تکنیک اصلاحی مفید برای دردهای کمری

در هنگام اجرای حرکات داشتن راستای نرمال ناحیه کمری لگنی اهمیت زیادی در پیشگیری از انواع درد های کمری و ستون فقرات دارد


@Elixir_knowledge

✅ افراد عصبانی کاهو بخورند

آرامبخش طبیعی،خواب آور و برای هضم غذا مفيده، رقت خون را از بین می برد و تصفیه کننده خون است.

@Elixir_knowledge

ریشه میوه پرتقال و کشور پرتغال که نمی دانستیم.



@Elixir_knowledge

۲۴۰۰ سال پیش، مهندس ایران باستان تو دل کویر و بدون هیچ برقی، سازه‌هایی ساخت که یخ تولید و نگهداری می‌کرد.
با استفاده از معماری هوشمند، بادگیر و قنات، گرما رو شکست دادن و کاری کردن که هنوزم برامون عجیب و الهام‌بخشه


@Elixir_knowledge

خواست بز رو شکار کنه ولی خوب رفت اونجا که غم نیست.

فقط اونجاش که افتادنی سرعت صوت رو شکست



@Elixir_knowledge

صبحانه سنتی باکته به جای نان گیلان ومازندران درزمانهای قدیم


@Elixir_knowledge

غم خودمون کم بود غم این کره الاغ هم اضافه شد


@Elixir_knowledge

اندکی شکوه و غریزه ببینیم.



@Elixir_knowledge

الکی نیست رونالدو رونالدوشده❤️❤️❤️❤️



@Elixir_knowledge

آموزنده و زیبا بود.



@Elixir_knowledge

یادت نره که چقدر خوش شانسی :)

@Elixir_knowledge

فیلم وایرال شده از یه گربه لات تو صفادشت کرج که یه تنه با ۲ تا سگ میجنگه🔥

@Elixir_knowledge

بفرس واسه اونى كه تو گرونى طلا خريده😅


@Elixir_knowledge