💊 یخ بهتره یا گرما؟

اگه یه جایی از بدنتون درد گرفت، لازم نیست همیشه سراغ کمپرس گرم برید!

یه قانون ساده رو یادتون بمونه:

💎 اگه درد تازه‌ست و ورم یا التهاب داره، یخ معمولاً انتخاب بهتریه.

🔥 اگه عضله گرفته یا مفصلتون خشکه، گرما بیشتر کمک می‌کنه.

به طور کلی:

💎 پیچ‌خوردگی، کبودی، نیش حشرات و آفتاب‌سوختگی → یخ

🔥 گرفتگی قاعدگی، آرتروز و گلودرد → گرما


💎🖤🔥 کمردرد، سیاتیک و بعضی آسیب‌های تاندون → اول یخ، بعد از فروکش کردن التهاب، گرما

🤕 برای سردرد هم هر دو می‌تونن مؤثر باشن؛ بعضیا با یخ حالشون بهتر میشه، بعضیا با گرما.
فقط اگه دردتون شدید بود، چند روز طول کشید یا هر روز بدتر شد، بهتره به جای درمان خانگی، علتش رو پزشک بررسی کنه.


@Elixir_knowledge

⭕️ تنبلی، هدف داشتنو از بین می‌بره
خشم، خرد رو از بین می‌بره.
ترس، رؤیاها رو از بین می‌بره.
غرور، رشد رو از بین می‌بره.
حسادت، آرامش رو از بین می‌بره.
تردید، اعتمادبه‌نفس رو از بین می‌بره.

حالا این جمله‌ها رو از آخر به اول بخون:

هدف داشتن ، تنبلی رو از بین می بره...



@Elixir_knowledge

⭕️ هر رنگ سیب چه فایده‌ای دارد؟

شاید براتون جالب باشه که رنگ سیب‌ها فقط ظاهرشون رو متفاوت نمی‌کنه؛ ترکیبات مفیدشون هم تا حدی با هم فرق داره.

🔸 سیب سبز
کالری و قند کمتری نسبت به بسیاری از سیب‌های قرمز داره و برای افرادی که رژیم غذایی دارن انتخاب مناسبیه. همچنین فیبر بالای اون به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کنه.

🔸 سیب قرمز
سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست؛ به‌ویژه در پوستش. این ترکیبات می‌تونن از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت کنن و برای سلامت قلب هم مفید باشن.

🔸 سیب زرد
از نظر ارزش غذایی تفاوت خیلی زیادی با بقیه سیب‌ها نداره، اما مثل سایر انواع سیب، منبع خوبی از فیبر، ویتامین C و ترکیبات گیاهیه که به سلامت بدن کمک می‌کنن.

در نهایت، مهم‌تر از رنگ سیب اینه که به‌طور منظم میوه بخورید. خوردن یک سیب در روز می‌تونه بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشه، اما به‌تنهایی تضمین‌کننده سلامتی یا پیشگیری از بیماری‌ها نیست.


@Elixir_knowledge

آرایشگریو بند انداختن صورت در پیاده‌روی اربعین
@Elixir_knowledge

چجوری موقع خرید میوه انتخاب درست داشته باشیم


@Elixir_knowledge

دخترا مث مونیکا بلوچی باشید زیبای بیرون و درونتونو باهم ست کنید
قشنگ ترین و قوی ترین اخلاق یه دختر هوای همجنس خودشو داشتنه



@Elixir_knowledge

من کلیپ های اینو زیاد دیدم ماشالا سلطان تولید رنگه



@Elixir_knowledge

اگر هرروز غر بزنید چه اتفاقی برای مغزتون می‌افته؟



@Elixir_knowledge

تنها راه افزایش اراده همینه بچه ها:
بزرگی میگفت:
"موفقیت در انجام دادن کاریست که از انجام دادنش طفره میروی"




@Elixir_knowledge

یه خارجی بستنی شکل باب اسفنجی خریده و از انباکس کردنش پست گذاشته؛

و اما کامنت یه ایرانی زیر پستش:



@Elixir_knowledge

💸هرچقدر ارزش بیشتری برای خودتون قائل باشید ، درآمدتون بیشتره و این به خاطر قانون جذب نیست...



@Elixir_knowledge

⁨ ميوه هم مثل باقى مواد، زباله است.
درست است كه در طبيعت تجزيه مى شود، اما اين فرايند زمان بر است و در اين مدت باعث تجمع مگس وايجاد شیرآبه مى شود.
جدا از تمام اينها، هر منطقه اى گیاهان خاص خود را دارد و اگر شما دانه يا ميوهاى را در طبيعت آن منطقه رها كنيد، حتى اگر در طبيعت تجزيه شود، ممكن است رشد كرده و به عنوان گونه اى مهاجم به گیاهان بومى آسيب بزند.»
صحبت از حفظ گونه های خاص و اندمیک جنگلهاست
پس یادتون باشه
هم به اکوسیستم جنگل آسیب میزنه و هم‌ موجب اختلال تغذیه حیوانات میشه لطفا به بچه ها هم آموزش بدید.
یک مورد هم در آخر اضافه کنم که حتی میوه های ریخته پای درختان میوه هم بهتراست جمع اوری شود چون باعث رشد قارچ میشود



@Elixir_knowledge

برای همه پیش میاد ولی اگه عاقل باشین، هوشمندانه راه خیانت رو به روی خودتون میبندین


@Elixir_knowledge

چرا ترک فضای مجازی اینقدر سخت شده؟



@Elixir_knowledge

هیچوقت فکرشو نمیکردم از پوست تخم مرغ یه همچین استفاده هایی بکنن



@Elixir_knowledge

⭕️ما همانی می‌شویم که تکرار می‌کنیم.

ویدیوی زیر نشان می‌دهد که
هرچه تکرار رفتاری بیشتر، اتصالات نورون‌ها بیشتر.
هرچه اتصالات نورون‌ها بیشتر، رفتارها اتومات‌تر.

و به مجموعه رفتارهای اتومات، سرنوشت می‌گویند؛ به همین خاطر است که بهشت نزیسته، امکان تحقق بعداز مرگ را ندارد.

💬دکتر روح الله صدیق

@Elixir_knowledge

زنی شوهرش را تهدید کرده که هرچه سریع‌تر به خانه بگرد، زیرا پسرمان به بیماری سختی مبتلا شده. اگر نوزاد در غیاب تو بمیرد، خودم را دار میزنم و میکشم.

این نامه حدود دو هزار سال پیش نوشته شده

@Elixir_knowledge

ابر بارنده به دریا میگفت : گر نبارم تو کجا دریایی؟

در دلش خنده کنان دریا گفت: ابر بارنده تو هم از مایی!


@Elixir_knowledge

با دو تا دسته گل کوچیک میتونی یه دیزاین پنج میلیونی بسازی🌸



@Elixir_knowledge

‎اگر میدونی لیاقتت خیلی بیشتره ولی با ادمی که خردت میکنه موندی این کلیپ ببین



@Elixir_knowledge