я бы согласился на предложение нассать

"Zugzwang"

Означает положение, когда игрок обязан сделать шаг, но любое его действие сделает позицию еще хуже. В переносном смысле так говорят про жизнь, когда любое решение только вредит.

В токсичном общении цугцванг проявляется ярче всего. Жертва манипулятора оказывается в ловушке: любое её слово или действие будет повернуто против неё самой.

доброе утро