▫️Безкоштовні заняття з англійської мови для дітей повертаються▫

Запрошуємо приєднатись до нашого клубу з native speakers – представниками американської компанії Lexis Nexis!

▫️Урок відбудеться 29 січня, в 19:00

Якщо ви хочете, аби ваша дитина вчилась спілкуватись без бар’єрів та розвивалась в колі однодумців – пишіть нам в особисті повідомлення або ставте + під цим постом!
Ми надішлемо вам google-форму для реєстрації.

Приєднуйтесь!
➡️ Коли: 29 січня
➡️ Час: 19:00 за Києвом
➡️ Формат: online

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfArKEA8FX6uZG5FzsCnt74WfaF_YCzlem5G4t2dTBTT0daGA/viewform?usp=sf_link

📚Книги – це друзі📚. Вони допомагають знайти життєві орієнтири, збагачують наші душі і розширюють сприйняття світу. Пропонуємо добірку сучасної літератури про здоров’я та спосіб життя:

▪️Біологія Поведінки. Причини доброго і поганого в нас . Роберт Сапольскі.
Книга для тих, хто хоче дослідити біологію насилля та агресії;

▪️Протокол Волс. Програма відновлення здоров’я при автоімунних захворюваннях. Автор Террі Волс.
Тут описана методика, яка допомагає позбавитися симптомів розсіяного склерозу та інших автоімунних захворювань;

▪️Медицина. Доказова і не дуже. Андрій Сем’янків MED Goblin. Книга дає розуміння того, як працюють ліки, що ховається за народною медициною і вчить розбиратись в ліках;

▪️Бунт Тіла. Аліс Міллер. Робота швейцарського психоаналітика допоможе розібратись у своїх почуттях та досягти гармонії;

▪️Природний Захист. Робота імунної системи в чотирьох детективних історіях. Метт Ріктел. Книга дає розуміння того, як працює імунітет і пояснює, як стати з ним поруч у захисті свого організму

Портал ▫️rehabukraine.com ▫️– це справжня знахідка для тих, хто перебуває у пошуку реабілітаційного центру для себе чи для близьких.

Це дуже зручно: будь-хто може знайти тут необхідний центр та отримати всю інформацію, в тому числі за такими напрямками, як:

✔️фізична терапія – сприяє відновленню рухових функцій, сили та витривалості;
✔️ерготерапія – допомога у розвитку навичок, необхідних для повсякденного життя;
✔️психотерапія – підтримка у подоланні психологічних травм та стресу;
✔️логотерапія – відновлення мови та мовлення.

Об’єднання центрів сприяє їхній співпраці, обміну досвідом і ресурсами, а також спільному розвитку реабілітаційної сфери в Україні.
Жодна війна не зламає нас, коли ми об’єднані!

У 2024 році в Україні з’явилась нова професія -
▫️ «фахівець із супроводу ветеранів війни та демобілізованих осіб»▫️

➡️ Новий професійний стандарт було розроблено з ініціативи Мінветеранів для створення професійного супроводу ветеранів й ветеранок на шляху їх переходу від служби до цивільного життя.

Головна функція фахівця із супроводу ветеранів та демобілізованих осіб – це інформування щодо можливостей, прав, гарантій, пільг, публічних послуг.

▪️Спеціалісти у цій галузі надаватимуть роз’яснення ветеранам та демобілізованим з широкого спектру питань – соціальних, освітніх, реабілітаційних, психологічних.

▪️Крім того, фахівці контролюватимуть потреби ветеранів, збиратимуть аналітику, надаватимуть кризову психологічну допомогу і за потреби просто будуть поруч.

Станом на кінець 2024 року необхідна кількість фахівців була набрана. Чекати повідомлення про відкриття наступного етапу відбору потрібно на веб-ресурсах Мінветеранів

У непрості часі важливо вміти підтримувати себе. Для того, щоб іти крізь виклики, потрібно мати силу, не застрягати в минулому та розуміти себе.

З чого почати будувати власні внутрішні опори?

➡️ з фізичного здоров’я. Варто налагодити сон, харчування, регулярну фізичну активність і відпочинок, внутрішня сила одразу дасть про себе знати;

➡️ ментальна гігієна. Зведіть до мінімуму споживання негативної інформації та обмежте спілкування з токсичними людьми. Слідуйте особистим ритуалам: це може бути вечірня молитва, медитація, техніки розслаблення, дихальні вправи. Знайдіть спільноти, в яких ці практики можна робити з однодумцями;

➡️знаходьте час на #хоббі та те, що приносить задоволення. Не ставте свої інтереси на задній план, а вчіться відстоювати їх.

Технік самопідтримки багато. Звертайтесь до цих інструментів комплексно і ви ніколи не загубите контакт із своєю внутрішньою силою. Діліться результатами в спільноті EnableMe
➡️➡️
https://community.enableme.org/ua/

Щорічно 4 лютого у світі відзначають Всесвітній день боротьби проти раку.
Він слугує нагадуванням про важливі речі, які пов’язані з комплексною турботою про себе.
Рак є другою за значимістю причиною смерті в усьому світі, від якої щороку помирає близько 10 млн людей.
Половині смертей, пов’язаних із раком, можна запобігти, оскільки вони пов’язані з палінням, надмірним вживанням алкоголю, неправильним харчуванням та відсутністю фізичної активності.

📌Як змінити щоденні звички, щоб знизити ризик розвитку пухлини?

➡️ кинути палити і мінімізувати вживання алкоголю;
➡️ вести активний спосіб життя;
➡️ мінімізувати вживання переробленого м’яса;
➡️ слідкувати за своєю вагою;
➡️ в сонячні дні наносити сонцезахисний крем на відкриті ділянки тіла;
➡️ практикувати лише захищений секс;
➡️ регулярно проходити медичні огляди.

За підтримкою звертайтесь у спільноту EnableMe Ukraine
➡️➡️
https://community.enableme.org/ua/

▫️Віднедавна застосунок Київ Цифровий отримав важливе оновлення, яке робить сервіси зручнішими для людей із порушеннями зору▫️

▫️Візуальні елементи інтерфейсу мають мітки для озвучування, що включають їх типи та стани – кнопки, сповіщення, помилки та інформаційні повідомлення. Додано alt-тексти до зображень, аби скринридери могли коректно озвучувати вміст▫️

Користувачі також можуть ▫️налаштовувати скринридер▫️ відповідно до своїх потреб, змінювати швидкість і тон мовлення, задавати жести, визначати рівень деталізації озвучування.

Більше актуальних новин та живого спілкування ви знайдете у спільноті EnableMe Ukraine.
Запрошуємо!
➡️➡️
https://community.enableme.org/ua/

Програма медичних гарантій – це перелік медичних послуг та ліків, які держава гарантує безкоштовно▫️

▪️Оплачує ці послуги громадянам Національна служба здоров’я напряму лікарням, укладаючи з ними договір.
▪️Перевірка стану здоров’я є безкоштовною для тих, хто підписав декларацію із сімейним лікарем.

У 2025 році програма охоплюватиме 44 пакети послуг, серед яких з’являться радіоізотопна діагностика, психосоціальна та психіатрична допомога.

📌У сімейного лікаря можна безкоштовно:
▪️пройти діагностику, профілактичний огляд;
▪️здати аналізи – загальний аналіз крові, сечі, перевірити рівень глюкози в крові, загальний холестерин, тощо;
▪️проходити планові огляди дітей до 3-х років;
▪️вакцинуватись за календарем щеплень;
▪️отримати електронний рецепт на «Доступні ліки».

Маєте запитання щодо свого лікування? Потребуєте реабілітації? Звертайтесь до спільноти EnableMe Ukraine та задавайте запитання нашим фахівцям

➡️➡️

https://community.enableme.org/ua/

▪️Які інклюзивні ініціативи втілює українська IT-компанія ЛУН?
Як ці рішення здатні вплинути на нашу економіку?

📌Про це дізнаєшся на вебінарі 12 лютого, о 19:00.

📌Спікер : Анна Денисенко, кураторка ЛУН Місто

Говоритимемо про інтерактивну Мапу безбар’єрності та можливості її використання, про роль даних та аналітики у створенні доступнішого міського середовища.

Це перший вебінар проекту PRO безбар’єрність, започаткований онлайн-спільнотою EnableMe Ukraine.

▪️Хочеш знати як українські компанії впроваджують інклюзивні рішення?
Слідкуй за нашими анонсами та бери участь у безкоштовних вебінарах з фахівцями найкращих українських компаній.

Реєструйтесь за цим посиланням ➡️

https://forms.gle/w41yhXw1LPJVYRv69

Чи знали ви, що низка українських санаторіїв в рамках співпраці з Національною Службою Здоров’я за програмою медичних гарантій можуть надати вам безкоштовні реабілітаційні послуги?

Серед них і Санаторій Моршинкурорт.

Тут можна отримати:
▫️опорно-рухову реабілітацію;
▫️неврологічну;
▫️реабілітацію при післятравматичних станах.

Аби отримати ці послуги безкоштовно, необхідно звернутись за електронним скеруванням до сімейного (для амбулаторної реабілітації) або лікуючого лікаря, отримати виписку зі стаціонарного лікування і зв’язатись із санаторієм, аби перевірити коректність скерування.

Також ви можете підшукати для себе інші санаторії, які співпрацюють з НСЗУ по програмі медичних гарантій.

Зазвичай безкоштовними є лише реабілітаційні послуги. Проживання в номері є платним.

Але погодьтесь, це чудова нагода покращити своє здоров’я!

📌Які інклюзивні ініціативи втілює українська IT-компанія ЛУН? Як ці рішення здатні вплинути на нашу економіку?

Про це дізнаєшся на вебінарі
▫️12 лютого,
▫️о 19:00
▫️Спікер : Анна Денисенко, кураторка ЛУН Місто

Говоритимемо про інтерактивну Мапу безбар’єрності та можливості її використання, про роль даних та аналітики у створенні доступнішого міського середовища.

Це перший вебінар проекту PRO безбар’єрність, започаткований онлайн-спільнотою EnableMe Ukraine.

Хочеш знати як українські компанії впроваджують інклюзивні рішення?
Слідкуй за нашими анонсами та бери участь у безкоштовних вебінарах з фахівцями найкращих українських компаній.

Посилання на реєстрацію ➡️➡️ https://forms.gle/w41yhXw1LPJVYRv69

📌Родини захисників можуть потрапити на реабілітацію у мальовниче Яремче в Карпатах🌲🌲🌲
З 17 лютого по 1 березня відбудеться 24 хвиля психологічної травматерапевтичної програми «Родинна реабілітація учасників бойових дій».

▪️Програма створена для ветеранських сімей з дітьми від 7 до 15 років.
Організатор, International Association for Support of Ukraine, бере на себе витрати протягом двотижневого перебування на програмі кожного учасника.

▪️Що входить в програму:
- проживання в комфортних номерах;
- триразове харчування;
- програма для дітей, спільні родинні заняття, мандрівки, екскурсії.

Для участі потрібно заповнити форму реєстрації (шукайте її в сторіс).

▪️Також для учасників передбачений благодійний внесок:
- 1800 грн для дорослого
- 1000 грн за дитину.
Уточнити наявність місця можна в організаторів International Association for Support of Ukraine.

Слідкуйте за майбутніми ініціативами та можливостями у нашій спільноті➡️ https://community.enableme.org/ua/

З початку цього року на порталі послуг Мінсоцполітики soc.gov.ua працює сервіс подання заявки про забезпечення допоміжним засобом реабілітації.
На першому етапі сервіс на порталі доступний людям, які пройдуть оцінювання повсякденного функціонування експертними командами.

Щоб отримати засіб реабілітації, потрібно:

▪️увійти на соціальний портал Мінсоцполітики за допомогою КЕП, УЕП або BankID;
▪️обрати «заяву про забезпечення допоміжним засобом реабілітації» і натиснути «Подати заяву»;
▪️заяву потрібно заповнити, дані підтягнуться автоматично;
▪️в особистому кабінеті можна оновлювати інформацію про себе;
▪️заява підписується електронним підписом;
▪️статус заяви перевіряється на порталі в розділі «Мої заяви».

Після того, як вашу заяву опрацюють, в особистому кабінету з’явиться електронне направлення про забезпечення засобом реабілітації.

Своїм досвідом отримання засобу реабілітації обов’язково поділіться у спільноті EnableMe Ukraine➡️ https://community.enableme.org/ua/

📍З початку року замість МСЕКів в Україні працює нова система оцінювання функціонування.

Оцінювання проводять експертні команди.
Станом на середину січня 2025 року таких команд було сформовано понад 1550.

📌Як пройти повторний огляд?

✔️потрібно звернутись до свого лікаря, щоб сформувати електронне направлення до експертної команди;
✔️направлення формується після проведення всіх необхідних обстежень, які допоможуть лікарю якісно оцінити ваш стан, підготувати інформацію, необхідну для експертних команд;
✔️експертна команда проводить оцінювання очно, заочно, дистанційно або за місцем перебування людини — залежно від можливостей. Команда може оновити статус інвалідності, а також деталі індивідуальної програми реабілітації.

Рекомендації, зазначені в програмі реабілітації, стосуються облаштування робочого місця, різновиду догляду та інших нюансів.
Маєте запитання ? Експерти EnableMe Ukraine з радістю проконсультують вас

https://community.enableme.org/ua/

📌В цьому році амбулаторні відділення для ветеранів мають з’явитися у кожній громаді, де є лікувальний заклад. Йдеться про створення понад 300 реабілітаційних просторів.

За даними МОЗ, минулого року 495 медичних закладів уклали договір з НСЗУ за пакетами реабілітації.

Стаціонарно послуги можна було отримати у 319 📍закладах охорони здоровʼя, амбулаторно — у 479📍

Більшість медзакладів вже відповідають стандартам НСЗУ.

📌На 2025 рік затверджено 5 пріоритетних інвестиційних проектів у сфері реабілітації.

Серед них:

➡️ Рівненський обласний госпіталь ветеранів війни (Клевань);
➡️ Івано-Франківська обласна клінічна лікарня;
➡️ Дубенська міська лікарня (Рівненщина);
➡️Миколаївський госпіталь ветеранів війни;
➡️Реабілітаційний центр у Чернігові на базі колишнього кардіоцентру.

Маєте досвід реабілітації? Поділіться ним в інклюзивній спільноті EnableMe Ukraine – це може стати в нагоді іншим
➡️➡️

https://community.enableme.org/ua/

▪️Якими повноваженнями наділені експертні команди, які з початку цього року проводитимуть оцінку стану здоров’я людини?

Серед головних функцій:

➡️ визначення ступеня порушень здоров’я, що впливають на здатність до повсякденної діяльності. За результатами оцінювання команда ухвалюватиме рішення щодо встановлення чи продовження статусу інвалідності;
➡️ приймає рішення про потребу у наданні медичних реабілітаційних, соціальних, освітніх та інших послуг;
➡️ формує електронні направлення для додаткового обстеження за необхідності.

Рішення експертної команди ухвалюється колективно, з урахуванням думок усіх членів.
Підсумкове рішення затверджується підписами всіх учасників – це і забезпечує юридичну силу документа. Залишились запитання ? Задайте їх експертам EnableMe Ukraine ➡️ https://community.enableme.org/ua/

В суспільстві досі живе стереотип, що реабілітація в Україні є дороговартісною. Але це не так.

Безкоштовну реабілітаційну допомогу амбулаторно може отримати кожен, незалежно від місця проживання та реєстрації.
Програма медичних гарантій включає надання реабілітації за пакетом «Реабілітаційна допомога дорослим та дітям в амбулаторних умовах». ВПО можуть обрати заклад, який має договір із НСЗУ на надання цієї послуги.
Перед зверненням обов’язково потрібно отримати відповідне електронне направлення, яке видає сімейний або лікуючий лікар.

Щоб знайти заклади для реабілітації, звертайтесь в контакт-центр НСЗУ за номером ▫️16-77▫️
Також для пошуку закладу є спеціальна функція на сайті Служби здоров’я – за допомогою панелі «Електронна карта місць надання послуг за програмою медичних гарантій» можна обрати населений пункт та «Пакет послуг» – «Реабілітаційна допомога дорослим і дітям у амбулаторних умовах».

Діліться досвідом отримання реабілітаційних послуг у нашій спільноті
https://www.enableme.com.ua/ua

📍Запрошуємо вас на безкоштовний урок з англійської мови для дітей з носіями мови – нашими партнерами – представниками американської компанії Lexis Nexis!
Урок відбудеться 26 лютого.

Якщо ви хочете, аби ваша дитина вчилась спілкуватись без бар’єрів та розвивалась в колі однодумців – пишіть нам в особисті повідомлення або ставте + під цим постом!

➡️ Наш менеджер з комунікацій зв’яжеться з вами та повідомить всі подробиці стосовно навчання. Приєднуйтесь!

▪️Коли: 26 лютого
▪️Час: 19:00 за Києвом
▪️Формат: online в ZOOM

Реєстрація за цим посиланням ➡️

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfArKEA8FX6uZG5FzsCnt74WfaF_YCzlem5G4t2dTBTT0daGA/viewform?usp=sf_link

📌Раз на три місяці українці можуть отримувати грошову допомогу у розмірі ▫️1500 грн▫️на заняття спортом.

Ця послуга доступна для учасників бойових дій та людей з інвалідністю внаслідок війни.

Як і де подавати заявку на отримання допомоги 1500 грн:
▪️потрібно оновити застосунок «ДІЯ» до останньої версії;
▪️у розділі «Сервіси» обрати «Ветеранський спорт»;
▪️пройти перевірку у «ДІЇ»;
▪️вибрати банк і «Дія. Картку» для отримання виплат;
▪️перевірити заяву і натиснути «Надіслати».

Якщо сервіс відсутній, застосунок ДІЯ потрібно оновити.
Заявки на кожен квартал приймаються до 20 числа першого місяця.

Наприклад:
- для першого кварталу 2025 року – до 20 січня;
- для наступних кварталів: 1-20 квітня, 1-20 липня, 1-20 жовтня.

Програма передбачає підтримку для 100 000 ветеранів, тож , приєднуйтесь.
Деталі за посиланням:

https://www.enableme.com.ua/ua/article/grosova-dopomoga-na-sport-ukraincam-z-invalidnistu-ta-veteranam-vijni-12272

🗒️Як комунікувати з чоловіком-військовим, який прийшов у відпустку додому?» – таке запитання ми отримали у нашій спільноті.

Відповідає експертка-сексолог ▪️Святослава Федорець:
Пам’ятайте, що участь у воєнних діях може впливати на сексуальну поведінку. Це індивідуально: у когось бажання може знижуватися, а у когось, навпаки, посилюватися. Також можливі зміни в ерекції – її силі та тривалості. Це природна реакція організму на тривалий стрес.

📍Якщо чоловік не хоче сексу – реагуємо на це спокійно. У військових таке може траплятися.

📍Якщо чоловік просить нюдси чи більше орального сексу – це може бути його спосіб зняти напругу. Подивіться на ці прохання з такої точки зору.

💕Постарайтеся стати для чоловіка простором спокою та підтримки – це найкраще, що дружина військового може зробити.

▪️Не лякайтеся змін у сексуальному функціонуванні військового – це не назавжди. Якщо у вас є питання – пишіть у нашій спільноті➡️➡️

https://community.enableme.org/ua/

Більшість захворювань сучасності є результатом способу життя.

На жаль, до багатьох людей це усвідомлення приходить вже тоді, як хвороба «постукала в двері»😭

В Україні доволі поширеним є інфаркт – гострий невідкладний стан, який виникає через перекриття судини серця. Це – фінал ішемічної хвороби серця 💔тобто недостатнього кровообігу.

Основні послуги у випадку інфаркту міокарда:

📌діагностика (КТ, МРТ, ангіографія, ЕКГ, ЕХО-КГ, рентген, лабораторні дослідження);
📌лікування, зокрема, катетеризація коронарних артерій серця з відновленням кровотоку;
📌моніторинг стану людини в реанімації;
📌знеболення, забезпечення компонентами та препаратами крові;
📌медична реабілітація в гострому періоді;
📌лікарські засоби з Національного переліку основних лікарських засобів та витратні матеріали;
📌харчування.

Повний перелік медичних послуг можна знайти на сайті НСЗУ. Стенти Програма медичних гарантій не покриває.

Детально про профілактику інфаркту - на сайті EnableMe Ukraine➡️ https://www.enableme.com.ua/ua