推薦書：【从现在开始不要再吃麵包喝牛奶了！】
日文書名：【パンと牛乳は今すぐやめなさい！】
著者： 内山葉子　(日本)

總結一下要點：
一.為什麼不推薦吃麵包
1.麵包中含有的麩質蛋白會導致身體出現各種過敏症狀。
2.麵包中含有醣類成分也會比其他主食要多。
3.麵包使用的人造黃油就含有對身體有害的不飽和性脂肪酸。
4.而且麵包中使用很多種添加劑也不是什麼好東西。

二.為什麼說牛奶並不是對身體有意的食物呢？
・牛奶中含有的酪蛋白就是一個對身體有害的物質
・喝牛奶不但不會讓你的骨骼變強，反而會削弱骨骼。…

Native American Flute Music • Drives Away All Bad Energy • 432hz Relaxing Sound Meditation

Music to relax, meditate, study, read, massage, spa or sleep. This music is perfect for combating anxiety, stress or insomnia as it facilitates relaxation and helps…

.我们讲泽泻的时候，当时提到当你家里水泱泱时，你该怎么办？第一反应就是打开排水口，把水湿排走。所以当你身体沉

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