‌
نیلوفر نمی‌دانست
سهمش از دنیا مرداب است،
اما بازهم گُل شد،
امید داشتن، بزرگترین بخش زندگی‌ست.


#شب_خوش_عزیزانم

@Elixir_knowledge

بهار که بیاید
از دشت‌های این وطن
گلستانی بروید با عطری آشنا
شبیه جوانانی که در زمستان کاشتیم...

‌
‌صبحتون بخیر

@Elixir_knowledge

بدنت را بساز!
یک بدنساز یک مجسمه ساز هم هست نه
اونجوری که میخواد بدنش را می‌سازه

#ورزش_صبحگاهی


@Elixir_knowledge

گوشت قرمز یابوقلمون؟کدوم رو بیشتربخوریم؟

✔️ گوشت قرمز گوشت گاو/گوساله

�آهن خیلی بیشتر → عالی برای کم‌خونی و انرژی�اما ریسک سرطان کولورکتال رو بالا می‌بره (طبق WHO/IARC)

بوقلمون:�سلنیوم بالاتر → آنتی‌اکسیدان قوی برای ایمنی و تیروئید�و ریسک سرطان روده خیلی پایین‌تر (گوشت سفید!)
بهترین راه؟ تعادل + تنوع!�هفته‌ای ۲-۳ بار بوقلمون تازه + گاهی گوشت قرمز کم‌چرب با سبزیجات زیاد.

@Elixir_knowledge

منطق نسل جدید

@Elixir_knowledge

10 کلمه که در گفتگوها و سخنرانی زیاد استفاده میشه و باید معناشو بدونی ☝️

@Elixir_knowledge

با گرم شدن هوا سروکله پشه‌ها پیدا شده

می‌دونستید پشه موقع نیش زدن از ۶ سوزن خودش استفاده می‌کنه؟ این ویدیو رو ببینید تا متوجه بشید پشه چطور نیش می‌زنه!

@Elixir_knowledge

‏نام اثر:
"جوان ایرانی در حال نگاه کردن به زندگی،آینده، جوانی و رویاهاش"

دیدن اورست فقط تماشای یک قله نیست… روبه‌رو شدن با اوج طبیعت وحشی و دست‌نخورده‌ست 😍

هرچقدر عکس و فیلم دیده باشی، باز هم وقتی از نزدیک بهش می‌رسی، یک شوک عمیق واردت میشه؛ یک ترکیب عجیب از ترس، احترام و شگفتی. یخ‌ها، بادهای خشن، ارتفاع سرسام‌آور… همه‌چیزش بزرگ‌تر از تصور انسانه🏔

برای خیلی‌ها کوهنوردی در مسیر اورست یک سفر معمولی نیست؛ یک تجربه‌ی واقعی طبیعت‌گردی در سخت‌ترین شرایط جهانه. از لحظه‌ای که پا به نپال می‌ذاری، وارد فضایی می‌شی که فرهنگ شرپاها، معابد بودایی، و مسیرهای کوهستانی پوشیده از پرچم‌های دعا همراهت میشن. مردمی که سال‌هاست در این طبیعت خشن زندگی می‌کنن و معنای واقعی صبر و قدرت رو می‌فهمن🏔

در طول مسیر، کوهنوردها در کمپ‌های مختلف و ارتفاعات متفاوت توقف می‌کنن. هر کمپ یک دنیا تجربه‌ست؛ از شب‌های یخ‌زده گرفته تا صدای بادهایی که انگار از دل کوه عبور می‌کنن⛰

#جهانگرد

@Elixir_knowledge

اعداد E روی برچسب مواد غذایی واقعاً چه معنایی دارند؟ 🤔

🔎 E-Number چیست؟
E-number شناسه‌ای است که به افزودنی‌های غذایی تأییدشده اختصاص داده می‌شود. هر افزودنی پیش از دریافت این کد توسط European Food Safety Authority (EFSA) از نظر علمی و ایمنی بررسی می‌شود.
قبل از تأیید، موارد زیر ارزیابی می‌شوند:
✅ بررسی‌های سم‌شناسی
✅ تعیین میزان مصرف مجاز روزانه (ADI)
✅ تعیین کاربردهای مجاز و سقف مصرف در غذاها
📊 دسته‌بندی E-Numberها
این اعداد بر اساس عملکردشان گروه‌بندی می‌شوند:
🎨 E100–E199 → رنگ‌ها
🛡 E200–E299 → نگهدارنده‌ها
🧪 E300–E399 → آنتی‌اکسیدان‌ها و تنظیم‌کننده‌های اسیدیته
🥛 E400–E499 → امولسیفایرها، پایدارکننده‌ها، غلیظ‌کننده‌ها
🧂 E500–E599 → تنظیم‌کننده‌های اسیدیته و ضدکلوخه
🍜 E600–E699 → تقویت‌کننده‌های طعم
🍭 E900+ → شیرین‌کننده‌ها، گازها، براق‌کننده‌ها
⭐ چند مثال رایج
E300 → ویتامین C (اسکوربیک اسید)
E322 → لسیتین
E621 → MSG (مونوسدیم گلوتامات)
E951 → آسپارتام


@Elixir_knowledge

خطرناک‌ترین نشانه روانی چیست؟آیا شما این روزها این حالت رادرخودتان احساس میکنید؟

@Elixir_knowledge

علت تسلیم شدن ژاپن مقابل آمریکا که احتمالا نمی دانستیم



@Elixir_knowledge

نام اثر:
ساکت بودن ضعف نیست، قدرته!




@Elixir_knowledge

70 سال پیش چی میساختن الان چی‌میسازن یه ماشین با ۱۸ اینچ مانیتور که هیچ‌کاربردی نداره...


@Elixir_knowledge

نظر شما چیه ؟



@Elixir_knowledge

این داستان فقط زیبایی و سایز نیست.
بدن از طریق همین تغییرات کوچیک داره با شما حرف میزنه. هر چی زودتر متوجه بشید، راحت‌تر میشه مسیر رو برگردوند.



@Elixir_knowledge

سطح دغدغه‌ی اونا:



@Elixir_knowledge