إدمان مواقع التواصل

— #اقتباس_من_الكتاب 💬 —

▪️ الإدمان هو شعور الإنسان بالعوز لممارسة سلوك معين بشكل قهري ضاغط على إرادته بما يفقد الفرد فيه توازنه النفسي، ويُخفي عن وعي المدمن مسؤولياته وأحاسيسه لصالح ما يتطلبه الإدمان من سلوكيات وتصرفات. ص52

▪️ قامت مؤسسة بريطانية معنية بالأطفال بدراسة على عدد من الأطفال، فتبين أن نحواً من 40 % منهم ع عن خشيته من أن يكونوا مدمنين على تصفح المواقع الإلكترونية. ص53

▪️ نشرت صحيفة ديلي ميل البريطانية في أغسطس من عام 2015 م دراسة أشارت فيها إلى أن نحواً من 400 مليون شخص حول العالم يعانون من الإدمان على مواقع التواصل الاجتماعي. ص53

▪️ دراسة أخرى حول إدمان الإناث على النت تبين أن اللواتي يخشين منهن فقدان الهاتف أو نسيانه أعلى من نسبة الذكور، حيث أشارت الدراسة إلى أن 70 % من النساء مدمنات هاتف و 36 % منهن لديهن ميول لامتلاك أكثر من هاتف واحد، وتزداد نسبة الإصابة بهذا الإدمان لمن هم في أعمار 18 - 24. ص53

▪️ إدمان استخدام الهواتف الذكية يحوِّل حياة المدمن إلى ساعات انتظار، إنه ينتظر شيئاً ما، ويتلهف إلى معرفته مثل تلهف الطالب لمعرفة نتيجة امتحانه، مع أن المدمن يدرك في قرارة نفسه أن ما ينتظره لن يكون مهماً، وسواء رآه الآن أو بعد ثلاث ساعات لا فرق في ذلك، لكن من طبيعة الإدمان أنه يجعل سلوكياتنا من غير معنى ولا منطق. ص54

♨️ علامات الإدمان: ص55
1️⃣ الشعور بالانزعاج الشديد عند الابتعاد عن الهاتف.
2️⃣ تفقد الهاتف ليحصل في بعض الحالات إلى 300 مرة
3️⃣ تغير المزاح والشعور بالسعادة عند استخدام الهاتف
4️⃣ الميل إلى العزلة من أجل الاهتمام بالمتابعة والمشاهدة
5️⃣ ملازمة الهاتف عند الطعام وقيادة السيارة ووسائل النقل
6️⃣ تراجع الاهتمام بالمذاكرة والاجتهاد وكتابة الواجبات

▪️ قام (ماركوفيتس) بتطوير تطبيق لقياس العادات المختلفة في التعامل مع الهاتف الذكي، وقد أظهر الرصد الذي قام به من خلال هذا التطبيق أن المستخدم ينظر في المتوسط إلى هاتفه الذكي نحواً من 88 مرة في المتوسط، ويقوم بإرسال رسالة، أو الرد على رسالة نحو 53 مرة في اليوم الواحد. ص56

— 📚 #ورد_القراءة: الثلاثاء —
▫️ من (ص52) إلى (ص57) ▫️

#أولادنا_ووسائل_التواصل_الاجتماعي
✍🏼 للمؤلف: د. #عبدالكريم_بكار

╮ا ♧ برنامج القراءة التربوي ♧ ا╭
▫️ تيليقرام t.me/EdReads ▫️
واتس wa.me/967702242300

صور من حياة الصحابة كل إثنين وخميس

ابتداءً من هذا الأسبوع، كل إثنين وخميس، إن شاء الله تعالى، سيكون لدينا قصة صحابي من كتاب #صور_من_حياة_الصحابة، تابعونا

تجدون القصص على الشبكات التالية:

تيليقرام t.me/YaStories
فيس fb.com/YanaStories

👈🏼 كل إثنين وخميس قصة صحابي، بالإضافة إلى القصص اليومية المتنوعة حسب جدول القصص الأسبوعي، شارك الإعلان مع الآخرين.

👤 السبت: قصص تطوير الذات
📜 الأحد: قصص في الـتـاريـخ
🏘 الإثنين: قصص تــربــويـــة
🕌 الثلاثاء: قصص إسـلاميـة
♻️ الأربعاء: قصص من الأدب
📖 الخميس: قصص متنوعة

╮ا ♧ #قصة_كل_يوم ♧ ا╭
✦ تيليقرام t.me/YaStories ✦
واتس wa.me/967702242300

إدمان مواقع التواصل

— #اقتباس_من_الكتاب 💬 —


▪️ إن الإدمان على وسائل التواصل قد أدخل تغييرات جذرية على حياة كثير من الناس، وقد أحدثت خللاً في عمل الدماغ وطريقة نموه وتشكُّله لدى الصغار، وتغييرات سلبية في البيئة النفسية لدى المدمنين من الكبار. ص56

▪️ دراسات تثبت أن تأثير الأجهزة الحديثة ووسائل التواصل على الانتباه في حالة من التزايد، فقبل خمسة عشر عاماً كان المتخصصون يتحدثون عن أن نسبة 1% مصابون بتشتت الانتباه وفرط الحركة من الأطفال، واليوم ارتفعت النسبة إلى 10 %، وهذا مع أنه قد يعود في جزء منه إلى أسباب أخرى مثل الأشعة الكهرومغناطيسية إلا أن السبب الأكبر يظل هو الإدمان على محتويات معينة، والارتباط بالكثير من المواقع والأجهزة في آن واحد. ص57

▪️ يقول المثقف الأميركي (نيكولاس كار): إن طبيعة العادات التي تخلقها شاشة الكمبيوتر مثل الروابط وتداخل الصفحات وعمل مهام متعددة في نفس اللحظة بين الجوال والبريد الإلكتروني والماسنجر والفيسبوك والقراءة من كتاب وغيرها، يؤدي في الحقيقة إلى تأثيرات سلبية حادة على قدرتنا على التركيز والتحليق الذهني والانعماسي في الفكرة، وهي جميعاً مطلوبة حتى تحقق الكتب الفائدة المطلوبة. ص57

▪️ دراسة نُشرت في نيويورك تايمز تقول الدراسة: إن الأشخاص الذين يقومون بمهام متعددة في نفس الوقت، ولا يركزون على مهمة واحدة، لديهم قدرات أضعف في التركيز بل إن أداءهم أقل في كل اختبار ذهني أو عصبي مقارنة بمن يركزون على مهمة واحدة. ص58

▪️ دراسة شارك فيها نحو نصف مليون طفل من طلاب المرحلة المتوسطة، تبين أن وجود الإنترنت السريع في المنازل والاستخدام المكثف له على علاقة عكسية واضحة بأداء الطلاب في المدارس، ولا سيما في المواد التي تتطلب قدرات ذهنية مثل الرياضيات، بمعنى أنه كلما ارتبط المنزل بالتقنية أكثر قلّت قدرات أطفاله على الدراسة. ص59

▪️ إن التقنية باتت تقدم للدماغ وللعقل أكثر بكثير مما يحتاجه، فهو يقتات على التركيز والبناء السليم لمفردات الذاكرة ومنطق التفكير وتحفيز الإبداع، وهذه المفردات تتناقض تماماً مع طبيعة معايشة التقنية بفوضوية ما تعرضه علينا وبتجاهلها للصوت النخبوي والعلمي الذي يقود الحضارات في العادة. ص59

▪️ أطفالنا يحتاجون اليوم وغداً أكثر إلى بنية دماغية قادرة على تقييم المعطيات؛ اتخاذ القرارات المناسبة وإن القراءة في الكتب القيمة هي التي توجد عقلاً هادئاً متمرساً، أما وسائل التواصل، فإنها لا تُنتج سوى العقل المشتت والمتنقل. ص60

▪️ دماغ الطفل والمراهق يختلف عن البالغ؛ إذ إنه يظل في حالة من النمو والتشكل حتى سن الثانية والعشرين، أي عند الانتهاء من مرحلة الدراسية الجامعية، ومن هنا كانت خطورة وسائل التواصل الاجتماعي على الصغار أضعاف ما هي عليه بالنسبة إلى الكبار. ص60

— 📚 #ورد_القراءة: الأربعاء —
▫️ من (ص58) إلى (ص64) ▫️

#أولادنا_ووسائل_التواصل_الاجتماعي
✍🏼 للمؤلف: د. #عبدالكريم_بكار

╮ا ♧ برنامج القراءة التربوي ♧ ا╭
▫️ تيليقرام t.me/EdReads ▫️
واتس wa.me/967702242300