Операция необходима тогда, когда мы понимаем что риски без операции выше, чем после операции!

Важно правильно снижать вес, а не надеяться на волшебную таблетку и волшебные методики!
Не доводить до осложнений сахарного диабета 2 типа!

К бариатрической операции существуют жесткие показания!

Общие показания – это индекс массы тела 35 - 40 кг/м2 и наличие сопутствующих заболеваний таких как сахарный диабет 2 типа и его осложнения:
• гипертония
• атеросклероз
• ретинопатия
• микро-, макроангиопатия
• нефропатия
• полинейропатия, артропатия и др.

Абсолютное показание это индекс массы тела больше 40 кг/м2 (морбидное ожирение).

#ЛишнийВес

КАК ПРАВИЛЬНО СДАВАТЬ АНАЛИЗ КРОВИ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПРОЛАКТИНА!

✅ лечь спать вовремя(сон не < 8 часов)
✅ период голода до сдачи анализов 10-12 часов. Чай, кофе, соки, фрукты тоже исключаем (можно только воду).
✅ сдаём кровь утром, натощак, до 10:00.
✅ за день до сдачи анализов и утром исключить тяжелую физическую нагрузку (гантели, бег, подъём тяжестей).
✅ за 3 суток исключить близость.
✅ исключить приём алкоголя за 2 суток.
✅ не курить за час до сдачи анализов.
✅ исключаем приём лекарственных средств и ставим в известность врача о длительном приёме любого препарата.
✅ если в тот же день предстоит делать УЗИ, МРТ, КТ, рентгенологические исследования, физиотерапевтические процедуры, массаж, переносим их на время после сдачи крови.
✅ держим эмоции под контролем, дышим ровно, не ругаемся в клинике с соседом по очереди, дабы не испортить показатели анализов ни себе, ни ему.

ХОРОШИХ ВАМ РЕЗУЛЬТАТОВ И ЗДОРОВЬЯ!!! ❤️

#Пролактин

Сколько же белка нам необходимо?

1 г/кг веса/день, как минимум для всех!

1,5-2 г/кг веса - при хорошо развитой мышечной массе.
Такие же цифры для набора мышечной массы!

Если есть избыток жировой массы, или недостаток веса, то рассчитываем на идеальный вес.

Беременным и кормящим женщинам - 2г/кг веса.

Из них, 1/3 оставляем на ужин.
Остальное распределяем в течение дня.

Ночью идут процессы восстановления, и происходят они при наличии достаточного количества белка в рационе, на ужин.

Избыток белка за один приём не лучший вариант, лишнее не усвоится!

💥 ФЕРРИТИН.

✅ Ферритин – это белок, который запасает железо в нашем организме.

✅ Железо является составляющим компонентом гемоглобина.

✅ Гемоглобин доставляет кислород каждой клетке нашего организма. Для нормального обмена веществ, просто необходимо достаточное количество кислорода.

🔋Только представьте, наши клетки на протяжении всей нашей жизни работают 24 часа в сутки. Как же мы можем ограничить их в самом важном - кислороде?

✅ А это напрямую зависит от уровня гемоглобина и ферритина!

✅ Частые жалобы, такие как усталость, нехватка сил, головокружение, головные боли, мелькание черных точек перед глазами, частые простуды, чувство нехватки воздуха и ком в горле (очень часто думают что проблема в щитовидной железе), выпадение волос, тонкая и бледная кожа – это нехватка гемоглобина и ферритина!!!

✅ Самое интересное, что часто гемоглобин бывает в пределах нормы, а уровень ферритина снижен, потому, что ферритин - это депо, и пока там есть хоть какие-то запасы, все относительно хорошо с гемоглобином.

Нормальный уровень ферритина после 12 лет - не менее 40 нг/мл.


Хотите быть бодрыми, обеспечьте клетки кислородом!
Держите в адекватной норме ферритин и гемоглобин ❤️

#Анемия
#Ферритин

СЕГОДНЯ СПРОСИЛИ ПАЦИЕНТЫ, ЧТО ЗА РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ В КОНЦЕ ПОСТОВ? И ЗНАЮ ЛИ Я РЕКОМЕНДУЕМЫХ ЛЮДЕЙ?

❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Я НЕ РАЗМЕЩАЮ РЕКЛАМУ НА КАНАЛЕ!

ТЕЛЕГРАМ САМ ПОСТИТ.
НИКОГО ИЗ РЕКЛАМЫ Я НЕ ЗНАЮ, И ЛИЧНО НЕ ЗНАКОМА!

Если кто знает как эту рекламу отключить, подскажите пожалуйста, буду благодарна!

ГОРМОНАЛЬНЫЕ ПРИЧИНЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК!

1. Заболевания щитовидной железы и изменения со стороны гормонов щитовидной железы.

2. Повышение пролактина. Вследствие разных причин.

3. Заболевания надпочечников. Часто это образования в надпочечниках.

Продолжение во 2й части.

#ПаническиеАтаки
#Пролактин
#ЩитовиднаяЖелеза

Столько лет мне еще не было…
Благодарна за всё ♥️

Оставайтесь любимыми, 
Оставайтесь желанными,
Нежно счастьем хранимыми
И всегда долгожданными!

Оставайтесь влюблёнными,
Не забывшими юность,
С головой не склонённою 
Под порывами грусти…

Оставайтесь прекрасными
В суете повседневной:
Уникальными, страстными,
В лучших песнях воспетыми!

Оставайтесь в картинах,
Снах, стихах и молитвах – 
Украшением мира 
И легенд незабытых...

С праздником Вас, дорогие! ❤️

(Стихи не мои)

#ВашДоктор
#НастроениеСтихи

НЕГОРМОНАЛЬНАЯ ПРИЧИНА ПАНИЧЕСКИХ АТАК!
ГИПОКСИЯ!

Проще говоря, гипоксия это нехватка кислорода.

Кислород - основной компонент, запускающий обмен веществ в наших клетках. Именно он - основа жизни!

Клетки мозга могут прожить 5-6 минут без кислорода, потом погибают.

Виды гипоксии:

ЭКЗОГЕННАЯ ГИПОКСИЯ
возникает при низком содержании кислорода во вдыхаемом воздухе

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ ГИПОКСИЯ
возникает при нарушении кровообращения

ТКАНЕВАЯ ГИПОКСИЯ
возникает при снижении активности дыхательных ферментов в митохондриях клеток

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИПОКСИЯ
возникает при заболеваниях органов дыхания

КРОВЯНАЯ ГИПОКСИЯ
возникает при анемии, гемолизе эритроцитов

СМЕШАННАЯ ГИПОКСИЯ
возникает в результате действия нескольких причин и механизмов развития гипоксии.

#Гипоксия
#Анемия
#ПаническиеАтаки

Ну как можно было за ночь так испортить воздух??? 😰
Вчера небо было голубым…

Сегодня как никогда!!!
Дышать невозможно!!! Пахнет гарью и какими то химикатами…

Почему не принимаются меры???
Никакие доктора и никакие таблетки не помогут людям избежать осложнений вот от такого 😰

Мой Ташкент, ну зачем так с тобой???

Сейчас многие держат пост и не пьют воду в течение дня…

Те, кто жгут непонятно что…
о чём вы думаете???

Какой препарат йода выбрать?

Натуральным йодом является тот, который содержится в продуктах питания, таких как рыба, морепродукты, водоросли и др, а также в природных источниках соли.

ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ ЭТО СИНТЕЗИРОВАННЫЙ ЙОД!

Если на упаковке указано, что это КАЛИЙ ЙОДИД - это всегда синтезированный йод. Даже если на упаковке пишут - натуральный или органический йод.

Если производитель не указывает структуру йода - он вас обманывает! Натуральный йод - это… прочтите выше еще раз!

Конечно и продукты питания богатые йодом надо употреблять. Рыба, морепродукты, водоросли должны быть из чистых вод, а соль очищена от ненужных примесей.

В продуктах питания содержащих йод есть и белок, именно поэтому, усвоение и всасывание йода кишечнике из натуральных продуктов происходит медленнее. Соль мы также, добавляем к еде!

КАЛИЙ ЙОДИД всасывается быстрее, именно поэтому все препараты йода необходимо принимать после еды, как имитация естественного источника йода - и йод имеет свойство раздражать желудок.

Не надо бояться препаратов йода, содержащих калий йодид, их необходимо принимать строго после еды!

#Йод
#НатуральныйЙод
#ПрепаратыЙода

Самый распространенный страх у пациентов, если назначат гормоны, то всё, конец, вес наберется…

Почему же у вас нет страха есть сладости, фастфуд, выпечку и пить сладкие напитки? 😅😂

Гормонов много и они работают по разному…

Я не призываю назначать гормоны всем подряд!
Этого и не требуется!

Многие гормоны имеют свойство нормализовать обмен веществ!

#Гормоны
#ЛишнийВес

У меня прекрасная команда СММ…
Вот так меня ребята веселят на записи…

Важно, снижать вес правильно! Снижать жировую массу, сохранив мышечную!

Именно поэтому, я против снижения веса, только на правильном питании! Необходимо добавлять физическую нагрузку, и как минимум сохранять мышцы!

Постепенно, но верно приходить к правильному весу и здоровому составу тела!

#СоставТела
#Биоимпеданс
#ЛишнийВес

ВНИМАНИЕ! ПАЦИЕНТЫ С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ 1 и 2 ТИПА, информация для ВАС!

Команда Inspire, приглашает Вас участвовать в опросе для создания мобильного приложения для людей, живущих с диабетом.

Опросник анонимный. Ваши ответы очень важны для нас и вы поможете нам выработать техническое решение для улучшение качества жизни людей, живущих с диабетом. Для участия пройдите, пожалуйста по ссылке https://forms.gle/ht5zkzWYLEkQhk2A8

Благодарим!
Команда Inspire.

С 15 АПРЕЛЯ 2024 ГОДА.

Уважаемые пациенты!

Хочу поделиться с вами важной информацией. В связи с недавними изменениями в законодательстве, устанавливающими новые требования и налоговые обязательства для медицинских учреждений, стоимость приема будет повышена с 15 апреля.

Стоимость консультации (оффлайн)

Первичная - 400 тыс сум.
Входит первая встреча, опрос, осмотр, назначение анализов - длительность 30 мин.

Повторная - 200 тыс сум.
Входит подробное объяснение результатов анализа, назначение лечения и тактики ведения, ответы на вопросы пациента.

Тариф "Меценат"
Стоимость - 1.000.000 сум.
Приём вне очереди: состоится в течении 1-2 месяца.
2-3 пациента в неделю!
Время вне основного приёма!

% от консультации по тарифу "Меценат" официально перечисляется в благотворительный фонд.

Онлайн консультации - не провожу!

Вся оплата производится в кассу клиник.