البته بگم نفخ معده و کبد چربم به دنبال داره و کلا خیلی خطرناکه
اگررعایت نکنین ورم معده میگیرین و دیگه لاغر نمیشه و شکم میارین

و فقط آب نیست کلا مایعات...

بیاین باهم سعی کنیم این عادت بد رو کم کم اصلاح کنیم🤝

شیر بقولین الان خوبه🥛

✅نکته

اگر میخواهید دهانتان بو ندهد
کافیست بعد از مسواک زدن دهانتان را با آب نمک بشورید...

#رفع_بوی_بد_دهان🌱

✨شاید جالب باشد بدانید

مطالعات نشان داده است که استفاده از روغن نارگیل به صورت چرخاندن در دهان یا کشیدن آن روی دندان ها، موجب سفید تر شدن دندان ها می گردد. ترکیبات موجود در روغن نارگیل موجب کاهش پلاک دندان ها شده و زردی آنها را کاهش می دهد.

#دندان_سفیدتر🦷

✅شاید برای شمام پیش اومده مدت طولانی لباتون پوست پوست بشه و هر چیم کرم و...میزنی فایده نداره اکثرا هم تو فصل زمستونه🥲

کلا این موارد که معمولا در اثر کمبود یه چیز توی بدنه و همچنین در معرض سرمای هوای زمستونو... ولی خب یه روش درمان پیدا کردم امتحان کنید شاید براتون مفیدباشه🌱

ماسک عسل و وازلین

عسل خواص ضد باکتریایی دارد و یکی از بهترین داروهای درمانی موجود در طبیعت می باشد. همچنین یک جاذب رطوبت است . وازلین نیز به طور معمول برای نرم کردن ، تغذیه و جلوگیری از خشک شدن پوست مورد استفاده قرار می گیرد . با ترکیب این دو ماده، یک درمان خانگی بسیار مؤثر برای لب های خشک و پوسته شده خود تهیه خواهید کرد.
مواد لازم :

وازلین

عسل خام

نحوه استفاده :
ابتدا یک لایه عسل و یک لایه وازلین بر روی لب های خود بمالید . به مدت 10-15 دقیقه صبر کنید و درنهایت برای پاک کردن آن از یک دستمال مرطوب یا پارچه ای مرطوب استفاده کنید . برای موثر واقع شدن ، این مخلوط را روزی یکبار به مدت یک هفته برروی لبهایتان بمالید.

#لب

و نکته ی جالب تر اینکه خودمم اصلا بهش توجه نمیکردم😂:
تر کردن لب با زبان و گاز گرفتن یا کندن پوستش...😂🥲💔

اصلا نکنید که بدتر میشه( #زخم_خورده)

#لب

✅خوراکی های جایگزین آب🥤

در طول روز 8-10 لیوان آب بخورید، این کار باعث افزایش متابولیسم و افزایش سلامتی بدنتون میشه.
اگر هم نمیتونید، مصرف میوه و سبزیجاتتون رو بیشتر کنین.

▫️نارنگی 87% آب
▪️انگور 81% آب
▫️فلفل دلمه 92% آب
▪️آناناس 87% آب
▫️گوجه فرنگی 94% آب

#آب
#سلامتی

⚠️5 دردی که باید جدی بگیرید:

🔸درد قفسه سینه
ممکن است درد ناشی از حمله قلبی باشد، مخصوصا اگر به فک، گردن و بازو گسترش یابد.

🔸سردرد
درد ناگهانی بسیار شدید، به خصوص پس از تقلا، می‌تواند نشانه آنوریسم یا خونریزی در مغز باشد.

🔸درد شکمی
در قسمت پايين سمت راست شکم همراه با تب، تهوع و استفراغ، احتمالا نشانه‌ آپاندیسیت است.

🔸کمردرد
درد پشتی همراه با ضعف و بی‌حسی در سینه‌ها و پاها و یا همراه با تب می‌تواند نشانه‌ای از عفونت نخاعی باشد.

🔸پادرد
اگر همراه با تورم و به صورت تپش یا تیر کشیدن باشد، ممکن است نشانه‌ای از لخته شدن خون باشد.

نکات بودار🤥

سیر از گرفتگی عروق خونی جلوگیری میکند.

نوسانات قلبی حاصل از سردی بدن را التیام میبخشد.

همچنین داروی خوبی برای دیابت و چربی خون بالاست و به علت داشتن میزان بالای پتاسیم ، تنظیم کننده فشارخون است.
‌‌‌‌‌‎‌‎‌ ‌‌‌‌‌‎‌‎‌
#سیر🧄

ولی من سیر دوست ندارم🗿🤌

✅این رو توی یه کانالی خوندم جالب بود:

حالا بیاین هوا داره گرم میشه یه خبر خوب بدم

یه مطالعه نشون داده بوی نارگیل پشه هارو فراری میده
امتحان کنید🗿

#نارگیل🥥
#پشه🦟

نعنا🥬

برای درمان پوست چرب نعنا بخورید
نعنا مسئول کاهش ترشح بیش از اندازه ی سبوم در پوست‌های چرب است. مصرف نعنا باعث کاهش حالت برق زدن پوست شده و ترشح سبوم را کاهش دهد...

#نعنا

ویتامینها و مکمل ها را در چه زمانی از شبانه روز مصرف کنیم✅پاسخ در مشاهده فیلم

#ویتامین

✅یک دستور قبل خواب

شیر بقولیم🥛🤌

بازوم بقولین🥛

چون من دیدم شماهم باید ببینید🌚

💚چای درمانی💚

🌝صبح زود:چای زردچوبه ->> ضد التهاب

🍵دم ظهر:چای سبز ->> افزایش متابولیسم

☕️بعدازظهر:چای سیاه ->> انرژی و تمرکز

🌼قبل از خواب:چای بابونه ->> آرامش بخش

#چای

💭چرا غذا یا نوشیدنی سرد ممکن است باعث سردرد شود؟


دلیل آن این است که سرما کام فوقانی را تحریک می کند که مسئول انتقال احساسات به مغز توسط گره های عصبی است.

رگ های خونی با انقباض یا انبساط به سرما پاسخ می دهند و در نتیجه باعث درد می شود. وقتی احساس سرما می کنید، بدن شما خون گرم را به نقطه سرد می فرستد که باعث درد می شود.

#نکته🟩

چه میشود اگر به مدت یک هفته هیچ نوع قندی مصرف نکنید؟
#نکته