ارزش موسیقی
@Elixir_knowledge

تو اسپانیا دختر ۱۳ ساله‌ای توسط همسایه خودش ربوده و مورد تجاوز قرار گرفت. و متجاوز فقط ۹ سال حبس گرفت. مادر دختره هم چون فک میکرد این حکم خیلی ناعادلانس با ریختن بنزین روی مردک اون رو آتیش زد.
بخاطر کمپین های حمایتی برای این زن، هفته‌ی پیش دادگاه اسپانیا رأی به بیگناهی اون داد
@Elixir_knowledge

چقدر درست میگه


@Elixir_knowledge

شایدیوقتهایی خودمون میتونیم از فروپاشی زندگیمون بخاطر خیانت جلوگیری کنیم ????


@Elixir_knowledge

همراهی ونوازندگی با ظروف .حتی صدای اون نایلون هم گوشنواز بود.


@Elixir_knowledge

دیدار مادروپسرسبزواری بعد ازسالها درآغوش هم آرام گرفتند.


@Elixir_knowledge

شاه بیت امشب✨🍃



شب خوش🌙

@Elixir_knowledge

هر آدمی قرار نیست یه قسمتی از آینده‌ی تو باشه، بعضی از آدما میان تا فقط درس‌هایی تو زندگیت باشن.

✍️ : #مازیتوفسکی


@Elixir_knowledge

شبتون بخوشی

اگر قاصدک دیدی
آرزو کن..
آرزو ماندنی نیست
آرزو راباید فوت کرد
رها کرد به حال خودش

آرزو را روی دلهایتان نگذارید،
آرزوهایتان را بدهید دست باد
آنها باید جاری باشند
تا برآورده شوند..


سلام صبحتون بخیر ❤️

@Elixir_knowledge

💥 زانوهای قوی و پایدار، کلید حرکت بدون درد و زندگی فعاله!
تو این پست ۱۰ تمرین فوق‌العاده و کاربردی رو براتون آماده کردم که به راحتی می‌تونید تو خونه برای تقویت عضلات اطراف زانو انجامش بدید.
این حرکات با افزایش پایداری و بهبود تعادل، فشار رو از روی مفصل برمی‌دارن و از آسیب‌دیدگی جلوگیری می‌کنن.


@Elixir_knowledge

اوتمیل پروتئینی و سالم برای صبحونه فردا😋
سیوش کن یه وعده مقوی و خوشمزه داری

مواد لازم :
آرد جو دو‌سر ۶ ق غ
کره بادام زمینی ۲ ق غ
شیر ۲ لیوان + ¼ لیوان
پوره موز بزرگ ۱ عدد


@Elixir_knowledge

🔴 طبق گفته محققان، اگه هر شب کمتر از ۶ ساعت بخوابید، احتمال بروز مشکلات جدی سلامتی بیشتر میشه؛ از جمله :
🫀 خطر حمله قلبی تا ۵۰٪
🩸 خطر ابتلا به دیابت تا ۴۰٪
🧬 خطر ابتلا به سرطان تا ۳۰٪

برای عموم مردم، استاندارد حدود ۷ ساعت خواب در طول شبانه روزه


@Elixir_knowledge

معبد کارنی ماتا در دشنوک (راجستان، هند) یکی از شگفت‌ انگیزترین مکان‌های مقدس جهان است.

🔹این معبد محل زندگی بیش از ۲۵ هزار موش است که به باور مردم، تجسم دوباره (تناسخ) پیروان الهه کارنی ماتا هستند. زائران و عبادت‌کنندگان با پای برهنه در میان آن‌ها قدم می‌زنند؛ این کار نمادی از احترام و طلب برکت است.


@Elixir_knowledge