⭕️ ۴ تمرین ساده و کاربردی برای کمک به کاهش درد خار پاشنه که به‌راحتی در خانه قابل انجام هستند.

انجام منظم این حرکات می‌تواند به کاهش درد و بهبود عملکرد پا کمک کند.
اما اگر درد شما ادامه‌دار یا شدید است، حتماً برای بررسی دقیق به پزشک مراجعه کنید.



@Elixir_knowledge

اگر از املت های تکراری خسته شدی اینو امتحان کن:


@Elixir_knowledge

عجب سپری درست کرده👌👏👏😅




#ترفند
@Elixir_knowledge

هر تار موی سفیدی که روی سرتان می‌بینید، یک پیروزی کوچک برای سلامتی شماست. بدن شما برای جلوگیری از تبدیل شدنِ سلول‌های آسیب‌دیده به سرطان، تقسیم سلولی را متوقف کرده و رنگدانه‌ها را فدای امنیتِ کل بدن می‌کند. موهای سفید، نمادِ هوشمندیِ سیستم دفاعی شما در برابر خطر سرطان هستند.



@Elixir_knowledge

آموزش دست‌دادن و مهمانداری توسط پدر تشریفات ایران


@Elixir_knowledge

خاطره ی عجیبی که امیرعباس گلاب از یکی از هواداراش تعریف میکنه

@Elixir_knowledge

۲۸ تیر روز سیمین بهبهانی شاعر غزل‌سرا است. سیمین بهبهانی در ۲۸ تیر ۱۳۰۶ در تهران به دنیا آمد. او در شعرهایش به مسائل اجتماعی از جمله حقوق زنان توجه ویژه‌ای داشت. سیمین بهبهانی بیش از ۶۰۰ غزل سروده که در ۲۰ کتاب منتشر شده‌اند. او ۲۸ مرداد ۹۳ درگذشت

✍روزها

بالا رفتن سن حتمی است ...
اما اینکه روح تو پیر شود
بستگی به خودت دارد !
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﻭﺭﻕ ﺑﺰﻥ ...
ﺍﺳﺘﮑﺎﻥ ﺍﺳﺘﮑﺎﻥ ﭼﺎﯼ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻧﻔﺲ ﮐﺸﯿﺪﻧﺖ ﺑﻨﻮﺵ ...
ﻣﺒﺎﺩﺍ ! ...
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺩﺳﺖ ﻧﺨﻮﺭﺩﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺮﮒ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ
دوست من...
پایان آدمیزاد
نه از دست دادن معشوق است...
نه رفتن یار...
نه تنهایی...
هیچکدام پایان آدمی نیست!!!
آدمی آن هنگام تمام میشود که دلش پیر شود..


سیمین بهبهانی


@Elixir_knowledge

اگر دلت از آدما گرفته این ویدیو رو ببین :)

#حال_خوب 🤍🌱



@Elixir_knowledge

سقوط فرهنگ انسانی ورشد بیماری گلوبالیسم



@Elixir_knowledge

چرا بعضیا تشکر کردن بلد نیستن🙄



@Elixir_knowledge

برای سفارش عدد ⚛ را بفرستید😇😅


@Elixir_knowledge

پاسخ پیمان یوسفی به سوالی درباره اینکه چرا به او هیچ مسابقه ای برای گزارش بازی‌های جام جهانی ندادن


@Elixir_knowledge

امروز روز جهانی بستنیه.
@Elixir_knowledge

گوشی موبایل رو بالای سرتون نزارید🙏🔥🧑‍🚒

.
ایمن باشید🙏🔥🧑‍🚒
@Elixir_knowledge

شاید این ویدئو رو ببینید فکر کنید با هوش‌مصنوعی ساخته شده ولی این بچه گربه واقعیه که طی یه جهش ژنتیکی به این شکل درومده و همه جون میدن برای ظاهر کیوتش:


@Elixir_knowledge

"هما" سیگار ارزان اما مرغوب ایرانی برای طبقه متوسط جامعه بود. درمتن روی پلمپ سیگار نوشته شده است:"برادر و خواهر گرامی با اینکه سعی شده بهترین سیگار را برای شما تهیه کنیم بدانید برای سلامتی شما مضر است لاقل کم بکشید."
قدیم ها انگار پیام ها خیلی محترمانه تر به مردم منتقل می شد.

📢@Elixir_knowledge

اگر سلامت خود و دیگران مهم است حتما ببینید.

@Elixir_knowledge

پرونده قتل سمیه شیر محمدلی  جوان گنبد کاووسی یکی از جنجالی‌ترین پرونده‌های جنایی آذر ۱۴۰۴بود.این پرونده آنقدر بازتاب داشت که روز بازسازی صحنه ج رم مردم به سمت متهم  مغازه عکاسی‌اش هجوم بردند و همون شب مغازه را آتش زدند


متهم اصلی و همدستش که همسر مرد عکاس بود ۱۸ ساعت بعد از وقوع جنایت با بررسی تصویر دوربین مداربسته و شنود خط تلفن شناسایی و دستگیر شدن

قاتل ر اعترافاتش گفت که از مدت‌ها قبل سمیه را به خاطر طلاهایش در نظر داشته اما چون همیشه رزندانش همراهش بودند نتوانسته نقشه‌اش را عملی کند.
@Elixir_knowledge

نسخه جدید گفتگوی صوتی Chat gpt

خوراک غیبت برای دختراس😄

@Elixir_knowledge

مهمونی Dior به مناسبت رونمایی از کالکشن جدیدش:


@Elixir_knowledge

پیامی واقعی از ۴۰۰ سال پیش برای امروز و فرداها

مسجد زندیه 🫠


@Elixir_knowledge