Эпидемия одиночества

Раньше у нас были шумные компании, споры до хрипоты, неловкие паузы и то самое человеческое плечо. Это было хаотично, энергозатратно, иногда больно, зато очень по-настоящему.

К 2026 мы с вами успешно оптимизировали этот хаос. Время и силы тратим на другое...

По данным ВЦИОМ, за последние 10 лет число россиян, у которых нет ни одного настоящего друга, выросло в 1,5 раза.

Европа не отстаёт: согласно докладу Еврокомиссии, у каждого десятого европейца нет никого, к кому можно обратиться за помощью.

Мы просто заменили сложных людей на идеальные дофаминовые суррогаты:

— ChatGPT всегда эмпатичен, вежлив и услужлив.
— Netflix выдает эмоций строго по расписанию фильмов
— Соцсети вместо звонка друзьям
— Тренажерк в зале никогда не говорит о политике и не просит в долг до зарплаты.

Это удобно. Это безопасно. Это стерильно.

Но есть липкое ощущение, что за этим комфортом мы теряем базовый навык — способность выдерживать сложность другого человека?

Мы меняем эмпатию и глубокую привязанность — на ежемесячную подписку в App Store.

Человек становится всё более защищенным и комфортным, но всё более одиноким.

А теперь скажите честно, скольким людям вы можете позвонить со своей бедой в 3 часа ночи, зная, что они точно возьмут трубку?

Как думаете, ИИ сможет заменить живые истории человека?? Я думаю, что мои жизненные истории по любому нет: то необычных людей встречу, ну как о них не рассказать, то у самой что-то удивительное происходит😅

Я иногда пишу о таком в личном канале в рубрике #история -
https://t.me/Prosto_Irena_K

Но если кому-то такой бот для контента надо, то пробуйте этот https://chatgpt.com/g/g-69301e13f25c819183278dc4386d6c96-raspakovshchik-tem-dlia-bloga
Советуют "эксперты" блогов, кто точно не я 🤣.

Я решила, что получаю удовольствие от создания своих постов, никакому боту я эту радость не отдам😛
Кто за живой контент, поддержите реакцией?? 🙏
Я 👍
Я за бот, зачем париться самой 👨‍💻

Но вот функцию с ИИ, которую оставлю в комментариях, это вам точно пригодится, берите не думая!!! Создание презентаций и не только!🤠
Кто забирает - ставьте ❤️

Слышали, что за границей подружки- пенсионерки решают жить вместе, чтобы продать квартиру одной из них и на эти средства вместе путешествовать?

Одна находчивая заграничная женщина по имени Шерон не нашла подругу и в свои 77 решила не грустить на завалинке, а отправиться в путешествие одна. Продала к чертям всё — машину, дом, собрание сочинений Шекспира — и купила билет в круиз продолжительностью пятнадцать лет.

Когда он закончится, Шерон стукнет 92. Хотя она-то явно считает, что не стукнет, и планирует покинуть этот мир где-то между Австралией и Новой Зеландией. Но зато в круизе найдёт, наконец , подружку. Так думала она) Такого клуба как наш, у неё в городе не было, видимо😄

Вспомнила в связи с этим и интервью с одним пожилым артистом.
Шли годы, а он все не выходил на пенсию.
Кряхтел, хромал, но продолжал петь.
Однажды его спросили, зачем он так себя мучает, ведь на 100 лет вперёд он уже заработал.

«Да, — сказал певец, — но я все время думаю: а вдруг я проживу дольше и мне не хватит».

У каждого поведения есть положительное намерение, как думаете?? НЛП говорит ДА 👩‍🏫.

Я вот которйй день пытаюсь спокойнее реагировать на тех, кто бесит! И тут мне попадается цитата, у меня всегда всё вовремя происходит. Краткий вариант:

"Представьте, что вас очень опасно подрезали, а потом ещё раз перед вами резко тормозят, а вы ехали на важную встречу, стресс и так зашкаливал, а тут вообще- готовы выйти прибить ЭТОГО.

ПОПРОБУЙТЕ НАЙТИ ОПРАВДАНИЕ ЭТОМУ ЧЕЛОВЕКУ. ДАЖЕ НЕНАСТОЯЩЕЕ!
Что, если водитель-лихач на самом деле оказался бы обезумевшей от волнения матерью, сын которой вдруг начал задыхаться на заднем сиденье? Вот почему она так отчаянно пыталась свернуть с полосы: чтобы остановиться и поскорее помочь своему ребенку. Если бы вы узнали об этом, то смогли бы хоть немного успокоиться и не злиться? Большинство людей - наверняка. Решение изменить свое мнение о том, что произошло (такая техника называется когнитивной переоценкой), эффективно снижает уровень стресса".


Это подтвердило исследование 🥼, проведенное учеными Стэнфордского университета с применением методов магнитно-резонансной томографии. Исследователи заключили, что решение изменить свое мнение оказалось намного более эффективным и более здоровым для мозга🧠, нежели попытка подавить или просто проигнорировать эмоции.

В следующий раз, когда захотите позлиться или ответить на грубость, остановите себя❌ .

«Для чего?» - спросите вы, - «Пусть лучше знают, с кем имеют дело, и что я думаю по этому поводу! В следующий раз не будут лезть!»

Все это для того, оказывается, чтобы сохранить в ясности свой рассудок, силы для важных дел и свершений и способность испытывать радость от повседневных мелочей. А такое нам надо!!

Тогда, вместо обвинений и претензий к кому либо, возникнет сосредоточенность на собственных эмоциях, вы остаётесь на своей волне, не сбиваясь. И это важно.
Сначала «слон»🐘 по привычке будет реагировать на «Моську» 🐕, ему будет казаться несправедливым чье-то поведение, вновь возникнет настоятельная потребность доказать свою правоту, но по мере «тренировок», выстроится «стена иммунитета»,  придет осознание того, что только от нас самих зависит в каком свете представлять тот или иной жизненный сюжет и как на него реагировать.
Мы сильнее своей злости, обманем её)))!

Мы с девочками вчера не могли наговориться! А ведь недавно говорили же и вроде всё обсудили... 😅😊
Настоящей женщине всегда есть, о чём ЕЩЁ поговорить и договориться, да?)

А толчок в будущее будем снова давать уже завтра 😉( и это не о японских унитазах с электронным управлением🤣🤣🤣).

Как простить себя за финансовые ошибки! Очень интересно послушать!