📌Які інклюзивні ініціативи втілює українська IT-компанія ЛУН? Як ці рішення здатні вплинути на нашу економіку?
Про це дізнаєшся на вебінарі
▫️12 лютого,
▫️о 19:00
▫️Спікер : Анна Денисенко, кураторка ЛУН Місто
Говоритимемо про інтерактивну Мапу безбар’єрності та можливості її використання, про роль даних та аналітики у створенні доступнішого міського середовища.
Це перший вебінар проекту PRO безбар’єрність, започаткований онлайн-спільнотою EnableMe Ukraine.
Хочеш знати як українські компанії впроваджують інклюзивні рішення?
Слідкуй за нашими анонсами та бери участь у безкоштовних вебінарах з фахівцями найкращих українських компаній.
Посилання на реєстрацію ➡️➡️ https://forms.gle/w41yhXw1LPJVYRv69
Про це дізнаєшся на вебінарі
▫️12 лютого,
▫️о 19:00
▫️Спікер : Анна Денисенко, кураторка ЛУН Місто
Говоритимемо про інтерактивну Мапу безбар’єрності та можливості її використання, про роль даних та аналітики у створенні доступнішого міського середовища.
Це перший вебінар проекту PRO безбар’єрність, започаткований онлайн-спільнотою EnableMe Ukraine.
Хочеш знати як українські компанії впроваджують інклюзивні рішення?
Слідкуй за нашими анонсами та бери участь у безкоштовних вебінарах з фахівцями найкращих українських компаній.
Посилання на реєстрацію ➡️➡️ https://forms.gle/w41yhXw1LPJVYRv69
❤1
📌Родини захисників можуть потрапити на реабілітацію у мальовниче Яремче в Карпатах🌲🌲🌲
З 17 лютого по 1 березня відбудеться 24 хвиля психологічної травматерапевтичної програми «Родинна реабілітація учасників бойових дій».
▪️Програма створена для ветеранських сімей з дітьми від 7 до 15 років.
Організатор, International Association for Support of Ukraine, бере на себе витрати протягом двотижневого перебування на програмі кожного учасника.
▪️Що входить в програму:
- проживання в комфортних номерах;
- триразове харчування;
- програма для дітей, спільні родинні заняття, мандрівки, екскурсії.
Для участі потрібно заповнити форму реєстрації (шукайте її в сторіс).
▪️Також для учасників передбачений благодійний внесок:
- 1800 грн для дорослого
- 1000 грн за дитину.
Уточнити наявність місця можна в організаторів International Association for Support of Ukraine.
Слідкуйте за майбутніми ініціативами та можливостями у нашій спільноті➡️ https://community.enableme.org/ua/
З 17 лютого по 1 березня відбудеться 24 хвиля психологічної травматерапевтичної програми «Родинна реабілітація учасників бойових дій».
▪️Програма створена для ветеранських сімей з дітьми від 7 до 15 років.
Організатор, International Association for Support of Ukraine, бере на себе витрати протягом двотижневого перебування на програмі кожного учасника.
▪️Що входить в програму:
- проживання в комфортних номерах;
- триразове харчування;
- програма для дітей, спільні родинні заняття, мандрівки, екскурсії.
Для участі потрібно заповнити форму реєстрації (шукайте її в сторіс).
▪️Також для учасників передбачений благодійний внесок:
- 1800 грн для дорослого
- 1000 грн за дитину.
Уточнити наявність місця можна в організаторів International Association for Support of Ukraine.
Слідкуйте за майбутніми ініціативами та можливостями у нашій спільноті➡️ https://community.enableme.org/ua/
❤2
З початку цього року на порталі послуг Мінсоцполітики soc.gov.ua працює сервіс подання заявки про забезпечення допоміжним засобом реабілітації.
На першому етапі сервіс на порталі доступний людям, які пройдуть оцінювання повсякденного функціонування експертними командами.
Щоб отримати засіб реабілітації, потрібно:
▪️увійти на соціальний портал Мінсоцполітики за допомогою КЕП, УЕП або BankID;
▪️обрати «заяву про забезпечення допоміжним засобом реабілітації» і натиснути «Подати заяву»;
▪️заяву потрібно заповнити, дані підтягнуться автоматично;
▪️в особистому кабінеті можна оновлювати інформацію про себе;
▪️заява підписується електронним підписом;
▪️статус заяви перевіряється на порталі в розділі «Мої заяви».
Після того, як вашу заяву опрацюють, в особистому кабінету з’явиться електронне направлення про забезпечення засобом реабілітації.
Своїм досвідом отримання засобу реабілітації обов’язково поділіться у спільноті EnableMe Ukraine➡️ https://community.enableme.org/ua/
На першому етапі сервіс на порталі доступний людям, які пройдуть оцінювання повсякденного функціонування експертними командами.
Щоб отримати засіб реабілітації, потрібно:
▪️увійти на соціальний портал Мінсоцполітики за допомогою КЕП, УЕП або BankID;
▪️обрати «заяву про забезпечення допоміжним засобом реабілітації» і натиснути «Подати заяву»;
▪️заяву потрібно заповнити, дані підтягнуться автоматично;
▪️в особистому кабінеті можна оновлювати інформацію про себе;
▪️заява підписується електронним підписом;
▪️статус заяви перевіряється на порталі в розділі «Мої заяви».
Після того, як вашу заяву опрацюють, в особистому кабінету з’явиться електронне направлення про забезпечення засобом реабілітації.
Своїм досвідом отримання засобу реабілітації обов’язково поділіться у спільноті EnableMe Ukraine➡️ https://community.enableme.org/ua/
❤2
📍З початку року замість МСЕКів в Україні працює нова система оцінювання функціонування.
Оцінювання проводять експертні команди.
Станом на середину січня 2025 року таких команд було сформовано понад 1550.
📌Як пройти повторний огляд?
✔️потрібно звернутись до свого лікаря, щоб сформувати електронне направлення до експертної команди;
✔️направлення формується після проведення всіх необхідних обстежень, які допоможуть лікарю якісно оцінити ваш стан, підготувати інформацію, необхідну для експертних команд;
✔️експертна команда проводить оцінювання очно, заочно, дистанційно або за місцем перебування людини — залежно від можливостей. Команда може оновити статус інвалідності, а також деталі індивідуальної програми реабілітації.
Рекомендації, зазначені в програмі реабілітації, стосуються облаштування робочого місця, різновиду догляду та інших нюансів.
Маєте запитання ? Експерти EnableMe Ukraine з радістю проконсультують вас
https://community.enableme.org/ua/
Оцінювання проводять експертні команди.
Станом на середину січня 2025 року таких команд було сформовано понад 1550.
📌Як пройти повторний огляд?
✔️потрібно звернутись до свого лікаря, щоб сформувати електронне направлення до експертної команди;
✔️направлення формується після проведення всіх необхідних обстежень, які допоможуть лікарю якісно оцінити ваш стан, підготувати інформацію, необхідну для експертних команд;
✔️експертна команда проводить оцінювання очно, заочно, дистанційно або за місцем перебування людини — залежно від можливостей. Команда може оновити статус інвалідності, а також деталі індивідуальної програми реабілітації.
Рекомендації, зазначені в програмі реабілітації, стосуються облаштування робочого місця, різновиду догляду та інших нюансів.
Маєте запитання ? Експерти EnableMe Ukraine з радістю проконсультують вас
https://community.enableme.org/ua/
❤1👍1
📌В цьому році амбулаторні відділення для ветеранів мають з’явитися у кожній громаді, де є лікувальний заклад. Йдеться про створення понад 300 реабілітаційних просторів.
За даними МОЗ, минулого року 495 медичних закладів уклали договір з НСЗУ за пакетами реабілітації.
Стаціонарно послуги можна було отримати у 319 📍закладах охорони здоровʼя, амбулаторно — у 479📍
Більшість медзакладів вже відповідають стандартам НСЗУ.
📌На 2025 рік затверджено 5 пріоритетних інвестиційних проектів у сфері реабілітації.
Серед них:
➡️ Рівненський обласний госпіталь ветеранів війни (Клевань);
➡️ Івано-Франківська обласна клінічна лікарня;
➡️ Дубенська міська лікарня (Рівненщина);
➡️Миколаївський госпіталь ветеранів війни;
➡️Реабілітаційний центр у Чернігові на базі колишнього кардіоцентру.
Маєте досвід реабілітації? Поділіться ним в інклюзивній спільноті EnableMe Ukraine – це може стати в нагоді іншим
➡️➡️
https://community.enableme.org/ua/
За даними МОЗ, минулого року 495 медичних закладів уклали договір з НСЗУ за пакетами реабілітації.
Стаціонарно послуги можна було отримати у 319 📍закладах охорони здоровʼя, амбулаторно — у 479📍
Більшість медзакладів вже відповідають стандартам НСЗУ.
📌На 2025 рік затверджено 5 пріоритетних інвестиційних проектів у сфері реабілітації.
Серед них:
➡️ Рівненський обласний госпіталь ветеранів війни (Клевань);
➡️ Івано-Франківська обласна клінічна лікарня;
➡️ Дубенська міська лікарня (Рівненщина);
➡️Миколаївський госпіталь ветеранів війни;
➡️Реабілітаційний центр у Чернігові на базі колишнього кардіоцентру.
Маєте досвід реабілітації? Поділіться ним в інклюзивній спільноті EnableMe Ukraine – це може стати в нагоді іншим
➡️➡️
https://community.enableme.org/ua/
❤1🔥1
▪️Якими повноваженнями наділені експертні команди, які з початку цього року проводитимуть оцінку стану здоров’я людини?
Серед головних функцій:
➡️ визначення ступеня порушень здоров’я, що впливають на здатність до повсякденної діяльності. За результатами оцінювання команда ухвалюватиме рішення щодо встановлення чи продовження статусу інвалідності;
➡️ приймає рішення про потребу у наданні медичних реабілітаційних, соціальних, освітніх та інших послуг;
➡️ формує електронні направлення для додаткового обстеження за необхідності.
Рішення експертної команди ухвалюється колективно, з урахуванням думок усіх членів.
Підсумкове рішення затверджується підписами всіх учасників – це і забезпечує юридичну силу документа. Залишились запитання ? Задайте їх експертам EnableMe Ukraine ➡️ https://community.enableme.org/ua/
Серед головних функцій:
➡️ визначення ступеня порушень здоров’я, що впливають на здатність до повсякденної діяльності. За результатами оцінювання команда ухвалюватиме рішення щодо встановлення чи продовження статусу інвалідності;
➡️ приймає рішення про потребу у наданні медичних реабілітаційних, соціальних, освітніх та інших послуг;
➡️ формує електронні направлення для додаткового обстеження за необхідності.
Рішення експертної команди ухвалюється колективно, з урахуванням думок усіх членів.
Підсумкове рішення затверджується підписами всіх учасників – це і забезпечує юридичну силу документа. Залишились запитання ? Задайте їх експертам EnableMe Ukraine ➡️ https://community.enableme.org/ua/
❤2
В суспільстві досі живе стереотип, що реабілітація в Україні є дороговартісною. Але це не так.
Безкоштовну реабілітаційну допомогу амбулаторно може отримати кожен, незалежно від місця проживання та реєстрації.
Програма медичних гарантій включає надання реабілітації за пакетом «Реабілітаційна допомога дорослим та дітям в амбулаторних умовах». ВПО можуть обрати заклад, який має договір із НСЗУ на надання цієї послуги.
Перед зверненням обов’язково потрібно отримати відповідне електронне направлення, яке видає сімейний або лікуючий лікар.
Щоб знайти заклади для реабілітації, звертайтесь в контакт-центр НСЗУ за номером ▫️16-77▫️
Також для пошуку закладу є спеціальна функція на сайті Служби здоров’я – за допомогою панелі «Електронна карта місць надання послуг за програмою медичних гарантій» можна обрати населений пункт та «Пакет послуг» – «Реабілітаційна допомога дорослим і дітям у амбулаторних умовах».
Діліться досвідом отримання реабілітаційних послуг у нашій спільноті
https://www.enableme.com.ua/ua
Безкоштовну реабілітаційну допомогу амбулаторно може отримати кожен, незалежно від місця проживання та реєстрації.
Програма медичних гарантій включає надання реабілітації за пакетом «Реабілітаційна допомога дорослим та дітям в амбулаторних умовах». ВПО можуть обрати заклад, який має договір із НСЗУ на надання цієї послуги.
Перед зверненням обов’язково потрібно отримати відповідне електронне направлення, яке видає сімейний або лікуючий лікар.
Щоб знайти заклади для реабілітації, звертайтесь в контакт-центр НСЗУ за номером ▫️16-77▫️
Також для пошуку закладу є спеціальна функція на сайті Служби здоров’я – за допомогою панелі «Електронна карта місць надання послуг за програмою медичних гарантій» можна обрати населений пункт та «Пакет послуг» – «Реабілітаційна допомога дорослим і дітям у амбулаторних умовах».
Діліться досвідом отримання реабілітаційних послуг у нашій спільноті
https://www.enableme.com.ua/ua
❤2
📍Запрошуємо вас на безкоштовний урок з англійської мови для дітей з носіями мови – нашими партнерами – представниками американської компанії Lexis Nexis!
Урок відбудеться 26 лютого.
Якщо ви хочете, аби ваша дитина вчилась спілкуватись без бар’єрів та розвивалась в колі однодумців – пишіть нам в особисті повідомлення або ставте + під цим постом!
➡️ Наш менеджер з комунікацій зв’яжеться з вами та повідомить всі подробиці стосовно навчання. Приєднуйтесь!
▪️Коли: 26 лютого
▪️Час: 19:00 за Києвом
▪️Формат: online в ZOOM
Реєстрація за цим посиланням ➡️
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfArKEA8FX6uZG5FzsCnt74WfaF_YCzlem5G4t2dTBTT0daGA/viewform?usp=sf_link
Урок відбудеться 26 лютого.
Якщо ви хочете, аби ваша дитина вчилась спілкуватись без бар’єрів та розвивалась в колі однодумців – пишіть нам в особисті повідомлення або ставте + під цим постом!
➡️ Наш менеджер з комунікацій зв’яжеться з вами та повідомить всі подробиці стосовно навчання. Приєднуйтесь!
▪️Коли: 26 лютого
▪️Час: 19:00 за Києвом
▪️Формат: online в ZOOM
Реєстрація за цим посиланням ➡️
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfArKEA8FX6uZG5FzsCnt74WfaF_YCzlem5G4t2dTBTT0daGA/viewform?usp=sf_link
❤3
📌Раз на три місяці українці можуть отримувати грошову допомогу у розмірі ▫️1500 грн▫️на заняття спортом.
Ця послуга доступна для учасників бойових дій та людей з інвалідністю внаслідок війни.
Як і де подавати заявку на отримання допомоги 1500 грн:
▪️потрібно оновити застосунок «ДІЯ» до останньої версії;
▪️у розділі «Сервіси» обрати «Ветеранський спорт»;
▪️пройти перевірку у «ДІЇ»;
▪️вибрати банк і «Дія. Картку» для отримання виплат;
▪️перевірити заяву і натиснути «Надіслати».
Якщо сервіс відсутній, застосунок ДІЯ потрібно оновити.
Заявки на кожен квартал приймаються до 20 числа першого місяця.
Наприклад:
- для першого кварталу 2025 року – до 20 січня;
- для наступних кварталів: 1-20 квітня, 1-20 липня, 1-20 жовтня.
Програма передбачає підтримку для 100 000 ветеранів, тож , приєднуйтесь.
Деталі за посиланням:
https://www.enableme.com.ua/ua/article/grosova-dopomoga-na-sport-ukraincam-z-invalidnistu-ta-veteranam-vijni-12272
Ця послуга доступна для учасників бойових дій та людей з інвалідністю внаслідок війни.
Як і де подавати заявку на отримання допомоги 1500 грн:
▪️потрібно оновити застосунок «ДІЯ» до останньої версії;
▪️у розділі «Сервіси» обрати «Ветеранський спорт»;
▪️пройти перевірку у «ДІЇ»;
▪️вибрати банк і «Дія. Картку» для отримання виплат;
▪️перевірити заяву і натиснути «Надіслати».
Якщо сервіс відсутній, застосунок ДІЯ потрібно оновити.
Заявки на кожен квартал приймаються до 20 числа першого місяця.
Наприклад:
- для першого кварталу 2025 року – до 20 січня;
- для наступних кварталів: 1-20 квітня, 1-20 липня, 1-20 жовтня.
Програма передбачає підтримку для 100 000 ветеранів, тож , приєднуйтесь.
Деталі за посиланням:
https://www.enableme.com.ua/ua/article/grosova-dopomoga-na-sport-ukraincam-z-invalidnistu-ta-veteranam-vijni-12272
❤1
🗒️Як комунікувати з чоловіком-військовим, який прийшов у відпустку додому?» – таке запитання ми отримали у нашій спільноті.
Відповідає експертка-сексолог ▪️Святослава Федорець:
Пам’ятайте, що участь у воєнних діях може впливати на сексуальну поведінку. Це індивідуально: у когось бажання може знижуватися, а у когось, навпаки, посилюватися. Також можливі зміни в ерекції – її силі та тривалості. Це природна реакція організму на тривалий стрес.
📍Якщо чоловік не хоче сексу – реагуємо на це спокійно. У військових таке може траплятися.
📍Якщо чоловік просить нюдси чи більше орального сексу – це може бути його спосіб зняти напругу. Подивіться на ці прохання з такої точки зору.
💕Постарайтеся стати для чоловіка простором спокою та підтримки – це найкраще, що дружина військового може зробити.
▪️Не лякайтеся змін у сексуальному функціонуванні військового – це не назавжди. Якщо у вас є питання – пишіть у нашій спільноті➡️➡️
https://community.enableme.org/ua/
Відповідає експертка-сексолог ▪️Святослава Федорець:
Пам’ятайте, що участь у воєнних діях може впливати на сексуальну поведінку. Це індивідуально: у когось бажання може знижуватися, а у когось, навпаки, посилюватися. Також можливі зміни в ерекції – її силі та тривалості. Це природна реакція організму на тривалий стрес.
📍Якщо чоловік не хоче сексу – реагуємо на це спокійно. У військових таке може траплятися.
📍Якщо чоловік просить нюдси чи більше орального сексу – це може бути його спосіб зняти напругу. Подивіться на ці прохання з такої точки зору.
💕Постарайтеся стати для чоловіка простором спокою та підтримки – це найкраще, що дружина військового може зробити.
▪️Не лякайтеся змін у сексуальному функціонуванні військового – це не назавжди. Якщо у вас є питання – пишіть у нашій спільноті➡️➡️
https://community.enableme.org/ua/
❤3
Більшість захворювань сучасності є результатом способу життя.
На жаль, до багатьох людей це усвідомлення приходить вже тоді, як хвороба «постукала в двері»😭
В Україні доволі поширеним є інфаркт – гострий невідкладний стан, який виникає через перекриття судини серця. Це – фінал ішемічної хвороби серця 💔тобто недостатнього кровообігу.
Основні послуги у випадку інфаркту міокарда:
📌діагностика (КТ, МРТ, ангіографія, ЕКГ, ЕХО-КГ, рентген, лабораторні дослідження);
📌лікування, зокрема, катетеризація коронарних артерій серця з відновленням кровотоку;
📌моніторинг стану людини в реанімації;
📌знеболення, забезпечення компонентами та препаратами крові;
📌медична реабілітація в гострому періоді;
📌лікарські засоби з Національного переліку основних лікарських засобів та витратні матеріали;
📌харчування.
Повний перелік медичних послуг можна знайти на сайті НСЗУ. Стенти Програма медичних гарантій не покриває.
Детально про профілактику інфаркту - на сайті EnableMe Ukraine➡️ https://www.enableme.com.ua/ua
На жаль, до багатьох людей це усвідомлення приходить вже тоді, як хвороба «постукала в двері»😭
В Україні доволі поширеним є інфаркт – гострий невідкладний стан, який виникає через перекриття судини серця. Це – фінал ішемічної хвороби серця 💔тобто недостатнього кровообігу.
Основні послуги у випадку інфаркту міокарда:
📌діагностика (КТ, МРТ, ангіографія, ЕКГ, ЕХО-КГ, рентген, лабораторні дослідження);
📌лікування, зокрема, катетеризація коронарних артерій серця з відновленням кровотоку;
📌моніторинг стану людини в реанімації;
📌знеболення, забезпечення компонентами та препаратами крові;
📌медична реабілітація в гострому періоді;
📌лікарські засоби з Національного переліку основних лікарських засобів та витратні матеріали;
📌харчування.
Повний перелік медичних послуг можна знайти на сайті НСЗУ. Стенти Програма медичних гарантій не покриває.
Детально про профілактику інфаркту - на сайті EnableMe Ukraine➡️ https://www.enableme.com.ua/ua
❤3👍1
Щороку в Україні від серцево-судинних захворювань помирають близько 400 тис. людей. Інфарктів міокарда дуже багато, але це те захворювання, якому можна запобігти.
Симптомами інфаркту є:
▪️постійний біль за грудиною;
▪️повторювані болі у стані спокою;
▪️біль віддає в ліве плече, ліву руку, нижню щелепу;
▪️з’являється слабкість, частішає пульс;
▪️коливається артеріальний тиск.
За наявності хоча б одного симптому необхідно звертатися по допомогу.
У межах Програми медичних гарантій безоплатно отримати допомогу в разі інфаркту можна у понад 70 медичних закладах, які співпрацюють з Національною службою здоровʼя.
Це гострий стан, тому направлення від лікаря не потрібне.
‼️План дій такий: дзвінок в «швидку» і медики прибудуть на виклик.
📌У межах пакету «Медична допомога при гострому інфаркті міокарда» людина має право на безкоштовне діагностичне обстеження та терапію, моніторинг стану, забезпечення ліками та харчуванням . Задати запитання щодо лікування можна у спільноті ➡️ https://community.enableme.org/ua/
Симптомами інфаркту є:
▪️постійний біль за грудиною;
▪️повторювані болі у стані спокою;
▪️біль віддає в ліве плече, ліву руку, нижню щелепу;
▪️з’являється слабкість, частішає пульс;
▪️коливається артеріальний тиск.
За наявності хоча б одного симптому необхідно звертатися по допомогу.
У межах Програми медичних гарантій безоплатно отримати допомогу в разі інфаркту можна у понад 70 медичних закладах, які співпрацюють з Національною службою здоровʼя.
Це гострий стан, тому направлення від лікаря не потрібне.
‼️План дій такий: дзвінок в «швидку» і медики прибудуть на виклик.
📌У межах пакету «Медична допомога при гострому інфаркті міокарда» людина має право на безкоштовне діагностичне обстеження та терапію, моніторинг стану, забезпечення ліками та харчуванням . Задати запитання щодо лікування можна у спільноті ➡️ https://community.enableme.org/ua/
❤4
У 2024 році для ВПО похилого віку та людей з інвалідністю запрацювала послуга ▪️стаціонарного догляду і підтриманого проживання▪️ за принципом „гроші 💳ходять за людиною”.
Проект дає можливість людині, яка потребує сторонньої допомоги та підтримки, але через бойові дії змушена залишити житло, залишатись в громаді, соціалізуватись, а головне – самостійно приймати рішення щодо свого життя.
▪️Алгоритм отримання послуги:
➡️ людина, яка потребує послуги підтриманого проживання чи стаціонарного догляду подає заяву до органу місцевого самоврядування за місцем проживання або за місцем звернення;
➡️ після укладання договору із надавачем соціальних послуг людина починає отримувати послугу, а кошти для сплати за отриману послугу їй на банківську картку перераховує Фонд соціального захисту осіб з інвалідністю.
Ваші друзі чи рідні оформляли цю послугу? Якщо так, то поділіться цим у спільноті EnableMe Ukraine
➡️➡️
https://community.enableme.org/ua/
Проект дає можливість людині, яка потребує сторонньої допомоги та підтримки, але через бойові дії змушена залишити житло, залишатись в громаді, соціалізуватись, а головне – самостійно приймати рішення щодо свого життя.
▪️Алгоритм отримання послуги:
➡️ людина, яка потребує послуги підтриманого проживання чи стаціонарного догляду подає заяву до органу місцевого самоврядування за місцем проживання або за місцем звернення;
➡️ після укладання договору із надавачем соціальних послуг людина починає отримувати послугу, а кошти для сплати за отриману послугу їй на банківську картку перераховує Фонд соціального захисту осіб з інвалідністю.
Ваші друзі чи рідні оформляли цю послугу? Якщо так, то поділіться цим у спільноті EnableMe Ukraine
➡️➡️
https://community.enableme.org/ua/
❤3
У сезон вірусних інфекцій важливо дотримуватися правил, аби берегти здоров’я.
📌Основні профілактичні заходи:
▪️уникайте переохолодження, але не забувайте про прогулянки;
▪️дотримуйтесь режиму праці та відпочинку – намагайтеся спати не менше 8 годин;
▪️якщо працюєте в офісі – регулярно провітрюйте приміщення (не кондиціонером!);
📌Збалансоване харчування:
▪️менше фаст-фуду, більше корисних продуктів;
▪️споживайте до 2 л води на день;
▪️у раціоні мають бути м’ясо, риба та сезонні овочі та фрукти;
📌Прийом вітамінів:
▪️Вітамін C – 500 мг 1 раз на день протягом місяця, у разі хвороби – до 3 разів на день;
▪️Омега-3 – 1 капсула на день протягом місяц, можна повторити через місяць.
📌Корисні напої:
▪️смузі та вітамінні коктейлі (імбир + цитрусові + спеції). Комбінацію інгредієнтів можна змінювати на свій смак;
▪️трав’яні чаї та тепле пиття
Задати запитання лікарю ви можете в спільноті EnableMe Ukraine
https://community.enableme.org/ua/
📌Основні профілактичні заходи:
▪️уникайте переохолодження, але не забувайте про прогулянки;
▪️дотримуйтесь режиму праці та відпочинку – намагайтеся спати не менше 8 годин;
▪️якщо працюєте в офісі – регулярно провітрюйте приміщення (не кондиціонером!);
📌Збалансоване харчування:
▪️менше фаст-фуду, більше корисних продуктів;
▪️споживайте до 2 л води на день;
▪️у раціоні мають бути м’ясо, риба та сезонні овочі та фрукти;
📌Прийом вітамінів:
▪️Вітамін C – 500 мг 1 раз на день протягом місяця, у разі хвороби – до 3 разів на день;
▪️Омега-3 – 1 капсула на день протягом місяц, можна повторити через місяць.
📌Корисні напої:
▪️смузі та вітамінні коктейлі (імбир + цитрусові + спеції). Комбінацію інгредієнтів можна змінювати на свій смак;
▪️трав’яні чаї та тепле пиття
Задати запитання лікарю ви можете в спільноті EnableMe Ukraine
https://community.enableme.org/ua/
❤3👍1
З кінця січня 2025 року діє послуга субсидії на оренду житла для ВПО🏡
Урядова програма охоплює всю Україну, але є «але». Отримати субсидію зможуть лише ті, хто не має власного житла на підконтрольній території та не отримує допомогу на проживання у розмірі 2-3 тисяч гривень.
Як оформити субсидію на оренду житла?
▪️офлайн – у найближчому сервісному центрі ПФУ або центрі надання адміністративних послуг;
▪️онлайн – через портал електронних послуг ПФУ або мобільний додаток (з використанням електронного підпису, він має бути і у власника житла і у ВПО).
🏡🏡
Встановлені форми для документів є на сайті Міністерства соціальної політики
https://www.msp.gov.ua/news/24414.html
Урядова програма охоплює всю Україну, але є «але». Отримати субсидію зможуть лише ті, хто не має власного житла на підконтрольній території та не отримує допомогу на проживання у розмірі 2-3 тисяч гривень.
Як оформити субсидію на оренду житла?
▪️офлайн – у найближчому сервісному центрі ПФУ або центрі надання адміністративних послуг;
▪️онлайн – через портал електронних послуг ПФУ або мобільний додаток (з використанням електронного підпису, він має бути і у власника житла і у ВПО).
🏡🏡
Встановлені форми для документів є на сайті Міністерства соціальної політики
https://www.msp.gov.ua/news/24414.html
❤3
Сьогодні розповімо про один з різновидів допомоги в Польщі, про який ви могли не знати. Це житлова допомога🏡
Це фінансова підтримка для людей, яким складно платити за житло. Допомога виплачується щомісяця, авансом, до 10 числа і надається на термін 6 місяців. У 2025 році, завдяки підвищенню порогу доходу, нею може скористатись більше людей.
Для того, щоб отримати допомогу, потрібно:
📌мати юридичне право власності на житло. Це може бути оренда, кооперативне право або право власності;
📌дохід – не вище 40% від середньої зарплати для самотніх осіб або 30% для домогосподарств, які складаються з кількох осіб;
📌врахувати площу житла (розрахунок площі на одну особи є в статті на нашому сайті, яку ми закріпили для вас у сторіс).
Ті, хто має підтверджену інвалідність і потребує окрему кімнату, може отримати додаткові 15 м²
Більше інформації за цим посиланням ➡️➡️
https://www.enableme.com.ua/ua/article/grosi-na-zitlovu-dopomogu-ukraincam-u-pol-si-12331
Це фінансова підтримка для людей, яким складно платити за житло. Допомога виплачується щомісяця, авансом, до 10 числа і надається на термін 6 місяців. У 2025 році, завдяки підвищенню порогу доходу, нею може скористатись більше людей.
Для того, щоб отримати допомогу, потрібно:
📌мати юридичне право власності на житло. Це може бути оренда, кооперативне право або право власності;
📌дохід – не вище 40% від середньої зарплати для самотніх осіб або 30% для домогосподарств, які складаються з кількох осіб;
📌врахувати площу житла (розрахунок площі на одну особи є в статті на нашому сайті, яку ми закріпили для вас у сторіс).
Ті, хто має підтверджену інвалідність і потребує окрему кімнату, може отримати додаткові 15 м²
Більше інформації за цим посиланням ➡️➡️
https://www.enableme.com.ua/ua/article/grosi-na-zitlovu-dopomogu-ukraincam-u-pol-si-12331
❤2👍1
Увага! Конкурс грантів‼️
До 📍520 000 грн від Українського Жіночого Фонду на проекти, спрямовані на підтримку ветеранів і родин військових.
Напрями реалізації проектів, для яких можна залучити грант:
➡️ надання комплексної підтримки ветеранкам, членам родин ветеранів, загиблих Захисників, полонених, зниклих, тощо;
➡️ розвиток спроможності організацій, які об’єднують ветеранок, членів їх родин, військовослужбовців, полонених, зниклих безвісти (більше категорій вказано на сайті Центру розвитку «Час Змін»);
➡️ партнерські проекти між жіночими/феміністичними організаціями;
➡️ адвокація прав і потреб ветеранок.
▪️ДЕДЛАЙН: 17 березня, 2025 року.
Галузі: громадський сектор, для жінок, для ветеранів
➡️➡️
https://www.enableme.com.ua/ua/article/statrtuvav-konkurs-grantiv-na-pidtrimku-veteranok-i-rodin-vijs-kovih-12348
До 📍520 000 грн від Українського Жіночого Фонду на проекти, спрямовані на підтримку ветеранів і родин військових.
Напрями реалізації проектів, для яких можна залучити грант:
➡️ надання комплексної підтримки ветеранкам, членам родин ветеранів, загиблих Захисників, полонених, зниклих, тощо;
➡️ розвиток спроможності організацій, які об’єднують ветеранок, членів їх родин, військовослужбовців, полонених, зниклих безвісти (більше категорій вказано на сайті Центру розвитку «Час Змін»);
➡️ партнерські проекти між жіночими/феміністичними організаціями;
➡️ адвокація прав і потреб ветеранок.
▪️ДЕДЛАЙН: 17 березня, 2025 року.
Галузі: громадський сектор, для жінок, для ветеранів
➡️➡️
https://www.enableme.com.ua/ua/article/statrtuvav-konkurs-grantiv-na-pidtrimku-veteranok-i-rodin-vijs-kovih-12348
❤4
▪️Внутрішньо переміщені особи або учасники бойових дій можуть скористатись послугою перевезення вантажу в межах України безкоштовно!
Розмір вантажу має складати не більше 10 метрів кубічних, вага – не більше 1000 кг‼️
Соціальний проект реалізовує компанія «ГРУЗАР»🚙
У випадку великої кількості заявок на безкоштовне перевезення вантажу першочергова допомога надається найбільш нужденним родинам.
Подати заявку на безкоштовне перевезення вантажу можна на сайті компанії «ГРУЗАР»
▪️Посилання на заявку ми закріпили для вас в сторіс.
Не забувайте ділитись вашим досвідом в інклюзивній спільноті EnableMe Ukraine, яка є осередком підтримки!
➡️➡️
https://www.enableme.com.ua/ua/article/bezkostovni-vantazni-perevezenna-dla-vpo-ta-veteraniv-vijni-12349
Розмір вантажу має складати не більше 10 метрів кубічних, вага – не більше 1000 кг‼️
Соціальний проект реалізовує компанія «ГРУЗАР»🚙
У випадку великої кількості заявок на безкоштовне перевезення вантажу першочергова допомога надається найбільш нужденним родинам.
Подати заявку на безкоштовне перевезення вантажу можна на сайті компанії «ГРУЗАР»
▪️Посилання на заявку ми закріпили для вас в сторіс.
Не забувайте ділитись вашим досвідом в інклюзивній спільноті EnableMe Ukraine, яка є осередком підтримки!
➡️➡️
https://www.enableme.com.ua/ua/article/bezkostovni-vantazni-perevezenna-dla-vpo-ta-veteraniv-vijni-12349
❤3
Весняний💐 благодійний кемп в Карпатах для дітей, які постраждали від війни, запланував благодійний фонд Голоси дітей та Binance Charity.
Цьогорічний кемп став можливим завдяки фінансовій підтримці Binance.
▪️Діти матимуть змогу взяти участь в унікальній програмі, розробленій спеціалістами, які допомагають впоратись із складними переживаннями.
Програма табору включає арттерапію🎨🖌️спортивні активності, психологічні тренінги та майстер-класи з фінансової грамотності та самозцілення.
Дати весняного кемпу потрібно уточнювати в організаторів
Цьогорічний кемп став можливим завдяки фінансовій підтримці Binance.
▪️Діти матимуть змогу взяти участь в унікальній програмі, розробленій спеціалістами, які допомагають впоратись із складними переживаннями.
Програма табору включає арттерапію🎨🖌️спортивні активності, психологічні тренінги та майстер-класи з фінансової грамотності та самозцілення.
Дати весняного кемпу потрібно уточнювати в організаторів
❤4👍1
Кар’єрних можливостей для людей з інвалідністю стає більше.
На початку року було ухвалено закон, який зобов’язує органи влади працевлаштовувати осіб з інвалідністю. Раніше такі вимоги діяли лише до бізнесу.
📍Ключові зміни:
➡️вводяться нові стандарти облаштування робочого простору з урахуванням потреб людей з інвалідністю;
➡️ замість штрафів за недотримання нормативів працевлаштування людей з інвалідністю вводиться сплата цільового внеску. Ці кошти будуть спрямовані на створення робочих місць для цих працівників.
Нагадаємо, що з початку 2025 року сума компенсації облаштування робочих місць для людей з інвалідністю зросла і становить:
✔️до 120 тисяч гривень – за облаштування робочого місця для людини з інвалідністю І групи (15 мінімальних заробітних плат);
✔️до 80 тисяч гривень – для працівника з інвалідністю ІІ групи (10 мінімальних заробітних плат).
📍Маєте запитання щодо працевлаштування?
Зверніться в спільноту EnableMe Ukraine та проконсультуйтесь з експертом ➡️
https://community.enableme.org/ua/
На початку року було ухвалено закон, який зобов’язує органи влади працевлаштовувати осіб з інвалідністю. Раніше такі вимоги діяли лише до бізнесу.
📍Ключові зміни:
➡️вводяться нові стандарти облаштування робочого простору з урахуванням потреб людей з інвалідністю;
➡️ замість штрафів за недотримання нормативів працевлаштування людей з інвалідністю вводиться сплата цільового внеску. Ці кошти будуть спрямовані на створення робочих місць для цих працівників.
Нагадаємо, що з початку 2025 року сума компенсації облаштування робочих місць для людей з інвалідністю зросла і становить:
✔️до 120 тисяч гривень – за облаштування робочого місця для людини з інвалідністю І групи (15 мінімальних заробітних плат);
✔️до 80 тисяч гривень – для працівника з інвалідністю ІІ групи (10 мінімальних заробітних плат).
📍Маєте запитання щодо працевлаштування?
Зверніться в спільноту EnableMe Ukraine та проконсультуйтесь з експертом ➡️
https://community.enableme.org/ua/
❤2👍1
Почніть їсти правильно – і у вашому житті з’явиться енергія на хоббі, родину, цілі та мрії.
Принципами смачного здорового харчування з вами поділиться нутриціолог🥦 Анна Стукало @anna_stukalo_nutritionist на вебінарі
📍19 березня
📍o 20.00
Анна – сертифікований нутриціолог, спікер онлайн і офлайн заходів, наставник у сфері здоров’я, ведуча гри Справа не в їжі. Її марафони по здоров’ю дають натхнення на реальні зміни.
На вебінарі вчитимемось формувати правильний підхід до підбору продуктів і організовувати свій раціон, також поговоримо про наслідки нездорового харчування.
Реєструйтесь за google-посиланням ➡️➡️
https://forms.gle/G1gxjJTKJpqYN7eS9
і чекаємо на вас у ZOOM 19 березня!
Не забудьте покликати друзів та родину🧑🧑🧒🧒
Принципами смачного здорового харчування з вами поділиться нутриціолог🥦 Анна Стукало @anna_stukalo_nutritionist на вебінарі
📍19 березня
📍o 20.00
Анна – сертифікований нутриціолог, спікер онлайн і офлайн заходів, наставник у сфері здоров’я, ведуча гри Справа не в їжі. Її марафони по здоров’ю дають натхнення на реальні зміни.
На вебінарі вчитимемось формувати правильний підхід до підбору продуктів і організовувати свій раціон, також поговоримо про наслідки нездорового харчування.
Реєструйтесь за google-посиланням ➡️➡️
https://forms.gle/G1gxjJTKJpqYN7eS9
і чекаємо на вас у ZOOM 19 березня!
Не забудьте покликати друзів та родину🧑🧑🧒🧒
❤3