🧠 Я открываю регистрацию на бесплатный вебинар!

22 августа проведу открытое занятие «Как забыть о тумане в голове, читать в 2 раза быстрее, запоминать главное и структурировать знания с помощью тренировки внимания и памяти»

Это мой вам подарок, который многое может изменить в вашей жизни.

Когда человек начинает часто забывать важное, теряет концентрацию или чувствует, что «мозг устал», он чаще всего объясняет это возрастом, стрессом или «так получилось».

Но за этим стоят вполне понятные механизмы — и с ними можно работать. Как? Все узнаете, если займете место по ссылке 👈

Это встреча про конкретные шаги: что на самом деле происходит с памятью и вниманием, как вернуть ясность и устойчивость мышления.

Мы поговорим о том, почему мозг «выключается» в современном ритме жизни, какие процессы в нём запускаются, и главное — как их изменить в свою пользу.

Если вы устали чувствовать рассеянность и усталость, эта встреча станет важной точкой опоры!

📌 Научный подход к памяти и вниманию для тех, кто устал забывать важное: регистрируйтесь и буду ждать вас в прямом эфире.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ➡️ https://t.me/mshvwebbot?start=dl-1781595647f30cc316843c

Проверим ваш кругозор?🚀

Время разминки для ума!

Как ваши успехи в сегодняшней викторине?

🔔Напоминаем!

Уже завтра состоится открытое занятие с Васильевой Лидией Львовной «Как забыть о тумане в голове, читать в 2 раза быстрее, запоминать главное и структурировать знания с помощью тренировки внимания и памяти»

📆22 августа
⏰10:00 мск

Присоединяйтесь по ссылке➡️ https://t.me/mshvwebbot?start=dl-1781595647f30cc316843c

🔥ВЕБИНАР ЧЕРЕЗ 20 МИНУТ

🌟 Вебинар:
«Как забыть о тумане в голове, читать в 2 раза быстрее, запоминать главное и структурировать знания с помощью тренировки внимания и памяти».

📅Сегодня в 10:00 МСК

Проводит автор методики, доктор педагогических наук Васильева Лидия Львовна.

Ссылка на трансляцию - https://pruffme.com/landing/u955199/tmp1787321594

Вечерняя разминка для ума: сможете найти все спрятанные предметы?⤵️

- птица;
- молоток;
- кошка;
- фотоаппарат;
- игла;
- кусок пирога;
- телефонная трубка;
- корона;
- хоккейная клюшка;
- бинокль;
- бумеранг;
- воронка;
- гриб;
- фонарик.

Задание на выходные😊

Составьте как можно больше слов из слова СТЕНОГРАФИСТКА.

Сколько у вас получится?

Пишите свои варианты в комментариях 👇

Поздравляем наших коллег с 1 сентября!

Желаем вам успешного учебного года! С Днем знаний!

Что почитать на выходных?

Книга Дэниела Левитина «Организованный ум. Как мыслить и принимать решения в эпоху информационной перегрузки» — это руководство по наведению порядка в голове, когда вокруг слишком много информации.

Автор — нейробиолог, профессор Университета Макгилла, в прошлом преподаватель Стэнфорда — объясняет, почему мы теряем ключи, забываем пароли и тонем в потоке писем и уведомлений. Дело не в отсутствии дисциплины, а в том, что наш мозг эволюционно не приспособлен к объёму данных, который обрушивается на него каждый день.

Вы узнаете:
— почему многозадачность — это миф и как переключение между задачами буквально сжигает глюкозу, на которой работает мозг; — как система внимания фильтрует информацию и что попадает в сознание, а что отбрасывается; — как организовать домашнее и рабочее пространство, чтобы перестать терять вещи и отвлекаться; — как принимать сложные решения не на эмоциях, а вооружившись данными.

В книге — конкретные приёмы: от системы карточек для записи мыслей до правил категоризации информации. Всё опирается на научные данные о работе мозга, но подаётся простым и понятным языком.

#книги@EfficientMind

А вы уже умеете справляться с огромным потоком информации?

Задание на выходные😊

Составьте как можно больше слов из слова СКОРОГОВОРКА.

Сколько у вас получится?

Пишите свои варианты в комментариях 👇

Вечерняя разминка для ума

Как выглядит фигура сверху?

Напишите свой вариант ответа в комментариях

Почему мы откладываем важные дела на потом?

Виновник часто прячется не в отсутствии силы воли, а в работе префронтальной коры — это наш внутренний «руководитель». Именно она отвечает за планирование, контроль импульсов и выбор в пользу долгосрочной цели.

У прокрастинаторов эта зона нередко работает слабее: исследования показывают, что у них снижена активность и даже объём серого вещества в дорсолатеральной префронтальной коре (DLPFC) — той самой части, которая помогает держать фокус и не поддаваться порывам. Проще говоря, «тормоз» срабатывает хуже, и эмоциональный импульс (например, «хочу листать ленту, а не писать отчёт») побеждает рациональное «надо».

При этом человек не ленится: он правда хочет сделать дело, помнит про дедлайн, но мозг будто застревает на старте. Это не слабость характера, а особенность нейронной настройки — разрыв между намерением и запуском действия.

Маленький лайфхак: чтобы помочь префронтальной коре, снизьте порог первого шага. Вместо «написать отчёт» поставьте задачу «открыть файл и написать заголовок». Микрошаг почти не требует усилий, а для мозга это уже действие — и дальше включиться проще.

Приглашаем на открытые уроки в Екатеринбурге🔔

💎 16 сентября в 19:00 екб. Лидия Львовна проведет очный открытый урок в Екатеринбурге — Клубный дом «Тихвинъ», ул. Хохрякова, 48.

Урок будет посвящен старту программы «Скорочтение. Управление информацией».

💎 17 сентября в 19:00 екб. очный открытый урок проведет ведущий специалист школы Носкова Карина Вадимовна по адресу: Екатеринбург, ул. Шевченко, д. 18, офис 515, БЦ «Бажовский премиум».

📲 Чтобы записаться, позвоните по телефону +7 922 298 3434