قوي شخصيتك وزد ثقتك بنفسك بإتباع هذه النصائح:

🍁 ١- شد الظهر ورفع الرأس اثناء المشي..

🍁 ٢- النظرة القوية فـ للعيون لغات يجب فهمها..

🍁 ٣- اعتمد على نفسك بكل كبيرة او صغيرة..

🍁 ٤- إجعل صوتك جهوريا اثناء الكلام..

🍁 ٥- لاتتقبل الاهانة على الاقل و لاتبتسم للشخص الذي يهينك..

🍁 ٦- لا تهتم للانتقادات مهما كانت ، وان كنت مهتم فتظاهر بعدم الاهتمام..

🍁 ٧- لا ترتبك اثناء الكلام ..

🍁 ٨- لاتتبع احد ، كن انت القائد وان لم تستطع فحاول التطوير من قدراتك..

🍁 ٩- لا تكن دائم التشائم والكئابة ، كن عفوي وثق بالله ستسعد..

🍁 ١٠- لا تقلد شخصية احد مهما كنت معجب بها لانها ستضعف شخصيتك بلاشك ، الناس لم يحبوك إلا لشئ في شخصيتك الحقيقية..

🍁 ١١- لا يمنع ان تكون مهتما بمظهرك الخارجي..

🍁 ١٢- تحمل مسؤولية أفعالك دائمآ ..

🍁 ١٣- نمي قدراتك العقلية ب القراءة والاطلاع وإشعر ب قوتك وهيبتك..

🍁 ١٤- ركز على المجال الذي تكون فيه مبدع وطور من نفسك..

🍁 ١٥- استثمر وقتك ب الأشياء المفيدة مثل القراءة والاطلاع على المعلومات أو تعلم شيء جديد أو تعلم لغة معينه ..

🍁 ١٦- لا تهتم بما يقول الناس عنك لانهم يشعرون ب النقص بداخلهم لانك تمتلك صفات مميزة لا يملكها أحد غيرك واحفظ هذه النقطة رأي الناس يقودك الى الفشل والاهتمام ب كلام الناس يجعلك تكره نفسك وسوف تمرض نفسيا وجسديا وسوف يأثر على صحتك..

🍁 ١٧- الخطوة الأساسية للنجاح و التي تبني الثقة في النفس هي تقبل الذات كما هي

🍁 ١٨- واهم نقطة التقرب إلى الله تعالى والاستعانه به واللجوء إلى الله..

دمتم بخير

‏" العلاقات .. لا يجب أن نشعر فيها "بالواجب"
بل "بفكرة العطاء"
أن تقول الكلمة اللّطيفة لأنك تحبُّ شعورها الذي سينجلي في قلب غيرك
أن تساعد ليس لأنك فقط تلبي طلباً بل لأنك تشعر بحاجتك لأن تكون جزءاً من تمكين شخص تحبّه

العلاقات .. ليست بالمساومة إنما بطيب الأثر و لطيف الود "

#استشارات_تربوية
#استشارات_أسرية
#استشارات_أكاديمية
#استشارات_سلوكية
#صحة_نفسية

استراتيجية الحلوى الدائرية التعليمية

هي إحدى الأساليب التفاعلية التي تهدف إلى تحفيز الطلاب على التعلم بطريقة ممتعة ومشوقة

إليك شرحًا مبسطًا لها:

*🍬 ما هي استراتيجية الحلوى؟*
هي نشاط تعليمي، يستخدم قطعًا من الحلوى كوسيلة لكتابة الأسئلة أو المهام التعليمية داخلها، بحيث:
- يختار الطالب قطعة حلوى.
- يجد داخلها سؤالًا أو مهمة تعليمية.
- يجيب عليها أمام زملائه أو ضمن مجموعته.

*🧠 أهداف الاستراتيجية:*
- تعزيز المشاركة الفعالة للطلاب.
- كسر الروتين التقليدي في الصف.
- تنمية مهارات التفكير السريع والتفاعل الجماعي.
- إدخال عنصر المفاجأة والمرح في العملية التعليمية.

*🛠️ طريقة التنفيذ:*
- يقوم المعلم بكتابة أسئلة أو مهام تعليمية على القطع الملونة.
- يضع كل قطعة على الطاولة أو يلصقها على السبورة.
- يطلب من الطلاب اختيار قطعة، ثم قراءة السؤال والإجابة عليه، ثم لصقها على الآلة .

*📌 ملاحظات مهمة:*
- يمكن تخصيص الأسئلة حسب المرحلة الدراسية أو المادة.
- يمكن استخدام الحلوى الورقية القابلة للكتابةوالمسح.

يمكن احضار بعض الحلوى لتوزيعها مع كل اجابة.

-
جبت لكم اجمل وافضل محتوى انصحكم فيه لايفووتكم من اجمل ماتابعت حرفياً مو مجرد إعلان راح يفيدوكم ..👌🏻🍃

◢ ▇ ◣  💚  ◢ ▇ ◣
▇ ▇ ▇ ◣ ◢ ▇ ▇ ▇
◥ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ◤
    ◥ ▇ ▇ ▇ ▇ ◤
        ◥ ▇ ▇ ◤
            ◥ ◤

اضغط على القلب وشوف وين ياخدك 🏃🏼💚

🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷

3 خطوات أساسية لإصلاح زواجكِ المتعثّر!

👌إصلاح الزواج المتعثر، قد يحوّل مساره تماماً ليصبح زواجاً سعيداً وناجحاً بصورة غير متوقعة. إليكِ 3 خطوات تساعدك:

🌺
الخطوة الأولى: ناقشي الموقف بهدوء
الخطوة الأولى نحو إصلاح المشكلة هي مناقشتها، اختاري الوقت المناسب، أبعدي أي مصدر لتشتيت التركيز، وتحدثي مع زوجك عن المشكلة بهدوء، حاولا البحث عن الأسباب الرئيسة للمشكلة، ثم ابحثا عن حلول ترضيكما.
إذا شعرتِ أن أحدكما سيفقد أعصابه، أو أن الأمور ستخرج عن السيطرة، عليكِ التوقف عن المناقشة وطلب هدنة من أجل استعادة الهدوء، ثم استكملا النقاش، المهم ألا تفقدا أعصابكما أثناء الحديث، وألا تستسلما لعدم وجود حلول.

🌺
الخطوة الثانية: اذهبا إلى مكان خارجي
اختاري مكاناً هادئاً واذهبا إليه للحديث، الوجود في مكان خارجي ووجود أشخاص حولكما سيدفعكما إلى ضبط النفس، ويساعدكما في الحفاظ على هدوء المناقشة والتوصل إلى حلول.
إذا لم تفلح هذه الخطوة عليكما التوجه إلى الخطوة التالية.

🌷
الخطوة الثالثة: الاستعانة بصديق
يمكنكما الاستعانة بصديق أو اثنين من الدائرة المقرّبة، واطلبا منه المشاركة في النقاش، هذا يساعدكما على ضبط النفس، كما يسهم في إيجاد حلول إضافية، بالإضافة إلى وجود وجهة نظر محايدة تحقق العدالة.


#استشارات_تربوية
#استشارات_أسرية
#استشارات_أكاديمية
#استشارات_سلوكية
#صحة_نفسية