تپه یا  قلعه زیویه تاریخی ۳ هزار ساله دارد
این مکان باستانی در شهرستان سقز، روستای زیویه واقع شده .


@Elixir_knowledge

این ویدئو رو خانمها ببینن⭐⭐⭐

@Elixir_knowledge

اینم یه نمونه دیگه
این همه پول بدی برای ماشینی که ۲۰۰ میلیون هم نمی‌ارزه ثبت نام کنی بعد بری یه سال بعدش ماشینو تحویل بگیری تهشم بهت اینجوری تحویل بدن

بعله، بلایی که مارکت داره سر دخترامون میاره فاجعه‌باره! اینجا پدرمادرا هستن که باید به فکر سلامت روان بچه باشن که متاسفانه خیلی از پدر مادرا (البته بیشتر مادرا!) اصلا توجهی به این قضیه نمیکنن!

این عروس و دوماد ایرانی داستان لحظه‌ی اشناییشون رو به صورت ویدئو ساختن و تو مراسم عروسیشون واسه همه پخش کردن که خیلی مورد استقبال قرار گرفته و کلیپشون خیلی وایرال شده

چقدر ایده قشنگ و دوست‌داشتنی‌ای! اتفاقاً این سبک ویدیوها که به Love Story یا «قصه‌ی عشق» معروفن، چند وقتیه توی عروسی‌های ایرانی خیلی طرفدار پیدا کردن.

به جای یک کلیپ فرمالیته ساده و رقصیدن جلوی دوربین، عروس و داماد داستان واقعی آشنایی، چالش‌ها، یا لحظه‌های خاص زندگیشون رو بازسازی می‌کنن

@Elixir_knowledge

در مراسم پایانی دوره آموزشی سربازان ارتش اندونزی، همه کنار خانواده‌هاشون بودن؛ جز یه سرباز که کسی برای استقبالش نیومده بود

تا وقتی کسی لمسشون نکنه، اجازه ندارن تکون بخورن و باید کاملاً بی‌حرکت بمونن. فرمانده وقتی دید این سرباز تنهاست، رفت سمتش و بغلش کرد؛ همون آغوش کافی بود تا بغضش بشکنه و اشکش دربیاد… 🥹❤️

گاهی یه آغوش ساده، می‌تونه اندازه یه دنیا محبت باشه. 🤍
@Elixir_knowledge

درد و بلات بخوره به سر کسانی که ميلياردها دلار پول نفت را با نام تراستی بالا کشیدند و تو با اندک حقوق این گونه عاشقانه به نونهالان این کشور خدمت می‌کنی

✍بانوی معلمی که
با عشق و علاقه
در مدرسه ناشنوایان
یکی از آهنگ‌های معین را به دانش‌آموزان آموزش می‌دهد.👏❤️
@Elixir_knowledge

خود را مسلمان می دانیم!؟
اگر خود را مسلمان می دانیم این سیره ی پیامبر اسلام(ص) بوده!
پیش خودمون دودو تا چهارتا کنیم چند نفر را با رفتار یا سخنانمان از دین متنفر کردیم!؟
چقدر باعث دوقطبی شدن  شدیم که سمی ست مهلک برای جامعه...

داستایوفسکی میگه:
مردان خوب از تنهایی میمیرند در حالی که زنان خوب از پنجره مردان بد به آسمان نگاه میکنند...

و این سکانس چقدر برای خیلی از مردهای سرزمینمون آشناست...

🎬 Marty 1955


📚@Elixir_knowledge

این سکانس خیلی حرفا داخلش داره...
بچه‌های آسمان یکی از ماندگارترین فیلم‌های سینمای ایران است؛ فیلمی که با ساده‌ترین اتفاق‌های زندگی، دنیایی بزرگ از احساس، امید و فداکاری را به تصویر می‌کشد.

@Elixir_knowledge

که چراغ دزد باشد شب و خواب پاسبانان
به دمی چراغشان را ز چه رو نمی‌نشانی

بگذار کاهلی را چو ستاره شب‌روی کن
ز زمینیان چه ترسی که سوار آسمانی

#مولانا

شب در
زندگی من،
بی انتها بود؛
مانند افکارم.

شبتون برقرار دوستان و همراهان عزیز♥️


@Elixir_knowledge

کل بدنسازی خلاصه می شه تو این حرکت (پلانک)

تمرین روزانه چند دقیقه کافیه


@Elixir_knowledge

بفرست واسه دوستای خارجیت که با طبخ قرمه سبزی آشنا بشن



@Elixir_knowledge

غذای خوب خوردن به معنی گرون خوردن نیست، حذف قطعی برنج و تا حدودی نان و روغن:



@Elixir_knowledge

علائم فقر آهن می‌تونه از خیلی خفیف شروع بشه و با شدیدتر شدن کمبود آهن واضح‌تر بشه. شایع‌ترین‌ها اینان:

خستگی و بی‌حالی مداوم، حتی با خواب کافی
ضعف و کم شدن انرژی بدن

رنگ‌پریدگی پوست، لب‌ها یا داخل پلک پایین
سرگیجه، سبکی سر یا سردرد

تپش قلب یا بالا رفتن ضربان قلب
نفس‌تنگی، مخصوصاً هنگام فعالیت

سرد شدن دست و پا
ریزش مو بیشتر از معمول

ناخن‌های شکننده یا در موارد شدید، قاشقی‌شدن ناخن

کاهش تمرکز و احساس مه‌آلود بودن ذهن
بی‌قراری پاها، به‌خصوص شب‌ها

زخم یا ترک گوشه لب و گاهی درد و التهاب زبان

میل غیرعادی به خوردن چیزهایی مثل یخ، خاک یا مواد غیرخوراکی (پیکا)


نکته مهم اینه که فقر آهن همیشه از روی علائم قابل تشخیص نیست و حتی ممکنه ذخایر آهن پایین باشه ولی هنوز کم‌خونی ایجاد نشده باشه. برای بررسی معمولاً آزمایش‌هایی مثل CBC و Ferritin (فریتین) درخواست می‌شن و بسته به شرایط، آزمایش‌های تکمیلی آهن هم ممکنه لازم باشه.


@Elixir_knowledge

‎اگر میدونی لیاقتت خیلی بیشتره ولی با ادمی که خردت میکنه موندی این کلیپ ببین



@Elixir_knowledge