Тебе не нужно больше времени🕓
Тебе нужно больше концентрации для решения конкретных задач.

#на_пути_успеха

Одна из причин, по которой не хватает времени - это отсутствие личных смыслов или мечты, можно так назвать. Того, что вас наполняет⚡️

Хочу сразу разделить. Есть потребности, то есть «надо». Действия, которые важно совершать, закрывать собственные потребности. А есть то, ради чего я живу. 🎯Смысл жизни. Ради чего хочется вставать по утрам и есть энергия на всё.

Когда вся жизнь состоит только из «надо», это примерно так выглядит: «Ну не успел, но не очень-то и хотелось, ну и ладно». И как-будто всё время сливается энергия.

✔️В то время, когда вы делаете и знаете, что вы хотите, ради чего вы это делаете, энергия вас наполняет.

Таким образом, когда есть личный смысл, который наполняет вас вот этой жизненной силой, вы найдете легко способ и с тайм-менеджментом справиться и делегировать какие-то дела, и решить задачи все таким образом, чтобы успеть сделать то, что вам действительно важно. Проявить вашу суть.

💌Для записи на коуч-сессию
пишите @Ellina_coach

#мотивация

Раскрой свой потенциал🔥

С любовью, заботой, позитивом и результатами♥️

#мотивация

#тест Представь, что у тебя в холодильнике имеется полкоробки куриных яиц. Нужно выяснить, каким способом ты разместишь оставшиеся в лотке яйца, чтобы эта картина казалась самой гармоничной и правильной. Как в таком случае выглядит твоя идеальная коробка?

Пиши номер в комментариях и я пришлю результат 👐

«50 лет. Боюсь сменить вид деятельности»

А выгореть не боитесь?
Потерять интерес, радость к жизни - не боитесь?

👌Можно и в 60 лет сменить профессию, обрести нужные компетенции для реализации себя, своих смыслов.
Можно начать что-то новое в любом возрасте.

Важно понять зачем. Для чего? Можно ведь сохранить и вашу деятельность и дополнительно привнести в вашу жизнь любимое дело, которое будет вас наполнять💎

🤝Приходите, разберёмся, как это сделать.

💌Для записи на коуч-сессию
пишите @Ellina_coach

#случай_клиента

Привет!

Всегда прошу клиентов по-возможности делиться своими результатами и благодарна, когда получается ❤️

Пример одного из них:

#случай_клиента

Будь лучше, чем вчера, а не лучше, чем другие.

Единственный человек, с которым нужно сравнивать себя, это ты в прошлом👍

#мотивация

Часто люди уходят всецело реализовывать себя в профессии, в карьере💼

И получают там признание, влияние, власть, подтверждение что «я могу»💪 Ощущение своей значимости, важности, превосходства, богатства. Но упускают из внимания другие сферы жизни.

❣️Почему здесь очень важно колесо баланса?
Потому что, как правило, у людей есть и другие ценности, которые очень сложно реализовать в бизнесе, в карьере.

И вдруг, уже профессиональной сферой не получается закрыть своё желание быть в компании друзей, желание быть родителем или желание творить, создавать красоту.

✔️Хорошо бы осознавать, какие сферы жизни для вас представляют ценность. И развивать их равномерно.

На коуч-сессиях мы находим истинные ваши ценности для того, чтобы ваше колесо баланса развивалось одновременно, и вы чувствовали наполненность и радость в течение всей жизни👍

Приглашаю вас получить этот опыт❤️ Для этого нужно написать мне в сообщения @ellina_coach и запланировать удобное время встречи, очно или онлайн.

#баланс

Обратилась ко мне клиентка:

– Рассталась полгода назад с парнем и до сих пор обижаюсь на него и злюсь, из головы не выходит! 🤯

Я дала ей технику для самостоятельной проработки. И предложила разобраться с её личными смыслами.

Такая работа наполняет и дает колоссальный ресурс!🤩

И когда мы обнаружили ценности девушки и направили внимание на них я спросила:

– Как сейчас тебе ситуация с бывшим?

🙌Клиентка:

– Теперь она кажется такой далёкой… и неинтересной… я не хочу больше тратить на это свое время!

👌Друзья, когда у вас есть интерес к своей жизни, свои личные смыслы, вам не захочется сливать энергию на обиды обвинения или сожаления.

💌Для записи на коуч-сессию
пишите @Ellina_coach

#случай_клиента

Выгорание - это серьезное состояние, с которым рано или поздно сталкиваться каждый.

Его симптомами могут быть усталость, раздражительность, снижение производительности, апатия и даже физические проблемы🫠

Одна из основных причин выгорания – отсутствие интереса к своей деятельности. Когда то чем я занимаюсь больше не радует😒

Чтобы справиться с этим состоянием важно обнаружить свои ценности. И начать реализовывать их!

🔥Вот несколько вопросов которые помогут посмотреть в эту сторону:

1️⃣Что меня радует?
Понаблюдайте, когда вы в приподнятом настроении, что послужило такому подъему?

2️⃣ Что я сейчас хочу?
После того как вы выспались и поели) Чем вы хотите заняться?

3️⃣ Что мне нужно для того чтобы это сделать? Перечислите все ресурсы, которые вам понадобятся.

И действуйте! Пробуйте!💪

Собственные ценности всегда находятся в слепом пятне. Эффективно будет искать их со специалистом. И я приглашаю вас проделать эту увлекательную работу вместе!

Помните, что выгорание - это эмоциональное истощения, которое постепенно нарастает и в конечном итоге значительно ухудшает качество жизни человека. Не стесняйтесь обращаться за помощью, чтобы наполнить вашу жизнь интересом и радостью!

💌Для записи на коуч-сессию
пишите @Ellina_coach

#на_пути_успеха

Когда обнаруживаешь собственные смыслы – энергия бьет ключом, это правда⚡️

И важно пустить её в нужное русло, как сделала моя клиентка, – начать действовать!

#случай_клиента

Часто, когда людям не удаётся найти время для отпуска🌴 или даже выходных, за этим стоит нежелание быть в тревоге.

💭«Что это будет за отдых? Я поеду, буду думать о работе, нервничать, я нормально не отдохну. Я нужен здесь!».

Почему так происходит? Потому что человек не понимает, как отдыхать.🤷‍♀️ Есть у него, например, 2-3 способа, как расслабиться, снять напряжение. И всё!

💭 «А что я буду делать в другом месте, в другой стране, когда нет под рукой того, что я люблю, к чему я привык?»🤔

Всё, человек становится в ступор и не понимает, что с этим делать. Не знает на что переключиться.

#на_пути_успеха