2 часа вместо 8: практика, после которой ты реально высыпаешься 😴✨

⏬ О чём практика ⏬

Сначала идёт силовая тренировка: разогреваем суставы, мышцы, связки, а затем уходим в глубокое расслабление в гамаках.

Инструктор ведёт медитацию, — и ты словно зависаешь между сном и реальностью. Тело охлаждается, полностью расслабляется, а мозг получает эффект как от 8 часов сна.

⏬ Фишки практики ⏬

✅ Перед расслаблением формулируем намерение/желание — в таком состоянии оно «доходит» быстрее
✅ Пьем стакан воды перед медитацией—
Запускается мягкое очищение
✅ В конце — чаепитие и обсуждение опыта

Практика проходит вечером, после неё лучше сразу спать — восстановление заходит максимально глубоко. Особенно подходит мамам с детьми 🫶

ЗАПИСАТЬСЯ МОЖНО УЖЕ СЕЙЧАС, КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОРГАНИЧЕНО👇🏻
https://n1935780.yclients.com/

Желаем вам прекрасного дня🌸🧘🏼‍♀️

Уже в эту субботу😱🧘🏼‍♀️

ЙОГА-НИДРА🌸
Практика, которая «окрыляет»🧘🏼‍♀️

Записаться можно уже сейчас👇🏻
https://n1935780.yclients.com/

💤 Что такое йога-нидра?

🧘🏻 Йога-нидра представляет собой глубокую практику медитации, находящуюся на грани сознания и реальности, где вы активно взаимодействуете с вашим подсознанием.

🙂Она подходит не только людям с определёнными целями, но также полезна тем, кто нуждается в отдыхе и восстановлении сил.

В нашей комфортной студии занятия проходят в специальных гамаках, создающих эффект полной невесомости тела.
Расположившись удобно в гамаке, опытный инструктор мягким голосом направляет вас внутрь своего внутреннего мира, не погружая в глубокий сон или состояние гипноза, а лишь помогая вам полностью расслабиться и восстановить силы.

Польза от занятий включает:
🌿 снижение уровня тревоги и напряжения
🌿 улучшение качества сна
🌿 возвращение свежести телу и разуму
🌿 открытие внутренних ресурсов и развитие интуиции
🌿 помощь в переживании эмоций без попыток убежать от них

Получить дополнительную информацию и зарегистрироваться можно заранее.

⏳УЖЕ В ЭТУ СУББОТУ 2.05 в 18:00

📍 Женская студия «ElaV»
Адрес: ул. Ивана Беличенко, д. 85
(район Западного объезда, жилой комплекс «Самолет»)

Девочки😌 мы в поисках администратора в наше пространство 🌸

Оставляйте свои заявки, мы с вами свяжемся ✨

А У НАС СЕГОДНЯ ЙОГА-НИДРА..🧘🏼‍♀️✨😌