Я сначала поверю, потом увижу!

Несколько дней меня здесь не было, т.к. я проходила 4-дневный тренинг, посвященный целям.
Являясь человеком достаточно прокаченным в отношении познания мира и самой себя, я уверенно вошла в первый день.
После второго я уже не была уверена, что смогу изучить и усвоить материал следующей ступени.🧠🧠

Тренинг ведёт взрослая женщина, коуч с математическим образованием с другого конца земного шара.🐈‍⬛ Подписчиков у неё меньше 10 тыс., и то, как я вышла на неё, - это не случайная случайность.
Наши встречи длились всего по 1 часу.
Я обожаю, когда человек выдаёт сухой материал, без историй, баек и любого отвлечения от темы.
Чётко и по делу.👌

Делюсь парой записей:
- Мысли приходят из моих идей. Идеи записаны в подсознании. В подсознании выбора нет, идея обязательно либо выведет меня вперёд, либо остановит;
🍂Это один из ключевых смыслов.
- Наш единственный враг - это я сам, а точнее, наш разум;
- Без понимания себя, что мы хотим, нет возможности двигаться дальше;
- Зона комфорта - это зона стагнации;
- Понять точно, что я хочу, - это труд;
- Я сама для себя ставлю цель. И я должна понимать, что я думаю;
- В цель попасть невозможно с теми идеями, которые есть сейчас.

«Мечты не сбываются», - сказала коуч женщине, которая ждала готового решения.

На последнем дне тренинга участница спросила:
- Моя мечта никак не сбывается. Как сделать, чтобы сбылась?

Ответ был конкретным и честным:
- Никак. Мечты не сбываются. Я вам уже говорила и объясняла механизм. Это я сбываю мои мечты.
Мои мечты - это моя ответственность. Это не пассивное ожидание, а активное действие.

И здесь я проведу параллель с образом.
👠 🤩 🤵‍♀
Я начала консультировать друзей и родственников. И слышу их негодование.
Мне задают вопрос:
- С чем это сочетать?

Я задаю вопросы:
- Куда ты в этом намерен прийти?
- Ты будешь один или выходите парой?
- Какое состояние ты хочешь транслировать?

Большинство людей хотят готовое решение.
Им не хочется брать на себя ответственность и думать:
- А как я себя чувствую в этой юбке или пиджаке?
- Что я хочу донести до людей, к которым иду?
- Что я хочу от этой жизни?

И наступает ступор. Потому что хочется, чтобы кто-то дал готовый алгоритм.
По исполнению желаний.
По тому, как одеваться.
И, похоже, по тому, как строить собственную жизнь.🤔

Делюсь свежим инсайтом: злость - это не враг. Это топливо.

Людей учат успокаивать свои эмоции. Особенно женщин.
Мол, нужно быть хорошим человеком, а хороший человек не может гневаться и злиться.

Конечно, это полная чушь.

В эмоции злости - огромное количество энергии. И результат зависит от того, куда вы её направите.🆒

Вы можете пустить эту энергию в бизнес. Можете пойти на силовую тренировку. А можете наорать на близких.

Одна и та же эмоция - совершенно разные последствия.
Вопрос только в одном: насколько вы владеете собой.

Сергей Лавров не просто дипломат. Его галстуки давно стали инструментом переговоров.

В новом эфире на радио "Спутник" я разбирала цветовую дипломатию.
И главный герой этого разговора - Сергей Викторович Лавров, министр иностранных дел России.💓

Синий, серый, пурпурный, красный - каждый цвет это сигнал, который считывают до первых слов.

Интересно - как один и тот же цвет распознаётся в разных культурах. Рассказала об этом на примере красного.

Ошибка в выборе цвета может разрушить переговоры.
Правильный выбор усилит вашу позицию!😉🤝

🎙️ Ссылки на выпуск:
YouTube
VKвидео

ВПЕРВЫЕ в жизни я испытала такое безразличие со стороны авиакомпании.
✈️
В Шереметьево на стойке регистрации мне сообщили, что мой рейс отменён.

Письма на электронную почту не было, смс оповещения не было.
И на табло регистрации моего рейса, просто, не было.
Статус "отменен" - нет, они просто его вычеркнули из расписания.😃
И внимание:
Ничего не предложили взамен. Мне сотрудники авиакомпании компании говорили: "не знаю что вам делать".

Я имею опыт международных перелётов и опыт, когда я не успевала на рейс и разных авиакомпании и классов.
И всегда сотрудники авиакомпании оперативно решали ситуации.
То, что произошло сейчас это за гранью.🤯🤯
Уровень обслуживания компании "Аэрофлот" на дне.🫠

«Пауза от жизни» - так мой знакомый называет отпуск.

Я никогда не понимала значения этих слов. А сейчас поняла.
Иногда происходят такие ситуации, от которых хочется сбежать. Или хотя бы нажать на кнопку «пауза».❓👠

Осенью я начала вести передачу на радио, посвящённую образу. Многие улыбались, считая это забавой.

Чуть больше месяца назад я начала вести соцсети активнее, особенно YouTube, и увидела, с какой скоростью уходят люди, которые не готовы видеть мою новую версию. С другой позицией. С другим взглядом. С собственным «я хочу».
👍
Почти никогда у нас нет своих «хочу». Особенно у женщин.
Мы привыкли делать ради других. Посвящать себя другим. И забывать о том, что мы тоже имеем право хотеть.
Имеем право говорить «я хочу» вслух.‼️🤩

Размышляя об образе - внутреннем и внешнем, - я всё чаще прихожу к мысли, что он начинается не с одежды и не с причёски.
Он начинается с тишины, в которой мы слышим себя.
С паузы, которая позволяет нам отделить своё от чужого. С готовности признать: «Я имею право хотеть, даже если это неудобно другим».

Это и есть самый важный элемент образа - право быть собой.
Без оправданий, без извинений и без оглядки.

Я учусь этому. И это - основа любого образа, который собирается по кусочкам. С любовью.

Я наконец позволила себе сделать шаг, который откладывала месяцами.

До этого было 2 видео. Снятых, смонтированных - и забракованных. Я не была готова. Или видео не были готовы. Или мы просто не совпали.

Это видео - третье. И оно - вышло.

Моё первое сольное видео которое монтировалось долго, пересобиралось много раз и в какой-то момент я просто сказала: «Стоп. Загружаем».

Начинать новое - это всегда не просто. Особенно когда внутри живёт максималист, который хочет ВАУ, а в начале получается «просто хорошо».🤩 ☹️
И те, кто проходил через это, меня поймут.

В этом видео я делюсь результатами свежих исследований.
Я погрузилась в тему, изучила научные эксперименты об одежде, её восприятии - и отобрала три самых показательных.
Сделала из них чёткие выводы, которыми делюсь с вами.

Особенно был интересен эксперимент про часы. Оказывается, пока все «эксперты» спорят о статусных аксессуарах, взгляд оппонента в первую очередь падает совершенно на другое.😉

И это - тот самый визуальный код, который я исследую!

Хочу, чтобы вы это увидели!
Чтобы мы вместе понаблюдали, как работает наше бессознательное. Чтобы вы тоже заметили то, что раньше ускользало.

Поэтому мне нужна ваша поддержка!
Лайк, комментарий, ваше мнение.
Начинать что-то новое в одиночку - волнительно.
А вместе - интересно.😘❤️

Смотрите на разных платформах:
🔗YouTube
🔗Rutube
🔗VKвидео

На днях закончила чтение книги о реалиях советской богемы и посмотрела сериал, посвящённый некогда главной манекенщице Союза. Позже опубликую об этом пост.

А сегодня, в субботний вечер, открываю новую книгу на схожую тему - роль женщины в нашем обществе.
Оксана Монахова, «Москвички». И знаете, что меня зацепило с первых строк?

«Москва - город с женским характером. Женский характер города проявляется во всем, начиная от архитектуры и заканчивая манящими поэтичными названиями улиц».

Уже вижу, это будет интересное продолжение для моих размышлений о том, как образ влияет на жизнь.

А вы читали эту книгу или, можете порекомендовать настолько же интересные?📗 🤩

Сегодня записали новое видео для YouTube о цветах Китая 🤝

Хочу радовать вас еженедельно длинными (относительно, конечно😅) видео.
Однако я сама пишу текст, поэтому время на него уходит прилично. Делегировать нет желания, потому что другой никогда не напишет так, как это сделаю я. Лишь автор знает свою тему и разные подпункты в ней.

2 раза в месяц обещаю выпускать видео, а к еженедельным буду стремиться! 😉

Здоровый образ жизни настиг и меня.
Расскажу вам личное.

Долгое время я могла позволить себе 2 бокала достойного вина. Полтора года назад это количество сократилось до 1.
А вчера я выпила бокал Шампань - и мне совершенно не понравились ощущения в теле и голове.🥴

Раньше летом или в жарких странах я могла позволить себе кальян. Сейчас не могу даже представить - настолько мне неприятна эта картинка и эти ощущения.
‼️
То же самое - с мясом. Могла бы описать в красках, но не буду. Скажу просто: для меня сегодня есть мясо - ужасно.
Хотя пять лет назад такого не было. Но пять лет назад не было и той версии меня, которая есть сейчас.

Я не ставила себе цель полного отказа, потому что к запретам отношусь плохо.
Но я изменилась - и привычки изменились следом.
Появились новые желания, диаметрально противоположные прежним.

И вот что я заметила: когда внутри что-то меняется - это неизбежно проявляется снаружи.
В том, как я выгляжу, как двигаюсь, какую выбираю пищу, одежду, каких выбираю собеседников.
Мои привычки изменились - и образ изменился. Потому что новая я просто не вписывается в старые формы.

Я не даю вам советов😉
Лишь делюсь собственным наблюдением: то, что казалось нормой, перестаёт быть таким, когда ты меняешься.
И это не про силу воли.
Это про то, что внутри появляется новый ориентир.🗺📍
А образ - это всегда внешнее отражение внутреннего.

P.S.
Забота о здоровье - важная часть личного образа. Употребление алкоголя и табака вредит вашему здоровью.

На вчерашний пост мне написало столько знакомых😅 Основной посыл был: «А вдруг тебя спустя время увидят с...?»

И я отвечаю: окей, друзья, значит на тот момент мои взгляды изменятся - и это нормально.

Я написала вчерашний пост как напоминание о том, что, изменяя свой образ, мы меняем поведение, привычки, пристрастия, желания.

Мир нестабилен. Всё вокруг нас меняется. И мы меняемся - каждый раз узнавая себя с новой стороны. То, что когда-то совсем не любили, вдруг начинает нравиться. То, от чего зарекались, - делаем.

Вчера я написала о том, что СЕЙЧАС у меня такое состояние. И сейчас - так. Это не исключает того, что спустя время мои пристрастия изменятся.

Например, кофе.☕️ В основном мне не нравится его вкус. Однако, находясь в путешествии, в красивом отеле, на завтраке с великолепным видом, я могу заказать американо и насладиться им. Но в основном я пью чай - и все мои знакомые это знают.

Также и с любым действием: в основном - так, а бывает - и иначе.

Это я пишу для того, чтобы напомнить вам слово адаптивность.

Чем жёстче вы отстаиваете свою точку зрения, тем больше вероятность, что вас сломают. И порой не кто-то другой, а сама жизнь.

Вспомните дуб: он ломается под сильным ветром. А бамбук гнётся - и остаётся стоять. 🎋
Гибкость - это наш самый прочный стержень!

🍒⌚️И ещё одно: образ не бывает статичным. Он меняется вместе с нами!

Проживала опыт, который, уверена, большинство из вас никогда не проживало.

Неделю назад после эфира на радио я поехала к фониатру. Врач запретил мне разговаривать, смотреть видео и читать - на 4 дня полностью, а затем постепенно возвращать.

Предыстория: я начала активно работать над голосом с тренером, записывать ютуб-ролики и отдавать через речь столько, сколько никогда раньше.

А я - человек приватный🎭 🍒

Для меня доносить информацию до тысяч лиц - это новое занятие.
Для меня это выход из тени. Непростой и желанный!
Именно из-за этой новой, непривычной нагрузки голос не выдержал.

Лечение предлагали двух типов - с антибиотиками и без. Я выбрала без. Восстанавливалась ингаляциями и покоем. Как сказал фониатр: «Самое важное и самое сложное - это голосовой покой».

Ссылку на тот самый эфир, после которого я помчалась к врачу, опубликую в следующем сообщении.
Посмотрите - и услышите мой голос иначе😏

Тот самый эфир! В нём я рассказываю о льне - одной из моих любимых тканей.

В прошлую пятницу в эфире радио «Спутник» говорили сразу о двух темах:

🔹Первая - шорты: какая длина уместна в офисе, а какая нет

🔹Вторая - лён, ткань с двойной репутацией
Какой лён носить в городе, а какой - на курорте?
Благодаря чему лён может НЕ мяться?
И почему эту ткань считали то элитной, то одеждой для низших слоёв населения

Я разобралась в этих и других тонкостях и, вела прямой эфир уже на последней силе голоса. Но оно того стоило😜

Приглашаю к просмотру на любой удобной для вас платформе! ⬇️

YouTube
RUTUBE
VKvideo