کیک رژیمی🍰

مواد لازم :
تخم مرغ ۱ عدد
پودر کاکائو ۱۰ گرم
ماست یونانی ۳ ق غ
سفیده تخم مرغ ۲ عدد
شیرین کننده استویا ½ ق غ
اسانس وانیل ½ ق م
شکلات تلخ ۱۰ گرم
مواد بین کرپ :
پروتئین وی ۱ اسکوپ
ماست یونانی ۵۰ گرم

#نوش_جان ♥️
#ایده_آشپزی

@Elixir_knowledge

همه می‌دونن برای لاغری باید کمتر کالری بخوریم…
اما سوال مهم اینه: چقدر کمتر؟ 🤔


@Elixir_knowledge

فایده ماست رو چند برابر کن :
ماست و تخم کتان:برای چربی شکم‌
ماست و شوید: برای چربی بالا
ماست و خرفه :برای کلسترول
ماست و شاه تره : برای کبد چرب
ماست و زیره : برای درمان چاقی

رفتار این جوجه که انتظار دارد طبیعت همان رفتاری با او انجام دهد که پدر و مادرش می کرده اند و چون دهانش را باز کرده است خوراکش (کرم) در دهانش قرار گیرد، مرا به خود آورد و از خود پرسیدم:
نکند ناکامی هایی که من و شما هم در هر زمینه ای، دوستی، زناشویی، کار و پیشه، تربیت فرزندان و ... برای مان روی می دهد برخاسته از  باورها و انتظارات ناکارآمدی باشد در کودکی آموخته ایم.

@Elixir_knowledge

⏺دیروز پزشکیان به نشانه دوستی در حال کاشتن یک درخت در اسلام‌آباد بود که رسم پاکستانی‌هاست. شهباز شریف اشاره می‌کنه مسعود داداش بسه دیگه، نمادینه، ولش کن! ولی پزشکیان توجهی نمی‌کنه و فقط بیل می‌زنه.

📢@Elixir_knowledge

دشت بابونه، اردبیل

@Elixir_knowledge

معرفی یک غذای شمالی وخوشمزه

@Elixir_knowledge

توی یک دقیقه سبکهای مختلف نقاشی رو یاد بگیر
@Elixir_knowledge

صحنه‌ایی زیبا از پیکار روباه و شاهین

@Elixir_knowledge

.
بازیگر زنی که به‌خاطر یه نقش، کل زندگی‌اش نابود شد، او کیست؟
@Elixir_knowledge

چه غذاهایی که مادرها نگهشون داشتند💔😭

ازکدوم عاشورا باید بگیم 😭

@Elixir_knowledge

این اتوبان ۴۰ خطه تو ایالت تگزاس ...😎

کدوم کارگردانی این سناریو ومینویسه.



#وطن💔

@Elixir_knowledge

برو طواف دلی کن که کعبه ازسنگ است.


@Elixir_knowledge

قصه محله نازی اباد چیست؟



@Elixir_knowledge

استوک های رونالدو برای جام جهانی، اسم هر پنج تا بچه‌ هاش روش نوشته شده

@Elixir_knowledge

تولحظه زندگی کنید واز داشته هاتون لذت ببرید نگذاریدبرای آینده ای که معلوم نیست هستی یا نیستی.


@Elixir_knowledge

خاص ترین کوچه تهران

@Elixir_knowledge

چقدر این خونه آشناست.

@Elixir_knowledge

آزاداندیشی شمس دررابطه با دوستی با مسیحیان ودیگر اندیشان


@Elixir_knowledge

از تو چه پنهان، عاشقت بودم...


@Elixir_knowledge