صبحتون بخیروشادی

@Elixir_knowledge

🔴ورزش صبح گاهی 🏃‍♀️🏃‍♀️

✔️حرکات اصلاحی مخصوص افراد با احساس درد و کوفتی بدن مخصوصا در ناحیه کمر
#ورزش


@Elixir_knowledge

کیک آلبالو و نارگیل که دیوونتون میکنه ❥

🍰🍒
مواد لازم برای تهیه کیک آلبالو و نارگیل :

◗ ۱ پیمانه آلبالو
◗ ۲.۵ پیمانه آرد سفید
◗ ۴ عدد تخم مرغ درشت
◗ ۱ پیمانه شکر
◗ ۱/۳ شیر
◗ ۳/۴ پیمانه روغن مایع
◗ ۱ قاشق غذاخوری بیکینگ پودر
◗ ۱ قاشق چایخوری وانیل
◗ ۱/۸ قاشق چایخوری نمک
◗ پودر نارگیل به دلخواه

◗ فر از قبل با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد گرم بشه و کیک به مدت ۴۰-۵۰ دقیقه توش قرار بگیره

◗ بعد از پخت اجازه بدین کاملا کیک خنک بشه و بعد از قالب خارج کنید وگرنه خوشگل نمیشه

◗ داخل مواد کیک اصلا آب اضافه آلبالو رو نریزین


@Elixir_knowledge

حذف صبحانه با افسردگی مرتبط است؟


پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد بی‌نظمی در وعده‌های غذایی می‌تواند با افزایش علائم افسردگی همراه باشد. 
در این میان، حذف مداوم صبحانه بیشتر از بقیه جلب توجه کرده است. ☕️

✨ بی‌نظمی در غذا خوردن ممکن است قند خون، انرژی و خلق‌وخو را تحت‌تأثیر قرار دهد.

@Elixir_knowledge

📍مولسکام، جاده قلعه رودخان

@Elixir_knowledge

یک ورق لیمو با نور قوی فلش عکسبرداری اینطوری میفته!

@Elixir_knowledge

آرایشگری ۱۰۰ ساله در اصفهان
. ۱۰۰ سال اعتبار، زیر صدای یک قیچی!

این آرایشگری قدیمی در اصفهان، بیش از یک قرن است که بخشی از خاطرات این شهر را ساخته؛ جایی که اصالت هنوز زنده است.

‌@Elixir_knowledge

پدر و مادرها به شدت مسئول هستن


@Elixir_knowledge

روحم از دیدنش ارضا شد. این مدل گرافیتی هردمبیل صد درصد واندلیسم و عقده است و هیچ هنری توش نیست.

@Elixir_knowledge

-تراپی؟
+نه ممنون شستن این فرش میویی رو نگاه میکنم

@Elixir_knowledge

هل نه درخته نه بوته ...هل یه گیاه علفیه‌

این گیاه تو آب و هوای مرطوب رشد میکنه ولی نمیدونم چرا تو شمال نمیکارن و بیشتر این گیاه از هند و سریلانکا میاد⁩

@Elixir_knowledge

‌
ولی حیف شد ؛
حالا که حرف زیاد داریم
زنگ انشاء نداریم ...

@Elixir_knowledge