Как достигать большего, отдыхая правильно — #урок Юлии Трус

Как ни странно, большинство людей не умеют отдыхать. Трудоголики на связи 24/7, их мозг не «отпускает» дела и рабочие процессы, они априори не могут распределить время работы и отдыха. В этом ролике Юлия расскажет вам, как правильно планировать отдых, допустим ли отдых во время работы, какой отдых считается "бесполезным", относятся ли гаджеты к отдыху и как заставлять себя отдыхать.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=fv-uh4ZLoeY

📘@EduIsLight

Как монтировать в CapCut на ПК — #урок Romari Production

С помощью CapCut можно создавать не только мемы, но и короткие ролики для Reels, разговорные видео для «Ютуба», эдиты и многое другое. В этом ролике вам расскажут, как работать в программе, какие фишки и тонкости существуют в программе, горячие клавиши и как работать с текстом, эффектами и стикерами.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=wmczoqN369U

📘@EduIsLight

Как окружение влияет на нашу жизнь — #лекция Лелюк

Как окружение влияет на нас и нашу жизнь? Если говорить об окружении в целом: мы все можем поменять и нет незначительных изменений. Даже любимая кружка – это уже много. В этом ролике вы разберетесь в социальном окружении, какие есть типы людей, каково окружение во внутреннем мире и как изменить окружение людей.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=PYprUbLNyEs

📘@EduIsLight

Как спорт влияет на психику — #лекция Беговое Сообщество

Спорт приносит много пользы как физическому здоровью, так и психическому. Если о пользе спорта для физического здоровья мы знаем с детства, то о пользе для психического многие даже не догадываются. Спорт помогает человеку избавиться от лишних мыслей и стресса. В этом ролике вы узнаете, что такое спортивная психология, помогает ли бег справиться с депрессией, может ли бег быть лекарством от психологических проблем, как нужно работать с мотивацией и с какими психологическими состояниями помогает справляться спорт.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=UrFrU4HzF1I

📘@EduIsLight

Как работает искусственный интеллект — #лекция Академия ИИ

Наш мозг работает за счет сложного взаимодействия миллиардов нейронов, по этой аналогии создают искусственные нейронные сети. Компьютерные системы на основе ИИ способны понимать и синтезировать речь, принимать решения и действовать. В этом ролике вы узнаете, как машины и компьютеры стали умными и начали учиться, какие задачи может решать искусственный интеллект сейчас и как он будет выглядеть в далеком будущем, кто такой data scientist и как им стать.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=OyH8m-7bHy4

📘@EduIsLight

Как научиться печатать на клавиатуре — #урок Константина Адрианова

Урок поможет вам быстро понять метод десятипальцевой печати и овладеть им. За 8 минут вы узнаете всю теорию, а также сразу приступите к практике и дойдёте до результата.

Смотреть урок: https://youtu.be/hTB3qx6CfmU

📘@EduIsLight

Единственный научный способ победить прокрастинацию — #урок от Ted на русском

Привести себя в чувство и сделать что-то, что откладываешь далеко не первый день — это сложно, однако точно возможно. Этот урок поможет вам понять, как избавить от болезненной прокрастинации и начать делать то, что давно пора сделать. В уроке рассказывается о необычных способах борьбы с прокрастинацией, которые имеют научные обоснования и проверены опытом известных людей.

Смотреть урок: https://youtu.be/hfcSMqHms-U


📘@EduIsLight

7 секретов текста, который дочитают до конца — #лекция Ирины Голдман

Из лекции вы узнаете, как придумывать яркие и увлекающие тексты, которые обязательно понравятся вашим подписчикам. Вы узнаете, с чего должен начинаться текст, как составить грамотную структуру, как увлечь читателя с первых строк, а также получите список полезных приложений для работы с блогами.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/A2pHe_qJsf0

📘@EduIsLight

Сон - ваша суперсила - #лекция Мэтта Уокера

В этой лекции рассказывается о влиянии сна на ваше обучение, память, иммунную систему и даже на ваш генетический код, а также автор дает несколько полезных советов, которые помогут вам расслабиться. Лекция на английском языке, но с русскими субтитрами.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/5MuIMqhT8DM

📘@EduIsLight

Безграничная память: Как запоминать информацию — #урок от Простая Академия

В этом уроке вы найдёте самые простые и эффективные мнемонические техники, которые помогут вам не только запоминать нужную информацию на работе или учёбе, но и смогут помочь вам помнить прочитанное из художественной литературы и просто улучшить свою память.

Смотреть урок: https://youtu.be/diEkFaHklJ0

📘@EduIsLight

Стоицизм или как прокачать суперспособности и стать счастливым - #лекция Тима Ферриса

Тим Феррис побуждает нас полностью представить и подробно описать наши страхи в простом, но действенном упражнении, которое он называет «установкой страха». Он рассказывает о том, как эта практика может помочь вам добиться успеха в стрессовой среде и отделить то, что вы можете контролировать, от того, что не можете.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/dK7wocOAXgA

📘@EduIsLight

Польза ошибок — #урок от Простые Мысли

Общество, к сожалению, не одобряет ошибок, а историки не пишут о поражениях. Исключениями служат те поражения, которые становились шагами на пути к успеху. В этом уроке вы узнаете о пользе ошибок и поймёте, почему нужно радоваться поражениям, как работать с негативными эмоциями в случае провала, а также узнаете, как именно взглянуть на ситуацию по-новому и обернуть всё в свою пользу.

Смотреть урок: https://youtu.be/2JEaMTTxsQc?si=oZQ-qymoZp-h9WoA

📘@EduIsLight

Адекватная йога — #урок от Доктора Демченко

В уроке показан комплекс упражнений из йоги, который за 15 минут в день сможет помочь вам поддерживать здоровье вашего позвоночника и суставов. Также в видео вы найдёте научное обоснование именно такой подборке упражнений.

Смотреть урок: https://youtu.be/lfBXmfO_cIE

📘@EduIsLight

Автомобиль для чайников — #лекция от Грегория Викихау

Лекция для начинающих автомобилистов об устройстве автомобиля. Вы узнаете, что и где находится у автомобиля под капотом, как устроена механика автомобиля, какие типы легковых автомобилей существуют и получите несколько крайне полезных советов от опытного автомобилиста.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/QsKDpzFmxK0

📘@EduIsLight

Как за 12 недель сделать больше, чем за год — #урок от High Benefits

Из урока вы узнаете об эффективной системе планирования, которая поможет вам повысить свою продуктивность и успевать выполнять больше дел, чем обычно. С помощью данной системы можно успеть больше за 12 недель, чем за 12 месяцев.

Смотреть урок: https://youtu.be/55ZzPkPhUKs

📘@EduIsLight

Что можно пить во время голодания — #лекция Dr. Berg

Многие люди практикуют лечебное голодание. Это намеренный отказ от пищи, благодаря которому организм омолаживается и избавляется от вредных веществ. Важно осознавать, что и когда можно, а что нельзя пить при лечебном голодании. В этом ролике вы узнаете, что можно пить во время голодания, а что нельзя, какую воду "нужно" пить, что можно добавлять в воду и несут ли пользу спортивные напитки во время голодания.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=U46_ZvyhMRw

📘@EduIsLight

Как стать моушн-дизайнером — #урок Моушенер

В наше время данный процесс развивается невероятно быстрыми темпами, появляются новые направления в этой сфере. Сам по себе моушн-дизайн — это процесс создания анимационной графики по принципу графического дизайна в контексте визуальных медиа. В этом ролике вам расскажут, что и как надо учить, софт-скиллы — почему общение важно, как развиваться в дизайне через погружение, как справиться с ленью и где можно будет учиться моушн-дизайну.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=BVWf71-x4P0&list=LL

📘@EduIsLight

Как изучали языки раньше и как изучают сейчас — #лекция Энциклоп

Углублённое изучение грамматики, заучивание правил, слов + переводы - это традиционный метод изучения языков. В нашем стремительно развивающемся мире легко сконцентрироваться исключительно на технологических достижениях и забыть о важности связи между людьми. В этом ролике вам расскажут, можно ли выучить язык в среде только со слуха, без чтения и письма и эффективен ли подобный метод в современном мире, почему в Античности не читали книг про себя - только вслух, как правильно читать на иностранном языке, чтобы улучшить своё произношение и возможно ли с нуля выучить язык по одной книге.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=M-e7mO995K4

📘@EduIsLight

Как научиться читать на иностранном языке — #урок Микитко

Читая литературу на иностранном языке, вы развиваете различные личностные параметры, а также продвигаетесь в изучении английского языка. В этом ролике вы узнаете, что необходимо, чтобы научиться читать, как найти равновесие между скоростью, эффективностью и психологической лёгкостью чтения, как именно нужно читать, что можно взять почитать и какие способы чтения существуют.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=Sqr7AwstMvk

📘@EduIsLight

Как золото изменило мир — #лекция Artifex

Роль золота в истории не ограничивается только сферой финансов. Столетиями желтый металл вдохновлял людей исследовать и покорять новые земли. Многие города-миллионники никогда не появились бы на карте, если бы не золото. В этом ролике вы узнаете, почему человечество веками поклонялось золоту, как оно меняло мир, сколько металла вместит в себя ваша кошка, как золото инков отомстило испанцам за завоевания и как появлялась "золотая лихорадка".

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=U0kO2jiAJN0

📘@EduIsLight

Какие сигналы нам дает мозг — #лекция Александра Соколовского

Головной мозг посылает короткие электрические импульсы всему организму на рассвете и на закате, все остальное время он не посылает никаких сигналов, и таким образом пробуждает организм и наоборот, подготавливает его к ночному отдыху. В этом ролике вы узнаете, правда ли, что раковые заболевания от нервов, как улучшить качество жизни, как влияет солнце на здоровье, как научиться слышать себя и что восстанавливает иммунитет.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=xdtKehkzhJI

📘@EduIsLight