Forwarded from Раньше всех Новороссийск
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
МАЛОИЗВЕСТНАЯ ФОРМУЛА УСПЕХА ЭНШТЕЙНА
В эфире наша еженедельная рубрика от психолога Елены Глазуновой «взрослый разговор», в которой мы рушим стереотипы о психологии.
Кто же из нас не хочет быть успешным? Наша жизнь становится счастливой только при достижении желанного.
И да, конечно, каждый понимает успех по своему.
Эйнштейн занимался не только физикой. Его, как и многих из нас, занимали вопросы жизни.
Какова же его формула успеха?
А= Х+Y+Z,
где A- это успех (достижение результата),
X- упорная работа,
Y- игра
Z- умение молчать
Давайте чуть-чуть подробнее остановимся на каждой составляющей.
Х - работа. Это дисциплина, регулярные действия. Это умение ставить цели и планировать их достижения поэтапно.
Но так же сюда входит баланс между трудом и отдыхом.
Y - игра. Отношение к жизни, как к процессу, как к игре. Умение получать удовольствие. Так живут маленькие дети, они ценят сам процесс.
Так рождается творчество. И это лёгкость. Отсутствие страха перед ошибкой, а отсюда способность рисковать.
Z - умение молчать. Скромность, способность держать фокус на цели и позволять результатам говорить за себя, избегая пустой болтовни.
Мы много говорим о своих целях с другими, подсознательно нуждаясь в поддержке.
Потому молчание в этой формуле означает также отсутствие потребности в похвале окружающих. А значит, умение самостоятельно видеть свои сильные стороны и привычка хвалить себя даже за небольшие достижения..
✅ На самом деле, многие книги и тренинги по достижению успеха построены именно по этой формуле!
✅ Подписаться на каналы:
Новости / Подработка / Помощь / Мы в MAX / 👉🏻 Вещи даром
В эфире наша еженедельная рубрика от психолога Елены Глазуновой «взрослый разговор», в которой мы рушим стереотипы о психологии.
Кто же из нас не хочет быть успешным? Наша жизнь становится счастливой только при достижении желанного.
И да, конечно, каждый понимает успех по своему.
Эйнштейн занимался не только физикой. Его, как и многих из нас, занимали вопросы жизни.
Какова же его формула успеха?
А= Х+Y+Z,
где A- это успех (достижение результата),
X- упорная работа,
Y- игра
Z- умение молчать
Давайте чуть-чуть подробнее остановимся на каждой составляющей.
Х - работа. Это дисциплина, регулярные действия. Это умение ставить цели и планировать их достижения поэтапно.
Но так же сюда входит баланс между трудом и отдыхом.
Y - игра. Отношение к жизни, как к процессу, как к игре. Умение получать удовольствие. Так живут маленькие дети, они ценят сам процесс.
Так рождается творчество. И это лёгкость. Отсутствие страха перед ошибкой, а отсюда способность рисковать.
Z - умение молчать. Скромность, способность держать фокус на цели и позволять результатам говорить за себя, избегая пустой болтовни.
Мы много говорим о своих целях с другими, подсознательно нуждаясь в поддержке.
Потому молчание в этой формуле означает также отсутствие потребности в похвале окружающих. А значит, умение самостоятельно видеть свои сильные стороны и привычка хвалить себя даже за небольшие достижения..
✅ На самом деле, многие книги и тренинги по достижению успеха построены именно по этой формуле!
Новости / Подработка / Помощь / Мы в MAX / 👉🏻 Вещи даром
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤7👍1🔥1
Forwarded from Раньше всех Новороссийск
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
100 РАЗ ОДНИ И ТЕ ЖЕ ГРАБЛИ
В эфире наша еженедельная рубрика от психолога Елены Глазуновой «взрослый разговор», в которой мы рушим стереотипы о психологии.
Совершать ошибки - это нормально. Ваши недостатки - это не провал, не поражение. Это ваша зона развития.
Совершить ошибку - это не проблема. Совершать одну и ту же ошибку 100 раз - вот где проблема!
Проблема, когда в вашей жизни неприятные ситуации повторяются.
Значит, вы не делаете никаких выводов, считаете себя правым, а в своих неприятностях обвиняете других.
Многие говорят - я люблю себя, это они не правы.
Но принять себя, любить себя - это видеть себя объективно. Видеть и сильные свои стороны и слабые. Использовать свои сильные стороны и работать со слабыми. Улучшать свою жизнь, а не перекидывать за неё ответственность на других людей или обстоятельства.
Когда вы принимаете себя вот так, целиком, тогда вы будете очень быстро развиваться, осознанно выстраивать свою жизнь, жить в мире с собой.
✅ Подписаться на каналы:
Новости / Скидки / Помощь / Мы в MAX / 👉🏻 Вещи даром
В эфире наша еженедельная рубрика от психолога Елены Глазуновой «взрослый разговор», в которой мы рушим стереотипы о психологии.
Совершать ошибки - это нормально. Ваши недостатки - это не провал, не поражение. Это ваша зона развития.
Совершить ошибку - это не проблема. Совершать одну и ту же ошибку 100 раз - вот где проблема!
Проблема, когда в вашей жизни неприятные ситуации повторяются.
Значит, вы не делаете никаких выводов, считаете себя правым, а в своих неприятностях обвиняете других.
Многие говорят - я люблю себя, это они не правы.
Но принять себя, любить себя - это видеть себя объективно. Видеть и сильные свои стороны и слабые. Использовать свои сильные стороны и работать со слабыми. Улучшать свою жизнь, а не перекидывать за неё ответственность на других людей или обстоятельства.
Когда вы принимаете себя вот так, целиком, тогда вы будете очень быстро развиваться, осознанно выстраивать свою жизнь, жить в мире с собой.
Новости / Скидки / Помощь / Мы в MAX / 👉🏻 Вещи даром
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Мама, пойми меня 💖
🌈ХОЛОДНАЯ МАТЬ Я часто говорю, что дети нуждаются в ласке, эмоциональной поддержке. И иногда ко мне обращаются женщины, которые понимают, что всё это важно, но им трудно быть эмоциональными и тёплыми с детьми. Давайте разберёмся, почему женщины становятся…
🌈 В продолжении темы о холодных матерях.
Вторым пунктом в списке были женщины-интеллектуалы.
Это женщины, безусловно умные, но логику ставят выше чувств. Причины этого настолько разнообразны, что описывать их в одном посте не представляется реальным.
Они либо строят карьеру, либо изучают науки, или они заняты творчеством, или же увлечены какими-то философскими изыскания, коих в наше время великое множество.
Их всё это увлекает, но , зачастую, эмоциональная сфера отходит на второй план. И дети страдают, а маме трудно переключиться.
Как я писала выше, причин этого может быть много, и одна из них - страх перед эмоциями. Боязнь их испытывать, боязнь ими делиться.
Вторым пунктом в списке были женщины-интеллектуалы.
Это женщины, безусловно умные, но логику ставят выше чувств. Причины этого настолько разнообразны, что описывать их в одном посте не представляется реальным.
Они либо строят карьеру, либо изучают науки, или они заняты творчеством, или же увлечены какими-то философскими изыскания, коих в наше время великое множество.
Их всё это увлекает, но , зачастую, эмоциональная сфера отходит на второй план. И дети страдают, а маме трудно переключиться.
Как я писала выше, причин этого может быть много, и одна из них - страх перед эмоциями. Боязнь их испытывать, боязнь ими делиться.
👍1💯1
🌈 СПОСОБНОСТЬ ОТСТОЯТЬ СВОЁ МНЕНИЕ. Как научить этому ребёнка?
Способность отстоять своё мнение - это залог успешной жизни, это возможность добиваться желаемой цели экологичным способом.
Отстоять своё мнение - это не подавить другого, а донести свою мысль наиболее правильно.
Без скандалов, угроз и обид. Без манипуляций.
Это искусство!
Что же должны делать родители, что бы их дети это искусство освоили?
1️⃣ Позволить детям иметь это самое мнение!
Многим родителям это трудно, особенно если речь идёт о маленьких детях, дошкольниках. Да и с подростками бывает страшно позволить "своё мнение". Но если ребёнок не имеет права на мнение, если он должен слушаться и выполнять, то и доносить своё мнение у него возможности нет по умолчанию.
Где ещё тренироваться, как не в семье?
Здесь фишка в том, что если ребёнок имеет своё мнение и открыто высказывает его, то родители не обязаны этому мнению следовать. Как этим грамотно пользоваться будет понятнее, после прочтения следующих пунктов.
2️⃣ Способность к аргументации. В нашей семье дети могут открыто выражать своё несогласие с нами, высказывать свои предложения. Они знают, что мы внимательно выслушаем их позицию и если их доводы окажутся убедительными, то мы сделаем так, как они хотят. Или они получат разрешение на то, чего им так хочется.
Естественно, говорить это нужно в уважительной форме. Не нравится, скажи, но не в виде ультиматума, а конкретно, что не нравится, почему. Как бы хотелось по другому.
Ребёнку нужно найти плюсы и минусы его предложения, просьбы. Плюсы и минусы не только для него, но и для нас, для обстоятельств. Для этого ребёнку нужно научиться широко смотреть на ситуацию, с разных точек зрения. Он тренируется видеть происходящее чужими глазами, предвидеть, просчитывать последствия. А стимул у него о-го-го! Ведь он должен найти доводы убедить вас в своей правоте!
По опыту скажу, что примерно в 50% случаев мы соглашаемся с детьми.
3️⃣ Детям подросткового и юношеского возраста можно усложнять задачу. С ними мы, родители, уже частенько рассуждаем о жизни, об учителях, о людях вообще, о разных явлениях, возможно об экономике и политике. Они делают утверждения о чём-то, не важно о чём. Спрашивайте, их, на чём основано его мнение? На "мне кажется, я так подумал" или на каких-то реальных фактах? Пусть и здесь ищет какие-то доводы. Ибо есть информация, а есть мнение об этой информации, личная интерпритация. Учите детей разделять эти понятия. Такая тренировка создаёт иммунитет против манипуляции сознанием, а этот навык очень актуален в наше время, к сожалению.
Способность отстоять своё мнение - это залог успешной жизни, это возможность добиваться желаемой цели экологичным способом.
Отстоять своё мнение - это не подавить другого, а донести свою мысль наиболее правильно.
Без скандалов, угроз и обид. Без манипуляций.
Это искусство!
Что же должны делать родители, что бы их дети это искусство освоили?
1️⃣ Позволить детям иметь это самое мнение!
Многим родителям это трудно, особенно если речь идёт о маленьких детях, дошкольниках. Да и с подростками бывает страшно позволить "своё мнение". Но если ребёнок не имеет права на мнение, если он должен слушаться и выполнять, то и доносить своё мнение у него возможности нет по умолчанию.
Где ещё тренироваться, как не в семье?
Здесь фишка в том, что если ребёнок имеет своё мнение и открыто высказывает его, то родители не обязаны этому мнению следовать. Как этим грамотно пользоваться будет понятнее, после прочтения следующих пунктов.
2️⃣ Способность к аргументации. В нашей семье дети могут открыто выражать своё несогласие с нами, высказывать свои предложения. Они знают, что мы внимательно выслушаем их позицию и если их доводы окажутся убедительными, то мы сделаем так, как они хотят. Или они получат разрешение на то, чего им так хочется.
Естественно, говорить это нужно в уважительной форме. Не нравится, скажи, но не в виде ультиматума, а конкретно, что не нравится, почему. Как бы хотелось по другому.
Ребёнку нужно найти плюсы и минусы его предложения, просьбы. Плюсы и минусы не только для него, но и для нас, для обстоятельств. Для этого ребёнку нужно научиться широко смотреть на ситуацию, с разных точек зрения. Он тренируется видеть происходящее чужими глазами, предвидеть, просчитывать последствия. А стимул у него о-го-го! Ведь он должен найти доводы убедить вас в своей правоте!
По опыту скажу, что примерно в 50% случаев мы соглашаемся с детьми.
3️⃣ Детям подросткового и юношеского возраста можно усложнять задачу. С ними мы, родители, уже частенько рассуждаем о жизни, об учителях, о людях вообще, о разных явлениях, возможно об экономике и политике. Они делают утверждения о чём-то, не важно о чём. Спрашивайте, их, на чём основано его мнение? На "мне кажется, я так подумал" или на каких-то реальных фактах? Пусть и здесь ищет какие-то доводы. Ибо есть информация, а есть мнение об этой информации, личная интерпритация. Учите детей разделять эти понятия. Такая тренировка создаёт иммунитет против манипуляции сознанием, а этот навык очень актуален в наше время, к сожалению.
❤2
Телеграмм совсем плохо работает 🥲
Есть новый канал в МАХ
https://max.ru/join/q0uJ5ZHeAmOiOn4kR04Z453EHSyi9LR7Itfafkg6koI
Через несколько дней восстановлю свою страничку в ВК
Есть новый канал в МАХ
https://max.ru/join/q0uJ5ZHeAmOiOn4kR04Z453EHSyi9LR7Itfafkg6koI
Через несколько дней восстановлю свою страничку в ВК
MAX
MAX – быстрое и легкое приложение для общения и решения повседневных задач
MAX позволяет отправлять любые виды сообщений и звонить даже на слабых устройствах и при низкой скорости интернета.
Forwarded from Раньше всех Новороссийск
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вы не станете счастливым, когда женитесь или выйдете замуж.
Вы не станете счастливым, когда похудеете или накачаете мышцы.
Вы не станете счастливым, когда у вас будет большая зарплата или высокое социальное положение
В эфире наша еженедельная рубрика от психолога Елены Глазуновой «взрослый разговор», в которой мы рушим стереотипы о психологии.
Вам кажется, что достигнув какого-то рубежа, некой цели, вы, вдруг станете жить по другому.
В вашем воображении рисуются картинки, что наконец почувствуете себя нужным, достаточным, классным.
И вдруг, наконец, будете довольны собой.
Но в конце пути оказывается, что замуж вышла, кубики накачал, должность высокая, а внутри... внутри ничего не изменилось
Как часто можно услышать от человека - у меня всё есть, всего достиг. Почему же счастье не случилось?
Достигать и стремиться нужно, это правильно.
Но до этого нужно учиться радоваться тому, что есть уже, видеть те плюсы которые уже присутствуют в вашей жизни и ценить их.
Тогда у вас есть тот необходимый фундамент, с которого вы начинаете достигать новые рубежи.
Тогда вы достигаете не от того, что несчастны, а от того, что вас переполняет сила, энергия.
Подписаться на каналы:
Новости / Скидки / Помощь / Мы в MAX / 👉🏻 Вещи даром
Вы не станете счастливым, когда похудеете или накачаете мышцы.
Вы не станете счастливым, когда у вас будет большая зарплата или высокое социальное положение
В эфире наша еженедельная рубрика от психолога Елены Глазуновой «взрослый разговор», в которой мы рушим стереотипы о психологии.
Вам кажется, что достигнув какого-то рубежа, некой цели, вы, вдруг станете жить по другому.
В вашем воображении рисуются картинки, что наконец почувствуете себя нужным, достаточным, классным.
И вдруг, наконец, будете довольны собой.
Но в конце пути оказывается, что замуж вышла, кубики накачал, должность высокая, а внутри... внутри ничего не изменилось
Как часто можно услышать от человека - у меня всё есть, всего достиг. Почему же счастье не случилось?
Достигать и стремиться нужно, это правильно.
Но до этого нужно учиться радоваться тому, что есть уже, видеть те плюсы которые уже присутствуют в вашей жизни и ценить их.
Тогда у вас есть тот необходимый фундамент, с которого вы начинаете достигать новые рубежи.
Тогда вы достигаете не от того, что несчастны, а от того, что вас переполняет сила, энергия.
Подписаться на каналы:
Новости / Скидки / Помощь / Мы в MAX / 👉🏻 Вещи даром
💯5
🌈 СПОСОБНОСТЬ ОТСТОЯТЬ СВОЁ МНЕНИЕ. Как научить этому ребёнка?
Способность отстоять своё мнение - это залог успешной жизни, это возможность добиваться желаемой цели экологичным способом.
Отстоять своё мнение - это не подавить другого, а донести свою мысль наиболее правильно.
Без скандалов, угроз и обид. Без манипуляций.
Это искусство!
Что же должны делать родители, что бы их дети это искусство освоили?
1️⃣ Позволить детям иметь это самое мнение!
Многим родителям это трудно, особенно если речь идёт о маленьких детях, дошкольниках. Да и с подростками бывает страшно позволить "своё мнение". Но если ребёнок не имеет права на мнение, если он должен слушаться и выполнять, то и доносить своё мнение у него возможности нет по умолчанию.
Где ещё тренироваться, как не в семье?
Здесь фишка в том, что если ребёнок имеет своё мнение и открыто высказывает его, то родители не обязаны этому мнению следовать. Как этим грамотно пользоваться будет понятнее, после прочтения следующих пунктов.
2️⃣ Способность к аргументации. В нашей семье дети могут открыто выражать своё несогласие с нами, высказывать свои предложения. Они знают, что мы внимательно выслушаем их позицию и если их доводы окажутся убедительными, то мы сделаем так, как они хотят. Или они получат разрешение на то, чего им так хочется.
Естественно, говорить это нужно в уважительной форме. Не нравится, скажи, но не в виде ультиматума, а конкретно, что не нравится, почему. Как бы хотелось по другому.
Способность отстоять своё мнение - это залог успешной жизни, это возможность добиваться желаемой цели экологичным способом.
Отстоять своё мнение - это не подавить другого, а донести свою мысль наиболее правильно.
Без скандалов, угроз и обид. Без манипуляций.
Это искусство!
Что же должны делать родители, что бы их дети это искусство освоили?
1️⃣ Позволить детям иметь это самое мнение!
Многим родителям это трудно, особенно если речь идёт о маленьких детях, дошкольниках. Да и с подростками бывает страшно позволить "своё мнение". Но если ребёнок не имеет права на мнение, если он должен слушаться и выполнять, то и доносить своё мнение у него возможности нет по умолчанию.
Где ещё тренироваться, как не в семье?
Здесь фишка в том, что если ребёнок имеет своё мнение и открыто высказывает его, то родители не обязаны этому мнению следовать. Как этим грамотно пользоваться будет понятнее, после прочтения следующих пунктов.
2️⃣ Способность к аргументации. В нашей семье дети могут открыто выражать своё несогласие с нами, высказывать свои предложения. Они знают, что мы внимательно выслушаем их позицию и если их доводы окажутся убедительными, то мы сделаем так, как они хотят. Или они получат разрешение на то, чего им так хочется.
Естественно, говорить это нужно в уважительной форме. Не нравится, скажи, но не в виде ультиматума, а конкретно, что не нравится, почему. Как бы хотелось по другому.
👍1
Ребёнку нужно найти плюсы и минусы его предложения, просьбы. Плюсы и минусы не только для него, но и для нас, для обстоятельств. Для этого ребёнку нужно научиться широко смотреть на ситуацию, с разных точек зрения. Он тренируется видеть происходящее чужими глазами, предвидеть, просчитывать последствия. А стимул у него о-го-го! Ведь он должен найти доводы убедить вас в своей правоте!
По опыту скажу, что примерно в 50% случаев мы соглашаемся с детьми.
3️⃣ Детям подросткового и юношеского возраста можно усложнять задачу. С ними мы, родители, уже частенько рассуждаем о жизни, об учителях, о людях вообще, о разных явлениях, возможно об экономике и политике. Они делают утверждения о чём-то, не важно о чём. Спрашивайте, их, на чём основано его мнение? На "мне кажется, я так подумал" или на каких-то реальных
Я в ВК https://vk.ru/i.m.raduga
Я в МАХ https://max.ru/join/q0uJ5ZHeAmOiOn4kR04Z453EHSyi9LR7Itfafkg6koI
По опыту скажу, что примерно в 50% случаев мы соглашаемся с детьми.
3️⃣ Детям подросткового и юношеского возраста можно усложнять задачу. С ними мы, родители, уже частенько рассуждаем о жизни, об учителях, о людях вообще, о разных явлениях, возможно об экономике и политике. Они делают утверждения о чём-то, не важно о чём. Спрашивайте, их, на чём основано его мнение? На "мне кажется, я так подумал" или на каких-то реальных
Я в ВК https://vk.ru/i.m.raduga
Я в МАХ https://max.ru/join/q0uJ5ZHeAmOiOn4kR04Z453EHSyi9LR7Itfafkg6koI
❤3🔥1
Forwarded from Раньше всех Новороссийск
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Многие говорят "мне не нравится моя жизнь".
Ворчат, негодуют, уходят в подавленное состояние. Но не знают, что сделать, чтобы изменить ситуацию.
В эфире наша еженедельная рубрика от психолога Елены Глазуновой ( max, ВК, ТГ) «взрослый разговор», в которой мы рушим стереотипы о психологии.
Для начала нужно определиться, какую именно жизнь я хочу жить. Подробно. Лучше описать на бумаге, тогда лишние фантазии или недовольство не будут мешать.
Мы все знаем, чего не хотим в своей жизни, а как хотелось бы, представляем , часто, довольно таки абстрактно или совсем уж нереалистично.
Мы с вами пришли в эту жизнь создавать свой мир.
Все наши запреты и ограничения находятся внутри нас.
Все наши позволения находятся внутри нас.
Все наши представления о том, что хорошо, а что плохо тоже находятся в нашей голове.
И только мы решаем как всем этим пользоваться.
Что из этого нам полезно, а что приносит вред, мешает, тормозит.
Мы в любом случае выстраиваем свой мир. Исходя из того, что у нас в голове.
Но чтобы выстроить вокруг себя мир, который нравится, нужно пересмотреть все установки, внутренние ограничения, найти среди них ненужные, очистить свою голову от хлама и идти вперёд.
✅ Подписаться на каналы:
Новости / Скидки / Помощь / Мы в MAX / 👉🏻 Вещи даром
Ворчат, негодуют, уходят в подавленное состояние. Но не знают, что сделать, чтобы изменить ситуацию.
В эфире наша еженедельная рубрика от психолога Елены Глазуновой ( max, ВК, ТГ) «взрослый разговор», в которой мы рушим стереотипы о психологии.
Для начала нужно определиться, какую именно жизнь я хочу жить. Подробно. Лучше описать на бумаге, тогда лишние фантазии или недовольство не будут мешать.
Мы все знаем, чего не хотим в своей жизни, а как хотелось бы, представляем , часто, довольно таки абстрактно или совсем уж нереалистично.
Мы с вами пришли в эту жизнь создавать свой мир.
Все наши запреты и ограничения находятся внутри нас.
Все наши позволения находятся внутри нас.
Все наши представления о том, что хорошо, а что плохо тоже находятся в нашей голове.
И только мы решаем как всем этим пользоваться.
Что из этого нам полезно, а что приносит вред, мешает, тормозит.
Мы в любом случае выстраиваем свой мир. Исходя из того, что у нас в голове.
Но чтобы выстроить вокруг себя мир, который нравится, нужно пересмотреть все установки, внутренние ограничения, найти среди них ненужные, очистить свою голову от хлама и идти вперёд.
Новости / Скидки / Помощь / Мы в MAX / 👉🏻 Вещи даром
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2
Forwarded from Раньше всех Новороссийск
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ЧТО МЕШАЕТ ЖЕНЩИНЕ ДОСТИГАТЬ ЖЕЛАЕМОГО?
В эфире наша еженедельная рубрика от психолога Елены Глазуновой ( max, ВК, ТГ) «взрослый разговор», в которой мы рушим стереотипы о психологии.
Рождаясь, женщина имеет все необходимые ей качества, в отличие от мужчины. У женщин от рождения есть и интуиция, и терпение, и способность легко приспосабливаться к обстоятельствам, то есть гибкость мышления.
И глубоко в душе мы, женщины, знаем, что можем гораздо больше, чем делаем.
А многие из нас чувствуют в себе некие таинственные силы, граничащие с магией.
При этом наукой доказано, что если человек хочет чего-то, значит у него есть все задатки для достижения желаемого. Чтобы это ни было, в любой сфере.
Тогда что же мешает нам, женщинам, достигать желаемого?
1. Нет навыка организовывать себя. Свою деятельность и мышление. Это можно, конечно, прорабатывать со специалистами, но можно достичь и самостоятельно. Навык приходит с практикой.
2. Но главным препятствием к большим свершениям, к полноте жизни, к настоящей самореализации является низкая, нездоровая самооценка.
Именно она заставляет нас отказываться от возможностей.
Именно она не позволяет поднять голову. Она критикует нас изнутри, она диктует быть попроще, поскромнее. Она обрезает крылья.
Но она не фатальна! Мы хозяева своего мышления, а значит и жизни.
Именно мы выбираем как реагировать на различные ситуации, на поступки людей. На то, что мы думаем о себе самих.
Правильное мышление- вещь врождённая, но искажается в детстве из-за неблагоприятной среды.
И это правильное, эффективное мышление нужно возрождать в себе сознательно, если оно утрачено.
✅ Подписаться на каналы:
Новости / Скидки / Помощь / Мы в MAX / 👉🏻 Вещи даром
В эфире наша еженедельная рубрика от психолога Елены Глазуновой ( max, ВК, ТГ) «взрослый разговор», в которой мы рушим стереотипы о психологии.
Рождаясь, женщина имеет все необходимые ей качества, в отличие от мужчины. У женщин от рождения есть и интуиция, и терпение, и способность легко приспосабливаться к обстоятельствам, то есть гибкость мышления.
И глубоко в душе мы, женщины, знаем, что можем гораздо больше, чем делаем.
А многие из нас чувствуют в себе некие таинственные силы, граничащие с магией.
При этом наукой доказано, что если человек хочет чего-то, значит у него есть все задатки для достижения желаемого. Чтобы это ни было, в любой сфере.
Тогда что же мешает нам, женщинам, достигать желаемого?
1. Нет навыка организовывать себя. Свою деятельность и мышление. Это можно, конечно, прорабатывать со специалистами, но можно достичь и самостоятельно. Навык приходит с практикой.
2. Но главным препятствием к большим свершениям, к полноте жизни, к настоящей самореализации является низкая, нездоровая самооценка.
Именно она заставляет нас отказываться от возможностей.
Именно она не позволяет поднять голову. Она критикует нас изнутри, она диктует быть попроще, поскромнее. Она обрезает крылья.
Но она не фатальна! Мы хозяева своего мышления, а значит и жизни.
Именно мы выбираем как реагировать на различные ситуации, на поступки людей. На то, что мы думаем о себе самих.
Правильное мышление- вещь врождённая, но искажается в детстве из-за неблагоприятной среды.
И это правильное, эффективное мышление нужно возрождать в себе сознательно, если оно утрачено.
Новости / Скидки / Помощь / Мы в MAX / 👉🏻 Вещи даром
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍1🔥1
🌈 КАК НАУЧИТЬ РЕБЁНКА ЛЮБИТЬ И ЦЕНИТЬ СЕБЯ?
Последние годы очень много говорят о том, что любить себя необходимо. Что любовь к окружающим совершенно не противоречит любви к себе. И это правда.
Я не буду описывать исторические и возможные личные причины того, что люди, особенно женщины, разучились относиться к себе с любовью.
Расскажу, как простыми повседневными действиями научить этому детей.
В нашей бытовой жизни много мелких забот: умываться и чистить зубы, делать уборку, аккуратно складывать вещи в шкафчике, даже учиться. И дети искренне не понимают- зачем? Для них это пока абстракция. Они делают это:
1. Чтобы не ругали.
2. Чтобы мама не расстроилась.
3. Что бы родителей порадовать, это в лучшем случае.
Почему бы не добавить четвёртый вариант?
4. Что бы позаботиться о себе.
Очень часто мы обучаем детей негативными или директивными указаниями. Гораздо эффективней формулировать в позитиве. Например:
❌️ Надо чистить зубы, а то болеть будут.
✅️ Ты же любишь себя, пусть твои зубки будут чистыми и здоровыми.
❌️ Наведи порядок в комнате!
✅️ Тебе же удобней найти учебник, когда он лежит на месте.
Позитивная, правильная формулировка очень важна! Она меняет отношение к происходящему.
Учите детей заботе о себе, о своём теле, о доме, в котором они живут, это их дом.
И да, даже о том, как к его поведению будут относиться окружающие, ведь уважительное отношение людей так приятно 😊
И это не зависимость от чужого мнения, это просто забота о себе.
Последние годы очень много говорят о том, что любить себя необходимо. Что любовь к окружающим совершенно не противоречит любви к себе. И это правда.
Я не буду описывать исторические и возможные личные причины того, что люди, особенно женщины, разучились относиться к себе с любовью.
Расскажу, как простыми повседневными действиями научить этому детей.
В нашей бытовой жизни много мелких забот: умываться и чистить зубы, делать уборку, аккуратно складывать вещи в шкафчике, даже учиться. И дети искренне не понимают- зачем? Для них это пока абстракция. Они делают это:
1. Чтобы не ругали.
2. Чтобы мама не расстроилась.
3. Что бы родителей порадовать, это в лучшем случае.
Почему бы не добавить четвёртый вариант?
4. Что бы позаботиться о себе.
Очень часто мы обучаем детей негативными или директивными указаниями. Гораздо эффективней формулировать в позитиве. Например:
❌️ Надо чистить зубы, а то болеть будут.
✅️ Ты же любишь себя, пусть твои зубки будут чистыми и здоровыми.
❌️ Наведи порядок в комнате!
✅️ Тебе же удобней найти учебник, когда он лежит на месте.
Позитивная, правильная формулировка очень важна! Она меняет отношение к происходящему.
Учите детей заботе о себе, о своём теле, о доме, в котором они живут, это их дом.
И да, даже о том, как к его поведению будут относиться окружающие, ведь уважительное отношение людей так приятно 😊
И это не зависимость от чужого мнения, это просто забота о себе.
❤6🔥2👍1
Forwarded from Раньше всех Новороссийск
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
У МЕНЯ НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ ЧТО-ТО МЕНЯТЬ!
В эфире наша еженедельная рубрика от психолога Елены Глазуновой ( max, ВК, ТГ) «взрослый разговор», в которой мы рушим стереотипы о психологии.
Нет возможностей?
Самые большие преграды находятся у нас в голове!
Если выйти за калитку внутренних ограничений, сделать что-то новое, другое, то оказывается, что многое становится доступным.
Достигают не те, кто надеется, а те, кто действует.
И не важно это карьера или счастье в личной жизни, а может улучшение здоровья.
Достигают лишь те, кто действует, не выжидая идеального момента.
Потому что идеальный момент сейчас!
Представьте корабль, тонущий в океане. Корабль тонет не потому, что вокруг него много воды, он тонет, когда вода попадает внутрь.
Не позволяйте негативу, негативным мыслям, затапливать вас!
Чем вы наполнены?
Какими мыслями, чувствами? Какими мечтами?
Именно вы выбираете отношение к происходящему,
вы выбираете направление своего корабля.
Вы выбираете продолжать мечтать или опустить руки и втиснуться в условия, которые есть сейчас.
Опишите на бумаге что есть у вас сейчас.
На другом листе то, что бы вам хотелось.
Многим второй лист даётся с трудом. Но именно поэтому ничего и не меняется.
Когда второй лист будет закончен, пропишите, что конкретно вы можете сделать для каждого из пунктов в нём.
Не всё сразу, а для каждого по отдельности.
Так легче. Действуйте понемногу.
Но действуйте!
Тогда мозг начинает работать по-другому и вы начинаете замечать возможности, у вас появляются откуда-то силы.
Действуйте!
✅ Подписаться на каналы:
Новости / Скидки / Помощь / Мы в MAX / 👉🏻 Вещи даром
В эфире наша еженедельная рубрика от психолога Елены Глазуновой ( max, ВК, ТГ) «взрослый разговор», в которой мы рушим стереотипы о психологии.
Нет возможностей?
Самые большие преграды находятся у нас в голове!
Если выйти за калитку внутренних ограничений, сделать что-то новое, другое, то оказывается, что многое становится доступным.
Достигают не те, кто надеется, а те, кто действует.
И не важно это карьера или счастье в личной жизни, а может улучшение здоровья.
Достигают лишь те, кто действует, не выжидая идеального момента.
Потому что идеальный момент сейчас!
Представьте корабль, тонущий в океане. Корабль тонет не потому, что вокруг него много воды, он тонет, когда вода попадает внутрь.
Не позволяйте негативу, негативным мыслям, затапливать вас!
Чем вы наполнены?
Какими мыслями, чувствами? Какими мечтами?
Именно вы выбираете отношение к происходящему,
вы выбираете направление своего корабля.
Вы выбираете продолжать мечтать или опустить руки и втиснуться в условия, которые есть сейчас.
Опишите на бумаге что есть у вас сейчас.
На другом листе то, что бы вам хотелось.
Многим второй лист даётся с трудом. Но именно поэтому ничего и не меняется.
Когда второй лист будет закончен, пропишите, что конкретно вы можете сделать для каждого из пунктов в нём.
Не всё сразу, а для каждого по отдельности.
Так легче. Действуйте понемногу.
Но действуйте!
Тогда мозг начинает работать по-другому и вы начинаете замечать возможности, у вас появляются откуда-то силы.
Действуйте!
Новости / Скидки / Помощь / Мы в MAX / 👉🏻 Вещи даром
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯3❤🔥1
🌈 ИНФАНТИЛЬНАЯ МОЛОДЁЖЬ. ОТКУДА ОНА БЕРЁТСЯ?
Бытовые удобства нашего времени - это прекрасная вещь! Жизнь в конфортабельных квартирах, где вода из крана, а продукты из супермаркета здорово упращает и высвобождает у нас много времени и сил.
Но есть и побочный эффект, весьма неожиданный.
Инфантильная модожёжь. Как она связана с комфортной жизнью родителей?
Всё просто. Высвободившиеся время и силы мамы тратят не на себя, творчество и саморазвитие, а на опеку детей. С одной стороны это хорошо, дети получают много внимания, в котором так нуждаются. Но с другой, они теряют необходимость что-то делать самим, нести ответственность.
Что такое хорошая мама? Та, которая всю себя посвятила ребёнку, опекает его постоянно и стелит побольше соломки вокруг или та, которая научила справляться с трудностями, видеть в повседневных сложностях возможности, уметь приспосабливаться к новой ситуации не боясь изменений?
Приведу один маленький пример. Моя подруга родила троих детей одного за другим. При этом училась в двух институтах заочно, но одновременно!
Я спросила её, как она умудряется это делать, имея троих детей. Старшей на тот момент было 6 лет. Да и в доме был порядок.
Она ответила, что потому и справляется, что их трое. Я предположила, что наверное потому что они сами друг друга развлекают (у меня тогда ещё детей не было, я ещё и замуж тогда не вышла, молоденькой была совсем)
Нет, говорит, они ещё маленькие, сами не справляются. Просто с рождением третьего стала относится проще ко всему.
А несколько позже я стала свидетелем её разговора со старшим ребёнком. Дочь слёзно умоляла маму разрешить ей помыть посуду 😳подруга не разрешала, так как она ещё маленькая, надо подрасти. Дочь принесла стульчик, став на который она может достать до раковины. Разрешение на помыть посуду она получила с условием, что сначала они с младшим братом они разложат по местам все игрушки.
Вот такой подход. Домашняя работа воспринималась в семье как что-то очень позитивное и приятное.
Сейчас эти трое детей уже взрослые. У них очень дружная, весёлая семья.
Может, это наша тревожность? Или может стоит немного вспомнить о себе? И пересмотреть некотрые моменты в воспитании детей?
Бытовые удобства нашего времени - это прекрасная вещь! Жизнь в конфортабельных квартирах, где вода из крана, а продукты из супермаркета здорово упращает и высвобождает у нас много времени и сил.
Но есть и побочный эффект, весьма неожиданный.
Инфантильная модожёжь. Как она связана с комфортной жизнью родителей?
Всё просто. Высвободившиеся время и силы мамы тратят не на себя, творчество и саморазвитие, а на опеку детей. С одной стороны это хорошо, дети получают много внимания, в котором так нуждаются. Но с другой, они теряют необходимость что-то делать самим, нести ответственность.
Что такое хорошая мама? Та, которая всю себя посвятила ребёнку, опекает его постоянно и стелит побольше соломки вокруг или та, которая научила справляться с трудностями, видеть в повседневных сложностях возможности, уметь приспосабливаться к новой ситуации не боясь изменений?
Приведу один маленький пример. Моя подруга родила троих детей одного за другим. При этом училась в двух институтах заочно, но одновременно!
Я спросила её, как она умудряется это делать, имея троих детей. Старшей на тот момент было 6 лет. Да и в доме был порядок.
Она ответила, что потому и справляется, что их трое. Я предположила, что наверное потому что они сами друг друга развлекают (у меня тогда ещё детей не было, я ещё и замуж тогда не вышла, молоденькой была совсем)
Нет, говорит, они ещё маленькие, сами не справляются. Просто с рождением третьего стала относится проще ко всему.
А несколько позже я стала свидетелем её разговора со старшим ребёнком. Дочь слёзно умоляла маму разрешить ей помыть посуду 😳подруга не разрешала, так как она ещё маленькая, надо подрасти. Дочь принесла стульчик, став на который она может достать до раковины. Разрешение на помыть посуду она получила с условием, что сначала они с младшим братом они разложат по местам все игрушки.
Вот такой подход. Домашняя работа воспринималась в семье как что-то очень позитивное и приятное.
Сейчас эти трое детей уже взрослые. У них очень дружная, весёлая семья.
Может, это наша тревожность? Или может стоит немного вспомнить о себе? И пересмотреть некотрые моменты в воспитании детей?
👍5💯4
Forwarded from Раньше всех Новороссийск
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ЗАЧЕМ НУЖНА ЗАВИСТЬ?
В эфире наша еженедельная рубрика от психолога Елены Глазуновой ( max, ВК, ТГ) «взрослый разговор», в которой мы рушим стереотипы о психологии.
Завидовать не стыдно!
Любая эмоция возникает у нас спонтанно, как реакция на происходящее. И зависть является маячком, она показывает нам наши истинные желания.
Есть достаточно много людей, которые не очень отчётливо понимают, чего именно они хотят, и зависть здорово может помочь.
Известно, что зависть есть белая и чёрная.
Белая зависть часто вообще не идентифицируется нами, как зависть, она выглядит как чувство восхищения успехами другого человека без злобы и часто сопровождающееся радостью за него и желанием достичь подобных результатов.
Обращайте внимание на такие моменты!
Если вас восхищает что-то в других, значит это есть в вас самих и это можно развивать и достигать успеха в этом.
Другими словами, наша психика через чувство белой зависти подсказывает нам направление, в котором было бы полезно двигаться 😉
Если же такие маячки нами не считываются, то накапливается , возможно не осознанное, неудовлетворение жизнью.
Так появляется зависть чёрная.
Чёрная зависть - это всего лишь желание каких-то достижений, смешанное со злостью и грустью от того, что эти достижения так и не достигнуты нами.
Это исправимая ситуация.
Нужно перенаправить своё внимание с "того" человека на размышления, как же всё таки обрести то, чему вы так завидуете.
Есть ещё одна причина появления чёрной зависти. Когда вы не цените то, что у вас уже есть, будь то материальные ценности или же некие ваши чудесные личностные качества. Обесценивая себя, мы ярче видим достоинства и приобретения других.
Здесь нужно поднимать свою самооценку.
✅ Подписаться на каналы:
Новости / Скидки / Помощь / Мы в MAX / 👉🏻 Вещи даром
В эфире наша еженедельная рубрика от психолога Елены Глазуновой ( max, ВК, ТГ) «взрослый разговор», в которой мы рушим стереотипы о психологии.
Завидовать не стыдно!
Любая эмоция возникает у нас спонтанно, как реакция на происходящее. И зависть является маячком, она показывает нам наши истинные желания.
Есть достаточно много людей, которые не очень отчётливо понимают, чего именно они хотят, и зависть здорово может помочь.
Известно, что зависть есть белая и чёрная.
Белая зависть часто вообще не идентифицируется нами, как зависть, она выглядит как чувство восхищения успехами другого человека без злобы и часто сопровождающееся радостью за него и желанием достичь подобных результатов.
Обращайте внимание на такие моменты!
Если вас восхищает что-то в других, значит это есть в вас самих и это можно развивать и достигать успеха в этом.
Другими словами, наша психика через чувство белой зависти подсказывает нам направление, в котором было бы полезно двигаться 😉
Если же такие маячки нами не считываются, то накапливается , возможно не осознанное, неудовлетворение жизнью.
Так появляется зависть чёрная.
Чёрная зависть - это всего лишь желание каких-то достижений, смешанное со злостью и грустью от того, что эти достижения так и не достигнуты нами.
Это исправимая ситуация.
Нужно перенаправить своё внимание с "того" человека на размышления, как же всё таки обрести то, чему вы так завидуете.
Есть ещё одна причина появления чёрной зависти. Когда вы не цените то, что у вас уже есть, будь то материальные ценности или же некие ваши чудесные личностные качества. Обесценивая себя, мы ярче видим достоинства и приобретения других.
Здесь нужно поднимать свою самооценку.
Новости / Скидки / Помощь / Мы в MAX / 👉🏻 Вещи даром
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
🌈 КАК НЕ ПОДАВИТЬ СИЛУ ВОЛИ У МАЛЫША.
Пока дети маленькие, нам кажется, что их сила воли очень велика. Они очень упорно стремятся достичь поставленную цель: непременно взять вон тот красивый стеклянный стаканчик с полки, хотя мама не разрешает.
Ни в коем случае не надеть шапочку в мороз, как бы мама не старалсь её натянуть на голову. 😅
Ну, конечно же, это ещё не настоящая воля. Однако основы её закладываются уже в этом возрасте.
Известно, что наш характер формируют те чувства, которые мы чаще всего испытываем. Именно эти чувства и являются нашим основным жизненным опытом.
Поэтому старайтесь создавать ребёнку ситуации, где он сможет испытать чувства, что он хотел чего-то и достиг этого. Это одно из обязательных условий формирования воли.
Если же ребёнка , даже маленького, всё время ограничивать, всё решать за него, то и воля не сформируется. Ибо не хватает ПОЗИТИВНОГО ОПЫТА, что я могу что-то сделать, чего-то достичь. Это базовая закладка в психике.
Многие мамы очень ограничивают возможности малышей. Им многое кажется слишком опасным. А многое просто ненужным (именно с их точки зрения). Но частое подавление воли в столь нежном возрасте приводит к формированию безвольного характера в будущем.
Конкретные примеры:
1. Ваш ребёнок хочет взять в руки некий опасный предмет.Дайте ему эту возможность, но под строгим своим контролем. Тогда с ним ничего страшного не случится, а опыт "я хотел, я сделал" ребёнок получит.
2. Малыш хочет залезть на дерево. Если дерево, которое ему приглянулось, слишком высокое и вы не сможете его подстраховать, объясните ребёнку, что для такого дерева ему нужно ещё подрасти, а потренироваться можно на дереве поменьше. И найдите такое дерево, пусть лезет 😊
Пока дети маленькие, нам кажется, что их сила воли очень велика. Они очень упорно стремятся достичь поставленную цель: непременно взять вон тот красивый стеклянный стаканчик с полки, хотя мама не разрешает.
Ни в коем случае не надеть шапочку в мороз, как бы мама не старалсь её натянуть на голову. 😅
Ну, конечно же, это ещё не настоящая воля. Однако основы её закладываются уже в этом возрасте.
Известно, что наш характер формируют те чувства, которые мы чаще всего испытываем. Именно эти чувства и являются нашим основным жизненным опытом.
Поэтому старайтесь создавать ребёнку ситуации, где он сможет испытать чувства, что он хотел чего-то и достиг этого. Это одно из обязательных условий формирования воли.
Если же ребёнка , даже маленького, всё время ограничивать, всё решать за него, то и воля не сформируется. Ибо не хватает ПОЗИТИВНОГО ОПЫТА, что я могу что-то сделать, чего-то достичь. Это базовая закладка в психике.
Многие мамы очень ограничивают возможности малышей. Им многое кажется слишком опасным. А многое просто ненужным (именно с их точки зрения). Но частое подавление воли в столь нежном возрасте приводит к формированию безвольного характера в будущем.
Конкретные примеры:
1. Ваш ребёнок хочет взять в руки некий опасный предмет.Дайте ему эту возможность, но под строгим своим контролем. Тогда с ним ничего страшного не случится, а опыт "я хотел, я сделал" ребёнок получит.
2. Малыш хочет залезть на дерево. Если дерево, которое ему приглянулось, слишком высокое и вы не сможете его подстраховать, объясните ребёнку, что для такого дерева ему нужно ещё подрасти, а потренироваться можно на дереве поменьше. И найдите такое дерево, пусть лезет 😊
❤5
Forwarded from Раньше всех Новороссийск
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПРАВИЛЬНО ЛИ Я ЖИВУ?
В эфире наша еженедельная рубрика от психолога Елены Глазуновой ( max, ВК, ТГ) «взрослый разговор», в которой мы рушим стереотипы о психологии.
Большинство людей живут, не задумываясь, просто живут. Такой подход вполне возможен, если вы духовный человек и привыкли философски относиться ко всему происходящему с вами, с радостью принимая жизнь такой, какая она есть.
Если же вы к такому отношению к жизни не готовы, то стоит задуматься - правильно ли я выстраиваю сейчас свою жизнь?
Для этого в воображении перенеситесь в свою старость, лет, например в 80. Помечтайте, как бы вам хотелось жить в старости?
Какое иметь финансовые положение?
Какую семью?
Каких друзей?
Какое здоровье?
Может ещё что-то.
Представьте себе всё это в подробностях.
А теперь вернитесь в реальное время и прикиньте - то, что вы делаете сейчас , обеспечит ли вам это ваше благополучие в старости? Когда делать вы уже вряд-ли что-то сможете.
Такие упражнения хорошо отрезляют и помогают улучшению качества жизни.
✅ Подписаться на каналы:
Новости / Скидки / Помощь / Мы в MAX / 👉🏻 Вещи даром
В эфире наша еженедельная рубрика от психолога Елены Глазуновой ( max, ВК, ТГ) «взрослый разговор», в которой мы рушим стереотипы о психологии.
Большинство людей живут, не задумываясь, просто живут. Такой подход вполне возможен, если вы духовный человек и привыкли философски относиться ко всему происходящему с вами, с радостью принимая жизнь такой, какая она есть.
Если же вы к такому отношению к жизни не готовы, то стоит задуматься - правильно ли я выстраиваю сейчас свою жизнь?
Для этого в воображении перенеситесь в свою старость, лет, например в 80. Помечтайте, как бы вам хотелось жить в старости?
Какое иметь финансовые положение?
Какую семью?
Каких друзей?
Какое здоровье?
Может ещё что-то.
Представьте себе всё это в подробностях.
А теперь вернитесь в реальное время и прикиньте - то, что вы делаете сейчас , обеспечит ли вам это ваше благополучие в старости? Когда делать вы уже вряд-ли что-то сможете.
Такие упражнения хорошо отрезляют и помогают улучшению качества жизни.
Новости / Скидки / Помощь / Мы в MAX / 👉🏻 Вещи даром
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1🔥1
🌈КАК ПОДРУЖИТЬ ДЕТЕЙ В СЕМЬЕ?
Все родители мечтают, чтобы дети жили дружно. Сохраняйте этот список - вам в помощь 🙌🏼!
Игры на сплочение 👇:
⚽️ БОРЬБА СУМО
Для каждого ребенка нужно 2 подушки, 2 папины футболки, веревки. Создайте костюмы сумоистов и просто посмейтесь от души. Дайте детям яблоко и скажите, чтобы телом, как ракеткой пробовали отбивать его, не уронив как можно дольше.
⚽️ СВЯЗАННЫЕ ОДНОЙ ЦЕПЬЮ
Посадите детей на пол спина к спине со связанными локтями. Теперь попросите их встать, не разрушая позицию (спина к спине, локти связаны). Это непросто, но можно еще усложнить. Попросите их принести в такой позе что-то из другой комнаты.
НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ НА СПЛОЧЕНИЕ:
🎲Совушки, ау! 4+
🎲Хитрый лис 5+
🎲Сокровища тролля 5+
🎲Волшебник изумрудного города 6+
🎲Пандемия 8+
🎲Андор 10+
КНИГИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ:
📖А.Фабер, Э.Мазлиш «Братья и сестры. Как помочь вашим детям жить дружно»
📖Н.Кулакова «Детская ревность. Для тех, кто ждет еще одного ребенка. Практический курс для родителей»
📖В.Паевская «Детская ревность. Особенности воспитания нескольких детей в семье»
📖Е.Бурмистрова «Дети в семье. Психология взаимоотношений»
📖М.Розенблюм-Санчук «Растим братьев и сестер. Книга для хорошей семьи»
КНИГИ ДЛЯ ДЕТЕЙ:
📚А.Гархамн «Саша и малыш»
📚К.Адамо «9 месяцев в ожидании брата или сестры»
📚Р.Погодин «Что у Сеньки было?» и кино по ней
📚Д.Блум «Питер обыкновенный, или Младших братьев не выбирают»
📚А.Деборд «Моя младшая сестра»
📚С.Ротоаут «Сюрприз для Карлхена»
📚К.Леблан «У меня теперь есть сестренка!»
📚Ю.Лангройтер «Вместе лучше!»
📚Д.Шнайдер «У Конни появляется братик»
Все родители мечтают, чтобы дети жили дружно. Сохраняйте этот список - вам в помощь 🙌🏼!
Игры на сплочение 👇:
⚽️ БОРЬБА СУМО
Для каждого ребенка нужно 2 подушки, 2 папины футболки, веревки. Создайте костюмы сумоистов и просто посмейтесь от души. Дайте детям яблоко и скажите, чтобы телом, как ракеткой пробовали отбивать его, не уронив как можно дольше.
⚽️ СВЯЗАННЫЕ ОДНОЙ ЦЕПЬЮ
Посадите детей на пол спина к спине со связанными локтями. Теперь попросите их встать, не разрушая позицию (спина к спине, локти связаны). Это непросто, но можно еще усложнить. Попросите их принести в такой позе что-то из другой комнаты.
НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ НА СПЛОЧЕНИЕ:
🎲Совушки, ау! 4+
🎲Хитрый лис 5+
🎲Сокровища тролля 5+
🎲Волшебник изумрудного города 6+
🎲Пандемия 8+
🎲Андор 10+
КНИГИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ:
📖А.Фабер, Э.Мазлиш «Братья и сестры. Как помочь вашим детям жить дружно»
📖Н.Кулакова «Детская ревность. Для тех, кто ждет еще одного ребенка. Практический курс для родителей»
📖В.Паевская «Детская ревность. Особенности воспитания нескольких детей в семье»
📖Е.Бурмистрова «Дети в семье. Психология взаимоотношений»
📖М.Розенблюм-Санчук «Растим братьев и сестер. Книга для хорошей семьи»
КНИГИ ДЛЯ ДЕТЕЙ:
📚А.Гархамн «Саша и малыш»
📚К.Адамо «9 месяцев в ожидании брата или сестры»
📚Р.Погодин «Что у Сеньки было?» и кино по ней
📚Д.Блум «Питер обыкновенный, или Младших братьев не выбирают»
📚А.Деборд «Моя младшая сестра»
📚С.Ротоаут «Сюрприз для Карлхена»
📚К.Леблан «У меня теперь есть сестренка!»
📚Ю.Лангройтер «Вместе лучше!»
📚Д.Шнайдер «У Конни появляется братик»
🔥4❤3❤🔥1
Forwarded from Раньше всех Новороссийск
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я ПОСТОЯННО УСТАВШИЙ. Одна из причин.
В эфире наша еженедельная рубрика от психолога Елены Глазуновой ( max, ВК, ТГ) «взрослый разговор», в которой мы рушим стереотипы о психологии.
Иногда приходят люди с жалобой на постоянную усталость, измотанность.
Говорят;"чувствую себя потрёпанным"
Спрашиваю :"А отдых себе позволяете? А что делаете лично для себя?"
Да, и в спортзал ходит, и книжки интересные читает.
- А что за книжки читаете?
- Да всякую полезную литературу. Про достижение целей, например. Или про воспитание детей, у меня подростки, сложно с ними.
- Хорошо. А в спортзале, когда на дорожке бегаете, тоже что-то дополнительно делаете?
- Конечно! Сочетаю приятное с полезным, слушаю какой-нибудь подкаст. Я когда готовлю, тоже что-то интересное-полезное включаю.
То есть, мозг не отдыхает вообще!
Мозгу всё равно, какую информацию он обрабатывает интересную-полезную или просто рабочую. Он в любом случае работает в это время.
Здесь очень хочется спросить:"А кто и когда тебе сказал, что нельзя тратить время впустую?"
Нам ежедневно нужно некоторое время, чтобы просто насладиться происходящим вокруг: свет солнышка, чашечка вкусного кофе, болтовня с другом. Погрузиться в это полностью, прожить эти моменты глубоко.
И обязательно нужно время, чтобы просто побыть наедине с собой.
✅ Подписаться на каналы:
Новости / Скидки / Помощь / Мы в MAX / 👉🏻 Вещи даром
В эфире наша еженедельная рубрика от психолога Елены Глазуновой ( max, ВК, ТГ) «взрослый разговор», в которой мы рушим стереотипы о психологии.
Иногда приходят люди с жалобой на постоянную усталость, измотанность.
Говорят;"чувствую себя потрёпанным"
Спрашиваю :"А отдых себе позволяете? А что делаете лично для себя?"
Да, и в спортзал ходит, и книжки интересные читает.
- А что за книжки читаете?
- Да всякую полезную литературу. Про достижение целей, например. Или про воспитание детей, у меня подростки, сложно с ними.
- Хорошо. А в спортзале, когда на дорожке бегаете, тоже что-то дополнительно делаете?
- Конечно! Сочетаю приятное с полезным, слушаю какой-нибудь подкаст. Я когда готовлю, тоже что-то интересное-полезное включаю.
То есть, мозг не отдыхает вообще!
Мозгу всё равно, какую информацию он обрабатывает интересную-полезную или просто рабочую. Он в любом случае работает в это время.
Здесь очень хочется спросить:"А кто и когда тебе сказал, что нельзя тратить время впустую?"
Нам ежедневно нужно некоторое время, чтобы просто насладиться происходящим вокруг: свет солнышка, чашечка вкусного кофе, болтовня с другом. Погрузиться в это полностью, прожить эти моменты глубоко.
И обязательно нужно время, чтобы просто побыть наедине с собой.
Новости / Скидки / Помощь / Мы в MAX / 👉🏻 Вещи даром
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1
🌈 МОЙ РЕБЁНОК НЕ ПОМОГАЕТ МНЕ ПО ДОМУ, НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕТ САМ.
Одна из самых распространённых жалоб мам о том, что ребёнок не помогает, сам ничего не делает. Тому есть много причин, опишу одну из них:
Малыши очень хотят сделать приятное маме и их интересует всё новое. Их мозг активно ищет новой деятельности, желая обрести новые навыки и знания о мире.
Поэтому малыши хватают тряпочку и трут пол, если что-то разлилось (размазывая ещё сильнее); наливают воду в чашку (и разливают её, а то и разбивают чашку);
хотят посолить суп (но потом его невозможно есть);
стремятся помочь любимой маме на кухне (после чего у мамы раз в 5 больше работы);
надеть ботинки и зашнуровать их (а потом шнурки можно только разрезать что бы снять ботинок).
Чтобы избежать последствий бурной деятельности малыша по помощи любимой мамочке, мамы предпочитают делать всё сами. Так действительно проще и быстрее. Удобнее.
Это происходит раз за разом. И вот у ребёнка сформировалось стойкое мнение о жизни, что он ничего не может и не должен. Всё мама сделает сама.
Кто это сформировал в ребёнке? Мама.
Мама мне всегда это запрещала, а потом вдруг требует.
Это как если бы вам с детства постоянно говорили, что клубника красная, а потом бы потребовали от вас уверенности, что она синяя.
Так не работает😅
Многие мамы это понимают. Но всё равно расстраиваются.
Расстраиваться у мам есть 2 основные причины:
1. Что ребёнок ничему не научится, не сможет потом жить самостоятельно. Чаще переживают за девочек.
2. Маме действительно тяжело всё тянуть на себе. Да и обидно.
В первом случае переживать сильно не стоит. Домашнее хозяйство не настолько сложная наука. Опыт показывает, что девочки, да и мальчики многие, начиная строить самостоятельную жизнь как-то внезапно быстро всё осваивают. И готовку, и уборку и всё, что нужно. Как говорится, жизнь научит.
Во втором случае немного сложнее.
Подросшие дети упорно отказывают мамам в помощи при не слишком хороших отношениях. Эти не слишком хорошие отношения бывают разными, но всех их объединяет общий признак - отсутствие доверия и эмоциональной близости. Поэтому, не изменив отношения с ребёнком, решить вопрос помощи по дому на добровольных условиях будет трудно. Начинать нужно с исправления отношений!
Одна из самых распространённых жалоб мам о том, что ребёнок не помогает, сам ничего не делает. Тому есть много причин, опишу одну из них:
Малыши очень хотят сделать приятное маме и их интересует всё новое. Их мозг активно ищет новой деятельности, желая обрести новые навыки и знания о мире.
Поэтому малыши хватают тряпочку и трут пол, если что-то разлилось (размазывая ещё сильнее); наливают воду в чашку (и разливают её, а то и разбивают чашку);
хотят посолить суп (но потом его невозможно есть);
стремятся помочь любимой маме на кухне (после чего у мамы раз в 5 больше работы);
надеть ботинки и зашнуровать их (а потом шнурки можно только разрезать что бы снять ботинок).
Чтобы избежать последствий бурной деятельности малыша по помощи любимой мамочке, мамы предпочитают делать всё сами. Так действительно проще и быстрее. Удобнее.
Это происходит раз за разом. И вот у ребёнка сформировалось стойкое мнение о жизни, что он ничего не может и не должен. Всё мама сделает сама.
Кто это сформировал в ребёнке? Мама.
Мама мне всегда это запрещала, а потом вдруг требует.
Это как если бы вам с детства постоянно говорили, что клубника красная, а потом бы потребовали от вас уверенности, что она синяя.
Так не работает😅
Многие мамы это понимают. Но всё равно расстраиваются.
Расстраиваться у мам есть 2 основные причины:
1. Что ребёнок ничему не научится, не сможет потом жить самостоятельно. Чаще переживают за девочек.
2. Маме действительно тяжело всё тянуть на себе. Да и обидно.
В первом случае переживать сильно не стоит. Домашнее хозяйство не настолько сложная наука. Опыт показывает, что девочки, да и мальчики многие, начиная строить самостоятельную жизнь как-то внезапно быстро всё осваивают. И готовку, и уборку и всё, что нужно. Как говорится, жизнь научит.
Во втором случае немного сложнее.
Подросшие дети упорно отказывают мамам в помощи при не слишком хороших отношениях. Эти не слишком хорошие отношения бывают разными, но всех их объединяет общий признак - отсутствие доверия и эмоциональной близости. Поэтому, не изменив отношения с ребёнком, решить вопрос помощи по дому на добровольных условиях будет трудно. Начинать нужно с исправления отношений!
❤4👍1🔥1
Forwarded from Раньше всех Новороссийск
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
МОЙ РЕБЁНОК ТАКОЙ НЕСАМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ!
В эфире наша еженедельная рубрика от психолога Елены Глазуновой ( max, ВК, ТГ) «взрослый разговор», в которой мы рушим стереотипы о психологии.
- Так тяжело с ним! Ни уроки делать сам не сядет, ни портфель сам не соберёт. Одежду грязную никогда в стиралку не положит. Посуду, как поел, так на столе и оставил. Мыть же не прошу, но хоть в раковину можно поставить её?!!! - возмущается мама.
Спрашиваю, - что, сын совсем-совсем ничего сам не делает?
- Нет, ничего. Всё надо подсказать, а то и заставить. А ему уже 12 лет!
- Ну что же, и одежду сам не надевает? И поесть сам не может?
- Вы правы, одевается сам, по погоде. И в школу уходит сам, не опаздывает. И обед после школы сам может достать, разогреть. Меня просто дома нет, я на работе, я не могу физически это контролировать.
Тут глаза мамы округляются, она начинает понимать, что сын делает сам только то, что мама за него сделать не сможет!
И потому ответственность он берёт на себя и справляется прекрасно!
Давайте копнём из чего состоит чувство ответственности?
1. Чувство, что мне это нужно.
2. Чувство, что я это могу.
Если одного из параметров не хватает, то чувство ответственности не появляется.
Вернёмся к этой маме.
С чувством "я могу" у сына проблем нет, как мы заметили. А вот "мне это нужно" явно в дефиците. Почему?
Потому что это нужно его маме!
А ЕСЛИ ПОПРОБОВАТЬ ПО ДРУГОМУ? 🙃
- Сынок, давай договоримся, что когда ты не ставишь в раковину грязную тарелку (или не моешь её, что лучше) то в следующий раз еду ты кушаешь из неё же, из грязной.
- Сын, я стираю только то, что лежит в стиральной машине. Собирать вещи по комнате и шкафам больше не буду. Не кладёшь в стиралку, носишь грязное.
❗️И перестать напоминать про домашку, перестать собирать ему портфель. И так далее. Отдать ответственность ему!
Потому что за одно дело не может быть двух ответственных людей.
✅️ И вот уже СЫНУ НУЖНО помыть тарелку, собрать портфель, положить одежду в стирку. Несколько дней и вопрос будет решён.
Страшно? Да, поначалу.
Но стоит ли ценой своего спокойствия (отсутствия страха) отказать ребёнку в возможности выработать самостоятельность?
✅ Подписаться на каналы:
Новости / Скидки / Помощь / Мы в MAX / 👉🏻 Вещи даром
В эфире наша еженедельная рубрика от психолога Елены Глазуновой ( max, ВК, ТГ) «взрослый разговор», в которой мы рушим стереотипы о психологии.
- Так тяжело с ним! Ни уроки делать сам не сядет, ни портфель сам не соберёт. Одежду грязную никогда в стиралку не положит. Посуду, как поел, так на столе и оставил. Мыть же не прошу, но хоть в раковину можно поставить её?!!! - возмущается мама.
Спрашиваю, - что, сын совсем-совсем ничего сам не делает?
- Нет, ничего. Всё надо подсказать, а то и заставить. А ему уже 12 лет!
- Ну что же, и одежду сам не надевает? И поесть сам не может?
- Вы правы, одевается сам, по погоде. И в школу уходит сам, не опаздывает. И обед после школы сам может достать, разогреть. Меня просто дома нет, я на работе, я не могу физически это контролировать.
Тут глаза мамы округляются, она начинает понимать, что сын делает сам только то, что мама за него сделать не сможет!
И потому ответственность он берёт на себя и справляется прекрасно!
Давайте копнём из чего состоит чувство ответственности?
1. Чувство, что мне это нужно.
2. Чувство, что я это могу.
Если одного из параметров не хватает, то чувство ответственности не появляется.
Вернёмся к этой маме.
С чувством "я могу" у сына проблем нет, как мы заметили. А вот "мне это нужно" явно в дефиците. Почему?
Потому что это нужно его маме!
А ЕСЛИ ПОПРОБОВАТЬ ПО ДРУГОМУ? 🙃
- Сынок, давай договоримся, что когда ты не ставишь в раковину грязную тарелку (или не моешь её, что лучше) то в следующий раз еду ты кушаешь из неё же, из грязной.
- Сын, я стираю только то, что лежит в стиральной машине. Собирать вещи по комнате и шкафам больше не буду. Не кладёшь в стиралку, носишь грязное.
❗️И перестать напоминать про домашку, перестать собирать ему портфель. И так далее. Отдать ответственность ему!
Потому что за одно дело не может быть двух ответственных людей.
✅️ И вот уже СЫНУ НУЖНО помыть тарелку, собрать портфель, положить одежду в стирку. Несколько дней и вопрос будет решён.
Страшно? Да, поначалу.
Но стоит ли ценой своего спокойствия (отсутствия страха) отказать ребёнку в возможности выработать самостоятельность?
Новости / Скидки / Помощь / Мы в MAX / 👉🏻 Вещи даром
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯4👍2❤1🔥1
Forwarded from Новороссийское местное отделение Союз Женщин России
В Кадровом центре «Работа России» прошла встреча женского клуба, приуроченная ко Дню кадровика. Праздник отметили не отчётами, а искренним разговором на тему: «Почему меня не ценят?»
Вместе с психологом Еленой Глазуновой (от Союза женщин России) участницы разобрали знакомые многим ситуации:
📎 когда с вашим мнением не считаются;
📎 когда просьбы остаются без ответа;
📎 когда близкие забывают о внимании.
Говорили о том, как мы сами порой незаметно снижаем собственную ценность. И главное, получили конкретные инструменты, чтобы это исправить.
Вечер прошёл в тёплой, доверительной атмосфере: и отдых, и прокачка личного бренда, и неформальное общение с коллегами.
💡 Чтобы вас ценили другие, не обязательно ждать подарков, достаточно начать с себя.
Благодарим всех участниц за искренность, а кадровиков-за интерес к человеческим отношениям 🤍
Благодарим Елену за работу❤️
@E_Glazunava
https://t.me/ElenaRadugaa
Вместе с психологом Еленой Глазуновой (от Союза женщин России) участницы разобрали знакомые многим ситуации:
📎 когда с вашим мнением не считаются;
📎 когда просьбы остаются без ответа;
📎 когда близкие забывают о внимании.
Говорили о том, как мы сами порой незаметно снижаем собственную ценность. И главное, получили конкретные инструменты, чтобы это исправить.
Вечер прошёл в тёплой, доверительной атмосфере: и отдых, и прокачка личного бренда, и неформальное общение с коллегами.
💡 Чтобы вас ценили другие, не обязательно ждать подарков, достаточно начать с себя.
Благодарим всех участниц за искренность, а кадровиков-за интерес к человеческим отношениям 🤍
Благодарим Елену за работу❤️
@E_Glazunava
https://t.me/ElenaRadugaa
❤3👍1🔥1