اگر پشت گردنتان قوز یا توده چربی دارید، این تمرین‌ها می‌توانند به بهبود وضعیت بدن کمک کنند.



@Elixir_knowledge

کاپ قهرمانی


ولی خوردنی ❤️❤️❤️❤️❤️
@Elixir_knowledge

🩸 آزمایشتو خودت راحت‌تر بخون! ☝️


این چند تا مخفف از رایج‌ترین مواردی هستن که توی برگه آزمایش می‌بینی:

🩸 FBS = قند خون ناشتا
🩸 WBC = تعداد گلبول‌های سفید
🩸 RBC = تعداد گلبول‌های قرمز
🩸 Hb = هموگلوبین
🩸 HCT = هماتوکریت
🩸 PLT = تعداد پلاکت‌ها
🩸 PCT = درصد حجم پلاکت‌ها
🩸 MPV = میانگین حجم پلاکت‌ها
🩸 MCV = میانگین حجم گلبول‌های قرمز
🩸 MCH = میانگین مقدار هموگلوبین هر گلبول قرمز
🩸 MCHC = میانگین غلظت هموگلوبین در گلبول قرمز
🩸 RDW = میزان تفاوت اندازه گلبول‌های قرمز
🩸 UA = آزمایش کامل ادرار
🩸 TG = تری‌گلیسیرید
🩸 hCG (β-hCG) = تست بارداری
🩸 HCV = ویروس هپاتیت C
🩸 M/E = نسبت سلول‌های سازنده گلبول سفید به قرمز در مغز استخوان

⚠️ فقط یادت باشه با دیدن بالا یا پایین بودن یک عدد، نمی‌شه بیماری را تشخیص داد؛ تفسیر آزمایش باید با توجه به محدوده نرمال و شرایط هر فرد انجام بشه.



@Elixir_knowledge

هشدار/ در هوای گرم این وسایل را در خودرو رها نکنید!



@Elixir_knowledge

۲۸ ژوئیه روز_جهانی_هپاتیت است.منشا این بیماری التهاب كبد است و هپاتیت‌های ویروسی نوع BوC از چالش‌‌‌های سلامت انسان‌ به شمار می‌آیند

🔻هدف آن افزایش آگاهی جهانی در مورد هپاتیت- گروهی از بیماریهای عفونی موسوم به هپاتیتA,B,C,D,E - و تشویق به پیشگیری،تشخیص و درمان است. هپاتیت صدها میلیون نفر در سراسرجهان را مبتلا کرده است و باعث بیماری حاد و مزمن می شود و سالانه جان نزدیک به ۱/۳۴میلیون نفر را میگیرد.

🔻روز جهانی هپاتیت یکی از هشتمین کمپین رسمی بهداشت جهانی است که توسط سازمان بهداشت جهانی(WHO) هررساله در ۲۸ ژوئیه برگزار می شود


@Elixir_knowledge

«قاتلِ روانِ دختران، پدرانشان هستند.»💔

انیمیشن زیر، دنیای تکه‌تکه شده‌ و گسسته‌ی دختری مبتلا به اختلال شخصیت مرزی‌ست که حاصل سقوط از آغوش پدر (برج سنگی: نماد پدر) است.



@Elixir_knowledge

نسل جدید چرا اینجوری با والدینش صحبت میکنه؟!



@Elixir_knowledge

آخرین سخنان استیو جابز قبل از مرگ:



@Elixir_knowledge

لیلا (از فعالان و هنرمندان گروه کوتاه قامتان):

هرکی کار بهم داد دنبال یه تجربه جنسی هم بوده !!!
@Elixir_knowledge

بهترین تراپی عمر


@Elixir_knowledge

مهران مدیری چرا به مراسم خاکسپاری هنرمندان نمی‌رود؟

+ پس از انتشار ویدیوهایی از سلفی گرفتن برخی افراد با هنرمندان در مراسم تشییع زنده‌یاد اکبر عبدی، صحبتهای قدیمی مهران مدیری دوباره مورد توجه قرار گرفته

@Elixir_knowledge

〰️ تا عادت کوچک که باعث افزایش اعتماد بنفس و کاهش اضطراب میشه

و زندگیتو خیلی تغییر میده !☝️


@Elixir_knowledge

⭕️نکات مهم درباره ی ساعت و نحوه ی مصرف مکملها



@Elixir_knowledge

8️⃣ دقیقه وقت داری؟
چطور می تونید دوستتون رو تو 8️⃣ دقیقه از تنهایی نجات بدید.

@Elixir_knowledge

وقتی بچه‌ها بوس کردن رو برای اولین بار یاد میگیرن: ❤️


@Elixir_knowledge

توضیحات خانم ملیکا درباره سیستم آموزشی در ژاپن



@Elixir_knowledge

بزودی قراره جورجینا و رونالدو ازدواج رسمی کنند ...

به هوش مصنوعی گفته شد تو عروسی رو بچین با ورزشکارها که تو عربستان برگزار میشه ..

فقط مسی و یامال😅👌

اون خانومه اون بالا خوشحالی میکنه زن مسی هستش...

@Elixir_knowledge

اتو زدن پیراهن مردانه
یاد بگیرید



@Elixir_knowledge