Тут был пост про бот с анонимными вопросами. Сначала было смешно, а теперь я не рекомендую никому им пользоваться. И у себя заблокировала. Разработчики совсем ах&@ли уже - такие методы заработка использовать. Придурки 🙈
❤9😁5🔥4⚡1
Два года назад я писала здесь историю
Про девушку Катю, её мужа Алексея и их четверых детей
все персонажи вымышлены, совпадения случайны
История нравилась, был отклик. Мне нравилось, что вам нравится, серии лились рекой, кусочками было читать интересно.
Потом я удалила эти посты с канала и собрала их в 1 гугл-файл. Перечитывая как единый рассказ, сначала интересно, потом устаешь. В конце вообще кажется, что у автора кукушка слегка поехала….
Ну да и фиг с ним.
Вчера почувствовала позыв показать вам некоторые части продолжения. Перечитала наброски. А чего. Круто получается. Интересно. Как раньше))
Так что возможно моя «Катя» будет тут с нами снова…
Про девушку Катю, её мужа Алексея и их четверых детей
История нравилась, был отклик. Мне нравилось, что вам нравится, серии лились рекой, кусочками было читать интересно.
Потом я удалила эти посты с канала и собрала их в 1 гугл-файл. Перечитывая как единый рассказ, сначала интересно, потом устаешь. В конце вообще кажется, что у автора кукушка слегка поехала….
Ну да и фиг с ним.
Вчера почувствовала позыв показать вам некоторые части продолжения. Перечитала наброски. А чего. Круто получается. Интересно. Как раньше))
Так что возможно моя «Катя» будет тут с нами снова…
❤15🔥6👍4🤣2🍾1
Катя – новый сезон, часть первая
Терапия иногда дает неожиданные результаты. Заставляет регресснуть. Понятно, что это не тотальное сумасшествие, не 24/7. Всё-таки человек в 40+, взрослая женщина, мать – не может находиться беспрерывно в состоянии то 3-летнего ребенка, то подростка по очереди. Но в такие моменты очень много детского: эмоций, слез, бунта.
В начале года Катя очередной раз почувствовала себя замороженной. Такое уже случалось, но на этот раз ощущение было невыносимым. Оно не давало жить и спать. Всё подавленное скопилось где-то в районе горла, как опухоль, угрожая вырваться и в неподходящий момент бомбануть.
Под бой курантов загадала в этом году раскрыть в себе женственность. Красоту, творчество, краски. И решила, что для этого нужны «раскрываторы»
Очевидно Алексей «исполнять» по сценарию отказался. Во-первых
Во-вторыхмозгов просветленности не хватило понять искреннюю боль и дефициты жены.
И вот Катя начала «тусить» не скрываясь. Слушать и слышать от других комплименты. Заметно и ожидаемо стала «раскрываться» та самая женственность. В космос улетела самооценка. Очень хотелось чувствовать себя красивой, желанной, интересной. Живой. Это был прям четкий план, заранее продуманный. Как военная операция. При этом как она дома ни крутила разукрашенным лицом и новыми мини-юбками, муж внимания не обращал и был как удав спокоен.
Тогда девушка нашла повод с ним вдрызг поругаться. Это было не сложно. Зная параною мужа к ночевкам вне дома, специально сказала, что идет тусить до утра и когда тот попытался возразить, посла его в далекое эротическое. У них уже был опыт раздельной жизни, в разных квартирах, так и на этот раз разбрелись.
Катя всем рассказывала, «какой муж козел и мы разводимся». И спускала зарплату на нянь и веселье.
Алексей тоже был вполне себе рад и счастлив отдохнуть от семейной ответственности. Он наконец получил возможность полноценно заняться работой и делами, замутил несколько новых инвест-проектов, по уши погрузился в старые.
Недели через 3 обоим стало как-то…неловко.
Начались переговоры, переписки, попытки встреч. Лёша бомбардировал жену признаниями в любви с требованием ответных «действий». Катя в это время веселилась от души и жила свою лучшую жизнь. В один прекрасный день (ночь точнее), Алексей приехал к жене, но жены там не обнаружил. Вместо неё нашел дневник с секретиками, ничего не понял (точнее понял по-своему), запер дверь хитрым способом, чтоб она без него внутрь не попала (узнать, во сколько вернется). И уехал к себе. Катя пришла в 3:30. Дверь закрыта. Гордость вперемешку с выпитыми ром-колами звонить-писать Алеше ночью не позволили. Пошла спать к подруге, с которой покоряла ночной клуб.
И на утро арендовала себе отдельную квартиру.
На выходных были собраны все вещи. В понедельник всё подписано и перевезено.
Первым делом муж забрал ключи от машины. Вторым –начал писать всякие гадости, что «так и знал» и «шлюха». Катя не растерялась, поехала в автосалон на другой конец Москвы и вернулась из него на своём уже новом собственном транспорте (и кредитом на 7 лет размером в ползарплаты, а мы помним, что другая ползарплаты этой безумной женщины уже принадлежала другому банку. За ипотеку).
Зато это про взрослого. У каждого дееспособного человека должно быть своё имущество. И кабальный брачник не помеха (уж лучше кабальный договор с банком).
Кончилось тем, что через неделю муж пришел типа подписывать соглашение о разделе детей
…и в процессе обсуждения своей бумажки…. [продолжение следует]
Терапия иногда дает неожиданные результаты. Заставляет регресснуть. Понятно, что это не тотальное сумасшествие, не 24/7. Всё-таки человек в 40+, взрослая женщина, мать – не может находиться беспрерывно в состоянии то 3-летнего ребенка, то подростка по очереди. Но в такие моменты очень много детского: эмоций, слез, бунта.
В начале года Катя очередной раз почувствовала себя замороженной. Такое уже случалось, но на этот раз ощущение было невыносимым. Оно не давало жить и спать. Всё подавленное скопилось где-то в районе горла, как опухоль, угрожая вырваться и в неподходящий момент бомбануть.
Под бой курантов загадала в этом году раскрыть в себе женственность. Красоту, творчество, краски. И решила, что для этого нужны «раскрываторы»
Если Алексей откажется «исполнять» по моему сценарию, буду тусить тогда сама. Не ну а че?! Как собака на сене: и сам не дам и супруге скажу – не флиртуй ни с кем, ато ужас, кошмар и измена.
Очевидно Алексей «исполнять» по сценарию отказался. Во-первых
Че я лох какой-то - вестись на манипуляции?
Во-вторых
И вот Катя начала «тусить» не скрываясь. Слушать и слышать от других комплименты. Заметно и ожидаемо стала «раскрываться» та самая женственность. В космос улетела самооценка. Очень хотелось чувствовать себя красивой, желанной, интересной. Живой. Это был прям четкий план, заранее продуманный. Как военная операция. При этом как она дома ни крутила разукрашенным лицом и новыми мини-юбками, муж внимания не обращал и был как удав спокоен.
Тогда девушка нашла повод с ним вдрызг поругаться. Это было не сложно. Зная параною мужа к ночевкам вне дома, специально сказала, что идет тусить до утра и когда тот попытался возразить, посла его в далекое эротическое. У них уже был опыт раздельной жизни, в разных квартирах, так и на этот раз разбрелись.
Катя всем рассказывала, «какой муж козел и мы разводимся». И спускала зарплату на нянь и веселье.
Алексей тоже был вполне себе рад и счастлив отдохнуть от семейной ответственности. Он наконец получил возможность полноценно заняться работой и делами, замутил несколько новых инвест-проектов, по уши погрузился в старые.
Недели через 3 обоим стало как-то…неловко.
Начались переговоры, переписки, попытки встреч. Лёша бомбардировал жену признаниями в любви с требованием ответных «действий». Катя в это время веселилась от души и жила свою лучшую жизнь. В один прекрасный день (ночь точнее), Алексей приехал к жене, но жены там не обнаружил. Вместо неё нашел дневник с секретиками, ничего не понял (точнее понял по-своему), запер дверь хитрым способом, чтоб она без него внутрь не попала (узнать, во сколько вернется). И уехал к себе. Катя пришла в 3:30. Дверь закрыта. Гордость вперемешку с выпитыми ром-колами звонить-писать Алеше ночью не позволили. Пошла спать к подруге, с которой покоряла ночной клуб.
И на утро арендовала себе отдельную квартиру.
Если я не могу попасть в свой собственный дом, значит это не мой дом.
На выходных были собраны все вещи. В понедельник всё подписано и перевезено.
Первым делом муж забрал ключи от машины. Вторым –начал писать всякие гадости, что «так и знал» и «шлюха». Катя не растерялась, поехала в автосалон на другой конец Москвы и вернулась из него на своём уже новом собственном транспорте (и кредитом на 7 лет размером в ползарплаты, а мы помним, что другая ползарплаты этой безумной женщины уже принадлежала другому банку. За ипотеку).
Зато это про взрослого. У каждого дееспособного человека должно быть своё имущество. И кабальный брачник не помеха (уж лучше кабальный договор с банком).
Кончилось тем, что через неделю муж пришел типа подписывать соглашение о разделе детей
все остаются жить со мной, у меня хоть есть где – в отличие от некоторых….
…и в процессе обсуждения своей бумажки…. [продолжение следует]
❤11🔥8😢5💔2❤🔥1
Когда мысли и чувства начинают уходить к другим – это не внезапно
Это следствие постепенного отдаления двух. Она подавала сигналы: делилась, пыталась разговаривать, но в ответ тишина, занятость. В какой-то момент внутри всё стало смещаться туда, где этому есть место.
Эмоциональная отстраненность – это не конец, а сигнал, что связь может оборваться. Да, она отстранилась, привыкнув, что её не слышат. Он ничего не видел, потому что не хотел. Она долго откладывала себя, стараясь сохранить покой. Её поведение говорит:
Не обвинение, не угроза, а констатация
Пока вы оба готовы слушать и говорить.
Что делать?
[Инструкция для мужчин. Хотя я даже не знаю, есть ли они у меня на канале 😅 ну да ладно, авось кому-нибудь пригодится]
Не старайтесь решить всё сразу. Начните с малого, но будьте последовательны. Выберите время для спокойного разговора. О себе, без упрёков.
Главная задача – внимательно слушать. Избегать фраз «ты всегда», «ты никогда». Говорить об ощущениях:
Верните в отношения ежедневное внимание. Не нужны большие жесты. Достаточно просто регулярных знаков: отложить телефон, искренне спросить о её дне, предложить помощь по мелочи. Эти простые действия показывают гораздо больше, чем слова.
Восстановите общие точки соприкосновения
Вспомните, что вас раньше сближало: совместные прогулки, хобби, кино. Не планируйте ничего грандиозного. Скажите:
Это помогает постепенно восстановить общее.
Изменения не происходят за день.
Но каждый раз, когда вы выбираете быть внимательным, услышать и быть рядом – это вклад в ваши новые отношения.
Это следствие постепенного отдаления двух. Она подавала сигналы: делилась, пыталась разговаривать, но в ответ тишина, занятость. В какой-то момент внутри всё стало смещаться туда, где этому есть место.
Эмоциональная отстраненность – это не конец, а сигнал, что связь может оборваться. Да, она отстранилась, привыкнув, что её не слышат. Он ничего не видел, потому что не хотел. Она долго откладывала себя, стараясь сохранить покой. Её поведение говорит:
Мне не хватает нашей близости
Не обвинение, не угроза, а констатация
ещё не поздно всё исправить
Пока вы оба готовы слушать и говорить.
Что делать?
[
Не старайтесь решить всё сразу. Начните с малого, но будьте последовательны. Выберите время для спокойного разговора. О себе, без упрёков.
Я чувствую, что мы стали реже общаться по-настоящему, и мне это важно
Главная задача – внимательно слушать. Избегать фраз «ты всегда», «ты никогда». Говорить об ощущениях:
Я скучаю по нашим разговорам, мне приятно, когда мы вместе находим время
Верните в отношения ежедневное внимание. Не нужны большие жесты. Достаточно просто регулярных знаков: отложить телефон, искренне спросить о её дне, предложить помощь по мелочи. Эти простые действия показывают гораздо больше, чем слова.
Восстановите общие точки соприкосновения
Вспомните, что вас раньше сближало: совместные прогулки, хобби, кино. Не планируйте ничего грандиозного. Скажите:
Давай сегодня вечером посмотрим тот фильм, который ты хотела
или
Может, сходим в то кафе, где нам раньше нравилось?
Это помогает постепенно восстановить общее.
Изменения не происходят за день.
Но каждый раз, когда вы выбираете быть внимательным, услышать и быть рядом – это вклад в ваши новые отношения.
💯8❤7❤🔥5👍2
Анализ истории Кати и Алексея на основании моего любимого ТА
Эта модель идеально подходит и очень наглядно показывает, как они косячат и где свернули не туда.
Общая динамика пары
Их отношения в треугольнике Преследователь – Жертва – Спасатель
Оба находятся то в Адаптивном ребенке, который подчиняется, протестует, манипулирует, то в Критикующем/Контролирующем родителе: обвиняет, требует, читает мораль. Взрослый (рациональность, договоренности, решение проблем) видимо вышел покурить и не вернулся 🙈
1. Катя
В начале истории в Адаптивном Ребенке, заморожена, подавляет потребности, чтобы соответствовать ожиданиям мужа или сохранить мир.
Под бой курантов ее Ребенок переходит из адаптивного в бунтующего. Вместо того, чтобы использовать Взрослое общение
планирует и воплощает «военную операцию». Эта классическая провокация и манипуляция, призвана вызвать у партнера ревность и внимание.
Когда Алексей игнорирует новые наряды и макияжи, Ребенок усиливает натиск. Переходит к открытому бунту: посылает, уходит, тратит деньги, веселится. Все ее действия – демонстративный протест, крик о том, чтобы ее «увидели, признали, заметили». То самое хваленое «раскрытие женственности» – это не внутренняя работа, а попытка получить внешнее подтверждение своей ценности.
Вместо прямого запроса, она бросает вызов его Родителю
на что он отвечает игнором.
2. Алексей:
Действует из позиции контролирующего Родителя. Его «паранойя к ночевкам», попытки диктовать правила «не флиртуй», чтение дневника и блокировка двери – это чистые проявления контроля и наказания. Он ведет себя как строгий отец по отношению к непослушной дочери.
Но под этой родительской маской скрывается уязвимый Адаптивный Ребенок, который боится быть брошенным, потерять контроль. Его вспышка - «так и знал», обзывательства, это не рациональная оценка, а эмоциональная истерика малыша, чью игру раскрыли. Его требование любви действиями – тоже Детский шантаж, а не Взрослая просьба о близости.
Период разъезда был удобен его Ребенку – он получил свободу от «семейной ответственности», которая для него ощущалась как бремя Родителя, и смог погрузиться в свои дела. А его Родитель был доволен, что наказал жену, лишив дома и машины.
Он отвечал на провокации Кати либо молчанием (игнорирование Ребенка), либо карательными действиями. Его предложение «подписать соглашение о разделе детей» – это финальный акт Родителя, унижающего Ребенка:
Анализ игр и поглаживаний
1. Игра Кати: «Динамо», попытка получить внимание через провокацию; «Посмотри, что ты наделал!» оправдание своего бунта плохим поведением мужа.
2. Игра Алексея: «Попался, с&кин сын!», он ждал подтверждения своей теории о «неверности» и в итоге получил ожидаемое; «Я всего лишь пытался тебе помочь» (защитить), оправдание контроля заботой.
3. Поглаживания: оба используют негативные – оскорбления, скандалы, наказания. Для их «Ребенков» даже такое внимание лучше, чем полный игнор. +Катя получала поглаживания ты классная и красивая в другом месте, что было для нее жизненно необходимо.
Итог и путь ко «Взрослому»
Это классический танец двух недозрелых еще людей, где запросы Ребенка одной стороны наталкиваются на контроль Родителя другой, и наоборот.
Что нужно, чтобы выйти из тупика:
Кате: Научиться распознавать свою детскую боль и выражать потребности из Взрослого. Спросить себя: «Чего я хочу на самом деле, и как я могу договориться об этом, не манипулируя и не бунтуя?»
Алексею: Осознать своего Родителя и уязвимого Ребенка под ним. Научиться слышать потребности жены, а не читать нотации. Перейти к диалогу.
Им обоим: заключать «взрослые контракты». Не «ты должен меня любить», а «давай решим, как мы можем проводить время вместе, чтобы нам обоим было хорошо».
Пока они не перейдут во Взрослого, так и будут циклично воспроизводить эти игры.
Эта модель идеально подходит и очень наглядно показывает, как они косячат и где свернули не туда.
Общая динамика пары
Их отношения в треугольнике Преследователь – Жертва – Спасатель
Оба находятся то в Адаптивном ребенке, который подчиняется, протестует, манипулирует, то в Критикующем/Контролирующем родителе: обвиняет, требует, читает мораль. Взрослый (рациональность, договоренности, решение проблем) видимо вышел покурить и не вернулся 🙈
1. Катя
В начале истории в Адаптивном Ребенке, заморожена, подавляет потребности, чтобы соответствовать ожиданиям мужа или сохранить мир.
Под бой курантов ее Ребенок переходит из адаптивного в бунтующего. Вместо того, чтобы использовать Взрослое общение
Мне больно, давай обсудим, что мы можем изменить
планирует и воплощает «военную операцию». Эта классическая провокация и манипуляция, призвана вызвать у партнера ревность и внимание.
Когда Алексей игнорирует новые наряды и макияжи, Ребенок усиливает натиск. Переходит к открытому бунту: посылает, уходит, тратит деньги, веселится. Все ее действия – демонстративный протест, крик о том, чтобы ее «увидели, признали, заметили». То самое хваленое «раскрытие женственности» – это не внутренняя работа, а попытка получить внешнее подтверждение своей ценности.
Вместо прямого запроса, она бросает вызов его Родителю
Я могу и без тебя чувствовать себя красивой и интересной! Бе
на что он отвечает игнором.
2. Алексей:
Действует из позиции контролирующего Родителя. Его «паранойя к ночевкам», попытки диктовать правила «не флиртуй», чтение дневника и блокировка двери – это чистые проявления контроля и наказания. Он ведет себя как строгий отец по отношению к непослушной дочери.
Но под этой родительской маской скрывается уязвимый Адаптивный Ребенок, который боится быть брошенным, потерять контроль. Его вспышка - «так и знал», обзывательства, это не рациональная оценка, а эмоциональная истерика малыша, чью игру раскрыли. Его требование любви действиями – тоже Детский шантаж, а не Взрослая просьба о близости.
Период разъезда был удобен его Ребенку – он получил свободу от «семейной ответственности», которая для него ощущалась как бремя Родителя, и смог погрузиться в свои дела. А его Родитель был доволен, что наказал жену, лишив дома и машины.
Он отвечал на провокации Кати либо молчанием (игнорирование Ребенка), либо карательными действиями. Его предложение «подписать соглашение о разделе детей» – это финальный акт Родителя, унижающего Ребенка:
У меня есть дом, а у тебя – нет, ха-ха-ха
Анализ игр и поглаживаний
1. Игра Кати: «Динамо», попытка получить внимание через провокацию; «Посмотри, что ты наделал!» оправдание своего бунта плохим поведением мужа.
2. Игра Алексея: «Попался, с&кин сын!», он ждал подтверждения своей теории о «неверности» и в итоге получил ожидаемое; «Я всего лишь пытался тебе помочь» (защитить), оправдание контроля заботой.
3. Поглаживания: оба используют негативные – оскорбления, скандалы, наказания. Для их «Ребенков» даже такое внимание лучше, чем полный игнор. +Катя получала поглаживания ты классная и красивая в другом месте, что было для нее жизненно необходимо.
Итог и путь ко «Взрослому»
Это классический танец двух недозрелых еще людей, где запросы Ребенка одной стороны наталкиваются на контроль Родителя другой, и наоборот.
Что нужно, чтобы выйти из тупика:
Кате: Научиться распознавать свою детскую боль и выражать потребности из Взрослого. Спросить себя: «Чего я хочу на самом деле, и как я могу договориться об этом, не манипулируя и не бунтуя?»
Алексею: Осознать своего Родителя и уязвимого Ребенка под ним. Научиться слышать потребности жены, а не читать нотации. Перейти к диалогу.
Им обоим: заключать «взрослые контракты». Не «ты должен меня любить», а «давай решим, как мы можем проводить время вместе, чтобы нам обоим было хорошо».
Пока они не перейдут во Взрослого, так и будут циклично воспроизводить эти игры.
❤6🔥6
Но в этой кризисной ситуации есть и позитивные моменты. Особенно для Кати.
ещё б их не было, угу 😏
Если раньше она была в роли Жертвы, то сейчас совершила несколько новых, хоть и слегка рискованных и подростковых, но шагов к взрослению.
Вместо того, чтобы годами копить обиду и жить в «заморозке» (крайняя степень Адаптивного Ребенка), перешла к действиям. Ее бунт – признак жизни и протеста против того, что не устраивает.
Раньше Катя не видела выхода, кроме «терпеть». Сейчас же:
Приняла решение уйти и реализовала его, несмотря на сложности.
Арендовала квартиру. Это акт самоутверждения и создания своего личного пространства, которого у нее не было («это не мой дом»).
Купила машину. Пусть и в кредит – но это жест «я сама могу себя обеспечить и решать свои проблемы». Это прямая демонстрация эго-состояния Взрослый, который берет на себя ответственность за свою свободу.
Это яркий сигнал и ей самой, и Алексею: «Я не беспомощна. Я могу сама справляться со своей жизнью». Фундамент для выстраивания отношений не из зависимости, а из партнерства.
Катя наконец признала и смогла организовать себе:
- Внимание
- Комплименты
- Чувство привлекательности
- Веселье и спонтанность
Все это кажется такие потребности, которые может и должен удовлетворить только муж. Если захочет. А он не хотел. И в черно-белом сценарии тут было только 2 выхода: терпеть или разводиться.
Фраза «жила свою лучшую жизнь» показательна. Пусть это и была «лучшая жизнь» Бунтующего Ребенка, но она позволила ей вспомнить, каково это – чувствовать себя живой.
Сьемная квартира – самая четкая граница, которую Катя могла установить. Она физически отделилась от реальности, где ее не видели, игнорировали и пытались контролировать. Здоровый инстинкт самосохранения.
До этого отношения находились в стабильном, но деструктивном равновесии. Своим уходом Катя взломала систему, вынудила Алексея выйти из роли всеконтролирующего «удава». Он показал свою уязвимую часть – обиженного Ребенка. Это болезненно, но правда, с которой теперь можно работать. Система пришла в движение, а значит, у неё появился шанс.
Эти позитивные моменты – не гарантия «что все наладится», а необходимое условие для такой возможности.
Если бы Катя вернулась, не закрепив свою новую «взрослую» позицию, они очень быстро скатились бы к старой схеме. Но если сохранить это обретенное чувство самоценности и влияния на свою жизнь, появляется шанс выстроить новые отношения – не между Родителем и Ребенком, а между двумя Взрослыми.
Оба, каждый по-своему, пережили болезненный, но важный кризис сепарации и индивидуации. Катя стала более самостоятельной, а Алексей столкнулся с тем, что его контроль не работает.
Это база, которая сделала возможными настоящие взрослые переговоры, в которых теперь они могут обсудить не кто виноват, а
Если раньше она была в роли Жертвы, то сейчас совершила несколько новых, хоть и слегка рискованных и подростковых, но шагов к взрослению.
Вместо того, чтобы годами копить обиду и жить в «заморозке» (крайняя степень Адаптивного Ребенка), перешла к действиям. Ее бунт – признак жизни и протеста против того, что не устраивает.
Раньше Катя не видела выхода, кроме «терпеть». Сейчас же:
Приняла решение уйти и реализовала его, несмотря на сложности.
Арендовала квартиру. Это акт самоутверждения и создания своего личного пространства, которого у нее не было («это не мой дом»).
Купила машину. Пусть и в кредит – но это жест «я сама могу себя обеспечить и решать свои проблемы». Это прямая демонстрация эго-состояния Взрослый, который берет на себя ответственность за свою свободу.
Это яркий сигнал и ей самой, и Алексею: «Я не беспомощна. Я могу сама справляться со своей жизнью». Фундамент для выстраивания отношений не из зависимости, а из партнерства.
Катя наконец признала и смогла организовать себе:
- Внимание
- Комплименты
- Чувство привлекательности
- Веселье и спонтанность
Все это кажется такие потребности, которые может и должен удовлетворить только муж. Если захочет. А он не хотел. И в черно-белом сценарии тут было только 2 выхода: терпеть или разводиться.
Фраза «жила свою лучшую жизнь» показательна. Пусть это и была «лучшая жизнь» Бунтующего Ребенка, но она позволила ей вспомнить, каково это – чувствовать себя живой.
Сьемная квартира – самая четкая граница, которую Катя могла установить. Она физически отделилась от реальности, где ее не видели, игнорировали и пытались контролировать. Здоровый инстинкт самосохранения.
До этого отношения находились в стабильном, но деструктивном равновесии. Своим уходом Катя взломала систему, вынудила Алексея выйти из роли всеконтролирующего «удава». Он показал свою уязвимую часть – обиженного Ребенка. Это болезненно, но правда, с которой теперь можно работать. Система пришла в движение, а значит, у неё появился шанс.
Эти позитивные моменты – не гарантия «что все наладится», а необходимое условие для такой возможности.
Если бы Катя вернулась, не закрепив свою новую «взрослую» позицию, они очень быстро скатились бы к старой схеме. Но если сохранить это обретенное чувство самоценности и влияния на свою жизнь, появляется шанс выстроить новые отношения – не между Родителем и Ребенком, а между двумя Взрослыми.
Оба, каждый по-своему, пережили болезненный, но важный кризис сепарации и индивидуации. Катя стала более самостоятельной, а Алексей столкнулся с тем, что его контроль не работает.
Это база, которая сделала возможными настоящие взрослые переговоры, в которых теперь они могут обсудить не кто виноват, а
чего мы хотим на самом деле и как мы можем это друг другу дать, оставаясь отдельными личностями.
❤12❤🔥5🔥3
Катя - часть вторая
Пони бегает по кругу
Уже все спойлеры выдала, даже и неинтересно особо дальше рассказывать. Ну да ладно. Серия написана, куда ж её теперь девать 😀
Алеша в процессе обсуждения соглашения по разделу детей расплакался. Взрослый сильный мужик. Кремень и предприниматель.
Кате стало жалко мужа. Да и сама она была внутри на панике. Что вот-вот все закончится, наступит черта, где они больше не супруги.
И хоть бунтующей своей частью она за эту черту рвалась всеми силами, адаптивная очень пугалась перспективы стать врагом, «никому не нужной», маленькой, которая сразу «после» под забором помрет. В нищите и одиночестве (в прошлых сериях было нечто подобное, это сценарное убеждение, оно неправда, но поменяется только со сменой сценария).
Помирились.
Прожили тихо-мирно месяц. Аж целый месяц! И он был прям медовый. Алексей пытался компенсировать за все года. Внимание. Цветы. Рестораны. Подарки. Работу даже заканчивал как все нормальные - в 18:00 ровно, а не круглосуточно на трубе.
Но они друг другу не верили...
У Кати снова подгорело и она затеяла очередную диверсию. Объявила, что летит на Алтай. На ретрит. Одна. Он взбесился, сказал, что давай тогда опять разводиться… и снова «девичья фамилия»….
И ещё пару месяцев взаимной друг от друга свободы. Катя на сьемной с детьми, Алексей прекрасно отдыхает-работает в своей холостяцкой.
И тут уже у девушки закончился запал.
В маленькой неудобной каморке, которая изначально воспринималась как «временно» трудно одной с таким количеством детей. При том, что бабуля-хозяйка сдавала квартиру одинокой молодой девушке, и была в шоке, когда потом осознала масштабы многодетности своей нанимательницы
В выходные «детсад» с отцом. Непонятно, чем эти дни занять. Весна давно закончилась, тусить неохота. Состояние и внешний вид – без слез не взглянешь. Она себя умышленно выматывала.
В итоге «не выжила»
Позвонила как-то ночью в одну из одиноких пятниц Алеше и попросила «забрать домой».
А муж и рад. Во время «разлуки», он не пропадал далеко, периодически (неактивно) выкидывал цевточки. Предлагал уже сам путевку в одинокое путешествие (не эротическое, к счастью, а Победой). Подключил детей к «обработке матери».Так, общими усилиями, семья снова воссоединилась в одном «гнезде».
Выбрала быть с мужем. Он хоть и неидеальный, зато свой. И сытно-тепло. И неодиноко. И с детьми удобненько.
***
Если бы решения принимались не из бунта, а из взрослого, был бы более активно задействован мозг, не эмоции. Посчитать предварительно деньги, чтоб хватало на всё. Доход должен быть не «еле закрыть кредиты и чуть-чуть осталось», а как минимум в 2 раза больше. К жилью более внимательно отнестись, чтобы это было постоянное удобное место, а не бабушкина однушка в хрущевке. Иметь здоровую долю агрессии опять-таки, чтобы быть готовой отстаивать свои права в суде. А так… игрульки.
Да и не хочется…любофьььььь
***
Главные выводы:
красота, работа, реализация, личное имущество – все это само по себе не приносит удовлетворения, не имеет особого смысла. До тех пор пока для заполнения пустоты внутри нужны другие люди. И до тех пор пока эта пустота не будет здоровым образом в терапии «достроена», никакие «уходы-разводы» не сработают.
***
Новые части еще будут, но не прям скоро. Они пишутся
Пони бегает по кругу
Алеша в процессе обсуждения соглашения по разделу детей расплакался. Взрослый сильный мужик. Кремень и предприниматель.
Кате стало жалко мужа. Да и сама она была внутри на панике. Что вот-вот все закончится, наступит черта, где они больше не супруги.
И хоть бунтующей своей частью она за эту черту рвалась всеми силами, адаптивная очень пугалась перспективы стать врагом, «никому не нужной», маленькой, которая сразу «после» под забором помрет. В нищите и одиночестве (в прошлых сериях было нечто подобное, это сценарное убеждение, оно неправда, но поменяется только со сменой сценария).
Помирились.
Прожили тихо-мирно месяц. Аж целый месяц! И он был прям медовый. Алексей пытался компенсировать за все года. Внимание. Цветы. Рестораны. Подарки. Работу даже заканчивал как все нормальные - в 18:00 ровно, а не круглосуточно на трубе.
Но они друг другу не верили...
У Кати снова подгорело и она затеяла очередную диверсию. Объявила, что летит на Алтай. На ретрит. Одна. Он взбесился, сказал, что давай тогда опять разводиться… и снова «девичья фамилия»….
И ещё пару месяцев взаимной друг от друга свободы. Катя на сьемной с детьми, Алексей прекрасно отдыхает-работает в своей холостяцкой.
И тут уже у девушки закончился запал.
В маленькой неудобной каморке, которая изначально воспринималась как «временно» трудно одной с таким количеством детей. При том, что бабуля-хозяйка сдавала квартиру одинокой молодой девушке, и была в шоке, когда потом осознала масштабы многодетности своей нанимательницы
В выходные «детсад» с отцом. Непонятно, чем эти дни занять. Весна давно закончилась, тусить неохота. Состояние и внешний вид – без слез не взглянешь. Она себя умышленно выматывала.
В итоге «не выжила»
Позвонила как-то ночью в одну из одиноких пятниц Алеше и попросила «забрать домой».
А муж и рад. Во время «разлуки», он не пропадал далеко, периодически (неактивно) выкидывал цевточки. Предлагал уже сам путевку в одинокое путешествие (не эротическое, к счастью, а Победой). Подключил детей к «обработке матери».Так, общими усилиями, семья снова воссоединилась в одном «гнезде».
Выбрала быть с мужем. Он хоть и неидеальный, зато свой. И сытно-тепло. И неодиноко. И с детьми удобненько.
***
Если бы решения принимались не из бунта, а из взрослого, был бы более активно задействован мозг, не эмоции. Посчитать предварительно деньги, чтоб хватало на всё. Доход должен быть не «еле закрыть кредиты и чуть-чуть осталось», а как минимум в 2 раза больше. К жилью более внимательно отнестись, чтобы это было постоянное удобное место, а не бабушкина однушка в хрущевке. Иметь здоровую долю агрессии опять-таки, чтобы быть готовой отстаивать свои права в суде. А так… игрульки.
Да и не хочется…любофьььььь
***
Главные выводы:
красота, работа, реализация, личное имущество – все это само по себе не приносит удовлетворения, не имеет особого смысла. До тех пор пока для заполнения пустоты внутри нужны другие люди. И до тех пор пока эта пустота не будет здоровым образом в терапии «достроена», никакие «уходы-разводы» не сработают.
***
Новые части еще будут, но не прям скоро. Они пишутся
❤11😢3❤🔥2🤔1🙏1
Forwarded from ТЫ ОКЕЙ | ЕЛИЗАВЕТА АГАФОНОВА
Эта боль не лечится мужчинами, она лечится любовью-про какую боль?
Это про боль покинутости, когда внутри всё время живёт голод: полюби меня так, чтобы я наконец успокоилась.
Про ту раннюю пустоту, которая появилась не от мужчин, а от нехватки материнской или отцовской любви,эмоциональной включённости, теплоты, надёжности.
И тогда во взрослом возрасте рождается паттерн:
💔искать спасение в отношениях, а не отношения
💔влюбляться в тех, кто недоступен
💔терпеть, лишь бы не потерять;
💔путать сильное притяжение с любовью
💔давать свое тело в использование
💔ждать, что мужчина закроет боль, которую когда-то причинили родители.
Но мужчины не лечат эту боль.
Партнёр может дать поддержку, но он не может заменить ту любовь, которую человек должен получить от себя самого -через терапию, принятие, восстановление самости.
Это про боль покинутости, когда внутри всё время живёт голод: полюби меня так, чтобы я наконец успокоилась.
Про ту раннюю пустоту, которая появилась не от мужчин, а от нехватки материнской или отцовской любви,эмоциональной включённости, теплоты, надёжности.
И тогда во взрослом возрасте рождается паттерн:
💔искать спасение в отношениях, а не отношения
💔влюбляться в тех, кто недоступен
💔терпеть, лишь бы не потерять;
💔путать сильное притяжение с любовью
💔давать свое тело в использование
💔ждать, что мужчина закроет боль, которую когда-то причинили родители.
Но мужчины не лечат эту боль.
Партнёр может дать поддержку, но он не может заменить ту любовь, которую человек должен получить от себя самого -через терапию, принятие, восстановление самости.
❤9🔥5❤🔥2💔1
Снова моя однокурсница Лиза. Не в бровь, а в глаз – лучше и не скажешь. Я бы вообще каждый её пост репостила, но тогда моим собственным мыслям не будет тут места 😁 короче, так не делается.
А этот прям в тему.
А этот прям в тему.
❤8❤🔥3🔥2
Должен ли психолог быть полностью здоров?
Сейчас будет немного резонерства 😁
[чрезмерные, часто избыточные рассуждения на абстрактные темы, с использованием сложных логических конструкций и теорий, неадекватных в контексте обсуждаемой проблемы ]
Начнем с того, что полностью здоровых людей нет. У нас в универе был целый курс психологии здоровья, моя специальность в Маге называется «психология здоровья». И все преподы как один рассказывали:
Главный критерий - никого не беспокоят симптомы. Например, есть шизофреники, которые живут прекрасно и чувствуют себя полностью счастливыми. А если ещё и окружающие не страдают, то никто в принципе может не догадаться, что что-то не так. Также вопрос коллектива - для одной группы людей поведение может быть нормальным, для другой – зашквар вообще. И вот мы подходим к новому понятию: «что такое норма?». В общем, могу философствовать тут до вечера. Но не буду, на работу надо 😆
Итак, должен ли психолог не иметь «беспокойных симптомов» в рамках условной нормы?
Наверное, да. Не получится работать с клиентами в состоянии клинической депрессии. Или мании при БАР. В активной фазе шизофренного психоза. Или в запое при алкоголизме тоже ничего хорошего не выйдет 😁
Ну то есть все формы, когда человек не в состоянии полноценно включить свою профессиональную часть нам не подходят.
Должна ли я быть «психологически проработана»?
Безусловно. Без этого не получится отделять свои процессы от клиентских или хотя бы осознавать их, чтобы затем обсуждать на супервизии.
Должны ли быть на 100% решены все мои личные запросы?
Вряд ли такое возможно. Клиент может приходить с трудностями, которые резонируют с моими, мы будем попадать в параллельные процессы. Но это чаще не мешает работе, а помогает наоборот, обогащает процесс. Главное осознавать происходящее и обеспечивать проф.дистанцию.
Как говорила одна из моих преподавателей:
Ещё интересный вопрос
должен ли психолог иметь аналогичный клиентскому опыт, чтобы помочь?
Например, клиент приходит с семейными конфликтами, а психолог не замужем; клиента беспокоят отношения с детьми, а психолог чайлдфри убежденный; клиент пережил насилие, а до психолога никогда никто пальцем не дотрагивался итд?
Желательно, но необязательно. Человеку с похожим опытом проще понять другого. Молодому 20 летнему мальчику сложновато разбираться с проблемами 40 летней «разведенки с прицепом», бездетный специалист где-то может обесценить трудности матери-героини с пятью потомками (или наоборот преувеличить их). Но это не значит, что я не смогу работать совсем, если не пережила похожее. Это неправда точно.
А вы что думаете?
Сейчас будет немного резонерства 😁
[
Начнем с того, что полностью здоровых людей нет. У нас в универе был целый курс психологии здоровья, моя специальность в Маге называется «психология здоровья». И все преподы как один рассказывали:
термин «здоровье» интересный и неоднозначный. Отсутствие болезней может быть как действительным их безналичием, так и недообследованностью.
Главный критерий - никого не беспокоят симптомы. Например, есть шизофреники, которые живут прекрасно и чувствуют себя полностью счастливыми. А если ещё и окружающие не страдают, то никто в принципе может не догадаться, что что-то не так. Также вопрос коллектива - для одной группы людей поведение может быть нормальным, для другой – зашквар вообще. И вот мы подходим к новому понятию: «что такое норма?». В общем, могу философствовать тут до вечера. Но не буду, на работу надо 😆
Итак, должен ли психолог не иметь «беспокойных симптомов» в рамках условной нормы?
Наверное, да. Не получится работать с клиентами в состоянии клинической депрессии. Или мании при БАР. В активной фазе шизофренного психоза. Или в запое при алкоголизме тоже ничего хорошего не выйдет 😁
Ну то есть все формы, когда человек не в состоянии полноценно включить свою профессиональную часть нам не подходят.
Должна ли я быть «психологически проработана»?
Безусловно. Без этого не получится отделять свои процессы от клиентских или хотя бы осознавать их, чтобы затем обсуждать на супервизии.
Должны ли быть на 100% решены все мои личные запросы?
Вряд ли такое возможно. Клиент может приходить с трудностями, которые резонируют с моими, мы будем попадать в параллельные процессы. Но это чаще не мешает работе, а помогает наоборот, обогащает процесс. Главное осознавать происходящее и обеспечивать проф.дистанцию.
Как говорила одна из моих преподавателей:
Психолог должен быть «чуть-чуть здоровее своего клиента»
Ещё интересный вопрос
должен ли психолог иметь аналогичный клиентскому опыт, чтобы помочь?
Например, клиент приходит с семейными конфликтами, а психолог не замужем; клиента беспокоят отношения с детьми, а психолог чайлдфри убежденный; клиент пережил насилие, а до психолога никогда никто пальцем не дотрагивался итд?
Желательно, но необязательно. Человеку с похожим опытом проще понять другого. Молодому 20 летнему мальчику сложновато разбираться с проблемами 40 летней «разведенки с прицепом», бездетный специалист где-то может обесценить трудности матери-героини с пятью потомками (или наоборот преувеличить их). Но это не значит, что я не смогу работать совсем, если не пережила похожее. Это неправда точно.
А вы что думаете?
❤8💯7🔥6🙏3❤🔥1
Концепция личностных адаптаций
Объясняет, как в ответ на ранние послания ребенок создает себе «базовую стратегию для выживания», а чуть позже – «вторичную стратегию для одобрения»
3 адаптации для выживания
формируются до трех лет
Раннее решение: мир опасен; чтобы выжить, нужно быть сильным, всё контролировать, никому не доверять
Девиз: доверяй, но проверяй (но лучше – не доверяй)
Суперсила: бдительность, стратегическое мышление
Теневая сторона: подозрительность с проекцией на других, желание тотального контроля
Пример: человек, который всегда перечитывает чеки в пятерочке даже если сам только что пробивал все на кассе самообслуживания
Раннее решение: близость поглощает; чтобы выжить, нужно уйти в свой внутренний мир, не показывать чувства
Девиз: мне лучше наедине с собой, мои фантазии – моя крепость
Суперсила: независимость, развитое воображение, способность к глубокому анализу
Теневая сторона: эмоциональная отстраненность, трудности с эмпатией, уход
Пример: ITшница, которой гораздо интереснее общаться со своими кодами, чем с живыми людьми
Раннее решение: побеждает сильнейший, доверять нельзя, чувства = слабость; чтобы выжить, нужно доминировать, манипулировать и брать «своё»
Девиз: для достижения цели хороши все средства; либо ты, либо тебя
Суперсила: решительность, напор, креатив, харизма
Теневая сторона: игнорирование правил и границ, манипуляции, использование людей
Пример: девочка красотка, которая крутит мужиками и живет за их счет, а те еще и радуются
3 адаптации для одобрения
формируются до 6 лет
Стратегия: получать внимание через яркость, эмоциональность, обаяние
«Заметьте меня, полюбите!»
Девиз: скучно не будет!
Пример: мальчик с классным голосом, у которого своя группа и он всегда в центре любого веселья
Стратегия: получать одобрение через безупречность, правильность, трудоголизм и гиперответственность
«Если я всё сделаю идеально, меня будут ценить»
Девиз: все вещи должны быть на своих местах
Пример: сотрудник, который ведет табличку о том, сколько у него табличек
Стратегия: получать признание своей силы и автономии через сопротивление и саботаж. Открытый конфликт опасен, но и подчиняться нельзя. Я сделаю по-своему, но так, чтобы ты не мог меня за это осудить
Девиз: «Да, конечно...» а потом всё наперекор с невинным лицом.
Пример: муж, который обещал снять показания счетчиков и оплатить счета, но третий месяц этого не делает. Его кредо: «Я не могу сказать «нет», но могу сделать «не так»
***
Обычно у нас ярко выражена какая-то пара адаптаций - по одной для одобрения и для выживания. Но часто мы наблюдаем у человека смесь чуть ли не из всех шести)))
Например, у меня это антисоциал/шизоид для выживания, пассивно-агрессивное и истероидное поведение для одобрения. Параноид и обсесс-компульс выражены прям слабо, поэтому привлекают мужчины, которые любят порядок и контроль. Для гармонизации так сказать..
Ещё закономерность: антисоциал не верит в близость, боится её как огня и уверен, что отношения - это взаимный обмен ресурсами: ты мне-я тебе. Поэтому игрок обычно выбирает игрока, иначе они друг с другом долго не задержатся. Но вот это сочетание гремучее.. с шизоидом.. вера, что «мама поменяется и меня полюбит по-настоящему.. потом…» Игрок превратится в нежного принца, и я сама из лягушки в царевну, угу.
Шизоидность в гипер-фантазии. Мой мир вообще другой, не такой как у вас всех 😁 это набор из ярких красок, воздушных замков, населенных мягкими пони и розовыми единорогами. Я провожу там кучу времени)
Ну истерик, понятное дело, включается в моменте и в ресурсе, когда моя нарциссическая составляющая хорошо себя чувствует, напитана и одобрена (ну или желает напитаться). Как же хочется научиться петь и играть так, чтобы все слушали, смотрели, восхищались и открывали рты 😩 но не хватает окр-ной части, к сожалению, усидчивости и дисциплины. Вот.
Объясняет, как в ответ на ранние послания ребенок создает себе «базовую стратегию для выживания», а чуть позже – «вторичную стратегию для одобрения»
3 адаптации для выживания
формируются до трех лет
ПараноиднаяРаннее решение: мир опасен; чтобы выжить, нужно быть сильным, всё контролировать, никому не доверять
Девиз: доверяй, но проверяй (но лучше – не доверяй)
Суперсила: бдительность, стратегическое мышление
Теневая сторона: подозрительность с проекцией на других, желание тотального контроля
Пример: человек, который всегда перечитывает чеки в пятерочке даже если сам только что пробивал все на кассе самообслуживания
ШизоиднаяРаннее решение: близость поглощает; чтобы выжить, нужно уйти в свой внутренний мир, не показывать чувства
Девиз: мне лучше наедине с собой, мои фантазии – моя крепость
Суперсила: независимость, развитое воображение, способность к глубокому анализу
Теневая сторона: эмоциональная отстраненность, трудности с эмпатией, уход
Пример: ITшница, которой гораздо интереснее общаться со своими кодами, чем с живыми людьми
АнтисоциальнаяРаннее решение: побеждает сильнейший, доверять нельзя, чувства = слабость; чтобы выжить, нужно доминировать, манипулировать и брать «своё»
Девиз: для достижения цели хороши все средства; либо ты, либо тебя
Суперсила: решительность, напор, креатив, харизма
Теневая сторона: игнорирование правил и границ, манипуляции, использование людей
Пример: девочка красотка, которая крутит мужиками и живет за их счет, а те еще и радуются
3 адаптации для одобрения
формируются до 6 лет
ИстероиднаяСтратегия: получать внимание через яркость, эмоциональность, обаяние
«Заметьте меня, полюбите!»
Девиз: скучно не будет!
Пример: мальчик с классным голосом, у которого своя группа и он всегда в центре любого веселья
Обсессивно-компульсивнаяСтратегия: получать одобрение через безупречность, правильность, трудоголизм и гиперответственность
«Если я всё сделаю идеально, меня будут ценить»
Девиз: все вещи должны быть на своих местах
Пример: сотрудник, который ведет табличку о том, сколько у него табличек
Пассивно-агрессивнаяСтратегия: получать признание своей силы и автономии через сопротивление и саботаж. Открытый конфликт опасен, но и подчиняться нельзя. Я сделаю по-своему, но так, чтобы ты не мог меня за это осудить
Девиз: «Да, конечно...» а потом всё наперекор с невинным лицом.
Пример: муж, который обещал снять показания счетчиков и оплатить счета, но третий месяц этого не делает. Его кредо: «Я не могу сказать «нет», но могу сделать «не так»
***
Обычно у нас ярко выражена какая-то пара адаптаций - по одной для одобрения и для выживания. Но часто мы наблюдаем у человека смесь чуть ли не из всех шести)))
Например, у меня это антисоциал/шизоид для выживания, пассивно-агрессивное и истероидное поведение для одобрения. Параноид и обсесс-компульс выражены прям слабо, поэтому привлекают мужчины, которые любят порядок и контроль. Для гармонизации так сказать..
Ещё закономерность: антисоциал не верит в близость, боится её как огня и уверен, что отношения - это взаимный обмен ресурсами: ты мне-я тебе. Поэтому игрок обычно выбирает игрока, иначе они друг с другом долго не задержатся. Но вот это сочетание гремучее.. с шизоидом.. вера, что «мама поменяется и меня полюбит по-настоящему.. потом…» Игрок превратится в нежного принца, и я сама из лягушки в царевну, угу.
Шизоидность в гипер-фантазии. Мой мир вообще другой, не такой как у вас всех 😁 это набор из ярких красок, воздушных замков, населенных мягкими пони и розовыми единорогами. Я провожу там кучу времени)
Ну истерик, понятное дело, включается в моменте и в ресурсе, когда моя нарциссическая составляющая хорошо себя чувствует, напитана и одобрена (ну или желает напитаться). Как же хочется научиться петь и играть так, чтобы все слушали, смотрели, восхищались и открывали рты 😩 но не хватает окр-ной части, к сожалению, усидчивости и дисциплины. Вот.
🔥11❤7❤🔥2👍1
Личностные адаптации в песнях 🎙️
Тыщу лет носила в себе эту идею. Но встречалась с кучей внутренних препятствий
- это же сначала надо рассказать про адаптации, чтобы народ понимал, о чем речь
- а вдруг ошибусь? решу, что в песне одна адаптация, а там другая? И параноидную с ОКРной фиг найдешь. Это что за песни такие должны быть? Про ревнивцев и бухгалтерию?
- а как вам треки показать? Ссылками на Яндекс-музыку? Так не у всех же она. Скачать и загрузить файлами? Ещё как-то? Как же сложнаааа 😩
- а выкладывать сразу пачкой или по одной в день?
- а вдруг не зайдет и моя идея покажется скучной? Я расстроюсь тогда 😕
Короче, сегодня! Тот самый день, когда сошлись все звезды 😅 Я и рассказала про адаптации, и глядя в галерею поняла, что назаписывала всё, что надо))) И это «всё» супер-пупер подходит под мою идею.
Наслаждаемся, не отписываемся (всего будет 6 публикаций с видео, потерпите). Хвалим мои прекрасные певческие способности, красивые глаза 😁
Комментируем, где не согласны, предлагаем свои варианты песен.
Тыщу лет носила в себе эту идею. Но встречалась с кучей внутренних препятствий
- это же сначала надо рассказать про адаптации, чтобы народ понимал, о чем речь
- а вдруг ошибусь? решу, что в песне одна адаптация, а там другая? И параноидную с ОКРной фиг найдешь. Это что за песни такие должны быть? Про ревнивцев и бухгалтерию?
- а как вам треки показать? Ссылками на Яндекс-музыку? Так не у всех же она. Скачать и загрузить файлами? Ещё как-то? Как же сложнаааа 😩
- а выкладывать сразу пачкой или по одной в день?
- а вдруг не зайдет и моя идея покажется скучной? Я расстроюсь тогда 😕
Короче, сегодня! Тот самый день, когда сошлись все звезды 😅 Я и рассказала про адаптации, и глядя в галерею поняла, что назаписывала всё, что надо))) И это «всё» супер-пупер подходит под мою идею.
Наслаждаемся, не отписываемся (всего будет 6 публикаций с видео, потерпите). Хвалим мои прекрасные певческие способности, красивые глаза 😁
Комментируем, где не согласны, предлагаем свои варианты песен.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥6❤🔥2👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Параноид
В клочья его разрывает. Помочь не может никому ничем. Ему страшно, сам с собой ведет переговоры. Ревнивец, короче. Не совсем, конечно, то. Но что нашла уж.
В клочья его разрывает. Помочь не может никому ничем. Ему страшно, сам с собой ведет переговоры. Ревнивец, короче. Не совсем, конечно, то. Но что нашла уж.
🔥7❤6❤🔥2💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Шизоид
Моя душа
подпишу в уголочке
Вложу парфюм, свяжу носочки, черкну тебе 4 строчки, ничего не отправлю никуда, посижу повздыхаю, помечтаю.
Зато не будет слез под проливным дождем))
Моя душа
подпишу в уголочке
Вложу парфюм, свяжу носочки, черкну тебе 4 строчки, ничего не отправлю никуда, посижу повздыхаю, помечтаю.
Зато не будет слез под проливным дождем))
🔥6💯5❤🔥3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Антисоциал
Мне страшно подумать, насколько ты нужен, настолько, что кто-то ненужный со мной
Посмотри, что я из-за тебя наделала, поревнуй. И вернись. Иначе я буду с этим ни в чем неповинным «заменителем», а ты виноват. Манипуляция чистой воды.
Мне страшно подумать, насколько ты нужен, настолько, что кто-то ненужный со мной
Посмотри, что я из-за тебя наделала, поревнуй. И вернись. Иначе я буду с этим ни в чем неповинным «заменителем», а ты виноват. Манипуляция чистой воды.
🔥6❤5❤🔥2🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Истерик
Влюбляются. Отрываются. Отдыхают. Танцуют. Им весело, кайфово. И не стыдно))
Влюбляются. Отрываются. Отдыхают. Танцуют. Им весело, кайфово. И не стыдно))
🔥5❤4❤🔥2🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Обсессивно-компульствный
планомерно и последовательно она встает на заре, поет ему, и знает точно, что будет результат 😀 не может не быть при таком основательном подходе
вообще тоже не уверена, что это ОКР. Если найдете лучше и похожее - дайте знать! Я заменю))) ато мне кажется, что окрщики не поют. Ну или я такое не слушаю 😁
планомерно и последовательно она встает на заре, поет ему, и знает точно, что будет результат 😀 не может не быть при таком основательном подходе
вообще тоже не уверена, что это ОКР. Если найдете лучше и похожее - дайте знать! Я заменю))) ато мне кажется, что окрщики не поют. Ну или я такое не слушаю 😁
🔥6❤5😁5❤🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пассивно-агрессивная
Уйти с вечеринки, поплакать, пострадать, ты знала, что так не надо делать, но это очень романтично и на зло, но я не злюсь, ты что, просто в слезах расстаят эти белые снежинки. Ммммм
Уйти с вечеринки, поплакать, пострадать, ты знала, что так не надо делать, но это очень романтично и на зло, но я не злюсь, ты что, просто в слезах расстаят эти белые снежинки. Ммммм
🔥6❤5❤🔥2🤔1
Вопрос к девушкам - сколько должен зарабатывать ваш мужчина?
Вопрос провокационный. Понятно, что «никто никому ничего не должен». А если бы и «должен», то сумма бы зависела от большого количества переменных. Город, привычный образ жизни, амбиции, количество детей….
Я считаю, ответ здесь - как договоритесь. Не по умолчанию, не «как было у мамы с папой», не «как бы мне хотелось в идеальном мире». А это именно вопрос взаимных обсуждений и принятого решения. Чтобы обоим было ок.
Часто от юных клиенток слышу
Девочки, это очень опасная штука. Какой бы ни был прекрасный ответственный, взрослый и предприимчивый мужик, женщине тоже неплохо бы иметь свою реализацию, доход и мочь обеспечить личные потребности. Иначе деньги неизбежно будут инструментом управления и контроля. И риск для вас, что так и останетесь навсегда в этих отношениях «девочкой».
Есть три распространенные и более-менее здоровые и безопасные модели «парного бюджета» для двух взрослых партнеров
1️⃣ Общий котел
Все деньги складываются на общий счет или карту и откуда оплачиваются общие нужды и личные расходы.
На старте отношений: используется редко, так как требует огромного доверия. Может быть сигналом созависимости, поспешности
(слили счета через месяц знакомства)
В браке с детьми: классика и самая практичная модель. Позволяет планировать.
Ключевое условие: полное финансовое доверие, прозрачность и общие цели. Опасность: один партнер может чувствовать финансовую уязвимость и зависимость.
Решение: каждый имеет право на личные деньги, не отчитываясь за них. Откуда они возьмутся при такой модели уже конечно вопрос отдельный))
2️⃣ Долевое участие
Общие расходы составляют доли пропорционально доходам мужчины и женщины. Личные траты каждый покрывает сам.
На старте отношений:
Наиболее популярный и здоровый вариант. Справедлив, сохраняет финансовую автономию участников, учит договариваться. Например, если он зарабатывает 150к, а она 100к, то общие расходы в 50к они делят в соотношении 60% (30к) на 40% (20к).
В браке с детми: могут возникнуть сложности. Женщина уходит в декрет, её доход падает, такая модель давит на неё чувством вины или делает финансово зависимой от «долевых пересчетов» мужа.
Решение: на время резкого уменьшения доходов одного из супругов (декрет, болезнь, кризис) переходить на модель «Общего котла» или временно пересматривать доли в пользу «уязвимого».
3️⃣ Раздельные бюджеты
У каждого свои деньги, свои счета и своя ответственность. Общие расходы делятся пополам или по очереди.
На старте отношений: подходит для независимых людей, особенно когда оба имеют стабильный высокий доход. Минимум конфликтов из-за личных трат.
Минус: может поддерживать дистанцию и мешать чувству «общей команды».
В браке с детьми: такая модель перестает работать. Неравномерность нагрузок делает разделение «пополам» несправедливым. Женщина, тратящая силы и карьерные возможности на деторождение, не может финансово соразмерно вкладываться 50/50. Это приводит к обидам и ощущению, что партнер не делит ответственность.
Поэтому главный вопрос не кто сколько должен зарабатывать, а по какой финансовой модели мы будем жить и насколько она справедлива при изменении наших жизненных обстоятельств?
Хорошо бы на старте друг у друга поинтересоваться:
- Что мы понимаем под общими тратами и как мы их делим сейчас?
- Как мы будем их делить, когда родятся дети или один из нас заболеет/потеряет работу итд?
- Сколько у каждого неприкосновенных личных денег?
- Какие у нас общие финансовые цели (ипотека, путешествия, образование)?
- Какие расходы относятся к «личным тратам» и за счет чего я буду их покрывать в разные периоды нашей счастливой совместной жизни?
Идеальный партнер не тот, кто приносит условные 300к, а тот, с кем вы можете открыто и без страха обсуждать эти вопросы и находить комфортные для обоих решения. Это фундамент безопасности и доверия.
Расскажите, как у вас? Эта тема обычно вызывает бурные обсуждения))
Призываю вас к ним 😀
Вопрос провокационный. Понятно, что «никто никому ничего не должен». А если бы и «должен», то сумма бы зависела от большого количества переменных. Город, привычный образ жизни, амбиции, количество детей….
Я считаю, ответ здесь - как договоритесь. Не по умолчанию, не «как было у мамы с папой», не «как бы мне хотелось в идеальном мире». А это именно вопрос взаимных обсуждений и принятого решения. Чтобы обоим было ок.
Часто от юных клиенток слышу
хотелось бы, чтобы муж полностью обеспечивал
Девочки, это очень опасная штука. Какой бы ни был прекрасный ответственный, взрослый и предприимчивый мужик, женщине тоже неплохо бы иметь свою реализацию, доход и мочь обеспечить личные потребности. Иначе деньги неизбежно будут инструментом управления и контроля. И риск для вас, что так и останетесь навсегда в этих отношениях «девочкой».
Есть три распространенные и более-менее здоровые и безопасные модели «парного бюджета» для двух взрослых партнеров
Все деньги складываются на общий счет или карту и откуда оплачиваются общие нужды и личные расходы.
На старте отношений: используется редко, так как требует огромного доверия. Может быть сигналом созависимости, поспешности
(слили счета через месяц знакомства)
В браке с детьми: классика и самая практичная модель. Позволяет планировать.
Ключевое условие: полное финансовое доверие, прозрачность и общие цели. Опасность: один партнер может чувствовать финансовую уязвимость и зависимость.
Решение: каждый имеет право на личные деньги, не отчитываясь за них. Откуда они возьмутся при такой модели уже конечно вопрос отдельный))
Общие расходы составляют доли пропорционально доходам мужчины и женщины. Личные траты каждый покрывает сам.
На старте отношений:
Наиболее популярный и здоровый вариант. Справедлив, сохраняет финансовую автономию участников, учит договариваться. Например, если он зарабатывает 150к, а она 100к, то общие расходы в 50к они делят в соотношении 60% (30к) на 40% (20к).
В браке с детми: могут возникнуть сложности. Женщина уходит в декрет, её доход падает, такая модель давит на неё чувством вины или делает финансово зависимой от «долевых пересчетов» мужа.
Решение: на время резкого уменьшения доходов одного из супругов (декрет, болезнь, кризис) переходить на модель «Общего котла» или временно пересматривать доли в пользу «уязвимого».
У каждого свои деньги, свои счета и своя ответственность. Общие расходы делятся пополам или по очереди.
На старте отношений: подходит для независимых людей, особенно когда оба имеют стабильный высокий доход. Минимум конфликтов из-за личных трат.
Минус: может поддерживать дистанцию и мешать чувству «общей команды».
В браке с детьми: такая модель перестает работать. Неравномерность нагрузок делает разделение «пополам» несправедливым. Женщина, тратящая силы и карьерные возможности на деторождение, не может финансово соразмерно вкладываться 50/50. Это приводит к обидам и ощущению, что партнер не делит ответственность.
Поэтому главный вопрос не кто сколько должен зарабатывать, а по какой финансовой модели мы будем жить и насколько она справедлива при изменении наших жизненных обстоятельств?
Хорошо бы на старте друг у друга поинтересоваться:
- Что мы понимаем под общими тратами и как мы их делим сейчас?
- Как мы будем их делить, когда родятся дети или один из нас заболеет/потеряет работу итд?
- Сколько у каждого неприкосновенных личных денег?
- Какие у нас общие финансовые цели (ипотека, путешествия, образование)?
- Какие расходы относятся к «личным тратам» и за счет чего я буду их покрывать в разные периоды нашей счастливой совместной жизни?
Идеальный партнер не тот, кто приносит условные 300к, а тот, с кем вы можете открыто и без страха обсуждать эти вопросы и находить комфортные для обоих решения. Это фундамент безопасности и доверия.
Расскажите, как у вас? Эта тема обычно вызывает бурные обсуждения))
Призываю вас к ним 😀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥7❤5🔥3🤔1
Есть басня про стрекозу и муравья
Так вот, я как та стрекоза 🫣лето красное пропела, и сейчас поняла, что денег нет. И в этом моя личная ответственность.
Да, у меня весь год не было энергии не то, что на развитие, а даже на поддержание какого-то состояния просто «нормально». Я как младенец искала «маму, которая даст сисю».
То чувство, когда приходит понимание, что «маму» ты себе не найдешь. И сисю тоже. Потому что уже сама взрослая. И единственный, кто может накормить по-настоящему, это ты. Блин.
Сейчас понимаю, что пора расти. В доходе, в должности, в интеллектуальном и профессиональном развитии - по всем направлениям. Хочется поставить цели, понимать как к ним прийти, делать для этого действия. Видеть прогресс.
Хочется, наконец, пошевелить мозгами на полную свою мощность. Как я это умею. Не кому-то доказать, а почувствовать: я управляю своей жизнью, а не она мной.
Чтобы с чего-то начать, прочитала книжку по целям. Купила карьерного бота очень крутого. В процессе ответила себе на кучу вопросов. Понятное дело, восхитилась, какая уже умная и классная, как много всего знаю и могу. Бот подсказал, что ещё неплохо бы добрать и прокачать. Как это сделать в исходных условиях, на текущей должности, в современной стадии развития меня как психолога)) Даже по музыкальному направлению накинул идей 😁
Драм-кружок, кружок по фото, мне ещё и петь охота
Очень рассчитываю, что следующий год пройдет под эгидой «Я хочу. Я могу. И я буду.» Давайте со мной)))
Так вот, я как та стрекоза 🫣лето красное пропела, и сейчас поняла, что денег нет. И в этом моя личная ответственность.
Да, у меня весь год не было энергии не то, что на развитие, а даже на поддержание какого-то состояния просто «нормально». Я как младенец искала «маму, которая даст сисю».
Сейчас понимаю, что пора расти. В доходе, в должности, в интеллектуальном и профессиональном развитии - по всем направлениям. Хочется поставить цели, понимать как к ним прийти, делать для этого действия. Видеть прогресс.
Хочется, наконец, пошевелить мозгами на полную свою мощность. Как я это умею. Не кому-то доказать, а почувствовать: я управляю своей жизнью, а не она мной.
Чтобы с чего-то начать, прочитала книжку по целям. Купила карьерного бота очень крутого. В процессе ответила себе на кучу вопросов. Понятное дело, восхитилась, какая уже умная и классная, как много всего знаю и могу. Бот подсказал, что ещё неплохо бы добрать и прокачать. Как это сделать в исходных условиях, на текущей должности, в современной стадии развития меня как психолога)) Даже по музыкальному направлению накинул идей 😁
Очень рассчитываю, что следующий год пройдет под эгидой «Я хочу. Я могу. И я буду.» Давайте со мной)))
🔥11❤🔥3❤3
Без остатка
нежность на бумаге
Про эмоциональные качели 🎢
Некоторые (не будем показывать пальцем 😅 ) катаются на них постоянно. И часто это происходит вокруг тех, кто сидит в неприступной крепости.
Добро пожаловать в пограничный мир. Располагайтесь, осматривайтесь, можно не разуваться 😄
Пограничная организация личности – это основа, на которой колосятся разные трудности, в крайней степени доходящие до диагноза, пограничного и нарциссического расстройства.
Если взять метафору психика= дом, то в нашем случае его фундамент строили косорукие узбеки: взяли задаток, сп@@ли все стройматериалы, что-то поналепили и уехали к жёнам на родину. На базе этого человеку сложно собрать себя целого. Отчаянная жажда близости сменяется паническим страхом быть поглощенным/брошенным. Хаос в отношениях, вспышки гнева, чувство внутренней пустоты….
Мышление «все или ничего», мир делится на черное и белое. Партнер сегодня идеальный спаситель, завтра предатель, козел и чудовище. Удержать в голове, что один и тот же человек может быть и хорошим, и причиняющим боль - задача практически непосильная.
Нарциссическое расщепление – частный случай той же самой пограничной организации. Дом «нарциссов» тоже стоит на хреновом фундаменте, только защищают они его немного по-своему. Если задача «обычного пограничника» справиться со страхом отвержения, то нарц любой ценой будет пытаться избежать стыда и ощущения своей ничтожности. Внутри живет успешный, совершенный, идеальный персонаж, но иногда (часто) его переключает в ущербного и посредственного. Жизнь становится бегством от первого ко второму. И другие, в свою очередь, обесцениваются не потому, что изменились, а потому, что пошатнули идеальную картинку грандиозного Я.
Пограничная организация – это про устройство, а пограничное расстройство личности (ПРЛ) уже конкретный набор симптомов, который работает на базе описанного. Хаотичные отношения, импульсивность, эмоциональные вспышки, суицидальные мысли, хроническое чувство пустоты. Человеку с таким расстройством всегда свойственна пограничная организация. Но человек с пограничной организацией не обязательно будет соответствовать всем критериям расстройства.
Люди с пограничной организацией нуждаются во внимании и терпении. Часто клиентам рекомендую книжку Крейсмана «Ненавижу тебя, только не бросай меня». И дать партнеру почитать. Неплохо бы сходить к психологу, владеющему ДБТ, изучить рекомендации Марши Линехан. Главная задача – знать и понимать себя, научиться навыкам хоть какой-то минимальной эмоциональной саморегуляции. Дать инструкцию близким, договориться с ними, что может иногда «шатать». Если партнер такой же - решить, что делать, когда «шатает» обоих. С такими людьми часто сложно (нам самим с собой сложно, чего уж ). Зато не скучно. А иногда очень даже весело 😃
Кто сталкивался? Признавайтесь )) Ану-ка на пограничников и нарциссов рассчитались все быстро 😁
Некоторые (
Добро пожаловать в пограничный мир. Располагайтесь, осматривайтесь, можно не разуваться 😄
Пограничная организация личности – это основа, на которой колосятся разные трудности, в крайней степени доходящие до диагноза, пограничного и нарциссического расстройства.
Если взять метафору психика= дом, то в нашем случае его фундамент строили косорукие узбеки: взяли задаток, сп@@ли все стройматериалы, что-то поналепили и уехали к жёнам на родину. На базе этого человеку сложно собрать себя целого. Отчаянная жажда близости сменяется паническим страхом быть поглощенным/брошенным. Хаос в отношениях, вспышки гнева, чувство внутренней пустоты….
Мышление «все или ничего», мир делится на черное и белое. Партнер сегодня идеальный спаситель, завтра предатель, козел и чудовище. Удержать в голове, что один и тот же человек может быть и хорошим, и причиняющим боль - задача практически непосильная.
Нарциссическое расщепление – частный случай той же самой пограничной организации. Дом «нарциссов» тоже стоит на хреновом фундаменте, только защищают они его немного по-своему. Если задача «обычного пограничника» справиться со страхом отвержения, то нарц любой ценой будет пытаться избежать стыда и ощущения своей ничтожности. Внутри живет успешный, совершенный, идеальный персонаж, но иногда (часто) его переключает в ущербного и посредственного. Жизнь становится бегством от первого ко второму. И другие, в свою очередь, обесцениваются не потому, что изменились, а потому, что пошатнули идеальную картинку грандиозного Я.
Пограничная организация – это про устройство, а пограничное расстройство личности (ПРЛ) уже конкретный набор симптомов, который работает на базе описанного. Хаотичные отношения, импульсивность, эмоциональные вспышки, суицидальные мысли, хроническое чувство пустоты. Человеку с таким расстройством всегда свойственна пограничная организация. Но человек с пограничной организацией не обязательно будет соответствовать всем критериям расстройства.
Люди с пограничной организацией нуждаются во внимании и терпении. Часто клиентам рекомендую книжку Крейсмана «Ненавижу тебя, только не бросай меня». И дать партнеру почитать. Неплохо бы сходить к психологу, владеющему ДБТ, изучить рекомендации Марши Линехан. Главная задача – знать и понимать себя, научиться навыкам хоть какой-то минимальной эмоциональной саморегуляции. Дать инструкцию близким, договориться с ними, что может иногда «шатать». Если партнер такой же - решить, что делать, когда «шатает» обоих. С такими людьми часто сложно (
Кто сталкивался? Признавайтесь )) Ану-ка на пограничников и нарциссов рассчитались все быстро 😁
❤6🔥6😁3