимо, ближайшую неделю будет только так.. 😭

ps: зато потом я опять буду наедаться двумя приемами пищи в день (очень жду)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍629👀69👎42
Два яйца, салат и сыр
+ хурма
👍593👀32👎10
Новое правило жизни: ты можешь съесть все что хочешь, но только после нормального приема пищи

Хоть всю шоколадку сожри или вкусно и точка закажи

Но после того, как нормально поешь - гадостей уже и не хочется
И вроде менталка нормально это переваривает, ведь ты как бы сам уже и не хочешь, хотя тебе можно

Пока вроде работает, посмотрим, что будет на дистанции
👍820👀54👎47
Треска с овощами и макаронами + трубочка с кремом
👍679👀36👎12
Три сырника, яйцо, салат, сыр и слабосоленая форель + 1,5 трубочки с кремом и кофе с молоком
👍660👀37👎10