♦️اگر هر روز یک دقیقه این حرکات رو بزنی پاسچرت(حالت قرار گرفتن بدنت) اصلاح میشه
#ورزش_صبحگاهی



@Elixir_knowledge

فالوده باورت میشه درست کردن فالوده شیرازی
تو خونه اینقدر آسون باشه؟!🍦

مواد لازم :
شکر حدود ۷۰۰ گرم
فالوده خشک میکلا یک بسته
شربت آلبالو و بستنی سنتی
آب تقریباً ۹۰۰ میلی لیتر
گلاب ¼ پیمانه


@Elixir_knowledge

همیشه خسته‌ای؟ ناخن‌هات می‌شکنن؟ پلک چشمت می‌پره؟ 🤔 اینا فقط اتفاقات روزمره نیستن؛ زبان بدن شماست که داره آلارم می‌ده!



@Elixir_knowledge

چیزایی که نیاز داری رعایت کنی تا موفق شی!



@Elixir_knowledge

خیلی وقت‌ها درباره‌ی بعضی بچه‌ها می‌شنویم: «بیشتر از سنش می‌فهمه.»

اما از نگاه روان‌شناسی
این همیشه یک تعریف نیست

گاهی کودکی که «بزرگ‌تر از سنش» رفتار می‌کند، زودتر از موعد با فشار، تروما یا مسئولیت‌های سنگین روبه‌رو شده است. در روان‌شناسی به این وضعیت «بزرگسال‌سازی کودک» (Parentification) گفته می‌شود؛ یعنی کودک به‌جای تجربه‌ی کودکی، ناچار می‌شود نقش یک بزرگسال را بر عهده بگیرد.

این کودکان ممکن است از بیرون بسیار عاقل و مسئولیت‌پذیر به نظر برسند، اما در درون با اضطراب، خستگی عاطفی و نیازهای برآورده‌نشده‌ی کودکی زندگی کنند.

گاهی «بیشتر از سنش می‌فهمه»، بیشتر از آنکه یک تعریف باشد، یک زنگ خطر است
‌


@Elixir_knowledge

کاش تمیز کردن خونه به این راحتی بود 😂😂

@Elixir_knowledge

نه گفتن یعنی دادن حق انتخاب و قدرت به خودت: وقتی “نه” می‌گی، به خودت این اجازه رو می‌دی که اولویت‌هات رو مشخص کنی و زندگیت رو طبق خواسته‌های خودت بچینی و کنترل کنی!

یجورایی با گفتن “نه” رو خودت سرمایه‌گذاری می‌کنی چون مخالفت با چیزهایی که نمی‌خوای، باعث میشه زمان و انرژیت رو صرف کارها و روابطی کنی که واقعاً به تو انرژی می‌دن و به رشدت کمک می‌کنن.🌴

خیلی مهمه که جرأت نه گفتن و‌ ظرفیت نه شنیدن رو در خودمون تقویت کنیم.🤍



@Elixir_knowledge

نمیدونم با این ویدیو باید بخندم یا گریه کنم؛

قیمت موتور انقد فضایی شده که 8تا جوون پول رو هم گذاشتن یه موتور شریکی خریدن که هرسری یکیشون سوار شه استفاده کنه.

@Elixir_knowledge

علم عصب شناسی میگه برای رسیدن به چیزی که میخواید باید افراطی باشید



@Elixir_knowledge

حفظ ارتباط دو نفره و رسیدگی بهش در طول زمان خیلی مهمه
ببینید این زوج که بیش از ۴ دهه از ازدواجشون گذشته درمورد بقای زندگی زناشوییشون چی میگن!


@Elixir_knowledge

یک حقیقت فوق‌العاده قشنگ
و شگفت‌انگیز درباره‌ی پروانه‌ها
پروانه‌ها خاطرات دوران
کرم بودن خود را به یاد می‌آورند
​شاید بدانیدکه وقتی یک کرم ابریشم وارد پیله می‌شود،بدن او تقریباً به‌طور کامل متلاشی و ذوب می‌شودو به یک مایع غلیظِ سلولی (چیزی شبیه به سوپ) تبدیل می‌گردد تا از نو بازسازی شود و بال درآورد.برای سال‌ها دانشمندان فکر می‌کردند این دگرگونیِ شدید، همه‌چیز از جمله مغز و اعصاب کرم را پاک می‌کند
​اما دانشمندان دانشگاه جورج‌تاون در یک آزمایش شگفت‌انگیز، به کرم‌ها یاد دادند که از یک بوی خاص دوری کنند. بعد از اینکه کرم‌ها به پیله رفتند و به طور کامل به پروانه تبدیل شدند، متوجه شدند پروانه‌ها هنوز هم با استشمام آن بوی خاص، به یاد دوران کرم بوده‌اند و از آن دوری می‌کنند!​این یعنی در میان آن آشوبِ ذوب شدن و دگرگونیِ مطلق در تاریکی پیله، سیستم عصبی آن‌ها پیوستگی و «هویت حافظه» خود را حفظ می‌کند
این حقیقت استعاره‌ای عمیق و زیباست:
حتی وقتی زندگی شما را وادار می‌کند برای رشد کردن کاملاً فرو بریزید و از نو متولد شوید، آنچه واقعاً هستید و یاد گرفته‌اید، هرگز از بین نمی‌رود؛ بلکه با شما پرواز می‌کند
@Elixir_knowledge

با چند سال پس انداز میشه رفت جام جهانی؟

@Elixir_knowledge

🎧 #رویاهایم_را_میفروشم
✍🏻 #گابریل_گارسیا_مارکز
🎙 #بهروز_رضوی🕊

#کتاب_صوتی 🎧

«رویاهایم را می‌فروشم» ، مجموعه داستان کوتاهی از رمان‌نویس، نویسنده، روزنامه‌نگار کلمبیایی، «گابریل گارسیا مارکز» است. او برنده جایزه نوبل ادبیات در سال ۱۹۸۲ شد.



@Elixir_knowledge

عروسي تيلور سوييفت گرونترين  عروسي سال👰🏻‍♀️🤵🏻‍♂️🎂 فقط ٢ روز مونده به عروسيش!


@Elixir_knowledge

طوطی ای که پرهای سرش رو مدل خرگوشی بسته در شبکه های اجتماعی خیلی وایرال شده😍

@Elixir_knowledge

‌
سخت نگیر...


@Elixir_knowledge

🔴طبق آمار، تعداد زیادی از مادرهایی که باید تو خردادماه زایمان کنن، خطرِ مرگ خودشون و بچه‌شون رو قبول میکنن و دردش رو تا ماهِ بعد به جون میخرن که یه وقت خدایی نکرده بچه‌شون خرداد‌ماهی نشه!

+ باورم نمیشه اینقدر عقب مونده داریم😐
وای بحال اون بچه ای که همچین مادرهای نادونی دارن🤦‍♂
@Elixir_knowledge

چه باحال بود اینجوری غذاها حرف میزدن🤣


@Elixir_knowledge

توی گالری که هستم، این تابلو سفید ورودی یکی از نمایشگاه‌هاست.
تقریبا ۶۰ درصد آدم‌ها چند لحظه جلوی این تابلو می‌ایستن. هربار من میخوام بگم اون جعبه پریز و کلیدهای برق هست ولی هی میگم بذار راحت باشن!😂


@Elixir_knowledge