📌 Ko‘pchilik e’tibor bermaydigan haqiqat:

Avvallari imtihonlar avgustda o‘tardi. Sentabrda o'qishni boshlaganlarda deyarli 11 oylik vaqt bo'lardi.

✅ Endi-chi?

Testlar iyulda ya’ni vaqt qisqardi — 10 oy yoki undan ham kam.

Shuni e'tiborga olib o'qishni hozirdan boshlasangiz boshqalardan 1 oy oldinda bo‘lasiz.

Bu bir oy — g‘alaba va mag‘lubiyat o‘rtasidagi farq bo‘lishi mumkin.

Agar o'qishni hozirdan boshlamoqchi bo'lsangiz bizda Rustam Ashurmatovning NOL guruhlariga qabul davom etmoqda.

Hoziroq ro'yxatdan o'ting va yetarli vaqtga ega bo'ling.

+998915001100

Admin: @elementlc

71 yoshli onaxon grafik dizaynni o‘rgandi

Madinaning blogida o‘qigan bo‘lsang kerak, turkiyalik 71 yoshli uy bekasi grafik dizayn bo‘yicha diplom oldi. Ikki yillik grafik dizayn dasturini muvaffaqiyatli tamomlagan onaxon nasib qilsa, yaqinda bo‘lib o‘tadigan bitiruv marosimida diplomini oladi.

Endi sen haqingda gaplashsak. Hayotingning eng zo‘r davri o‘tib ketayotgani, hech narsaga erisholmayotganing va erisha olmasam ham kerak deb o‘ylayotganing faqat senda kuzatilayotgan jarayon emas. Xuddi shu muammo rosa kuch quvvatga to‘lgan – odatda 35 yoshdan 45 yoshgacha bo‘lgan odamlarda ham kuzatiladi.

Muvaffaqiyat faqat yoshlar uchun deb o‘ylasang, buni o‘qi:

• Suqrot 70 yoshida turli musiqa asboblarini chalishni o‘rgangan va tezda bu ishning ustasiga aylangan.
• Gyote 80 yoshida dunyoga mashhur “Faust” asarini yozib tugallagan.
• Mikelanjelo eng zo‘r asarlarini 80 yoshida chizgan.
• Qadimgi Rim senatori Mark Katon yunon tilini 80 yoshida o‘rgangan.
• Tarixchi Leopold Ranke “Jahon tarixi” asarini 91 yoshida yozib tugatgan.
• Lev Tolstoy 83 yoshida o‘rimda yosh o‘roqchilarni ham ortda qoldirgan.
• Uinston Cherchil 76 yoshida bosh vazir bo‘lgan.

“Endi miyamga hech narsa kirmaydi” degan ruhiyatingdagi yanglish ko‘nikmalarni unut. Zero, haydovchilar yopishtirganidek, "Orzular orzuligicha qolmaydi, yurak urib tursa bas!"

@blogfolio

Бир ойда танамдан олган олти сабоқ

Whoop’дан олган хулосаларим

2 ой олдин уйқу бўйича мутахассис, “Why We Sleep” китоби муаллифи – Мэтью Уокернинг Жо Роган билан ўтказган подкастини кўргандим.

Подкаст уйқу ҳақида эди. М. Уокер – махсус қурилмаларда одамларнинг уйқу сифати бўйича тадқиқот қилгани ҳақида гапириб ўтганди.

Шу пайт ичимда: “Қанийди менда ҳам шундай қурилма бўлса, уйқум ҳақида маълумот берса…” деб ҳавас қилгандим.

1 ой ўтар-ўтмас ҳамкасбимиз “Whoop” деган ақлли билакузук олганини айтиб қолдилар. Whoop – уйқу, юрак уриши, кунлик зўриқишингизни мониторинг қилиб, сизга маълумот берадиган ақлли қурилма. Роналду ҳам ишлатар экан.

Дарров сотиб олдим. 1 ойдан бери ўз танамни ўрганяпман. 2–3 йилдан буён ўз танам ҳақида тушунмаётган баъзи маълумотларни билиб олдим:

1. Кўп ҳолатларда, айниқса Рамазон ойида фақат қўрқинчли туш кўрардим: уруш, отишма, кимлардандир қочиш, йиқилиш ва ҳ.к. Сабабини топдим — кеч овқатланиш. Уйқудан олдин овқатланар эканмиз — танамиз уйқу вақтида фаол ҳолатда (симпатик тизим) ишлашга мажбур бўлади. Бу эса безовта тушларга олиб келиши мумкин экан.

2. Ишда чарчаб қолиш ҳолати. Ҳар ҳафтада камида икки кун ўта оғир чарчоқ билан уйғонардим. Ишим ҳам самарасиз ўтарди. 8 соат ухласам ҳам ўша-ўша. Айбни фақат Тошкентнинг ифлосланган ҳавосидан кўрардим. Қисман тўғри. Лекин асосий сабаб: баъзи кунлар танамни ҳаддан ортиқ зўриқтирар эканман:

6–7 соат дарс, футбол, сузиш, курс ўтиш ва ҳ.к. Ҳатто бир кунда 25 000 қадам юрган кунларим ҳам бор экан. Танам зўриққанини сезмай, тикланишга эътибор бермас эканман. Сурункали чарчоқни танам — баъзан касаллик билан чиқариб оларкан.

3. Дастлаб уйқум сифати 80–85% эди. 99% гача чиқардим. Учта факторга эътибор бердим: хона қоронғу бўлиши, ойнани очиб — салқин хонада ётиш, иложи борича хуфтондан кейин ухлаш.

4. Уйқудан қарз бўлиб қолиш. 2 йилча бўлди кечқурун футбол кўришни ташлаганман. Аммо Ўзбекистон – БАА ўйинини кўрдим. Эйфория таъсиридан уйқум келмади. Ўша куни ҳайит эди. 01:19 да ухлаб, 04:00 да уйғонибман. Айнан ўша кунги қарзимни тўлашим учун икки кун вақтим кетди. Қурилма “Сени тананг тайёр эмас”, деб 2 кун огоҳлантириш юборди.

Хулосам: уйқу қарзини тўлаш керак. Иккинчи хулосам: ўзи умуман қарз бўлмаслик керак. Шайх Муҳаммад Содиқ ҳазрат — шу сабабли ҳам интизомга қаттиқ риоя қилгани, кун тартибларини ёзиб борувчи дафтарлари “темир дафтар” деб аталиши бежиз эмас шекилли.

5. Одамлар нега “Китоб ўқисам уйқум келади”, дейишини тушундим. Агар танам 70% дан кам тикланган бўлса, китоб ўқиш, чуқур ақлий меҳнат қилишга хоҳишим камаяди. Қисқа видеолар кўргим келишни бошлади. Аниқланди: одам мияси тана оғирлигининг 2% ни ташкил қилса-да, 20% энергия ишлатади. Яъни энергиямиз тикланмас экан, ақлий меҳнат қилишимиз қийинлашади.

6. Нега баъзан сал нарсага ҳам асабим бузилиб, ўқувчиларга бақиришимни тушундим. Миянинг ўзини назорат қилувчи қисми — префронтал кортекс дейилади. У — ирода кучи, асабни бошқариш, хатти-ҳаракатларни назорат қилиш, эмоцияларни тўхтатишга жавоб беради. Лекин уйқу етишмаса, тана тикланмаган бўлса — кортекс заифлашади, эмоциялар учун масъул моддалар фаоллашиб кетади. Бу эса майда нарсаларга ҳам “портлаш”га олиб келади.

Кузатув давом этяпти…

Хуллас, ўзимизни ўрганайлик, дўстлар!

Устоз айтганидек:

Ўзингизга боғлиқ бўлмаган нарсаларни ўйлашдан олдин (сиёсат, макроиқтисод, бошқалар ҳаёти)

Ўзингизга боғлиқ нарсаларни ўйлаб тугатинг (ишингиз, бўш вақтиниггиз, соғлиқ, оила).

@Ustoz_kundaligi

Хусусий таълим даргоҳлари кўпайиши: биз нимага тайёр туришимиз керак?

Ғирт коммунист давлат эдик. Ҳамма нарса давлатнинг қўлида. Хусусий мулкка рухсат йўқ.

Воз кечган бўлсак-да – коммунизм сарқити 2016-йилгача давом этди.

Худди барча пулларни қўлида тўплаб олган, фарзандлари ва келинларига эркинлик бермайдиган қайнона каби эди давлат.

Кейин аста-секин капиталистик элементларни сингдиришни бошладик: хусусий мулк, тадбиркорлик, эркинлик, дахлсизлик.

Таълим нисбатан эркинлашмоқда. Юртимизда кўплаб хусусий мактаб ва университетлар очилиб келмоқда. Бу яхши ислоҳот. Эътироф этиш адолатдан бўлади!

Аммо "асал билан бирга ари ҳам келади" дейилганидек, бозор иқтисодиётидаги кўпаяётган хусусий таълимнинг ҳам баъзи бир камчиликларини кўриб чиқишимиз манфаатли бўлади:

1. Фанлар орасида нотенглик кучайиб боради
IT, математика, инглиз тили фанлари молиявий даромад келтиради, деб устун қўйилади; адабиёт, фалсафа, тарих каби фанлар қадрсизланади.
"Тарих ўқиб қаердан даромад қиласан?" – қабилидаги саволлар кўпаяди.

2. Билим эмас, даромад марказга чиқади
Таълимдан асосий мақсад – фойда қилиш бўлади. Билим сифати эмас, қанча пул келтириши муҳимроқ бўлади.

3. Ўқувчи — “мижоз”га айланади
Ўқитувчи талабчанлик қилса, мижоз йўқолади. Натижада баҳолар кўтарилиб қўйилади.
Ўқувчиларнинг “нозик” кўнгилчаларига тегмаслик урфга киради.
Мижозни йўқотмаслик учун устоз ўзини пастга қўйишга мажбур бўлади. Пулини у тўлаяпти-да...

4. Ўқувчиларга индивидуал шахс сифатида эмас, “ишчи кучи” сифатида қаралади
Таълим “меҳнат бозорига тайёрлаш заводи”га айланади. Инсон ўзини англаш учун эмас, корпорацияга хизмат қилиш учун ўқийди.

5. Ўқувчиларда ҳаддан ташқари стресс ва руҳий босим ортиб боради
Рейтинглар, грантлар, IELTS босими — уларни инсон эмас, “лойиҳа”га айлантиради.
Стресс, депрессия, ўзини паст баҳолаш кучаяди.

6. Ота-оналар ва ўқувчилар ўқитувчига “мижоз нуқтаи назаридан” қарайди
Устоз эмас, пул тўлаб хизмат қилаётган ходим сифатида кўрилади. “Биз ҳақлимиз, пулини бердик” деган муносабат шаклланади.

7. Аълочиларга эътибор, ўртамиёналарга — бефарқлик
Капиталистик тизим “энг зўрлар” атрофида айланади. Потенциал бор, лекин ҳозир суст бўлган ўқувчилар орқада қолиши хавфи бор.

8. Ўлчов воситаси – рақамлар
Рейтинглар, баллар, тестлар ортидан қувиш бошланади. Ўзлаштириш эмас, “кўрсаткич” муҳим бўлади.
Таълим натижаси фақат кўзга кўринадиган рақамлар билан ўлчанади – баҳолар, тест, ишга жойлашиш. Боланинг руҳий ҳолати, қизиқиши эътибордан четда қолади.

9. Сифатли таълим фақат пуллик бўлиб қолади
Хусусий сектор кучайгани сайин, тажрибали ўқитувчиларни катта маош билан ўзига тортиб олади.
Натижада давлат мактабларида ўқитувчи сифати пасаяди.

Фикрлар муаллифнинг кузатуви асосида, таҳминий ёзилди.

Умумий олганда хусусий таълим кўпайгани яхши. Камина ҳам хусусийда ишлайди.
Бу пост танқид учун эмас, тайёргарлик учун ёзилди..

Сиз таълимда яна қандай ўзгаришларни кўряпсиз?

@Ustoz_kundaligi

Tажрибали устоздан ёш муаллимларга 10 тавсия

Ўзбек халқ ҳикмати – “Бир эзмадан эшит, бир кезмадан”.

Маъноси – эзма одам эзилиб, чўзилиб гап орасида бирор маъноли гапни айтиб қўяди, кезма, яъни кўп жойни кезган тажрибали одамдан ҳам бирор нафли гап чиқади.

Тажрибали россиялик устоз Вадим Слуцкий “Элементар педагогика” сида ёш муаллимларга бағишланган эътиборли тавсиялар бор. Бўлишгимиз келди:

1. Оптимист (ўзбекчасига “некбин”) бўлинг. Педагогика бошдан оёқ келажакка умид ва яхши гумонда бўлишга асосланган соҳа.

2. Болалар учун пародоксал – одатий мантиққа сиғмайдиган ҳаракатлар табиийлигини унутманг. Аслида катталар ҳам жуда унақанги доим соғлом ақл билан иш тутмайди-ку.

3. Ечим излашда тўғри-хатони ажратишнинг осон йўлини эслаб қолинг – кундалик одатий, такрорий ҳаракатларга тескари ечимлар самаралироқ бўлади. “Хайрон қолдирдинг – ғалаба қозондинг”, деб бекорга айтилмайди.

4. Саросимага берилманг, ҳеч нарсадан қўрқманг. Тажрибали устозлар жуда унақа сиздан ошиқча билмайди, ҳали сизнинг эсингизда турган кўп нарсани улар унутиб юборишган бўлса ажабмас.

5. Болалар билан қандай мулоқот қилсангиз, ота-онаси билан ҳам шундай гаплашаверинг, уларга ваъзхонлик қилиб, улардан маслаҳат олиб юрманг. Зотан, ота-она – бу аслида чарчаброқ қолган болалардир.

6. Маъмурият билан муносабатда оптимал тактика – барига қўшилинг, маслаҳат, буйруққа қулоқ тутинг, аммо ўзингиз лозим билган йўлни тутинг. Директорлик – лавозим, бериб олинади, ўқитувчилик – бу касб, олинмайди.

7. Педагогикада биринчи қадам – илк танишув, биринчи дарс, дастлабки мурожаат ўта муҳимлигини унутманг. Сизда ҳеч қачон яхши илк таассурот қолдириш учун иккинчи имконият бўлмайди.

8. Контраст қоидасини қўлланг – аввал эрк бериб, кейин қисувга олсангиз, болалар ёмон кўриб қолади, аввал талабни қаттиқ қўйиб, кейин юмшатсангиз, сизга миннатдорлик уйғонади.

9. Хатолардан ҳижолат бўлаверманг, болалар катталардан кечиримлироқ бўлади.

10. “Шубҳалансам – шошмайман” формуласини маҳкам тутинг, жонбозлик ва серғайрат ҳаракатлардан ҳам каттароқ ишингиз – фикрлаш.

Бош қоида – бола билан боладай бўлишни билинг, ўйнаш, кулиш, вақти келса, сакраш, югуриш. Ўқитувчилик болаликнинг давоми, деб тушунинг.

P.S.Албатта, бу бир устознинг шахсий қараш-кузатувларидан келиб чиққан ёндашувлар. Ҳаммасини олиш, ҳаммасига қулоқ солиш керак, деган қоида йўқ. Ахир муаллифнинг ўзи ҳам айтди-ку – қулоқ тутинг, аммо ўзингиз билгандай йўл тутинг..

Устоз кундалиги жамоаси (психол. ф. д. П.С. Эргашев илмий таҳрири остида)

@Ustoz_kundaligi

Ba'zida ota-onalar mendan: “Yaxshi matematika ustozlaridan kimni tavsiya qilasiz?” — deb so‘rashadi.

Har doim bu savolga javob berishdan oldin biroz o‘ylab olishimga to‘g‘ri keladi.

Bugun esa sizlarga bemalol tavsiya qila oladigan, repetitorlik sohasida tajribaga ega, ko‘p yillik mehnati bilan past-baland yo‘llardan o‘tgan, mas’uliyatli va doimiy o‘z ustida ishlaydigan ustozlar qatoriga kirgan shogirdim — Asxobiddin Kamoliddinovni tanishtirmoqchiman.

Agar sizga yaxshi natijalarni qo'lga kiritgan, tajribali va pedagogik mahoratga ega ustoz kerak bo‘lsa — demak, sizga aynan shu insonni tavsiya qilaman.

Hozirda ustoz Asxobiddinning guruhlariga QABUL BOSHLANDI.

✅ Matematikani NOLdan boshlovchilar

✅ Bilim darajangizga mos guruh izlayotganlar

✅ Milliy sertifikat imtihoniga tayyorlanayotganlar uchun maxsus kuchaytirilgan guruhlarga qabul boshlandi!

Qo'ng'iroq qiling: +998915001100

Ro'yxatdan o'ting: @elementlc

Tavsiya bilan: Rustam Ashurmatov

@elementuby

"O‘qiganlarim esimda qolmayapti... Sababi shumi?"

O'qish uchun bu yerga o'ting 👈

Qoyil qolmasdan iloj yoʻq

​Орқага қараш синдроми — "Hindsight Bias"

IELTS’га тайёрланган вақтимда тестлар ечардим. Баъзи саволларга иккиланиб, нотўғри вариантни белгилаб қўярдим. Тўғри жавобини кўргач эса:

“Э, тўғри жавоб шу эканлигини билардим-ку! Қандай хато қилдим?”
деб ўйлаб қолардим.

Кейин билдимки, аслида билмас ёки чала билар эканман. Билганимда тўғри ечардимку ахир..

Бу ҳолат фанда “hindsight bias” — орқага қараш синдроми деб аталар экан.

1975-йилда Психолог Фишхоф айнан шундай холатларни ўрганиш учун қизиқарли тажриба ўтказади:

Иштирокчиларга 1814-йилда Британия ва Непал (Гурхлар) ўртасида бўлиб ўтган уруш ҳақида умумий маълумот берилади.

Лекин урушнинг қандай якунлангани айтилмайди.

Сўнгра 4 гуруҳга турлича якун маълум қилинади:

1-группага: Британия ютган.

2-группага: Гурхлар ютган.

3-группага: Уруш келишув билан тугаган.

4-группага: Уруш келишувсиз тугаган дейилади.

Сўнг ҳар бир гуруҳдан сўралади:

“Воқеалар шу тарзда тугаш эҳтимоли қанчалик юқори эди?”

Натижа: Ҳар кимга қандай натижа айтиб қўйилган бўлса, айнан ўша якунни “мен шундай бўлишини олдиндан билгандим” деб баҳолайди.

Хулоса:

Орқага қараш синдроми — воқеа натижаси маълум бўлгач, уни “мен олдиндан билардим” деб ўйлаш хатосидир. Бу:

• Хатолардан тўғри сабоқ чиқаришга тўсқинлик қилади,
• Қарор қабул қилиш қобилиятини пасайтиради,
• Ўз билими ва интуициясига ортиқча ишонишга олиб келади
• “Кейинги сафар яхшироқ бўлади” деб ўзини алдашга олиб келади
• Ёлғон ишонч ҳисси пайдо қилади

Шу сабабли ҳам "Мен билардим" эмас:

— Нега шундай қарор қилдим?
— Қандай фикр юритдим? деган саволлар ривож учун муҳимроқ.

Сиз ҳам шундай ҳолатни бошингиздан ўтказганмисиз?

@Ustoz_kundaligi

Mental arifmetikaning — aniq va real foydalari:

1. Tez va aniq qaror qabul qilish ko‘nikmasi

✅ Mashg‘ulotlarda vaqt chegarasi bo‘ladi, shuning uchun bola tez fikrlash va tez harakat qilishni o‘rganadi

✅ Hayotda ham tezda hisob-kitob qilish va vaziyatni baholash qobiliyati shakllanadi.

2. Diqqat va xotirani kuchaytiradi

✅ Har bir hisoblash jarayonida bola bir vaqtning o‘zida raqamlarni eslab qolish, ko‘z oldida tasvirlash va tez javob topishga o‘rgatiladi.

✅ Bu jarayon nafaqat matematika, balki boshqa fanlarni o‘rganishda ham yordam beradi.

3. Ongning ikki yarim sharini birgalikda ishlatadi

✅ Chap yarim shar — mantiq, hisob-kitob, tartib.

✅ O‘ng yarim shar — tasavvur, ijodkorlik, vizual eslab qolish.

✅ Mental arifmetika ikkalasini bir vaqtning o‘zida faollashtiradi, bu esa intellektual salohiyatni oshiradi.

Farzandingiz kelajagi uchun sarmoya qiling!

Kursga QABUL BOSHLANDI!

✍️ +998915001100 @ELEMENTLC

📣 Diqqat! Yangilik!

Shu haftadan boshlab markazimizda online va offline testlar muntazam o‘tkaziladi.

✅ Offline testlar mutlaqo bepul! Bu sizning bilimlaringizni real sharoitda sinab ko‘rish va o‘zingizni imtihonga tayyorlash uchun ajoyib imkoniyat.

⏳ Oldinda esa katta sinov — oktyabr oyida Milliy sertifikat imtihonlari bo'lib o'tadi. Unga qadar har bir test siz uchun tajriba, mashq va yuqori ball sari qo‘yilgan qadamdir.

🎯 Imkoniyatni boy bermang! Har bir test — sizning kelajagingizga qo‘shilgan kichik, ammo juda muhim sarmoya.

Postni bepul test qidirib yurgan tanishlarga yuborib qo'yamiz 😊

53-Milliy sertifikat (matematika).


✅ Izohli yechim 👉 BU YERDA

Tuzuvchi: Kamoliddinov Asxobiddin

#milliysertifikat@element_math

📣“ELEMENT” o‘quv markazida yangi o‘quv yiliga QABUL boshlandi!

🗣“Element” Gulistondagi matematika yo‘nalishiga ixtisoslashgan o‘quv markaz !

⏺Nega aynan biz?

✅15 yildan ortiq tajribaga ega professional ustozlar jamoasi
✅Zamonaviy metodika va maxsus ishlab chiqilgan qo‘llanmalar
✅O‘quvchilarga qulay va do‘stona muhit
✅Individual yondashuv va nazorat tizimi

💬Kimlar uchun?

— Maktab o‘quvchilari (5-sinfdan boshlab)
— Abituriyentlar
— Milliy sertifikat va DTM imtihoniga tayyorlanayotganlar uchun

📌 Hoziroq ushbu havola orqali ro’yxatdan o’ting 👈

📈 “ELEMENT” bilan matematika endi osonroq va samaraliroq!

54-Milliy sertifikat (matematika).


✅ Izohli yechim 👉 Tez orada

Tuzuvchi: Kamoliddinov Asxobiddin

#milliysertifikat@element_math

Matematika – barcha fanlarning asosi va imtihonlarda eng muhim yo‘nalishlardan biri. Har bir ota-ona va abituriyent bu fandan mustahkam bilimga ega bo‘lishini istaydi.

✖️ Ammo boshlang‘ich bilimlar yetishmasa, o‘quvchiga oddiy mavzular ham murakkab tuyuladi va o‘ziga bo‘lgan ishonchini yo‘qotishi mumkin.

✖️ Agar bu muammo hal qilinmasa, o'quvchi imtihonlarda past natija ko‘rsatishi va kelajakdagi katta imkoniyatlardan qolib ketishi ehtimoli yuqori.

✅ Bizning boshlang‘ich guruhlarimizda darslar oddiydan murakkabgacha qadam-baqadam tushunarli uslubda olib boriladi.

👉 Natijada farzandingiz kuchli tayanchga ega bo‘ladi va imtihonlarda yuqori natija ko‘rsatadi.

📞 Ro‘yxatdan o‘tish uchun: +998915001100

📍Gulistonda farzandingizni MATEMATIKA boʻyicha oʻquv kurslariga berdingiz lekin natija ololmadingizmi?

🔑Unda sizga natijani kafolatlaydigan ELEMENT oʻquv markazini taklif qilamiz!

⚡️Oʻtgan yili oʻquvchilarimiz MILLIY SERTIFIKAT boʻyicha yuqori natijalarga erishib, oʻzlari istaga oliygohlarga kirishdi.

🔥Sizning ham farzandingiz yetuk MATEMATIK boʻlishini istasangiz bizga murojaat qiling.

📌 Hoziroq ushbu havola orqali ro’yxatdan o’ting 👈

📈 “ELEMENT” bilan matematika endi osonroq va samaraliroq!

TELEGRAM | INSTAGRAM