Люди, у которых ЭИ развит хорошо, легче договариваются, принимают решения и реагируют на происходящее вокруг💡

«Эмоциональный интеллект» (Дэниел Гоулман)
Обязательная книга про ЭИ: что такое ЭМ, чем он отличается от обычного, как работать с гневом, раздражением, грустью и пр.

«7 навыков высокоэффективных людей» (Стивен Р. Кови)
Ну, без нее просто никак. Вы точно найдете здесь важные для себя вещи по внутренним изменениям.

«Лифт настроения» (Ларри Сенн)
Автор сравнивает настроение человека с лифтом: верхние этажи – это счастье и радость, нижние – гнев и депрессия. Всю жизнь мы катаемся с одного этажа на другой… Ларри Сенн утверждает, что мы можем самостоятельно управлять лифтом и задерживаться на нужных этажах.

«Эмоциональный интеллект 2.0» (Тревис Бредберри и Джин Гривз)
По мнению авторов, достижения зависят в большей степени именно от ЭИ, а не от коэффициента интеллекта. Даны рекомендации, как прокачать ваш ЭИ.

🌱 Пересылай в ИЗБРАННОЕ, чтобы не потерять

#книги #эффективность

Хитрый лайфхак для женщин 🤫

Еще одна отличная манипуляция взглядом - заставляет мужчина почувствовать себя очень и очень неловко. Особенно, если перед этим он представлял себя «альфой» 👌🏻

Формула:
1. Посмотрите на макушку собеседника,
2. Переведите взгляд на ноги,
3. Снова на макушку.

Так сказать, смеряйте его взглядом. После этого немножко «закатите глаза» и переведите взгляд, либо отвернитесь. Готово! Вы «подарили» человеку чувство неполноценности 👌🏻

#манипуляции #отношения

💡Как быстро выучить текст

Он немножко сомнительный, так как расходится с нормами приличия, но вдруг вам пригодится!

🟢 Когда нужно срочно что-то выучить, то жуйте жевательную резинку

Это улучшит кратковременную память, так как жевание активизирует гипоталамус, который, в свою очередь, отвечает за память. А проблема в том, что, когда будете отвечать, в идеале, нужно будет снова жевать 🤷🏼‍♂️

#практика #эффективность

🌰 Правила выполнения упражнений для улучшения дикции (артикуляционной гимнастики)

1. Делайте гимнастику ежедневно, чтобы навыки закреплялись - как зарядку в садике (не меньше 30 дней и без cheat meal);
2. Делайте упражнения перед зеркалом, чтобы контролировать правильность выполнения;
3. Выполняйте упражнения неспешно. Главное - четкость выполнения, не скорость;
4. Интенсивность и длительность увеличивайте только постепенно, с ростом укрепления мышц;
5. Не пытайтесь сделать сразу много и сжатые сроки. Переусердствовать в этом случае - значит навредить себе.

🌱 Упражнения для дикции и интонации есть здесь, здесь, здесь и здесь, будут еще 👌🏻

Выполняйте эти рекомендации и результат не заставить себя ждать 😎

#речь #практика

💡Хитрость для быстрого входа в доверие собеседника

🟢 Хитрость заключается в том, чтобы в процессе беседы аккуратно завести разговор о детстве. К примеру, случайно "вспомнить" (или заранее подготовить) что-то забавное.

Так вы легко переведете тему в более непринужденное течение.

❕Важно, чтобы случай был озвучен В ТЕМУ беседы. То есть, если вы решите внезапно рассказать о том, как, к примеру, вас вырвало кашей на соседа, это будет плохой идеей.

#манипуляции #риторика #чернаяриторика

Как правильно читать скороговорки 🔥

🌰 Произнесите ее очень МЕДЛЕННО. Должна прозвучать КАЖДАЯ БУКВА.

🌰 Проговорите скороговорку одними губами, без звука. Попросите кого-то попытаться понять, что вы говорите. Если слова угадываются, вы на верном пути!

🌰 Произнесите скороговорку шёпотом. Говорите тихо и четко. Стоящие в метре от вас люди, должны понимать каждое слово.

🌰 Произносите скороговорку с разными интонациями - грустно, весело, сердито.

🌰 На этом этапе можете наращивать темп произнесения. Задача - не протараторить, а продолжать произносить четко, постепенно ускоряясь. Если звуки сливаются, вылетают, снова замедляетесь.

P.S. Любимая моя скороговорка, которую обязательно надо произнести 3 раза подряд: Цапля чахла, цапля сохла, цапля сдохла.

#речь

Совет свой себе посоветуй или Что делать, есть вам навязывают советы? 😎

🟢 1 способ
Если собеседник для вас важен, то для начала немного подыграйте ему. После этого начните задавать вопросы:
- Пользовался ли он сам этим советом?
- Как он помог ему?
- А, если не ему, то кому и когда?

Так вы мгновенно займете доминирующую в разговоре позицию👌🏻

🟢 2 способ
Скажите следующее: «Я принципиально не слушаю любые, даже очень хорошие советы, чтобы потом, если что-то пойдет не так, не делать виноватыми окружающих».

#риторика #отношения

🌰 Скороговорки (современные) для чистой речи

Банкиров ребрендили-ребрендили-ребрендили, да не выребрендировали;

Стаффордширский терьер ретив, а черношерстный ризеншнауцер резв.

Выборка по уборщицам на роллс-ройсах нерепрезентативна.

Выборка по уборщицам на роллс-ройсах нерепрезентативна.

Шестнадцать шли мышей и шесть нашли грошей, а мыши, что поплоше, шумливо шарят гроши.

Правила чтения ЗДЕСЬ👌🏻
#речь #практика

Хотите легко знакомиться с людьми? 😎

Но при этом сильно стесняетесь/боитесь? Есть легкий способ, правда, хотя бы пару раз придется себя преодолеть👌🏻

1.
Заводите простые диалоги, не требующие эрудиции и каких-либо навыков вообще - с кассирами в магазинах, с таксистами и т.д.: о погоде, о товаре и тому подобном.

2.
Затем переходите к диалогам посложнее - на улице спрашивайте у прохожих дорогу, уточняя все возможные детали.

3.
Еще сложнее - в кафе/ресторанах у официантов спрашивайте все, что они могут рассказать о подаваемом блюде, о том, какие напитки к нему подходят и пр.

🍀 И, главное, не бойтесь говорить, бойтесь так ничего и не сказать!

#риторика #отношения

🌰 Как за пару минут подготовить голос к записи видео или выступлению

📌 ВАЖНО: волноваться - нормально, если за плечами нет 20 лет выступлений. А чтобы сбросить ненужное напряжение, сделайте следующее:

1. Упражнение на расслабление
Старая театральная фишка - напрягите тело от макушки до кончиков пальцев, задержите это напряжение на несколько секунд и сбросьте с шумным выдохом.

2. Разомните артикуляционный аппарат
Вот прям как умеете - повытягивайте в трубочку губы, растяните щеки в широкой улыбке. По губам внутри по кругу проведите кончиком напряженного языка.

3. Спойте, даже если фальшиво 😎
Вам нужно немного разогреть связки, минуты будет достаточно.

4. Проговорите пару скороговорок - сначала медленно, затем быстрее. Скороговорки можно взять ЗДЕСЬ 👌🏻

#речь #практика #выступления

«Читаем» речь собеседника 😎

Что могут означать интонации, тембр и ритм речи человека:

📌 Быстрая речь -взволнованность, желание вас в чем-то убедить;

📌 Замедленная речь - часто это высокомерие, усталость, угнетенное состояние или горе;

📌 Прерывистая речь (бывает, что сопровождается вздохами) - неуверенность в собственных словах и мыслях;

📌 Заикание - напряженность, тревога или обман (у детей особенно явно).

ВАЖНО: всегда "читайте" человека в комплексе - ищите подтверждающие жесты или изменения в мимике.

#речь #отношения #манипуляции

Если вам очень нужно соврать 😅

Во-первых, врать надо уверенно. Но если так получилось, что:
- в этом деле вы - новичок,
- вам все же предстоит сказать неправду, то…

🟢 С самого начала разговора сошлитесь на усталость или, к примеру, температуру

В этом случае есть хороший шанс, что собеседник сочтет вашу неуверенность именно за усталость или болезненное состояние.

P.S. Врать нехорошо 😑

#манипуляции #чернаяриторика

Шикарная киноподборка о рекламе, маркетинге, продажах и аферистах 🔥

Социальная сеть
История создания Facebook и студентов-Гарварда, ставших самыми молодыми мультимиллионерами в США

В погоне за счастьем
Фильм, основанный на реальных событиях, о непростом пути Криса Гарднера к американской мечте. Кстати, Гарднер в свои 69 лет до сих пор путешествует по миру в качестве мотивационного оратора.

Плутовство
Культовая комедия о великих махинаторах от СМИ и PR. Актерский состав - Дастин Хоффман, Роберт Де Ниро, Вуди Харрельсон и др.

Generation П
Фильм во многом строится на галлюцинациях героев, но именно через эту реальность хорошо видна стремительно меняющаяся жизнь страны в 90-е.

Семейка Джонсов
Образцово-показательная семья Джонсов поселяется в маленьком городке, и сразу становится кумирами и любимчиками его жителей. На самом же деле Джонсы — сотрудники маркетинговой компании, нанятые, чтобы нестандартными методами рекламировать «идеальный» образ жизни, а заодно и миллион товаров!

#фильмы #переговоры

Ошибки при отзеркаливании человека 🖱

Помните про психологический прием, позволяющий расположить к себе собеседника - повторение его мимики, жестов, позы и пр.? Часто те, кто использует этот метод, сильно перегибают палку. Важно помнить:

✅ Не принимайте точно такую же позу
Используйте лишь один заметный элемент — положение туловища, ног, рук, наклон головы и пр.

✅ Не копируйте точные движения
Еще и следом за собеседником 😅 Соблюдайте скорость, манеру движений - плавность, частота, открытость и пр.

#переговоры #манипуляции #отношения

Ты меня уважаешь? 🥴

Знаменитая застольная манипуляция, эдакий мужской вариант фразы «Если ты меня любишь, значит…» 😁

В этом случае манипулятор ставит под сомнение ваши эмоции по отношению к нему. Как вы понимаете, это вопрос-ловушка. И отвечать на него лучше так:

🟢 «Я дружбу или настоящее уважение стаканами не измеряю». А еще можете спросить, не занимается ли этим вопрошающий?

Надеюсь, сегодня не пригодится, но, если что, вы готовы 😎👌🏻

#манипуляции #чернаяриторика

Как правильно проживать негативные эмоции, чтобы не было мучительно больно 🥸

⛔️ Нас с детства учили, кажется, только двум вещам:
- поплакать и забыть,
- махнуть рукой и забить.

Поплакать можно, забыть просто так не получится, подсознание что-то очень вам неприятное обязательно оставит себе "на память". А правильно вот так:

🍀 Не подавляйте эмоции, дайте им просто проявиться (смех, слезы и пр.);
🍀 Далее постарайтесь их выразить - поговорить с доверенным лицом или психологом, нарисуйте или запишите их;
🍀 Подумайте (неприятно только в первый раз, дальше легче) вот о чем:
- что вы сделали, из-за чего это произошло,
- чего вы не сделали и это произошло,
- что в будущем вам НАДО или НЕ НАДО делать, чтобы это снова не произошло.

👉🏻 Ну, и главное, что бы ни говорили "опытные" друзья, не заливайте эмоции алкоголем. Так вы только расходуете силы организма, нужные на восстановление.

#эффективность

Как заставить людей соглашаться с вами 😎

Если вы задаете вопрос собеседнику и очень хотите, чтобы он с вами согласился, мягко кивайте прямо во время произнесения этого вопроса.

🍀 Кивок головой почти во всем мире означает согласие. В глазах и подсознании человека вы будете сами же подтверждать свои слова.

#манипуляции #отношения

А вы знаете, что ложь - не для ленивых?

💡 На ложь, вы тратите больше умственных усилий, чем на правду.

🫥 Говоря даже самую маленькую неправду, человек невольно думает, насколько она похожа на правду, какое влияние она окажет на его жизнь и авторитет и пр.

Так что, если планируете обман, будьте готовы к кропотливой и энергозатратной работе.

#исследования #чернаяриторика