ترک نوشابه لزوماً نباید شکنجه باشد.

مشکل همیشه این نبود که «چیز خوشمزه‌ای» بنوشیم. مشکل این بود که به جای یک نوشیدنی واقعی، به ما شکر مایع، رنگ‌های مصنوعی و طعم‌دهنده‌های شیمیایی فروختند. یک لیوان نوشابه ممکن است به اندازه‌ای قند داشته باشد که بدنت در کل روز به آن نیاز دارد، و بدتر از همه، تشنه‌ترت هم می‌کند.

این آب‌های طعم‌دار (نوشیدنی‌ها) نسخه‌ی اصلی و واقعی‌اند: میوه‌ی واقعی، سبزیجات تازه و دانه‌ها. هیچ چیزی در آنها نیست که نتوانی اسمش را تلفظ کنی.



@Elixir_knowledge