✅فواید گوشت بوقلمون

❓گوشتی که هورمون ندارد
❓شامل 81 درصد پروتئین
❓دارای کمترین مقدار چربی میباشد
❓فسفر موجود در بوقلمون 4 برابر فسفر موجود در میگو می باشد.

✈️ @EnjoyPharma

✅مصلح سردی هارو بشناسیم

✅شیر:
🔹خرما،دارچین،زنجبیل

✅ماست:
🔹نعنا،آویشن،زنیان

✅تخم مرغ:
🔹فلفل سیاه

✅پنیر:
🔹سیاهدانه،زیره،گردو

✅قارچ:
🔹خردل،روغن زیتون

✅خامه:
🔹عسل

✅برنج:
🔹زعفران،زیره،شوید

✅سیب زمینی:
🔹فلفل سیاه

✅کاهو:
🔹روغن بادام شیرین

✅آش جو:
🔹فلفل،تره

✅ماهی:
🔹فلفل،گردو

✅گوجه:
🔹روغن زیتون

✅مرغ:
🔹زعفران

✅خیار:
🔹گلپر،نعنا،نمک

✅چای سیاه:
🔹زنجبیل،دارچین

✅سالاد:
🔹روغن زیتون،نعنا

Join us @EnjoyPharma

💜 میزان کاهش استرس بر اساس فعالیت ها :

1- پیاده روی: 42%
2- نوشیدن قهوه و چای: 52%
3- گوش دادن به موسیقی: 62%
4-خواندن کتاب: 68%

Good Morning @EnjoyPharma

اگر همه [کشک] بخورند پزشکان ورشکسته می‌شوند.

⬅️پروتئین کشک، سیستم ایمنی را تحریک و به ایجاد آنتی اکسیدان ارزشمند کمک کرده و رادیکالهای آزاد را نابود و در سم زدایی عوامل سرطان زا شرکت میکند و عملکرد شناختی را در بیماران آسیب پذیر از استرس بهبود میبخشد.

⬅️ کشک افزایش دهنده توده عضلانی بدن؛ و افزایش دهنده سطح سلامتی و تسریع کننده بهبودی بدن بعد از بیماری است.

✅@EnjoyPharma

⭐️ تشخیص استروئید مصنوعی در ورزشکاران

✨برخی ورزشکاران جهت افزایش قدرت بدنی، استرویید هایی مثل تستوسترون تزریق می کنند که برخلاف قوانین بین المللی ورزش هاست.

✨استروئید های مصنوعی ساخته شده در آزمایشگاه با استروئید های طبیعی بدن انسان یکسان نیستند. آنها نسبت متفاوتی از دو ایزوتوپ اتم کربن ۱۲ و ۱۳ دارند، که هر کدام دارای جرم کمی متفاوت هستند.

✨اگر داوران مشکوک به تزریق تستوسترون مصنوعی توسط یک ورزشکار باشند، می توانند سطح کربن این استروئید را با یک مولکول طبیعی موجود در بدن ورزشکار مانند کلسترول مقایسه کنند. اگر نسبت کربن مطابقت نداشته باشد، تستوسترون مصنوعی است.

Join us @EnjoyPharma

✅ یادآوری :

۱. اگر یه آدم خوب پیدا کردی دنبال یه آدم عالی نگرد.
۲. با آدم خسیس مسافرت نرو.
۳. با آدم شکاک ازدواج نکن.
۴. همیشه نیاز نیست حرف گوش بدی.
۵. سعی کن غریبه رو با ضمیر مفرد صدا نکنی.
۶. کسی حق نداره با ذکر «جنبه داشته باش» و به بهونه شوخی بهت توهین کنه.
۷. وقتی ازت تعریف می‌کنن، خودتو نکوب
فقط تشکر کن.
۸. اون محبتی که با التماس بهت می‌رسه، مفت نمی ارزه، توجه و محبت رو گدایی نکن.
۹. رابطه‌ای که برای ادامه‌دار شدنش، مجبور بشی آرامشتو بفروشی، زندگیتو به فنا میده

Join us @EnjoyPharma

🚫 دو نوع غذای اصلی سرطان‌زا

Join us 🙂 @EnjoyPharma

🟢 اطلاعات دارویی [ متفورمین ]

✅ از طریق کاهش گلوکونئوژنز کبدی و افزایش برداشت گلوکز از طریق بافت چربی و عضله اسکلتی باعث کاهش غلظت پلاسمایی گلوکز ناشتا می‌شود.

✅ یکی از مزیت های استفاده از متفورمین کاهش وزن می باشد.

✅ عوارض نامطلوب گوارشی شامل اسهال و دیگر اختلالات گوارشی نظیر تهوع، ناراحتی شکمی، طعم فلزی و بی اشتهایی می باشد.

✅ از عوارض نادر و مهم متفورمین به اسيدوز لاکتیک می‌توان اشاره کرد.

✅ مصرف متفورمین در طولانی مدت باعث کمبود ویتامین B12 می شود.

Join us 🔝 @Class_BioChem

⭐ کتاب دارونامه رسمی ایران 🇮🇷

این کتاب بهترین منبع داروشناسی است که شامل کلیه دارو های مورد استفاده در ایران به همراه توضیحات کامل می‌باشد.

Join us @EnjoyPharma

💠 داروهایی که مصرف آنها را نباید ناگهان متوقف کرد!

💊داروهای فشار خون
💊داروهای رقیق کننده خون
💊داروهای ضد اضطراب
💊داروهای ضد افسردگی
💊استروئیدها
💊داروهای ضد درد مخدر
💊قطره های چشم برای آب سیاه
💊داروهای ضد تشنج
💊داروهای تیروئید

Join us @EnjoyPharma

🖥 بمباران نکته و تست شیمی آلی


مروری بر نکات خاص [گنجینه تست آلی] :

➕ بیش از 1000 تست شیمی آلی و طیف
➕ در 4 سطح آسان متوسط دشوار پیشرفته
➕ ویژه ارشد و دکتری شیمی و داروسازی
➕ شامل تست های تالیفی، ارشد و دکتری
➕ تنها و کامل‌ترین منبع تستی آلی در ایران
➕ شامل تمام سرفصلهای مورد سوال کنکور
➕ همراه با پاسخ نامه تشریحی تست ها
➕ مکمل درسنامه {صفرتاصد شیمی آلی}

یک قدم جلوتر از رقبا ...

🔗نمونه جزوه | 💙ثبت نام | 🌟 نتایج 1403

┏━━━••●✨●••━━┓
Pishro Education
@pishro_academy
┗━━━••●✨●••━━┛

⚜️ ویتامین‌هایی که از ریزش مو می‌کاهند!

بیوتین (ویتامین B۷)
🔻بیوتین با تحریک تولید کراتین، مقاومت تارهای مو را در برابر ریزش افزایش می‌دهد.

نیاسین (ویتامین B۳)
🔻نیاسین یا ویتامین B۳ به بهبود گردش خون در پوست سر کمک می‌کند و خطر ریزش یا نازک شدن مو را کاهش می‌دهد.

کوبالامین (ویتامین B۱۲)
🔻کمبود ویتامین B۱۲ می‌تواند منجر به ریزش موی چشمگیر شود. گوشت، قارچ، ماهی و تخم مرغ بهترین منابع ویتامین B۱۲ هستند.

اسید فولیک (ویتامین B۹)
🔻کمبود ویتامین B۹ خون‌رسانی به فولیکول‌های مو را کاهش می‌دهد و منجر به ریزش مو می‌شود. رژیم غذایی حاوی فولات و مکمل‌های آن می‌تواند به جلوگیری از ریزش مو کمک کند.

ویتامین A
🔻ویتامین A تارهای مو را تقویت و به حفظ سلامت پوست سر کمک می‌کند. ویتامین A در هویج، سیب زمینی، اسفناج و کدو تنبل یافت می‌شود.

ویتامین C
🔻مصرف مکمل ویتامین C یا مرکبات به محافظت از موها در برابر آسیب رادیکال آزاد و استرس اکسیداتیو کمک می‌کند.

ویتامین E
🔻با مصرف آجیل، روغن‌های گیاهی، میوه و سبزیجات می‌توان ویتامین E مورد نیاز بدن را تأمین کرده و از ریزش مو پیشگیری کنید.

Join us @EnjoyPharma

⚡️ چه غذاهایی پیری را کند می کند؟

⚪️_ گوجه فرنگی
گوجه فرنگی حاوی رنگدانه لیکوپن است که به آن رنگ قرمز می دهد و یک [آنتی اکسیدان] قوی محسوب می شود. لیکوپن لخته شدن خون را کاهش می دهد، کلسترول خون را کاهش می دهد و رگ های خونی را تقویت می کند. پس از پخت، این ماده از بین نمی رود و به خوبی جذب می شود.

⚪️_ شکلات تلخ
حاوی [آنتی‌اکسیدان‌های قوی فلاونوئیدها] هستند.
شکلات و کاکائو التهاب را تسکین می دهد، احتمال آسیب قلبی عروقی و انواع خاصی از سرطان را کاهش می دهد.

⚪️_ بادام
حاوی [فلاونوئیدهای آنتی اکسیدانی] است که از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند، جوانی را طولانی می کند و آسیب هایی را که سیگار برای بدن ایجاد می کند کاهش می دهد.

Join us @EnjoyPharma