Depression is a complex mental health condition that can manifest in various ways, such as persistent sadness, loss of interest, changes in sleep or appetite, feelings of worthlessness or guilt, and difficulty concentrating. It's important to recognize the signs and seek professional support.

there are some self-care strategies that can be beneficial, such as:

Maintaining a regular sleep schedule and getting enough rest
Engaging in regular exercise, even if it's just a short walk
Eating a balanced and nutritious diet
Practicing relaxation techniques like meditation or deep breathing
Connecting with supportive friends and family
Avoiding alcohol and recreational drugs, which can worsen depression

الآلام النفسية كلها في ثلاثة اقسام فقط
قلق على مستقبل
ملل من الحاضر
حزن من ماضي

دعاء العمل


‏اللهم يا مسبب الأسباب ويا مفتح الأبواب، ويا مجيب الدعوات، ويا قاضي الحاجات، اقضِ حاجتي، وارزقني وظيفة طيبة صالحة تقربني منك، وتصلح لي من أمر الدنيا والآخرة . اللهم ارزقني من حيث لا أحتسب وظيفة تسرّ البال والخاطر اللهم آمين. اللهم ارزقني عملاً صالحاً، يغنيني عن سؤال الخلق، ويكفيني في أمر الدنيا، ويصلحني في أمر الآخرة .

مطلوب حل منزلي لأعصاب المعدة 🚩

"only when we do not understand one another is there tension, resentment, or conflict"

المرة هادي حل وانت مش في المنزل ولا في عيادة ولا صيدلية🫠🫠🫠

ع اللي يبعتلك مرة ثانية

‏وفي يوم الجمعه ردد .

‏"يارب أدعوك دُعاءً لا أعرف كيف أرتبه، فأنت تُبصر الفؤاد،وتلمس حاجة قلبي بيدك، فاللهم أياما كما أحب،وحالاً إلى ما هو أفضل،وهماً لا يبقى قائماً في صدري، وفرحة ليس لها إنتهاء،اللهم أمنياتي التي أنتظرها، اللهم طوق قلبي بعقودٍ من الرضا والراحة، والفرح"

الكثير متزوج، لكن القليل لديه شريك حياة

heavy weight 😔

انا دماغي عامله كدا الفتره دي :

خُلقَت النساءُ للدلال، وخُلق الرجال لتحمل هذا الدلال.

- حياة حسن

⁣ترا أي حد فاضي نبي استشارة

no regrets

suddenly, we turned 23 and now we got pressure for taking life more seriously

اللهم اكفنا شر عبادك

كاشيك صونية