⚠️5 دردی که باید جدی بگیرید:

🔸درد قفسه سینه
ممکن است درد ناشی از حمله قلبی باشد، مخصوصا اگر به فک، گردن و بازو گسترش یابد.

🔸سردرد
درد ناگهانی بسیار شدید، به خصوص پس از تقلا، می‌تواند نشانه آنوریسم یا خونریزی در مغز باشد.

🔸درد شکمی
در قسمت پايين سمت راست شکم همراه با تب، تهوع و استفراغ، احتمالا نشانه‌ آپاندیسیت است.

🔸کمردرد
درد پشتی همراه با ضعف و بی‌حسی در سینه‌ها و پاها و یا همراه با تب می‌تواند نشانه‌ای از عفونت نخاعی باشد.

🔸پادرد
اگر همراه با تورم و به صورت تپش یا تیر کشیدن باشد، ممکن است نشانه‌ای از لخته شدن خون باشد.

نکات بودار🤥

سیر از گرفتگی عروق خونی جلوگیری میکند.

نوسانات قلبی حاصل از سردی بدن را التیام میبخشد.

همچنین داروی خوبی برای دیابت و چربی خون بالاست و به علت داشتن میزان بالای پتاسیم ، تنظیم کننده فشارخون است.
‌‌‌‌‌‎‌‎‌ ‌‌‌‌‌‎‌‎‌
#سیر🧄

ولی من سیر دوست ندارم🗿🤌

✅این رو توی یه کانالی خوندم جالب بود:

حالا بیاین هوا داره گرم میشه یه خبر خوب بدم

یه مطالعه نشون داده بوی نارگیل پشه هارو فراری میده
امتحان کنید🗿

#نارگیل🥥
#پشه🦟

نعنا🥬

برای درمان پوست چرب نعنا بخورید
نعنا مسئول کاهش ترشح بیش از اندازه ی سبوم در پوست‌های چرب است. مصرف نعنا باعث کاهش حالت برق زدن پوست شده و ترشح سبوم را کاهش دهد...

#نعنا

ویتامینها و مکمل ها را در چه زمانی از شبانه روز مصرف کنیم✅پاسخ در مشاهده فیلم

#ویتامین

✅یک دستور قبل خواب

شیر بقولیم🥛🤌

بازوم بقولین🥛

چون من دیدم شماهم باید ببینید🌚

💚چای درمانی💚

🌝صبح زود:چای زردچوبه ->> ضد التهاب

🍵دم ظهر:چای سبز ->> افزایش متابولیسم

☕️بعدازظهر:چای سیاه ->> انرژی و تمرکز

🌼قبل از خواب:چای بابونه ->> آرامش بخش

#چای

💭چرا غذا یا نوشیدنی سرد ممکن است باعث سردرد شود؟


دلیل آن این است که سرما کام فوقانی را تحریک می کند که مسئول انتقال احساسات به مغز توسط گره های عصبی است.

رگ های خونی با انقباض یا انبساط به سرما پاسخ می دهند و در نتیجه باعث درد می شود. وقتی احساس سرما می کنید، بدن شما خون گرم را به نقطه سرد می فرستد که باعث درد می شود.

#نکته🟩

چه میشود اگر به مدت یک هفته هیچ نوع قندی مصرف نکنید؟
#نکته

چهارزانو نشستن که متاسفانه در فرهنگ ایرانی ما بسیار مرسوم است، بدترین سبک نشستن است. این حالت، تاندون‌ها، لیگامان‌ها و غضروف‌های زانو را بشدت تحت فشار و کشش قرار می‌دهد و سن ابتلا به آرتروز زانو را پایین می‌‌آورد. چهارزانو نشستن را بسیار محدود کنید.

‌✍️⁩ دکتر احسان ارجمند

پ.ن:
بیا اینهمه هی بمون میگن چهارزانو بشین چهارزانو بشین ایشششش

📌#مسابقه_عکاسی

📸عکس شماره ۱۸

🗄@Ebnehydar

ممنون از همه ی کسایی که برام قلب زدین ولی خب قسمت نبود ببرم♥️🫂

من هيچی نميخورم پس چرا لاغر نميشم
ببينین :
#نکته

بدترین کار در هنگام تشنگی چیست؟🍺

~ مصرف نوشابه  در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها میزند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود.

+ نوشابه قد کودکتان را کوتاه ، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند !

#نکته

‏متاسفانه یا خوشبختانه در تاثیر ورزش بر بدن هم با تبعیض جنسیتی روبرو هستیم.‌ موسسه قلب اسمیت در آمریکا یک مطالعه منتشر کرده که میگه اگر مردان در هفته ۳۰۰ دقیقه ورزش شدید یا متوسط داشته باشن(مثل پیاده‌روی سریع یا دوچرخه‌سواری یا بدنسازی یا...) به اندازه ۱۴۰ دقیقه ورزش زنان سود می‌برند و براشون فایده داره! یعنی خانم‌ها می‌تونن کمتر ورزش کنند ولی دستاورد بیشتری برای سلامت قلبشون داشته باشند!

نمیدونم درسته یان تو یه کانالی بود چینگده خوب😂

🥛+🌴 شیر+خرما: تقویت کلیه، ضد سنگ کلیه
🥛+🌿 شیر+سنجد: ضدپوکی استخوان، ازبین برنده پادرد
🥛+🍯 شیر+عسل: ضدمیکروب قوی
🥛+🍌 شیر+موز: از بین برنده بی‌خوابی، عضله‌سازی
🥛+🥭 شیر+انبه: اشتها آور، ضدکیست تخمدان، ضد عفونت، ازبین برنده ورم لوزه

🥛+🥥 شیر+نارگیل: خونساز، ویروس‌کش، ضد استرس
🥛+🍅 شیر+خرمالو: رفع سرماخوردگی، ضد آب مروارید و تقویت کننده چشم‌ها
🥛+🌰 شیر+بادام: شیر افزا برای مادران، رویش دندان نوزاد، ضدبیماری قلبی
🥛+🍚 شیر+برنج: پخت شیر همراه برنج استخوان‌سازه و برای درمان ناباروری موثره
🥛+🟡 شیر+زردچوبه: ضدسرطان، ضدسرماخوردگی

🥛+🍇 شیر+انجیر: (انجیر خشک ولی خیس خورده) رفع سریع یبوست
🥛+🥄 شیر+نشاسته: (جوشاندن شیر با نشاسته) رفع گلودرد و چرک‌گلو

#نکته😀

کیا شیربرنج دوست دارن؟
منکه ندارم اصلا🌚