Елена Шмелева | психология отношений
595 subscribers
729 photos
126 videos
9 files
214 links
Психолог. Образование - магистратура МГУ. Практикую в методе транзактного анализа.

Мои клиенты перестают страдать в отношениях и начинают им радоваться
Download Telegram
Видимо реально сложновато нам всем пока с этими концепциями….

[смотрю по количеству реакций]

Но я всегда все доделываю до конца)) Иначе гештальт не закроется 😀 Так что терпите!

Еще 1 известный ученый и дальше будет очень интересное и практическое ‼️

Зато потом сможете делать вид самого умного за столом с друзьями или родственниками 🍻 Проверено 😁

Периодизация развития интеллекта Ж.Пиаже.

1. Стадия развития сенсомоторного интеллекта (0- 2 года)

• Здесь ребенок, наделенный изначально только рефлексами, постепенно связывает восприятия и действия.
• Узнает свойства окружающих объектов через действия с ними, получает представления о них в умственном плане.

Принципиально важный шаг для когнитивного развития, так как появляется внутренний план окружающей среды.

Эта стадия делится на:

• упражнение рефлексов (0-1 мес.);
• действие ради самого процесса (1-4 мес.);
• действие ради продления впечатления (4-8 мес.);
• начало практического интеллекта (8-12 мес.);
•сознательное изменение ситуации (12-18 мес.);
• встраивание схем действия во внутренний план (18-24 мес.).

2. Стадия мышления с помощью представлений (2-7 лет)

Здесь сначала (2-4 года)
• происходит развитие символических функций: символической игры, где кубик может быть машиной или паровозиком, ребенок может действовать «понарошку»;
• происходит развитие речи, где слово, заменяет отсутствующие объекты, события, действия.

Дети 5-7 лет уже способны строить умозаключения, но такие, которые отличаются от логики взрослых. Они не способны учитывать различные аспекты ситуации, центрированы на одной стороне задачи, не могут встать на другую. Позиция ребенка в этом возрасте «всегда верна», мир «крутится вокруг него».

3. Стадия конкретных операций (7-11 лет);

Ребенок способен к логическим выводам, но только если условия будут даны в конкретном варианте, а не отвлеченно.

4. Стадия формальных операций (11-15 лет) – формальная логика – высшая ступень в развитии интеллекта. Эгоцентризм мышления здесь состоит в том, что подростки придают своим мыслям абсолютную власть.

На этой стадии дети способны совершать мыслительные операции без какой-либо конкретной опоры, развивается и укрепляется способность к абстрактному мышлению и построению сложных логических суждений.

В каждой стадии три уровня:
1️⃣неудача,
2️⃣частичный успех,
3️⃣успех.

Развитие рассматривается Пиаже в качестве движения по спирали, а не по прямой. Автор полагал, что «рост» интеллекта имеет универсальный характер, и идет всегда одним и тем же путем: стадии следуют друг за другом строго по порядку. Да, возрастные границы могут сдвигаться, но последовательность - строго неизменна.

Периодизация Пиаже посвящена когнитивному развитию, которое автор считал основой всей психической жизни человека. Он оставлял в тени вопрос о связи между познанием и эмоциями. И интересовался только одним: как ребенок, наделенный рефлексами, приходит к знаниям и взрослой логике мышления.

Свою теорию Пиаже формулировал, наблюдая за собственными детьми. Много непонятных слов (старалась убирать и заменять их). И очень своеобразный взгляд))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥4
Еще раз.

Эти стадии⬆️с точки зрения разных авторов полезно знать когда у тебя растут собственные дети. Чтобы учитывать особенности и потребности ребенка на каждом этапе и «сделать всё правильно».

Но. Что делать, если наши дети выросли? Что делать, если мы уже выросли??

Вернуться и додать

В каждом выросшем человеке живет его внутренний ребенок, который «заставляет регрессировать» на какие-то очень ранние стадии, если они были прожиты некорректно.

И все это возможно исправить. Вот такая вот «машина времени»)))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥5
🔥4❤3
Сегодня про автора, которая работает в ТА подходе 🤩

Циклы развития ребенка и человека, предложенные Памелой Левин, описывают последовательные стадии, через которые проходит человек на протяжении своей жизни.

Здесь рассматриваются разные аспекты в системе, в комплексе: физическое, эмоциональное, социальное и когнитивное развитие взаимосвязаны и друг на друга влияют.

Ключевые идеи:

1. Стадии развития.
Жизнь сменяют стадии, начиная с раннего детства и заканчивая взрослой жизнью. Каждая стадия характеризуется определенными задачами и вызовами, которые необходимо преодолеть для успешного перехода

2. Циклы.
Развитие происходит не линейно, а циклически. Человек может возвращаться к определенным задачам и проблемам на разных этапах жизни, переосмысляя и перерабатывая их

3. Влияние окружения.
Взаимодействие с родителями, сверстниками и культурой играет ключевую роль.

4. Адаптация.
Каждый цикл требует от человека адаптации к новым условиям. Успешная адаптация способствует личностному росту и развитию

Вижу большое сходство с Пиаже, Элькониным и другими авторами. Новое и необычное - заманчивая идея цикличности, возможность «перепрожить» и всё исправить.
👍6
Стадии развития.
1. Существовать, жить и быть
2. Действовать, совершать поступки
3. Думать, использовать логику и осмысление
4.Иметь идентичность и знать, кто мы
5.Развивать мастерство при помощи структур и ценностей
6. Восстанавливаться, продуцировать жизнь заново.

0. Пренатальная стадия (становление)
от зачатия до рождения
Какое у меня представление о себе, мире и окружающих на момент рождения? (на уровне ощущений)

1.Существование (бытие)
0-6 мес
Безопасно для меня быть здесь, сообщать о потребностях, чтобы о них заботились?

2. Действия
6-18 мес
Безопасно для меня исследовать и пробовать новое? Доверять тому, чему меня учат?

3. Размышление
18 мес 3 года
Хорошо для меня учиться думать самому?

4.Идентификации и власти
3-6 лет
Хорошо для меня быть тем, кто я есть с моими уникальными способностями?
Хорошо для меня выяснить, кем являются другие и изучить последствия моего поведения?

5. Структурирование
6-12 лет
Как мне построить внутреннюю структуру, которая поддерживает меня и других?
Как мне развить компетентность и овладеть техническими и социальными навыками, чтобы жить в моей культуре?

6. Сексуальность и отделение
12-19 лет
Как я могу стать отдельной личностью с моими собственными ценностями, сохранив их при отделении?
Хорошо для меня быть независимым и ответственным?
Вознаграждается ли моя сексуальность?

7. Взаимозависимость
взрослый
Как я буду балансировать мои потребности в компетентности, близости, связях и отдельности с запросами заботы и любви для других?
Как я буду двигаться от зависимости к взаимозависимости?

8. Интеграции
взрослый
Каково будет окончательное значение моей жизни, и как я подготовлюсь к уходу из нее?

Про какую-нибудь стадию интересно узнать подробней?
🔥10
Пренатальная стадия
лежит в основе всех последующих стадий.

Зародыш развивается в ребенка, делает жизнеформирующие решения в ответ на среду в теле матери и опыт её отношений с другими людьми и с самим младенцем.

Формирование ритмов, безопасность и комфорт во времени важны для дальнейшего развития на более поздних стадиях.

Послания безусловной любви, отклик на основные потребности развивающейся личности.

Важные послания, которые малыш получает на момент рождения:
«Я праздную то, что ты есть и ты живой»
«Мы связаны и при этом ты целостная личность»
«Ты можешь принимать здоровые решения о твоем опыте, о твоих переживаниях»
«Ты можешь родиться, когда будешь готов»
«Твоя жизнь принадлежит тебе»
«Я люблю тебя таким, какой ты есть»

Стадия 1. Способность к бытию.
0-6 месяцев

Признаки: потребность часто есть, чувствительность рта, несформированность отделов мозга, невозможность мышления, потребность быть зависимым от других.

Задачи развития: принять во внимание, кто я есть; принимать заботу, прикосновения, кормление, чувственность и эмоциональную связь.

Поддерживающие послания родителей для развития на первой стадии:
• Я рад, что ты живешь
• Ты принадлежишь этому миру
• Твои потребности важны для меня
• Я рад, что ты - это ты
• Ты можешь расти в своем темпе
• Ты можешь чувствовать все свои чувства
• Я люблю тебя и охотно о тебе забочусь

Первая стадия значима для людей:
-на протяжении первых 6 месяцев жизни;
-когда мы устали, ранены, уязвимы, больны или в стрессе;
-во время периодов быстрых изменений или роста;
-во время заботы о младенце или беременности;
-в начале процесса (новая работа или взаимоотношения).

В это время мы похожи на только что проросшее семя – наше новое развитие спрятано под землей и еще не проявилось.


Первая стадия – это время собирать силу, наращивать энергию для достижения критической массы, из которой, в конечном счете, родится действие. Это время накопления. Делать что-то сейчас – только растрачиваться.

Полезное поведение родителей
▫️Поддерживать детей в выполнении задач развития
▫️Обеспечивать любящую, последовательную заботу
▫️Реагировать на потребности ребенка
▫️Думать за ребенка
▫️Держать на руках и смотреть на ребенка во время кормления
▫️Говорить ребенку и повторять звуки, которые издает ребенок
▫️Выражать заботу (прикасаться, контакт глаз, говорить, петь ему)
▫️Искать помощь, когда не уверены, как заботься о ребенке
▫️Быть надежным и заслуживающим доверия
▫️Организовывать заботу о себе со стороны других взрослых

Вредное поведение родителей
▪️
Не реагировать на зов ребенка
▪️Не прикасаться и не держать на руках достаточное время
▪️Реагировать сурово, гневно, возбужденно
▪️Кормить раньше, чем ребенок даст знать, что он голоден
▪️Наказывать ребенка
▪️Не обеспечивать здоровую окружающую обстановку
▪️Не обеспечивать достаточной защиты, в том числе от старших братьев и сестер
▪️Критиковать ребенка за что-либо
▪️Игнорировать ребенка

Ниже расскажу, что же всё-таки делать, если полезного поведения в отношении нас или наших детей было меньше, чем вредного…
❤‍🔥4❤4👍2
Признаки необходимости и способы повторного прохождения стадии «быть»

(J. Illsley Clarke,C.Dawson, Growing Up again,1998, перевод Гуссаковского В.Е.)

Взрослым нужно вырасти «снова», когда они часто:
• Не доверяют другим
• Хотят, чтобы другие знали, что им нужно, не спрашивая
• Не знают, что им нужно
• Ни в чем не нуждаются, чувствуют оцепенение
• Полагают, что потребности других более важны, чем их собственные
• Не доверяют, чтобы другие приходили к ним на помощь
• Избегают прикосновений, или навязчиво прикасаются/не получают радости от секса
• Не хотят раскрывать информацию про себя, особенно негативную

Что помогает вырасти «снова»:
• Принимать теплую ванну или лечебный массаж
• Петь колыбельную маленькому ребенку в себе
• Объятия
• Закрыть глаза. Представить себя ребенком. Если бы идеальная мама или папа увидели этого ребенка сейчас, что бы они сделали? Что бы сказали? Сделать это или сказать это себе или попросить кого-нибудь, кто Вас любит, сделать или сказать это Вам.
• Сделать что-нибудь, чтобы Ваш дом стал удобнее
• Получить психотерапию, если Вы в ней нуждаетесь.

А сейчас небольшая диагностика: те, кто внимательно читал оба поста, кому было интересно, – напишите, где-нибудь навернулись слезы?

Ну или хотя бы угадайте где какой ребенок из моих 😄
💔6❤5👍4
Стадия 2 - Способность к действию
6 – 18 месяцев

Признаки: желание разнообразной стимуляции, видеть, слышать, пробовать, касаться, обонять новое; входить в мир и исследовать его.

Задачи развития: исследовать окружение, а не думать о нем, развитие сенсорного осознания через действия.

Полезные послания ребенку:
• Ты можешь исследовать и экспериментировать, а я буду поддерживать и защищать тебя
• Ты можешь использовать все свои чувства, чтобы познать этот мир
• Ты можешь делать что-нибудь столько, сколько тебе нужно
• Ты можешь знать, что ты знаешь
• Ты можешь интересоваться всем
• Мне нравится, как ты проявляешь инициативу, растешь и учишься
• Я люблю тебя и когда ты активен, и когда ты спокоен

Эта стадия наиболее значима:
• в возрасте от 6 до 18 месяцев;
• после периода заботы;
• в любых новых физических условиях;
• как часть процесса творчества;
• в целях научения новым сенсорным навыкам, например, таким как музыка или язык;
• как прелюдия к установлению нового уровня независимости;
• во время заботы о начинающем ходить ребенке.

Эта стадия – время действия; время поиска, даже если мы не знаем точно, что мы ищем.


Полезное поведение родителей
▫️Поддерживать детей в выполнении задач развития
▫️Продолжать создавать атмосферу любви и безопасное окружение для детей
▫️Защищать ребенка от повреждений
▫️Продолжать обеспечивать ребенка питанием, заботливыми прикосновениями и поощрениями
▫️Говорить по два “да” на каждое “нет”
▫️Обеспечивать ребенка разнообразными сенсорными ощущениями (массаж, музыка, игры в “ку-ку”, пирожки, горшки и кастрюли, кубики, мягкие или звенящие игрушки и т.д.)
▫️Воздерживаться прерывать ребенка, когда это возможно
▫️Просто называть поведение ребенка вместо интерпретаций
▫️Повторять звуки, которые издает ребенок
▫️Много говорить ребенку
▫️Реагировать, когда ребенок затевает игру
▫️Заботиться о собственных потребностях

Вредное поведение родителей:
▪️Не обеспечивать защиту
▪️Ограничивать подвижность
▪️Критиковать или стыдить ребенка за исследование или что-нибудь еще
▪️Ругать, наказывать
▪️Ожидать, что ребенок не будет трогать “ценные” вещи
▪️Ожидать, что ребенок будет ходить на горшок
▪️Игнорировать ребенка


Как ваша собственная вторая стадия и у детей? Здорово прошла? Или хотелось бы изменить что-то?))
❤7👍3🔥1
Как (и главное зачем) «перепроходить» заново стадию Действий

Нам нужно перепрожить эту стадию, если часто:
• Чувствуем скуку
• Отказываемся начинать новое
• Чрезмерно активны или спокойны
• Избегаем делать что-то, пока не научимся делать это в совершенстве
• Навязчиво аккуратны
• Не знаем, что мы знаем
• Считаем, что нормально не иметь безопасности, поддержки и защиты
 
Что помогает вырасти «снова».
• Исследовать свой дом, ползая на коленях. Отмечать, как по-другому выглядят вещи
• Попросить друга пригласить Вас куда-нибудь, где Вы еще не были
• Исследовать несколько безопасных предметов. Трясти их, нюхать, пробовать на вкус, смотреть, слушать, представлять. Концентрировать внимание на предметах. Подумать, что Вы чувствуете, когда изучаете знакомые предметы новыми способами
• Получать психотерапию, если Вы нуждаетесь в ней (ну это универсальное решение всех проблем, да ☺️)

Ps: моих детей годовалых уже можно легко различить на фото 😀 Ну Льва так точно, по девочкам тоже старалась характерные кадры выбрать. Такие они в этом возрасте еще пока милые ❤️
❤9👍4🥰4🔥1
Стадия 3 - мышление
1,5-3 года

В этом возрасте дети начинают проявлять более сложные эмоции и чувства. Реакции часто настолько сильные, что с ними трудно справиться даже родителям. Чего уж говорить о маленьком человеке..

Ребенок стремится к самостоятельности, демонстративно не принимает помощь. На все предложения - «неть!!». Напоминает подростка, но с мозгом трехлетки 🤪 Малыш не понимает своих ограничений, но активно стремится к самостоятельности. При наличии развитого речевого аппарата взрослые могут «сходить с ума» от количества вопросов.

Третья стадия значима:
• для людей 1,5-3-летнего возраста;
• во время разрушения зависимых отношений (с возлюбленным, супругом, учителем, другом);
• при освоении новой информации;
• при развитии новой личностной позиции;
• при изменении договоренностей;
• при воспитании ребенка соответствующего возраста.

Полезные послания на этой стадии:
• Я рад, что ты начинаешь думать сам
• Ты можешь сердиться, и я не позволю тебе ранить себя или других
• Ты можешь говорить нет и проверять границы столько, сколько тебе нужно
• Ты можешь учиться думать за себя, и я буду думать за себя
• Ты можешь думать и чувствовать одновременно
• Ты можешь знать, что тебе нужно и просить о помощи
• Ты можешь отделяться от меня, и я буду продолжать любить тебя

Это время индивидуальности: цветка, листа или ветви, не похожих на другие. Теперь, со всей нашей мощью мы стремимся сказать не только: «Я – это я». Нам нужно принять решение, что бороться и тестировать, находить границы, говорить «нет» и отделяться – нормально.


Моё «любимое» в материнстве 🤪 но это я еще подростков не растила 😀
❤7❤‍🔥4
Повод поностальгировать на своих прекрасных трехлеток

И дать вам рецепт))

Взрослым нужно вырасти «снова», когда  они часто:
• Излишне бунтуют (лезут в драку)
• Стремятся быть скорее правыми, чем успешными
• Задираются и используют гнев, чтобы скрыть страх и печаль
• Думают, что Мир вертится вокруг них
• Боятся гнева в себе и других
• Говорят «да» или «нет», не думая
• Боятся сказать «нет», позволяя другим доминировать
• Непрямо выражают злость через свое поведение (пассивно агрессивны)
 
Что помогает
• Сделать «список нет»- моментов, которым важно сказать «нет» и обосновать почему
• Достать новый кулинарный рецепт или инструкцию, как собрать что-либо. Следовать инструкции в точности. Попросить трех человек сказать Вам, как хорошо Вы это сделали.
• Сделать что-либо для развития памяти: прочитать книгу, посетить семинар, практиковать полученные знания. Выбрать семь вещей, которые важно вспомнить и вспомнить их.

Список неполный. На группе (если на неё придете) будет более расширенно и много упражнений.
❤16
Стадия 4 – способность к идентичности
3 – 6 лет

Признаки:
• желание знать, кто мы есть;
• озабоченность властью и половыми различиями;
• экспериментирование с социальными отношениями и последствиями своего поведения.

Задачи развития:
• отделение фантазий от действительности,
• тестирование осознавания реальности через последствия поведения и использование силы для влияния на взаимоотношения.

Полезные послания родителей:
• Ты можешь исследовать кто ты и кто другие
• Ты можешь быть сильным и в то же время просить о помощи
• Ты можешь попробовать разные роли и способы как быть сильным
• Ты можешь понять результаты своего поведения
• Все твои чувства приемлемы для меня
• Ты можешь понять, где фантазия и где реальность
• Я люблю тебя таким, какой ты есть

Полезное поведение родителей:
▫️Поддерживать детей в выполнении задач развития
▫️Продолжать создавать атмосферу любви, безопасности и обеспечивать защиту
▫️Поддерживать детей в исследовании мира вещей, людей, идей, чувств
▫️Поощрять ребенка радоваться тому, что он/она мальчик или девочка, учить, что оба пола хороши
▫️Ожидать, что ребенок будет выражать чувства и соединять чувства с мышлением
▫️Давать ребенку информацию о мире и корректировать ложную информацию
▫️Отвечать на вопросы
▫️Обеспечивать приемлемые позитивные и негативные последствия действий ребенка
▫️Использовать такой язык, чтобы было ясно кто за что отвечает
▫️Поощрять использование фантазии и разделение фантазии и реальности
▫️Хвалить за хорошее
▫️Аккуратно реагировать по мере проявления детского любопытства к человеческому телу и разнице между мальчиками и девочками
▫️Сохранять контакт с людьми, которые помогают родителям заботиться о себе
▫️Разрешать собственные проблемы, возникшие на этой стадии, по мере их проявления

Вредное поведение родителей
▪️Дразнить
▪️Не ожидать, что дети будут думать самостоятельно
▪️Непоследовательность
▪️Не отвечать на вопросы
▪️Высмеивать ролевые игры или фантазии
▪️Реагировать на фантазии ребенка как на реальность
▪️Использовать фантазии, чтобы пугать или смущать ребенка
▪️Вступать в споры кто прав, кто не прав и кто лучше или хуже
▪️Игнорировать ребенка

***
Для меня это самый спокойный детский период. Дети в этом возрасте наиболее «управляемы». Они верят безоговорочно в то, что им говорят. Моя Полина, которая с рождения делает только то, что надо ей, сейчас на удивление послушная.

Опасное время, можно легко увлечься с «лепкой»…
❤7
5 лет пока только двое детей моих перешагнули 😀 фоток все меньше))

Взрослым нужно вырасти «снова», когда они часто
:
• Чувствуют необходимость быть в позиции власти
• Боятся или отказываются использовать власть
• Не уверены в адекватности своей личности
• Не уверены в своей идентичности – определяют себя через работу или отношения
• Чувствуют навязчивость к достижениям
• Злоупотребляют необычной одеждой или поведением
• Часто сравнивают себя с другими и чувствуют потребность определить их
• Хотят или ожидают волшебного решения проблем
 
Что помогает:
• Сделать список из 10 дел, которые Вам нравится делать
• Устроить маскарад или пойти на него
• Присоединиться  к мужской группе, если вы мужчина или к женской группе, если Вы –женщина. Говорить и думать о том, как  Вы представляете себе половые роли
• Разузнать о других работах и карьерах
• Написать историю, начинающуюся словами: «В своей жизни я буду…»
• Узнать о хороших манерах в другой культуре
• Получить психотерапию, если Вы в ней нуждаетесь.

Кто на этой стадии застрял?
❤7👍5
Стадия 5 - Способность к мастерству
6 – 12 лет

Признаки: споры и оспаривание морали, ценностей и методов окружающих и желание делать вещи собственным уникальным образом.

Задачи развития:
• экспериментирование с различными способами делать что-то;
• ошибаться, чтобы обнаружить, как что работает;
• спорить с окружающими по поводу того, как они делают что-то

Полезные послания:
• Ты можешь подумать, прежде чем сказать да или нет и учиться на своих ошибках
• Ты можешь доверять своей интуиции, чтобы решить что делать
• Ты можешь найти тот способ что-то делать, который подходит именно тебе
• Ты можешь научиться правилам, которые помогут тебе жить с другими
• Ты можешь научиться, когда и как не соглашаться
• Ты можешь думать за себя и получать помощь вместо того, чтобы быть несчастным
• Я люблю тебя, даже когда мы разные, мне нравится расти вместе с тобой

Возможности в жизни открываются тому, кто создает пути. Делая вещи по-своему, мы делаем их так же естественно, как лист тянется к солнцу. В таком случае мы будем открыты возможностям жизни, лежащими перед нами, и найдем способы обеспечить свое выживание.

На пятой стадии нам нужно понять, что нормально учиться делать что-либо по-своему, иметь свою мораль и методы.

Полезное поведение родителей
▫️Поддерживать детей в выполнении задач развития
▫️Продолжать создавать атмосферу любви, безопасности и обеспечивать защиту
▫️Оценивать безопасность мира ребенка и учить его навыкам разрешения конфликтов
▫️Поддерживать усилия ребенка учиться делать что-либо по своему
▫️Давать много поощрений при обучении новому
▫️Быть надежным источником информации о людях, мире и вопросах, связанных с полом
▫️Бросать вызов негативному поведению и решениям, поощрять причинно-следственное мышление
▫️Не соглашаться с искажениями действительности
▫️Быть четким относительно того, кто за что отвечает
▫️Поощрять способности ребенка думать логично и творчески
▫️Предлагать способы решения проблем

Вредное поведение родителей
▪️Быть непоследовательным в поддержании правил
▪️Настаивать на совершенстве
▪️Ожидать, что ребенок научится необходимым навыкам без инструкций, помощи и стандартов
▪️Заполнять все время ребенка уроками и занятиями, так что ему не хватит времени для своих интересов и усвоения полезных правил
▪️Потворствовать ребенку, не настаивая на выполнении работы по дому и на том, чтобы он был полезным членом семьи
▪️Не позволять ребенку почувствовать себя плохо на короткое время
▪️ Устанавливать слишком жесткие правила или не устанавливать их
▪️Не желать или не иметь способности обсуждать верования и ценности, переоценивать правила и не ожидать, что ребенок будет развивать навыки личной ответственности
▪️Игнорировать ребенка

Проходим сейчас со старшим и наш опыт показывает, что все действительно так…
❤7❤‍🔥2🔥2