‼️‼️ بدن شما با این علائم عجیب، کمبودهایش را فریاد می‌زند

🔹خمیازه بیش از حد ← اکسیژن پایین
🔹بوی غیرعادی دهان ← مشکل روده
🔹زنگ زدن مدام گوش ← فشار خون بالا
🔹ریزش موی شدید ← کمبود آهن
🔹ورم پاها ← مشکل قلب یا کلیه
🔹گرفتگی شبانه عضلات ← کمبود منیزیم
🔹بی‌حسی انگشتان ← کمبود ویتامین B12
🔹میل شدید به شیرینی ← کمبود منیزیم
🔹سردرد مکرر ← کم‌آبی بدن
🔹دست و پاهای سرد ← گردش خون ضعیف
🔹سوزش زبان ← کمبود ویتامین‌های B
🔹ضعف در حس بویایی ← کمبود زینک و روی
🔹خون‌ریزی لثه ← کمبود ویتامین C
🔹همیشه خسته بودن ← کمبود ویتامین D
🔹سرگیجه داشتن ← قند خون پایین



@Elixir_knowledge

⭕️به قلبت عشق بده، به کبدت فرصت تازه!

🔻 آب انار + آب چغندر؛ ترکیبی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و نیترات‌های طبیعی که می‌تواند به حمایت از سلامت قلب و گردش خون کمک کند.

🔻 آب چغندر + لیمو + زنجبیل؛ نوشیدنی‌ای خوش‌طعم و سرشار از مواد مغذی که از عملکرد طبیعی کبد حمایت می‌کند و انتخابی عالی برای شروع یک سبک زندگی سالم است.

سلامتی با انتخاب‌های کوچک اما مداوم ساخته می‌شود.


@Elixir_knowledge

اگه مثل من کانتور و ارایش رو وارد نیستین و صورتتون تپله، این ساده یاد میده که چه جوری کانتور کنین



@Elixir_knowledge

تو دوره قاعدگی برنامه ورزشیمونو چجوری تنظیم کنیم؟

دخترای ورزشکار سیو کنید💪


@Elixir_knowledge

اگه تو زندگی گم شدی این سکانس برا خودته



@Elixir_knowledge

دنیا بکجا میرود

@Elixir_knowledge

این ویدیو راجع مربا ساختن خیلی مهمه .حتما ببینید

شاید برای تو این یه کار عادی و معمولی باشه ولی برایِ من بین همه سر شلوغی هام و کارام، یه جور تراپیِ عاشقانه و لذّتبخش هستش😌😊یه هسته در میارم یکی با هسته قورت میدم 😂

@Elixir_knowledge

برای بچه قلک خریدیم
به نظرم وسیله آموزشی خیلی مهمی برای کودکانه مخصوصا تو ایران.
مثلا به اندازه پول ده تا پفک رو میندازه این تو، بعد از یک سال میره درشو باز می کنه و میبینه حالا به اندازه خریدن چهارتا پفک پول داره و اونجاست که یاد میگیره هرچیزی رو همون موقع که نیاز داره باید بخره نه بعدا.


+این سالها تنها چیزی که تو قلک رشد میکنه
حسرت آدماست.
گذشت اون زمان که قلک پول جمع میکرد، الان فقط خاطره جمع میکنه
@Elixir_knowledge

باغ صدا، موزه‌ای روباز در شهر سن اسپراته واقع در جزیره ساردینیای ایتالیاست. این باغ را مجسمه‌ساز خلاق ایتالیایی «پینوچو شیولا» خلق کرده.
او با تراش‌های دقیق بر پیکره سنگ‌های عظیم آن‌ها را به سازهایی طبیعی بدل کرد. کافی است دست بر این سنگ‌ها بکشید تا موسیقی سخن بگوید.


@Elixir_knowledge

تارتنک ،پرنتنید،جولایی،تارباف،جولاباف وچندین اسم دیگه
هرچی که هست وهرنامی که بهش بدید ،چیزی از لذت دیدن این صحنه کم نمیکنه

📢@Elixir_knowledge

بهترین واکنش به کسی که به شما بی احترامی کرده
#روانشناسی #توسعه_فردی #رشد_فردی


@Elixir_knowledge

قدرت واقعی نیازی به اثبات و نمایش نداره



@Elixir_knowledge

✨ ۱۳ جولای، روز جهانی دخترای قدکوتاه 💖

قد شاید با سانتی‌متر اندازه‌گیری بشه، اما انرژی، اعتمادبه‌نفس و مهربونی هیچ ربطی به قد نداره. 🌸

به همه‌ی دخترای قدکوتاه که ثابت کردن بهترین چیزها همیشه توی بسته‌های کوچیک‌تر جا می‌شن؛ روزتون مبارک! 🤍👑

@Elixir_knowledge

بیژن مرتضوی، خواننده و آهنگساز ایرانی مقیم امریکا، با تصمیم فیفا در بین دو نیمه فینال جام جهانی ۲۰۲۶ به اجرای زنده ۱۱ دقیقه‌ای خواهد پرداخت.

مرتضوی در کنار خوانندگانی چون جاستین بیبر، شکیرا، مدونا و گروه بی‌تی‌اس روی صحنه خواهد رفت. این نخستین بار در تاریخ جام‌های جهانی است که فیفا از یک هنرمند ایرانی برای اجرا دعوت به عمل آورده.

🆔 @Elixir_knowledge

وقتی یادت میره تو تابستون پنجره رو ببندی😅



@Elixir_knowledge