ማር በጭራሽ አይበላሽም!

በአሁን ሰዕት በጥንቷ ግብፅ መቃብሮች ውስጥ የሚገኘው ማር ከሺህ አመታት በኋላ እስከዛሬ ድረስ ለምግብነት የሚውል ነው።

ተፈጥሯዊ ስብጥሩ ፣ አነስተኛ የውሃ ይዘቱ እና አሲዳማ ፒኤች ባህሪው ለባክቴሪያዎችን እና ረቂቅ ተሕዋስያን ምቹ ያልሆነ አካባቢ ስለሚፈጥር ለመበላሸት እድል አይሰጠውም።

⚡ TikTok | Facebook | Telegram ⚡

👨🏽‍⚕️የአንጀት_ተስቦ/ታይፎይድ / Typhoid Fever

🔔ይህ የ Edmap የጤና አምድ ነው!

⤵️  የታይፎይድ ህመም ምንድ ነው?
⤵️ ታይፎይድና ታይፈስ አንድ ናቸው?
⤵️ ለምን አብዛኛው ሰው ታይፎይድና ታይፈስ አለብኝ ይላል?
⤵️ ህክምናውስ?

✨ በዚህ ሳምንት የ Edmap የጤና አምድ   በጣም ስለተለመደውና ሁሉም ሰው "አለብኝ" ስለሚለው  የታይፎይድ ህመም በሁለት ክፍል አዘጋጅቶ ለEdmap ቤተሰቦች ያቀርባል።

✨በክፍል አንድ
       - ስለ ታይፎይድ ህመም ምንነት
       - ስለ መተላለፊያ መንገዶቹ
       - ስለ ምልክቶቹ ና ከታይፈስ ጋ ስላላቸው ቁርኝት እናነሳለን
 
✨መልካም ቆይታ✨

🔔 ክፍል_አንድ

🔘ታይፎይድ  - የአንጀት ንዳድ በመባል ይታወቃል።
🔘Salmonella Typhi በሚባል ባክቴሪያ ምክንያት የሚመጣ የአንጀት ኢንፌክሽን ነው።
🔘ከንፅህና ጉድለት ጋ ተያይዞ እንደ ሀገራችን ባሉ ታዳጊ ሀገራት ዘንድ በሽታው የተንሰራፋ ነው።
🔘በዓለም አቀፍ ደረጃ በየአመቱ ከ10 እስከ 20 ሚሊየን የሚሆኑ ሰዎች በዚህ በሽታ ይለከፋሉ።

✨መተላለፊያ_መንገዶቹ

🔘 የታይፎይድ በሽታ ከሰው ወደሰው የሚተላለፊው በዋነኝነት በንፅህና ጉድለት ነው።
🔘 በ Salmonella Typhi ባክቴሪያ ከታማሚው ዓይነ ምድር ወጥቶ ለምግብነት የሚያገለግል ውሀን ሲበክል፣
በታይፎይ የተጠቃ ሰው ከሽንት መልስ እጁን በአግባቡ ሳይታጠብ ምግብ ሲያዘጋጅ-  ከዚያ የተመገቡ ሁሉ በዚህ ባክቴሪያ የመለከፍ እድላቸው ከፍ ያለ ነው።
🔘ንፅህና የጎደላቸው የጋራ መፀዳጃ ቤቶችን መጠቀም እጁን ከሽንት ቤት መልስ በአግባቡ ለማይታጠብ ሰው የዚህ በሽታ መተላለፊያ መንገዶች ይሆናሉ።

✨ /የአንጀት ንዳድ/ታይፎይድ_ምልክቶች

🔘 በበሽታው የተጠቃ ሰው ምልክቶቹን የሚያሳይበት ደረጃዎች አሉት
🔘 በመጀመሪያው ሳምንት ባክቴሪያው በደም ውስጥ የሚቆይቀት ጊዜ ሲሆን የመጀመሪያው ምልክት ከስሙ እደምንረዳው ከምልክቶቹ ሁሉ ጎላ ብሎ የሚወጣውና ንዳድ የሚለውን ስያሜ ያገኘበት በየቀኑ እየጨመረ የሚሄድ ከፍተኛ የሆነ ትኩሳት ነው ።
🔘 ከትኩሳቱ ጋ ተያይዞ ከፍተኛ ራስምታት ብርድ ብርድ ማለት ፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት ፣ ቁርጥማት ይከሰታል።

🔘 በሀለተኛው ሳምንት ባክቴሪያው በሆድ ውስጥ መራባት ይጀምራል በዚህም ምክንያት
የሆድ ህመም፣ የሆድ ድርቀት (አንዳንዴ ተቅማጥ) ይናራል ከዚህም በተጨማሪ ቆዳ ላይ የሚታይ ቀላ ያለ/የሮዝ ቀለም አይነት/  ሽፍታ ሊታይ ይችላል። ይህም ሮዝ ስፖት ይባላል።

🔘 በሶስተኛው ሳምንት ካልታከመ ባክቴሪያው በሰፊው በመሰራጨት በሽታው መወሳሰብ የሚጀምርበት ጊዜ ነው ።
🔘 ከዚህ ጋ ተያይዞ
- የአንጀት መድማት /enteric bleeding/
- የአንጀት ግድግዳ መሸንቆር/ bowel perforation/
- ጠቅላላ የሆድ ብግነት/generalized peritonitis/
- የጉበት ማበጥ
- የአንጎል ብግነት  ራስን መሳትና እስከሞት ሊያበቃ ይችላል።
-  በመጨረሻው ደረጃ እድለኛ የሆኑ ሰዎችና ከላይ ያሉትን አስከፊ የህመም ደረጃዎች ሁሉ አልፈው በራሳቸው በሽታ የመከላከል አቅማቸው ልክ ከህመሙ ሊያገግሙ ይችላሉ።

✨ ከታይፈስ_ጋ_አንድ_ናቸውን?
🔘በፍፁም የስማቸው መመሳሰል ሰዎችን ቢያደናግርም በአንድ ላይ አንድ ሰው ላይ የመከሰት እድላቸው እንኳ እጅግ አናሳ ነው( ሰው ታይፎይድ ናታይፈስ አሉኝ የሚለው በልምድ ነው)።
🔘ከታይፈስ ጋ በሁለት ነገሮች ብቻ ይመሳሰላሉ !
    - የደሀ ሀገራት በሽታ መሆናቸው ና
    - አንዳንድ የጋራ የሆኑ ምልክቶች አሏቸው
ከዛ ውጪ መንስኤያቸው፣ መተላለፊያ፣ መንገዳቸው ህክምናቸው ሁሉ የተለያዩ ናቸው።

✨ የታከሙ_ሰዎች_ህመሙን_ያስተላልፋሉ?
- በሚያዛዝን ሁኔታ መልሱ አዎ ነው!
- እስከ 5% የሚሆኑ ከበሽታው ያገገሙ/የታከሙ/ ሰዎች እስከ አንድ ዓመት ድረስ ባክቴሪያው ከሰገራቸው አይጠፋም ስለዚህ ምንም የህመም ምልክት ሳይኖራቸው ወደ ሰው ማስተላለፋቸውን ይቀጥላሉ ማለት ነው።

በክፍል_ሁለት
🔘ስለ ምርመራዎቹ
🔘 ስለ ህክምናው
🔘 ስለ መከላከያ መንገዶች እናነሳለን!

🤝#ዋናው_ነገር_ጤና!!
በየጊዜው ጤና ነክ ጉዳዎችን በማንበብ እውቀቶን ያዳብሩ!!!

💬ሀሳብ ፣ጥያቄና አስታየት ካላችሁና ስለ ጤናችሁ ማወቅ የምትፈልጉት ነገር ካለ በነፃነት ላኩልን -በደስታ እንቀበላለን።
@Contact_EdMap

© ዶ/ር ሀብቴ ገብረሚካኤል

ጥያቄ ፣ሀሳብ አስታየት ላኩልን

ቤተሰብ ይሁኑ!!

🎙የ2015 የዩኒቨርስቲ መግቢያ ፈተናን ከወሰደው የEdMap ቤተሰብ ጋር ያደረግነውን ክፍል 1 ቆይታ ያድምጡ፤ ብዙ ቁምነገር ያገኙበታል!

መልካም ቆይታ!

⚡ TikTok | Facebook | Telegram ⚡

👨‍💻በራሴ ኦንላይን ኮዲንግ ለመማር ከየት ልጀምር?

ክፍል አንድ

1. ፍላጎትዎን ይወቁ
- ለምን ኮድ ማድረግ መማር እንደፈለጉ ይለዩ። ለ web development፣ ዳታ ሳይንስ ወይስ አፕልኬሽን ለመስራት?
- ፍላጎትዎን መረዳት መንገድዎን ቀለል ያደርግልዎታል።

2. Programming Language ይምረጡ
- ለጀማሪ ቀላል በሆነ ፕሮግራሚንግ ቋንቋ ይጀምሩ። Phyton ለጀማሪዎች ብዙ ጊዜ ይመከራል።
- Java Script ለWeb Development ተመራጭ ነው፣ ሩቢ ደግሞ በቀላልነቱ ይታወቃል።

3. የመማሪያ መንገድዎን ይወስኑ
- የኮዲንግ ኮርሶችን የሚያቀርቡ የተለያዩ Online መድረኮች አሉ። Codecademy, freeCodeCamp, Udacity, ወይም Coursera ለምሳሌነት ይጠቀሳሉ።

4. በመሰረታዊ ነገሮች ይጀምሩ
- የኮዲንግ እውቀትዎን መሰረት ለማስያዝ እንደ variables ፣ data types ፣ control structures (if statements, loops), እና functions ካሉት ይጀምሩ።

5. ዘወትር ይለማመዱ
- ኮድ ማድረግ በመለማመድ የሚሻሻል ችሎታ ነው። የተማሩትን ለማጠናከር በተለያዩ ፕሮጀክቶች ላይ ይስሩ።
- እንደ HackerRank እና LeetCode ያሉ ድህረ ገፆች ለተለያዩ የክህሎት ደረጃዎች የኮድ ፈተናዎችን ያቀርባሉ። እዛ ላይም ራስዎን ይገምግሙ፣ ያዳብሩ።

ይቀጥላል...

⚡️ TikTok | Facebook | Telegram ⚡️

🚫 4 በመጀመሪያ ሥራዎ ላይ ማስወገድ ያለብዎ  ስህተቶች

1. ጥያቄ አለመጠየቅ፡- አንዳንድ ሰዎች ልምድ የሌላቸው እንዳይመስሉ በመፍራት ጥያቄዎችን ከመጠየቅ ወደኋላ ይላሉ።

2. ከመጠን በላይ በራስ መተማመን፡- በራስ መተማመን ጥሩ ቢሆንም ከመጠን በላይ በራስ መተማመን ግን ወደኋላ ይገፋልl።

3. ራስን ማግለል፡-  ከስራ ባልደረቦችዎ ጋር በሙያዊ እና በማህበራዊ ግንኙነት ለመሳተፍ ይሞክሩ።

4. አስተያየቶችን ችላ ማለት፡- አወንታዊም ሆነ ገንቢ የሆነ አስተያየት ከተቀበሉ ራስዎን ለማሻሻል ይጠቀሙበት።

⚡ TikTok | Facebook | Telegram ⚡

☀️ 5 በጠዋት የመነሳት ልምድ ማዳበሪያ መንገዶች

1. ጊዚያዊ ለውጥ
- እንበልና 2 ሰዓት ከሆነ አዘውትረው የሜነሱት ነገ 1፡45 በሚቀጥለው ቀን 1፡30 ከዛም 1፡15 እያሉ በየዕለቱ 15 ደቂቃ በማሻሻል እስከ ግብዎ ድረስ እየቀነሱ መሄድ

2. የመኝታ ሰዓትዎን ማስታወስ
- የመኝታ ሰዓት ሲሆን ለማስታወስ ማንቂያ/ Alarm ይጠቀሙ። ለመተኛት ጊዜው አሁን መሆኑን ለአዕምሮዎ እንዲጠቁም ይረዳል።

3. አስደሳች የጠዋት ልምዶች
- ለጠዋትዎ የሚወዱትን ነገር ያቅዱ፣ ጣፋጭ ቁርስ ወይም ንባብ ሊሆን ይችላል። ከአልጋ መነሳትን የበለጠ አስደሳች ያደርገዋል።

4. የምሽት ዝግጅቶች
- ሲነሱ የሚለብሱትን ልብሶች አስቀምጡ፣ ቁርስ እና ቡና/ሻይ ያዘጋጁ፣ ጠዋት ላይ የሚሰሩትን ስራ ይቀንስልዎታል።

5. የቡና አፍቃሪ ነዎት?
- ቡና ወይም ሻይ ከወደዱ የጠዋት ልምድዎ ውስጥ ያካቱት። የሚወዱትን ቡና ወይም ሻይ ማሰብ ከአልጋዎ ለመውጣት 1 ምክንያት ይሰጥዎታል።

⚡ TikTok | Facebook | Telegram ⚡

📖የመፅሀፍ ጥቆማ

"It Ends with Us" በ Colleen Hoover

📌የመፅሀፉ ትኩረት፡ ስለ ውስብስብ የፍቅር ግንኙነቶች የሚያስተምት ሲሆን ነገሮች አስቸጋሪ ሲሆኑ ሰዎች ስለሚያደርጉት ከባድ ውሳኔዎች ያሳያል።

🏳️ቁልፍ ሀሳቦች፡
- በፍቅር ግኑኝነት ውስጥ ስለሚኖሩ ፈተናዎች፣ እድገቶች እንዲሁም እንዴት አዕምሯዊ ጥንካሬን ማዳበር እንደሚቻል ያስተምራል።

⤵️ምን እንማር?
በህይወት ጎዳና ውስጥ ፍቅር እና ምርጫ የማይነጣጠሉ የግግላዊ እድገት ዋና መሰረቶች እንደሆኑ ነው።

🕔በቀን 1 ሰዓትዎ ለዚህ መፅሀፍ ቢሰጡ በሁለት ሳምንታት ውስጥ አንብበው ይጨርሱታል።

⚡ TikTok | Facebook | Telegram ⚡

😀😢
#Doingyourmasters #EdMap #StudentMeme

🎙ሰላም እንዴት ናችሁ? ከ2015 ዩንቨርስቲ መግቢያ ተፈታኝ ተማሪዎች ጋር ያደረግነውን ክፍል ሁለት ቆይታ ይዘን መተናል። በዚህ ክፍልም ተጨማሪ ሃሳቦች እንደምታገኙበት አንጠራጠርም።

መልካም ቆይታ!

⚡ TikTok | Facebook | Telegram ⚡

🔊ከ9  እስከ 12 ክፍል ላላችሁ ተማሪዎች በሙሉ!

AddisCoder 2024 ከመላው ኢትዮጵያ ተማሪዎችን ተቀብሎ ለማስተማር ምዝገባውን ጀምረዋል።

Apply ለማድረግ ይሄን ሊንክ ተጠቀሙ፡ https://addiscoder.com/#apply

ማመልከቻ የማስገቢያ ማጠናቀቂያ ቀን ፡ ጥር 15

ምንም የፕሮግራሚንግ ልምድ አይጠይቅም!

⚡ TikTok | Facebook | Telegram ⚡

በ 2023 ተፈላጊ የሆነውን የPython ፕሮግራሚንግ ቋንቋ 4KLabs እና አዲስ አበባ ዩኒቨርስቲ ባዘጋጀው እድል ለሶስት ቀን ይሰልጥኑ!

ምንም አይነት ልምድ የማይጠይቀዉን ይህ ስልጠና በመዉሰድ ከ አዲስ አበባ ዩኒቨርስቲ የ ሰርተፍኬት ተሸላሚ መሆን ይችላሉ።

ምዝገባ እስከ ጥቅምት 16 ስለሆነ ይፍጠኑ !

መመዝገቢያ ሊንክ

⚡️ TikTok | Facebook | Telegram ⚡️

የ2023 ምርጥ ኦንላይን ዲጂታል ማርኬቲንግ ኮርሶች (ክፍያ የሌላቸው)

1. Google Digital Garage

2. HubSpot Academy

3.Facebook Blueprint

4.Coursera

5.Moz Academy

⚡ TikTok | Facebook | Telegram ⚡