همیشـه خوب بمون🫶🌱

#صبح_بخیر ☕️


@Elixir_knowledge

۶ تمرین برای ساخت عضلات شکم


@Elixir_knowledge

بستنی موز و بیسکوئیت



@Elixir_knowledge

آیا صبح‌ها دوش می‌گیرید؟ 😳
ممکن است اشتباهی مرتکب شوید که هیچ‌کس به شما نگفته است...
در طول روز، بدن شما کثیفی، باکتری و آلودگی را جمع می‌کند 🦠
و اگر اینطور به رختخواب بروید... همه اینها در رختخواب شما تمام می‌شود.
این فقط یک حس تمیزی نیست... این بهداشت واقعی است.
آیا صبح دوش می‌گیرید یا شب؟


@Elixir_knowledge

اگر میخواید زندگیتون تغییر کنه ، اول باید طرز فکرتون رو تغییر بدید


@Elixir_knowledge

▫️

ایران یکی از کهن‌ترین و ریشه‌دارترین
تمدن‌های جهان است که تاریخ آن به
هزاران سال پیش بازمی‌گردد...

روستای رنسانسی ایران نزدیک شهر همدان
اسم روستا با واژه گرگانه که مربوط به
گرگهاست ارتباط دارد روستای ورکانه در
دامنه کوه الوند،مربوط به دوران صفوی
و بخاطر معماری منحصر به فردش و سابقه 400ساله اش به ثبت ملی رسیده است...

#همدان_زیبا


@Elixir_knowledge

5 عادت کوچیک که سلامت روان شمارو نابود میکنه



@Elixir_knowledge

این چیزا رو که میبینم خیلی غصه‌ام میشه. این دختر آمریکایی میگه من وقتی ۱۸ سالم بود، یه کار پاره وقت داشتم و تونستم خونه یه خوابه اجاره کنم و شرایط اوکی بود. الان ۳۵ سالمه و حسابی کار میکنم ولی پول برای اجاره کم میارم و زندگی سخت شده برام!

از اینکه همه جای دنیا زندگی داره سخت و سخت تر میشه ناراحتم. از اینکه اگه مهاجرت کنم شرایط سخت خودشو داره ناراحتم میشم. چیه این زندگی که همیشه و هرجا سخته؟



@Elixir_knowledge

زیبا ترین و درست ترین تعریف از مرگ🖤



@Elixir_knowledge

یک دانه کهربای صیقل‌خورده که در دل خودش بقایای فسیل‌شده یک حشره باستانی رو حفظ کرده؛ احتمالاً چیزی شبیه یک جیرجیرک یا بندپای کوچیک.

اما نکته عجیب‌تر، حباب قابل‌مشاهده‌ایه که داخل این فسیل محبوس شده؛ حبابی از مایع و گاز که در اصطلاح بهش «اِنهیدرو» (Enhydro) می‌گن.

یعنی بخشی از یک موجود زنده که میلیون‌ها سال پیش در صمغ درخت گرفتار شده و حالا، همراه با یک حباب محبوس درونش، به ما رسیده.
@Elixir_knowledge

تلفظ صحیح اسم بعضی نویسنده ها

@Elixir_knowledge

بازسازی تیتراژ خونه مادربزرگ


یادش بخیر💔❤️

@Elixir_knowledge

هرگاه توهم زدید که دیگه خیلی دیره، به آدمایی مثل ابوالقاسم بختیار فکر کنید. دوره‌گردی بود که در 39 سالگی دیپلم گرفت، و در 55 سالگی پزشک شد.
از اولین جراحان نوین ایران، و یکی از بنیانگذاران دانشکده پزشکی تهران.

امیدبخش‌ترین حرفی که شنیده‌ام، سخنی از عارفان است با عنوان خلق مدام، فیض دمادم، یا تجلی مستمر و تکرار ناپذیر.
معنایش این‌ست که کل جهان هستی در هر آن و در هر لحظه، خلقتی تازه و متفاوت است. هر وجودی در هر لحظه، متفاوت از لحظه‌های سپری شده و نیز لحظه‌های بعدی است.
ازین منظر، احساس ناامیدی و درماندگیِ مطلق، عجیب است. افتادن در تله‌ی دیر بودن، قاتلِ زندگی و آینده است.

دیر و زودی در کار نیست. زمان امری کم‌معنا می‌شود. هر لحظه‌ی عالم، خلقتی تازه و فرصتی تازه است. همه چیزش نو و باطراوت است؛ مانند نوزادی که تازه به دنیا می‌آید.

با چنین نگاهی به هستی است که به قول لوترکینگ، حتی اگر یقین داشته باشم که فردا آخرین روز جهان است، بازهم امروز درخت سیبم را خواهم کاشت.


@Elixir_knowledge

هر ساله از ماه می تا سپتامبر، یک زمین‌دارِ زیمبابوه‌ای، تُن‌ها پرتقال و میوه‌های بی‌کیفیت را در کنار رودخانه تخلیه و یک بوفه روزانه عظیم برای صدها فیل وحشی ایجاد می‌کند.
@Elixir_knowledge

چهار تا نشونه مهم که بفهمي مردی که باهاش تو رابطه ای دوستت داره


@Elixir_knowledge