باشگاه پارکور، همیشه تو ذهن ما نماد #اکتیو بودنه.
.
از زمانی که یادمه عاشق پارکور بودم و همیشه دوست داشتم یه زمانی پارکورکار بشم.
اولین باری که تصمیم گرفتم وارد فضای پارکور بشم رو هیچوقت فراموش نمی کنم. فکر می کردم، یه سری آدم خارق العاده هستن که کاری می تونن بکنن که از من بر نمیاد.
اما وقتی به باشگاه پارکور تو اکباتان مراجعه کردم، نظرم عوض شد.
فهمیدم که منم میتونم یکی بشم مثل همه حرفه ای های تو این باشگاه💪💪💪
_____________________________
#ekbatan_parkour
#parkour #freeruning #adrenaline #jump
#gym #sports #ekbatan
#پارکور #ورزش #اخبار_ورزشی #اردیبهشت #باشگاه #اکباتان
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
برای اطلاعات بیشتر از زمان برگزاری کلاس های پارکور٬ کراس فیت و trx به سایت www.ekbatanparkour.com مراجعه کنید.

ekbatanparkour.com
.
✋یه خبر خوب✋
.
وبسایت باشگاه اکباتان پارکور راه اندازی شد💪💪
.
از این به بعد می تونید اخبار باشگاه رو علاوه بر اینستاگرام، از وبسایت هم دنبال کنید.
.
با ما همراه بمونید👊👊
__________________
#parkour #ekbatan_parkour
#پارکور #اکباتان_پارکور

🔥🔥روش تمرین کردن🔥🔥 چکیده مطلب در این دو جمله خلاصه می شود: هنرجویان می بایست یک سری حرکات و فنون را بیاموزند و سپس مهارت استفاده کاربردی از آنها را تمرین کنند.

برای سرعت بخشیدن به فرایند یادگیری در تمرین آکادمی ورزشی اکباتان، یک متد آموزشی  طراحی شده که سالهاست هنرجویان متعددی به کمک آن به فراگیری این هنر پرداخته اند. این متد آموزشی به هنرجویان کمک می کند تا بتوانند در امنیت کامل محدودیت های حرکتی را از بین برده و دامنه حرکتی خود را گسترش دهند.
.
نویسنده: نادر عسگری
.
🔥🔥🔥ادامه مطلب در لینک زیر🔥🔥🔥
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://ekbatanparkour.com/روش-تمرین-پارکور/?v=f5b15f58caba

🔥🔥کراسفیت چیست؟🔥🔥
در معنی لغوی: (تناسب متقابل )
کراسفیت رشته ی جدیدی که در امریکا توسط گرگ گلاسمن و لورن جنای بنیان گذاران کراسفیت، در سال ۲۰۰۰ میلادی به وجود آمد .

کراسفیت برای همه
شاید اغلب افراد باتوجه به مسابقات کراسفیت گمان کنند که این رشته برای افراد ورزشکار با سابقه بالاست .
اما در حقیقت کراسفیت روشی برای زندگی است .
چه کودک باشید چه سالمند،شما نیاز به یک روش جدید برای زندگی دارید .
کراسفیت برنامه ای برای متناسب بودن و تغذیه سالم به شما می دهد.
______________________
ادامه مطلب در لینک زیر
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://ekbatanparkour.com/کراسفیت-چیست؟/?v=4f74d343f26b

تمرینات بچه های پارکور و کلیستینیکس در آکادمی ورزشی اکباتان تو فضای باز.
هرکی دوست داری اینجا تمرین کنه میتونه شرایط آکادمی ورزشی اکباتان رو تو سایت دنبال کنه.
👇👇👇👇👇👇
https://ekbatanparkour.com

🔥🔥تاریخچه ی پارکور🔥🔥 پارکور از زمانی که انسان نیاز به شکار کردن و شکار نشدن داشته، وجود داشته است. انسانها به طور طبیعی گسترهای قابل توجه از حرکات و حالات ممکن را برای گذشتن از موانع به وجود میآورد.

از آن گذشته، کودکان به سهولت و صورت بدیع و با نشاط حرکت میکنند، ولی ما هنگامی که شروع به حرکت آگاهانه میکنیم، آن ویژگی را از دست میدهیم. افراد زیادی در طول تاریخ بر روی حرکت انسان و بهبود آن کار کرده اند.
👈👈ادامه کپشن در
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 🔥🔥 https://ekbatanparkour.com/تاریخچه-ی-پارکور/?v=4f74d343f26b 🔥🔥

فلسفه پارکور

یک پارکور کار موانع را به صورت فرصت هایی برای رسیدن به هدفش می بیند چه در تمرین، چه در رسیدن به خواسته هایش.
پارکورما را تشویق می کند تا آگاهی خود را از محیط اطراف افزایش دهیم و با استفاده از خلاقیت خود بتوانیم فرصت های تمرین را در محیط شناسایی کرده و با استفاده از آنها به محدودیت های جسمی و ذهنی خود غلبه کنیم.

یکی از قسمت های اصلی آموزش و تمرین این هنر ، توانایی غلبه بر ترس است، چرا که ابتدا باید بتوانید بر ذهن و تفکر خود چیره شوید تا در پارکور حرفه ای شوید.
👈👈 ادامه کپشن در لینک زیر👉👉
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://ekbatanparkour.com/فلسفه-پارکور/?v=4f74d343f26b

در تمرینات کلیستنیکس، تقریبا هر نوع بدنسازی، اما بدون استفاده از هیچ وزنه‌ای استفاده می‌شود. این تمرینات را معمولا با نام بدنسازی با استفاده از وزن بدن می‌شناسیم.
💪💪از همین امروز در مجهز ترین باشگاه ایران شروع کن💪💪
🔥🔥برای اطلاعات بیشتر به سایت
www.ekbatanparkour.com
مراجعه کنید.

از آن نترس که آهسته حرکت می‌کنی
از آن بترس که هنوز حرکتی نکرده باشی
تمرینات گروهی تیم اکباتان پارکور
👈👈هنوز هم برای شروع دیر نیست👉👉
برای اطلاعات بیشتر به سایت
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://www.ekbatanparkour.com
مراجعه کنید.
Sponsere: @mosawatt.mw
Coach: @nader_asgari
Edit: @neomasiaf
Gym: @ekbatan_parkour
___________________________

🔥🔥فرود آمدن (Landing)🔥🔥 یکی از با اهمیت ترین کارها و مهمترین مهارت‌هایی که باید حتماً یاد بگیرید، ” فرود آمدن” است.

پارکور به معنی پریدن از ارتفاعات بلند نیست. اینکه شما بتوانید از ارتفاعی بلند بپرید ارزشمند است ولی نشان دهنده مهارت شما در اجرای این حرکت نیست بلکه فرود صحیح و بی نقص، در هر شرایطی و بعد از هر حرکتی، حتی در تمرین های روزمره و درون باشگاه، باید ملکه ذهن شما شود.
نویسنده: @nader_asgari
👈👈ادامه کپشن در سایت👉👉
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
👉👉https://ekbatanparkour.com/%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%81%d8%b1%d9%88%d8%af-%d8%a2%d9%85%d8%af%d9%86/?v=ea8a1a99f6c9👈👈
Sponsere: @mosawatt.mw
Coach: @nader_asgari
Gym: @ekbatan_parkour

تاب خوردن

فنون تاب خوردن در مواقعی استفاده می شود که شما قصد دارید با آویزان شدن و تاب خوردن از روی یک میله، شاخه و یا هر جسم افقی دیگری، جهش کنید و به جسم دیگری به وسیله پاها و یا دست هایتان برسید.

انجام این حرکت عضلات دست ها و بالاتنه را به خوبی درگیر می کند و تمرین مکرر آن علاوه بر یادگیری حرکت، باعث کشیدگی و تناسب اندام شما می شود. اجرای این حرکت آنقدر برای ساختن عضلات اصلی بالاتنه مفید است که پیشنهاد می شود در تمامی جلسات تمرین شود زیرا تمرینه چند منظوره خوبی جهت بالا بردن قدرت، استقامت، انعطاف پذیری و مهارت می باشد.
.
👈👈ادامه کپشن در سایت 👉👉
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
🔥🔥https://www.ekbatanparkour.com🔥🔥
Sponsored by: @mosawatt.mw
Coach & director: @nader_asgari
Edit: @neomasiaf
Gym: @ekbatan_parkour

🔥🔥🔥شروع کلاس های کلیستنیکس و کراس فیت در آکادمی ورزشی اکباتان.

اطلاعات بیشتر
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
www.ekbatanparkour.com
.
sponsored : @mosawatt.mw
Gym : @ekbatan_parkour
#photography : @khashayar_amirfar

چالش ها برای سرگرم کننده کردن زندگی هستند و غلبه بر آن باعث معنا دار شدن زندگی.
پس اون چیزیو که میخوای رو معنی دار کن.
👈👈طلاعات بیشتر👉👉
www.ekbatanparkour.com
مراجعه کنید.
Sponsored by: @mosawatt.mw
Coach & director: @nader_asgari
Edit: @neomasiaf
Gym: @ekbatan_parkour

همه چیز از یه اتفاق ساده شروع شد.
تابستون شروع شده. با دوستامون تصمیم گرفتیم برای تابستون خودمون برنامه ریزی کنیم .
قرار شد برای تابستون یه ورزش رو انتخاب کنیم.
ورزشی که بهمون خوش بگذره و برامون خاطره شه و این تابستون رو به بهترین تابستون تبدیل کنه.
پیشنهاد اولمون پارکور بود.
#sponsored : @mosawatt.mw
www.ekbatanparkour.com

شروع ثبت نام ترم تابستانی کلاس های ورزشی آکادمی ورزشی اکباتان.
همین الا زنگ بزن
09126475497 عسگری
برای دوستاتون ارسال کنید.
#sponsored : @mosawatt.mw
www.ekbatanparkour.com

یه وقتایی یه حس هایی هست که نمیشه وصفش کرد.
تجربه تمرین کردن کنار مربی های حرفه ای باشگاه اکباتان پارکور از اون حس هایی هست که نمیشه به راحتی به کسی منتقل کرد.
یه باشگاه درجه یک با مربی های دلسوز.
راستی بچه ها اگر برای تابستون هنوز وقتتون رو پر نکردید، باشگاه اکباتان پارکور بهترین پیشنهادِ 😉
#sponsored : @mosawatt.mw
#gym : @ekbatan_parkour
#director : @mrtavoosi
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
www.ekbatanparkour.com

Without hustle, talent will only carry you so far
.
بدون پیشرفت، شما فقط استعداد را تا به امروز با خودتان به این طرف و آن طرف جابجا کرده‌اید
________________________________
شروع کلاس های ترم تابستانی پارکور در آکادمی ورزشی اکباتان
۰۹۱۲۶۴۷۵۴۹۷. عسگری
__________________________________
#پارکور #اکباتان_پارکور
www.ekbatanparkour.com
___________________________________
@mosawatt.mw

.
چرا باشگاه می‌ریم؟
چه فاکتوری برای شما تو یک باشگاه مهمتره؟
ما تو اکباتان پارکور به شما یک تجربه تازه و منحصر بفردی ارائه می‌دیم.
.
از تجربه‌هاتون در باشگاه ما بنویسید .دوست داریم هرروز به اون چیزی که شما می‌خواهید نزدیک‌تر بشیم.
.
شروع کلاس‌های ترم پاییزمون رو با این کلیپ بهتون اطلاع می‌دیم. دوست داریم هرچه زودتر ببینیمتون تا باهم تجربه‌های مشترک و خاص داشته باشیم.
#تجربه_باشگاه #روحیه_همکاری #تیم #ورزش_گروهی

www.ekbatanparkour.com

برنامه پاییزی اکباتان پارکور
همین الان در استوری پیج 👇
https://www.instagram.com/ekbatan_parkour