Прочитайте это сообщение 🍪

Я тут веду свой дневник питания.

Не идеальный: ем как получится и что получится. Иногда даже сладости, булки и фастфуд… жизнь моя не без греха ☹️

Для меня в идеале есть больше овощей, белка и меньше углеводов, потому что если я не слежу за питанием - я ем только углеводы…. (потому что они такие вкусные….)

Для меня это способ проследить за своими пищевыми привычками и сделать выводы

Тут не будет рецептов (ну может быть совсем редко, при большом желании), потому что написание рецептов отнимает очень много времени. Но, если я буду брать какой-нибудь рецепт из интернета - я обязательно поделюсь ссылкой, мне не жалко

Важный дисклеймер: конечно же само наличие наблюдателя уже поменяет мой паттерн поведения - думаю, это естественно.
И глупо скрывать, что это и не было от части самоцелью..
Но я постараюсь не сходить с ума и не уходить в крайности по типу «я ем на завтрак листик салата, а в обед питаюсь энергией солнца»

Я оставила три реакции: 👍👎👀 - пользуйтесь на здоровье, это анонимно

Если хотите со мной связаться или дать фидбек, вы можете сделать это в чате моего основного ТГ-канала, вот ссылка на чат: https://t.me/+sYATTZxlmOozNzky

Тут я не буду открывать комментарии, потому что я не хочу их модерировать: в комментариях могут оставлять рекламу\вредные советы\устраивать срач и оскорблять других людей. Я итак сама модерирую чат основного телеграм-канала, добавлять себе ещё работу не очень хочу 😞 Спасибо за понимание!

Название канала «да рпп, минусы?» было придумано на рандоме, если что (от сообщения подписчицы в комментариях). Примечание: так же по инициативе подписчицы канал был переименован в "да рпп, вопросы?"

Если будут дельные предложения - я поменяю, мне просто лень самой придумывать другое 😅

__________

Отступление для людей с РПП:

Если у вас РПП, надеюсь, что мой канал не скажется на вас негативно, а вы наоборот подчерпнете для себя только хорошее.

Например, что даже если вы иногда поедите «гадости» - вы не умрете и вас не станут все ненавидеть. Или что вы - это не только то что вы едите и сколько весите: кроме этого у вас еще есть личная жизнь, хобби, интересы, работа и многое-многое другое.

Я буду все еще вести свои основные ТГ и ЮТ каналы и там я, в основном, не поднимаю тему еды или делаю это очень деликатно
Мой основной ТГ: https://t.me/eveliinushka

Поэтому, если вы почувствуете, что начинаете слишком циклиться на еде и весе - вам лучше отписаться и продолжать следить только за моими основными каналами. Я не смогу взять за вас ответственность, вы должны сами принимать решения в зависимости от вашего состояния.
Если понимаете, что сами больше не вывозите - обратитесь к специалисту

__________


С этого поста: https://t.me/eveliinushka/7742 начинаются ответы на основные претензии, которые могут у вас возникнуть: Зачем реакции на канале? Почему ты используешь слово "гадости" и так далее. Там всего три поста, которые подробно раскрывают разные темы об этом канале.

У нас с друзьями был такой чатик, но я там слишком токсичила, наводила РППшную суету и мне сделали замечание 😫

По итогу я просто вышла из чата, потому что для меня это было слишком «френдли»… 😂

Так что идея не моя