Многие болезни возникают в следствии нашей неготовности к переменам, неумение отпускать то, что было и давать пространство тому. Что есть.
Процесс выбора и перехода можно назвать и клеточным. Мембрана каждой клетки либо создаёт слишком жёсткую границу, подвергся клетку риску раздеться и лопнуть, либо же служит средством коммуникации.  Возможен также и вариант, при котором клеточная мембрана создаёт слишком слабый контейнер,  даёт слишком мало определённости, порождая чувство неясных границ, фрагментированности, повышенной уязвимости и чувствительности. Когда мы находимся под воздействием стресса, нас может кидать из одной крайности в другую. Различные заболевания - в спектре от рака до психических расстройств - можно рассматривать проявлениями того, что тело-сознание в той или иной мере не справляется с реагированием,  отпусканием, изменением или контейнированием на мембранах клеток и систем тела.

На фото картинки мембран клеток, поглядите, какая красота. Эта красота внутри каждого из нас!

А какие мембраны у вас? Жёсткие или коммуницирующие? Ответ в системе убеждений и способе мышления.

#соматика

Органы влияют на физиологисеское и эмоциональное состояние человека. Они создают ощущение наполненности в теле (при здоровом состоянии), оживляют и эмоционально окрашивают движения. Каждый орган порождает или поддерживает свое определение состояние сознания и качество движения, отражающий его функцию, строение, размер и расположение в теле.

Органы создают в теле опору для осанки и движения. Наполненные и оживленные органы поддерживают изнутри скелетно-мышечную структуру. Телесный "каркас" отпадает внутрь, если мягкие ткани тела не поддерживают его изнутри.

Пассивной свисающие органы ощущается тяжестью, "мёртвым грузом". Они дополнительно нагружают суставы и мышцы (вместо того,  чтобы давать энергию), утяжеляют и ограничивают движение,  осанка теряет внутреннюю поддержку (при этом как вы понимаете качать внешние мышцы обычным способом в зале бессмысленно, а часто -вредно,  особенно для женщин, которые не восстановили состояние органов после родов).

На эмоциональном уровне это выражается как ощущение пустоты и бесплотности, порождающее чувство незаземленности или оторванности от реальномти (отсюда желание налопаться едой, чтобы почувствовать полноту внутри, а не пустоту,  которая тревожит).

Работа с нейронными связями от органов - важная штука, которая позволяет решить многие проблемы со здоровьем и психикой.

Работа с органами включена в работу с опорой тела. Мы это делаем с вами на группе. В этот вторник продолжим с селезенкой.

#теловдело
#соматика
#присоединяйся

А вы задумывались когда-нибудь насколько сложное искусство тела - поиск равновесия в вертикальном положении?

Когда мы делаем простые для нас бытовые движения, для тела это ювелирная диспетчерская работа по управлению огромным количеством мышц, костей, тканей, в разной степени включённых, но точно знающих, когда нужно вступить в основную роль. И все это без репетиций, сценариев, точных инструкций. Это настоящее чудо!

Чтобы позвоночник выполнял свою опорную функцию, вес должен проходить через центр каждого позвонка. В этом случае снижается вероятность появления грыж.

Во время наклона позвонки, как аккордеон, сильнее сдавливаются с одной стороны и разворачиваются с другой. Если наклон не осознан и привычен,  позвонок "застывает" с согнутом положении. Снижается диапазон движений вокруг позвонка и всего тела целиком.

В соматике мы ищем динамические равновесие через увеличение подвижности. Все способы зафиксировать или жёстко исправить положение позвонка будут печальны по итогу.

К сжатию приводят мысли, неверный алгоритм мышления. Исправив его код, мы убираем саму причину смещения оси➡️ позвонков➡️ грыж.


Продолжая тему опоры...

Вторник 10.00 группа соматики про опору

#болитспина
#соматика

Рассказываю, как мы съездили в Кострому на девичник💃💃💃

Тема была моя любимая - про удовольствие! Был соматический класс про ощущение наслаждения в теле, очень красивая баня, много вкусных ресторанов, милый городок, много солнца, неспешная утренняя йога и сырники после неё (мой пунктик). Да! Ещё шикарный вид на Волгу из номеров отеля (это второй мой пунктик, обожаю). И очень сильная духом группа, в которой за три дня созрели такие выводы про удовольствие:

1) удовольствие практически неуловимо на большой скорости, если хочешь наслаждаться, замедляйся

2) страх, стыд, осуждение и обида - эмоции, которые блокируют удовольствие на уровне тела, они не совместимы с наслаждением

3) учитывая первые два пункта, важно кто находится с тобой рядом. Все-таки найти своих и успокоится - это более выгодная стратегия, чем пытаться менять партнёра (в процессе "воспитания" удовольствие от эго, а не от жизни, так себе история...)

Мне нравится оттачивать навыки гедонизма в наших поездках.

Я не верю в сверхсилу воли, наказания, терпения. В теле и психике все начинает расцветать только в состоянии безопасности и любви.

Продолжим эту практику 19-21 июля в Переславль-залесском. Уже можно записаться на лунный девичник, красивый отель уже забронирован, программа удовольствий готова!

#релаксвыходные
#удовольствие
#втеле