This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
👌3❤2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Я не могу получить ответ» — знакомая многим ситуация. Отсутствие ответа зачастую приводит к дезориентацию. Такая неопределенность может сопровождаться тревогой, раздражением или неуверенностью.
Вместе с тем, «не получить ответ» – это не услышать того, что ты хочешь, того, на что желаешь опереться.
А ведь отсутствие ответа — это тоже ответ!
Это может означать, что ситуация требует времени для осмысления, или что вопросы, которые мы задаём, не имеют однозначного решения. Иногда молчание может быть знаком того, что необходимо переосмыслить свои ожидания и подходы.
В таких случаях важно научиться принимать неопределённость и искать новые пути и возможности.
Таким образом, отсутствие ответа можно рассматривать как приглашение к внутреннему диалогу и поиску новых решений, учитывая ту самую неопределенность.
Если вы хотите более детально разобраться в своей ситуации и найти решение, я с радостью помогу вам. Напишите мне в Direct или в WhatsApp.
Вместе с тем, «не получить ответ» – это не услышать того, что ты хочешь, того, на что желаешь опереться.
А ведь отсутствие ответа — это тоже ответ!
Это может означать, что ситуация требует времени для осмысления, или что вопросы, которые мы задаём, не имеют однозначного решения. Иногда молчание может быть знаком того, что необходимо переосмыслить свои ожидания и подходы.
В таких случаях важно научиться принимать неопределённость и искать новые пути и возможности.
Таким образом, отсутствие ответа можно рассматривать как приглашение к внутреннему диалогу и поиску новых решений, учитывая ту самую неопределенность.
Если вы хотите более детально разобраться в своей ситуации и найти решение, я с радостью помогу вам. Напишите мне в Direct или в WhatsApp.
🔥7💯5🙏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#результат_клиента
Каждый сталкивался с ситуацией, когда для получения одного нужно отказаться от чего-то другого. Но не каждый решается СДЕЛАТЬ это. На сессиях мы находим этот внутренний конфликт и находим компромисс. Опираясь на внутренние ценности конкретного человека💎
Каждый сталкивался с ситуацией, когда для получения одного нужно отказаться от чего-то другого. Но не каждый решается СДЕЛАТЬ это. На сессиях мы находим этот внутренний конфликт и находим компромисс. Опираясь на внутренние ценности конкретного человека
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥1🥰1💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Приглашаю познакомиться!) Пишите в комментариях или в личку что интересует вас, в чём хотите разобраться или что уже может готовы изменить – буду рада помочь в достижении ваших целей! 💫
🔥5❤3👍3
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
✍1
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1💯1
«Я хочу зарабатывать 1 миллион в месяц». Если основная цель заключается в деньгах, то они начинают определять нашу ценность. В таком случае мы превращаемся в средство достижения этой цели. Результат начинает давить на нас. Когда мы эти деньги не зарабатываем, в голове возникают мысли: «Я не ценен. Я не полноценен. Я не достиг успеха. Я не смог». Отсюда стресс и чувства упадка.
Зависимость от результата создает огромное напряжение в жизни. Это не свобода, и часто приводит к краху, поскольку обстоятельства могут измениться в любой момент. Даже если вы достигли желаемого результата, вы так устали, что этот результат не радует.
Чтобы изменить ситуацию, важно обнаружить Суть своих действий: зачем я это делаю? Какую ценность я хочу реализовать? Тогда деньги становятся Инструментом, который работает на Нас, а не наоборот.
Таким образом, чтобы не стать заложником своей цели, сначала нужно определить, что для вас действительно важно, что приносит счастье и делает жизнь хорошей. После этого можно искать способы и инструменты для достижения этих целей.
Чем мы и занимаемся на коуч-сессия 💃🏼🎯
Зависимость от результата создает огромное напряжение в жизни. Это не свобода, и часто приводит к краху, поскольку обстоятельства могут измениться в любой момент. Даже если вы достигли желаемого результата, вы так устали, что этот результат не радует.
Чтобы изменить ситуацию, важно обнаружить Суть своих действий: зачем я это делаю? Какую ценность я хочу реализовать? Тогда деньги становятся Инструментом, который работает на Нас, а не наоборот.
Таким образом, чтобы не стать заложником своей цели, сначала нужно определить, что для вас действительно важно, что приносит счастье и делает жизнь хорошей. После этого можно искать способы и инструменты для достижения этих целей.
Чем мы и занимаемся на коуч-сессия 💃🏼🎯
👍5❤4🔥2😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1. Переключитесь с мешающих мыслей. Остановите голос страха: "Получится — не получится". Сосредоточьтесь на механическом выполнении конкретных шагов для решения вашей задачи. Ведь если не действовать, вероятность успеха - 0%.
2. Какого волка больше кормите, тот и растёт. Если вы фокусируетесь на страхе и думаете о нём, вы питаете его. Если же вы концентрируетесь на своих сильных сторонах и на том, что или кто может помочь вам решить проблему, то ваша уверенность в себе и своих способностях будет расти.
3. Разберите ситуацию с коучем. Обнаружьте свой личный смысл/мотивацию и составьте план. Не стоит бездумно бросаться в каждую авантюру — важно управлять изменениями. Понимать, куда вы идёте и что на самом деле хотите получить.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🔥1🙏1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1🔥1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
За 1 год я сменила 3 работы.
Делюсь почему такое происходит. И что поможет этого избежать⬆️
Делюсь почему такое происходит. И что поможет этого избежать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥5🙏2
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤2🔥1
Вы никогда не достигнете точки в вашей жизни, где все разрешится, где все будет аккуратно перевязано бантиком. Это главное. Не будет "финальной сцены», только происходящий приключенческий фильм без финального завершения. Вы учитесь любить беспорядок вашей жизни, ее постоянно изменчивую природу, её непредсказуемость. И вы стоите, как неизменное молчание, в самом центре бури жизни, как большой открытый простор, в котором радость и боль, экстаз и агония, скука и блаженство, могут возникать и утихать, подобно волнам в океане. И нет проблем, когда вы знаете себя как пространство для всего этого.
Джефф Фостер.
Джефф Фостер.
👍6❤3💯2🔥1
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2🙏1
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А почему именно этот вопрос основной? Потому что без предвкушения личной радости не имеет смысла делать ничего, мы быстро устаем и выгораем 💣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👌1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как не перегорать на пути к своей цели?
1-е с чего стоит начать — это задать себе вопрос: "Актуальна ли эта цель для меня сейчас?"
Бывает, что мы формулируем свои цели чётко и ясно, но со временем обстоятельства меняются. Меняемся мы и наши желания! И это нормально! Поэтому когда сталкиваетесь с сопротивление, – скорректируйте цель 🎯Новая формулировка может вдохнуть в вас свежую энергию и вернуть желание двигаться вперёд!
Второй момент — рутина. Если цель всё ещё ваша, но путь к ней полон скучных и не зажигающих задач, позвольте себе передышку. Отдохните и вспомните, ради чего вы начали этот путь?
3. Не забывайте проводить промежуточные итоги. Задайте себе вопрос: "Как именно я продвигаюсь к своей цели?"
Часто мы не замечаем, как далеко уже продвинулись. Когда вы останавливаетесь и оцениваете свой путь, это может стать настоящим источником вдохновения. Вы увидите, сколько усилий было приложено, и это напомнит вам о вашем прогрессе 📈
Не бойтесь меняться, отдыхайте, переосмысливайте и отмечайте свои достижения! Это поддержит заряд энергии на пути к вашей мечте!🔥
1-е с чего стоит начать — это задать себе вопрос: "Актуальна ли эта цель для меня сейчас?"
Бывает, что мы формулируем свои цели чётко и ясно, но со временем обстоятельства меняются. Меняемся мы и наши желания! И это нормально! Поэтому когда сталкиваетесь с сопротивление, – скорректируйте цель 🎯Новая формулировка может вдохнуть в вас свежую энергию и вернуть желание двигаться вперёд!
Второй момент — рутина. Если цель всё ещё ваша, но путь к ней полон скучных и не зажигающих задач, позвольте себе передышку. Отдохните и вспомните, ради чего вы начали этот путь?
3. Не забывайте проводить промежуточные итоги. Задайте себе вопрос: "Как именно я продвигаюсь к своей цели?"
Часто мы не замечаем, как далеко уже продвинулись. Когда вы останавливаетесь и оцениваете свой путь, это может стать настоящим источником вдохновения. Вы увидите, сколько усилий было приложено, и это напомнит вам о вашем прогрессе 📈
Не бойтесь меняться, отдыхайте, переосмысливайте и отмечайте свои достижения! Это поддержит заряд энергии на пути к вашей мечте!🔥
❤8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Выбираем то, что можем сделать уже сегодня! Затем добавляем следующие:
1. ПРОЯВЛЯЕМ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ🫰
Как вы выражаете свою любовь к другому человеку? Теперь тоже самое в свой адрес!)
Говорим себе слова любви, поддержки. Можно через тело: самомассаж, расслабляющие ванны, полезная вкусная еда, красивая одежда и др.
2. ОСТАВЛЯЕМ РАБОЧИЕ ПРОБЛЕМЫ НА РАБОТЕ.🧳
Возвращаясь с работы домой, переодевайтесь. Сразу. В любимое, удобное и красивое. Ритуал переодевания может включать или выключать ту роль, которая для вас так энергозатратна.
3. МЕДИТИРУЕМ.🧘♀️
Это ежедневная практика очищения ума. Именно беспокойный ум создает
напряжение, которое вытягивает все наши силы. Уделите этому
внимание.
4. ПОДКЛЮЧАЕМ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ💪
Постарайтесь подойти к ним осознанно, ощутить свое тело во время выполнения упражнений. Пусть ваш ум сосредоточится именно на ощущениях в теле, а не на решениях проблем. Сюда же любые телесные практики - баня, массаж, прогулки, бег, плавание.
Прочувствуйте свое тело, каждую мышцу!
5. СПИМ.😴
Здоровый сон - лучший способ восстановить силы.
Постарайтесь к вечеру постепенно снижать
активность. Найдите способ высыпаться! Это лучшее лекарство от многих болезней, и оно действительно помогает!
Можете добавить в этот список свои эффективные методы восстановления, немного усилий и вы вернете себе ресурсное состояние♥️
1. ПРОЯВЛЯЕМ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
Как вы выражаете свою любовь к другому человеку? Теперь тоже самое в свой адрес!)
Говорим себе слова любви, поддержки. Можно через тело: самомассаж, расслабляющие ванны, полезная вкусная еда, красивая одежда и др.
2. ОСТАВЛЯЕМ РАБОЧИЕ ПРОБЛЕМЫ НА РАБОТЕ.
Возвращаясь с работы домой, переодевайтесь. Сразу. В любимое, удобное и красивое. Ритуал переодевания может включать или выключать ту роль, которая для вас так энергозатратна.
3. МЕДИТИРУЕМ.🧘♀️
Это ежедневная практика очищения ума. Именно беспокойный ум создает
напряжение, которое вытягивает все наши силы. Уделите этому
внимание.
4. ПОДКЛЮЧАЕМ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ
Постарайтесь подойти к ним осознанно, ощутить свое тело во время выполнения упражнений. Пусть ваш ум сосредоточится именно на ощущениях в теле, а не на решениях проблем. Сюда же любые телесные практики - баня, массаж, прогулки, бег, плавание.
Прочувствуйте свое тело, каждую мышцу!
5. СПИМ.
Здоровый сон - лучший способ восстановить силы.
Постарайтесь к вечеру постепенно снижать
активность. Найдите способ высыпаться! Это лучшее лекарство от многих болезней, и оно действительно помогает!
Можете добавить в этот список свои эффективные методы восстановления, немного усилий и вы вернете себе ресурсное состояние
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥1🙏1