Как перестать быть токсичным и отказаться от вредных привычек — #урок Ted на русском

В этом ролике вы узнаете как эффективно бороться с вредными привычками, как настроить режима дня, как перестать злиться на мелочах и стать тем самым "добрым соседом".

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=MblGyJyOhbQ

📘@EduIsLight

Как начать высыпаться — #лекция Раскадровки

Все знают, что люди делятся на сов и жаворонков. Но как понять, кто есть кто, и как одним, подстраиваться под других? Почему храп это вредно и опасно? Как понять, что у тебя настоящие проблемы со сном? В этом ролике расскажут всё про сон от сомнолога Романа Бузунова.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=jSIf04qpS4U

📘@EduIsLight

Как быстро и легко засыпать — #урок From Archi

Сегодня автор расскажет, как быстро и без нервов засыпать. Поделится техникой, применив которую, можно уснуть за 1 минуту. Потому что качественный сон делает нас максимально продуктивными.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=FiQetZjIFZ0

📘@EduIsLight

Как понравиться окружающим — #урок CleverMind

Знаете ли вы, что впечатление о каждом из нас формируется еще до начала общения? Из этого урока вы узнаете, почему некоторые люди нравятся нам с самого начала общения, как повторить их успех в этом деле, а также узнаете о четырех параметрах, улучшив которые, вы увеличите свою привлекательность для любого собеседника.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=aFrmSCCkPUU

📘@EduIsLight

Что будет с телом, если отжиматься каждый день — #лекция Хромосомы

Отжимания относятся к разряду простых и эффективных упражнений, при помощи которых можно поддерживать свое тело в форме. Кто-то занимается по специальным программам и отслеживает результаты, а кто-то просто делает ежедневно по несколько подходов. И те и другие утверждают, что получают отличную физическую нагрузку.
Давайте разберем, можно ли отжиматься каждый день, и что из этого выйдет.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=kOgOnUq1gsM

📘@EduIsLight

Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять — #урок Книганта

Как повысить уровень харизмы? Как стать харизматичнее? Как влиять, убеждать и вдохновлять людей. Обо всем этом и не только в разборе книги "Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять" от автора Оливия Кабейн. Только самые важные и ключевые идеи.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=_4DRblylEFY

📘@EduIsLight

Что такое инсульт, и как он нас предупреждает об опасности — #урок Виталия Вилькова

За несколько недель до большого инсульта тело может предупредить вас мелкими ухудшениями состояния. Ведь инсульт — это остановка кровообращения в мозгу из-за сосудистых проблем, которые никогда не приходят внезапно. Почему и как это происходит — расскажут в ролике.

Смотреть урок: https://www.youtube.com/watch?v=mxmu3HeZ8lc

📘@EduIsLight

Полный разбор человеческого мозга — #урок Адукар

В этом ролике автор подробно объяснит важность, функции и устройство головного мозга. Расскажет какие части и разделы отвечают за активность и отдых, а так же чем отличаются главные человеческие органы у великих ученых и обычных людей.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=mCkQAQTjznY

📘@EduIsLight

Какие бывают хобби и как найти свое — #урок Ксении Калм

В этом видео вы узнаете, как хобби влияет на нашу жизнь, чем можно себя занять и как получать от этого удовольствие. Расскажут 15 занятий в разных сферах, чтобы любой смог найти себе дело по душе.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=GJI6U6NbKr0

📘@EduIsLight

Почему нужно быть оптимистом — #лекция Простые Мысли

Прекрасная лекция, из которой вы узнаете всё о многочисленных выгодах позитивного взгляда на события и вещи в жизни. Вы узнаете, что общемировая статистика говорит нам об оптимистах, как оптимистичный взгляд на вещи даёт более долгую и удачную жизнь, как именно оптимизм поможет вам прямо сегодня и почему вера в то, что ваши действия сработают — это ключ к счастью.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=KHtIKSUa52Y

📘@EduIsLight

Как выучить Python, используя ChatGPT — #урок ZProger

В этом видео вы узнаете, как использовать ChatGPT в качестве вашего личного наставника, как правильно задавать вопросы ИИ во время изучения программирования, как проверять ваш код на работоспособность и как составить план изучения так, чтобы освоить язык быстрее.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=F0bL8eNxnow

📘@EduIsLight

Правильная зарядка для тела — #урок Biomashine

В этом видео покажут пятиминутную зарядку на каждое утро. За это время вы успеете активировать и привести в рабочее состояние не только классические группы мышц, но и мышцы стоп, шею и многие другие группы. Отличный урок для всех, кто желал в новом году заняться своей физической формой — начните с пятиминутной зарядки.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=83GihaKfaPM

📘@EduIsLight

Какае работы самые актуальные — #лекция Алексея Полякова

Автор расскажет про профессии, на которых можно работать удаленно и которые будут востребованы в ближайшем будущем. Рынок быстро меняется и постоянно развивается, но приведенные в этом ролике вакансии будут актуальны еще долгое время.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=JwQxDqekWRI

📘@EduIsLight

Как карандашом рисовать портреты — #урок Андрея Маркова

Многие видели, как в парках люди зарабатывают, рисуя портреты просто карандашами. На самом деле в этом нет ничего сложного, и в этом видео-уроке покажут, как рисовать портрет человека. Весь процесс разделен на этапы, каждый этап подробно показан и объяснен, так что сможет научиться даже новичок.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=b_s4KQd2GDg

📘@EduIsLight

Простые действия при головных болях — #урок Данила Сафронова

В этом видео вы узнаете, какие применить упражнения чтобы снять мигрень и убрать головную боль без обезболивающих препаратов. Так же узнаете что делать, если спина болит резкими или ноющими болями без посещения врача.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=VuPdm1eFNBw

📘@EduIsLight

Как грамотно спланировать свою жизнь — #урок Томаса Франка

С помощью этого видео вы научитесь планировать дела на неделю, месяц и даже год с помощью календаря, а также узнаете несколько советов, которые помогут вам экономить время, нервы и даже избавиться от выгорания.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=i7CQvd500f0

📘@EduIsLight

Все про финансовую грамотность — #лекция Анастасии Веселко

Как понять, куда уходят ваши деньги? Как начать их откладывать? Чем отличаются акции от облигаций? Финансовый консультант Анастасия Веселко рассказывает все о кредитах и ипотеке, курсе и ключевой передаче, валюте, золотом и карманных деньгах для детей.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=DjWO8Ss2nDQ

📘@EduIsLight

Что такое дофамин и как он связан с нашей мотивацией — #урок Павла Бердова

Из этого видео вы узнаете секреты правильной работы с мотивацией, используя дофамин, что даёт возможность повысить продуктивность и как следствие улучшить качество жизни

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=4z3uqftdTmI

📘@EduIsLight

Как побороть себя и принимать волевые решения — #лекция Уроки Медитации

Эта лекция по полезной в нынешнее время философии, которая поможет переоценить ситуацию и понять, каким образом во времена вынужденной беспомощности прийти в себя, продолжить продуктивную жизнь и стремиться к лучшему, избегая негативного настроя на будущее.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=H12ZMi9-CVU

📘@EduIsLight

Как перестать стесняться — #урок Дневника Актрисы

Засте́нчивость — состояние психики и обусловленное им поведение человека, характерными чертами которого являются: нерешительность, боязливость, напряжённость, скованность и неловкость в обществе из-за неуверенности в себе или отсутствия социальных навыков. В этом видео научат, как избавляться от стеснительности за 60 секунд. На это уйдет именно столько времени, если вы будете следовать всего трем шагам.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=UOpMci6Ek8k

📘@EduIsLight

Как улучшить память и скорость мышления — #урок Ольги Павловой

Скорость мышления — показатель того, насколько быстро вы способны обработать информацию и отреагировать на неё. То, насколько человек быстр в формировании выводов и принятии решений, показывает, насколько он разумен и развит. И скорость мышления, и его качество можно развивать в течение жизни.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=9BLZAZhSV0Q

📘@EduIsLight