-
جبت لكم اجمل وافضل محتوى انصحكم فيه لايفووتكم من اجمل ماتابعت حرفياً مو مجرد إعلان راح يفيدوكم ..👌🏻🍃

◢ ▇ ◣  💚  ◢ ▇ ◣
▇ ▇ ▇ ◣ ◢ ▇ ▇ ▇
◥ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ◤
    ◥ ▇ ▇ ▇ ▇ ◤
        ◥ ▇ ▇ ◤
            ◥ ◤

اضغط على القلب وشوف وين ياخدك 🏃🏼💚

🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷

3 خطوات أساسية لإصلاح زواجكِ المتعثّر!

👌إصلاح الزواج المتعثر، قد يحوّل مساره تماماً ليصبح زواجاً سعيداً وناجحاً بصورة غير متوقعة. إليكِ 3 خطوات تساعدك:

🌺
الخطوة الأولى: ناقشي الموقف بهدوء
الخطوة الأولى نحو إصلاح المشكلة هي مناقشتها، اختاري الوقت المناسب، أبعدي أي مصدر لتشتيت التركيز، وتحدثي مع زوجك عن المشكلة بهدوء، حاولا البحث عن الأسباب الرئيسة للمشكلة، ثم ابحثا عن حلول ترضيكما.
إذا شعرتِ أن أحدكما سيفقد أعصابه، أو أن الأمور ستخرج عن السيطرة، عليكِ التوقف عن المناقشة وطلب هدنة من أجل استعادة الهدوء، ثم استكملا النقاش، المهم ألا تفقدا أعصابكما أثناء الحديث، وألا تستسلما لعدم وجود حلول.

🌺
الخطوة الثانية: اذهبا إلى مكان خارجي
اختاري مكاناً هادئاً واذهبا إليه للحديث، الوجود في مكان خارجي ووجود أشخاص حولكما سيدفعكما إلى ضبط النفس، ويساعدكما في الحفاظ على هدوء المناقشة والتوصل إلى حلول.
إذا لم تفلح هذه الخطوة عليكما التوجه إلى الخطوة التالية.

🌷
الخطوة الثالثة: الاستعانة بصديق
يمكنكما الاستعانة بصديق أو اثنين من الدائرة المقرّبة، واطلبا منه المشاركة في النقاش، هذا يساعدكما على ضبط النفس، كما يسهم في إيجاد حلول إضافية، بالإضافة إلى وجود وجهة نظر محايدة تحقق العدالة.


#استشارات_تربوية
#استشارات_أسرية
#استشارات_أكاديمية
#استشارات_سلوكية
#صحة_نفسية