👨🏽‍⚕️የጨጓራ_ህመም_ ክፍል ሁለት

🔔ይህ የ Edmap የጤና አምድ ነው!

ውድ የ ኤድማፕ ቤተሰቦች ስለ ጨጓራ ህመም የሚያወሳውን  ርዕስ በክፍል ሁለት ይዘን ቀርበናል።
ባለፈው ክፍል
     - ስለ ጨጓራ ህመም ምንነት
     - ስለ መንስኤውና
     - ስለ ምልክቶቹ  ማንሳታችን ይታወቃል

ስለ ጨጓራ ክፍን የሚዳስሰውን የመጨረሻውን ክፍል እንሆ
   
✨ አለመታከም/ቸልተኝነት_ምን_ያስከትላል? ✨

✔️ የጨጓራ ህመም ካልታከመ ና ለረጅም ጊዜ ከቆየ
ቀላል ነው ብለን ያሰብነው ህመም ሊወሳሰብ ይችላል።
✔️ በሚከተሉት ምክንያቶች  እስከ ቀዶ ጥገና ህክምና አለፍ ሲልም እስከሞት ሊያደርስ ይችላል።

⛔መድማት / Bleeding

🔘ከቁስለቱ ጋር ተያይዞ አልፎ አልፎ ደም የቀላቀለ ትውከት ቢኖርም የደሙ መንስኤ በትልልቅ የደም ባንባዎች መቆረጥ/መቦርቦር ከሆነ ለሕይወት አደጋ አለው።

⛔መሸንቆር/ Perforations

🔘 በጊዜ ያልታከመና በጊዜ ያለተለየ  ቁስለት ፤ የቁስለቱ ጥልቀት ከእለት እለት እያጨመረ የጨጓራ ግድግዳ መሸንቆር ሊያስከትል ይችላል። ይህም ለሕወት አደጋ ነው።ዋናው የሞት ምክንያት ነው።

⛔የታችኛው የጨጓራ ክፍል መጥበብ/መዘጋት(Gastric outlet obstruction)

 🔘ጨጓራ ከትንሽ አንጀት ጋ በሚገናኝበት ፖይሎረስ(pylorus) በሚባል ክፈሉ ላይ በሚፈጠር ብግነት ምክንያት ይህ ክፍል በተፈጥሮውም ቀጭን በመሆኑ በቀላሉ ሊደፈን ይችላል። በዚህ ጊዜ ታማሚዎች የማይታገስ ተደጋጋሚ የሆነ ማስታወክ ይኖራቸዋል፣ ምንም ነገር በልተው አያቆዩትም ወዲያው ያወጡታል።

⛔ የጨጓራ_ካንሰር

 🔘ያልታከመና ረጅም ጊዜ የቆየ የጨጓራ ህመም እጅግ ገዳይ ለሆነው የጨጓራ ህመም ይዳርጋል።

✨ህክምናዎቹ

🔘የተጠቀሱትን መንስኤዎችና የሚያባብሱ ነገሮችን ማስወገድ የህክምናው ምሶሶ ነው።

🔘በጊዜያዊ ህክምና የህመሙ ምክንያት የሆነውን አሲድ በ ፀረ አሲዶች(antacids) ማቀዝቀዝ ቢቻልም ዋናው ምክንያቱ ካልተወገደ ጊዜያዊ እፎይታ ብቻ ይሆናል።

🔘ስለዚህ መንስኤዎችን ማከም ለዘለቂ ሰላም ወሳኝ ነው።

🔘በህመም ማስታገሻ ክኒኖች ምክንያት የመጣ ከሆነ እነሱን ማቆም፣ በተደጋጋሚና ከመጠን በላይ አለመውሰድ አሊያም በሀኪም ትዕዛዝ ለጨጓራ ጠንቅ ወዳልሆኑ መድሀኒቶች መቀየር።

🔘በH.pylori ባክቴሪያ የመጣ መሆኑ ከታወቀ ባክቴሪያውን የማስወገድ ህክምና ይሰጣል (Eradication Therapy)

🔘በተቻለ መጠን ሁሉ በተደረገ ህክምና አልታገስ ያለ የጨጓራ ህመም ባደጉት ሀገራት ህመሙን የሚያስተላልፈውን ነርቭ ለብቻ ለይቶ በመቁረጥ (vagotomy) መፍትሔ መስጠት እንደሚቻል አሳይተዋል።

🔘ከህመሙ ጋር ተያይዞ ለሚፈጠሩ የበሽታው መወሳሰቦች(complications) የቀዶጥገና ህክምና ዋነውን ቦታ ይይዛል።

⛔ጥንቃቄ 

- እድሜያቸው ከ 55 ዓመት በላይ የሆኑ
- በየግዜው እየባሰ የመጣ የመዋጥ ችግር ካለ
- በሆድላይ እብጠት ካለ
- ለየት ያለ ፍርንት እብጠት ካለ()
- ከዚህ በፊት ጨጓራ ላይ የተደረገ ቀዶ ጥገና ካለ
- የዓይን ቢጫ መሆን ካለ

⛔ የጨጓራ ህመም ምልክት እያለቦት እነዚህ ከላይ ከተጠቀሱት ውስጥ አንዱን ያሟላሉ??

🔘 እንግዲያውስ የጨጓራ ህመሜ ተነስቶ ነው እያሉ መዛናጋት አይገባም፤ በየጊዜው ኪነን መዋጥም ልክ አይደለም የካንሰር ህመም ሊሆን ስለሚችል አሁኑኑ ወደ ሀኪምዎ ሄደው ተጨማሪ ምርመራ ያድርጉ!


🤝#ዋናው_ነገር_ጤና!!
በየጊዜው ጤና ነክ ጉዳዎችን በማንበብ እውቀቶን ያዳብሩ!!!

💬ሀሳብ ፣ጥያቄና አስታየት ካላችሁና ስለ ጤናችሁ ማወቅ የምትፈልጉት ነገር ካለ በነፃነት ላኩልን -በደስታ እንቀበላለን።
@Contact_EdMap

© ዶ/ር ሀብቴ ገብረሚካኤል

ጥያቄ ፣ሀሳብ አስታየት ላኩልን

ቤተሰብ ይሁኑ!!

🤔የኦንላይን ትምህርት ለእርስዎ ትክክለኛው መንገድ ነው ብለው ያስባሉ? እስኪ እናመዛዝን

🎒ትምህርት ቤት በአካል መማር ከመምህራን እንዲሁም ሌሎች ተማሪዎች ጋር የቀረበ ግኑኝነት ስለሚፈጠር ነገሮችን በቀላል መረዳት እንችላለን ነገር ግን ብዙ ነገሮች በህግ የተወሰኑ ስለሆኑ በራሳችን አካሄድ ለመሄድ በመጠኑ ይከብዳል።

👨‍💻ኦንላይን በምንማርበት ወቅት ደሞ ሙሉ ሃላፊነት እኛ ላይ ቢሆንም የተሻለ ነፃነት እና ቁጥጥር አለን። ከወጪ አኳያም የኦንላይን ትምህርት የተሻለ ነው። ነገር ግን በዚህ የኦንላይን ትምህርት ራስን መግዛት ትልቅ ሃላፊነት ሆኖ በብዙዎች ይጠቀሳል።

⚡ TikTok | Facebook | Telegram ⚡

🌍 በኢትዮጵያ ውስጥ Freelancer ለመሆን ዝግጁ ነዎት?

እነዚን ነጥቦች ይመልከቱ

1. ባሉበት ዘርፍ ላይ ችሎታዎችን ያሳዩ
2. ከዚህ በፊት የስራዎችን ምርጥ ስራዎች በPortfolio መልክ ያሳዩ
3. ለችሎታዎ ግልፅ ተመኖችን ያዘጋጁ፣ ጊዜና ችሎታዎ ዋጋ አለው
4. የተለያዩ ሰዎችን ይተዋወቁ። ባለሙያዎችን አግኝተው አድማስዎን ያስፉ (Network ይፍጠሩ)
5. ወጥነት ያለው እና ከፍተኛ ጥራት ያለው ስራ ይስሩ

ዝግጁ ነዎት?

⚡ TikTok | Facebook | Telegram ⚡

☕️ለምን፣ መቼ እና እንዴት የጥናት እረፍቶችን እንውሰድ?

1. ከጥናት መሃል እረፍት መውሰድ ለምን ያስፈልጋል?
🔘በጥናት መሃል እረፍት ማድረግ አዕምሮዎ እንዲያተኩር እና ድካምን በመቀነስ መማር እና ማስታወስ ቀላል እንዲሆንልዎ ያደርጋል!

2. የጥናት እረፍት መቼ እንውሰድ?
🔘አዕምሮዎን ንቁ ለማድረግ በየ25-30 ደቂቃው የጥናት ሰዓት መሃል መውሰድ ጥሩ ነው።

🔘የፖሞድሮ ቴክኒክን እየተጠቀሙ ከሆነ፣ ለ25 ደቂቃ ያጥኑ ፤ ከዛም የ5 ደቂቃ ዕረፍት ያድርጉ፣ እንደ አስፈላጊነቱ ማስተካከል ይቻላል።

🔘ወይም ደግሞ የ50/10 ቴክኒክን ከመረጡ፤ ለ50 ደቂቃ ያጥኑ ከዛ የ10 ደቂቃ እረፍት ያድርጉ።

3. ምን አይነት እረፍት እንውሰድ?
🔘መንጠራራት
🔘ትንሽ የእግር ጉዞ ማድረግ
🔘በጥልቅ መተንፈስ
🔘የሚያስደስትዎን ነገር ያድርጉ

ዘወትር ያቀድነውን መተግበር የተሻለ ውጤቶችን ያሳየናል።💪

⚡ TikTok | Facebook | Telegram ⚡

📖 የመፅሀፍት ጥቆማ

"The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business" በቻርለስ ዱሂግ

📌የመፀሀፉ ትኩረት፡ የእለት ተእለት ድርጊቶችን ግላዊ ሂወታችንንም ሆነ የስራ ሂወታችንን እንዴት ሊቀይሩ እንደሚችል

🏳️ቁልፍ ሀሳቦች፡
- እነዚህ የዘውትር ድርጊቶች ስኬታችን ላይ ያላቸው ሚና
- ልምዶቻችንን በመቀየር ስኬታማ የምንሆንባቸው ዘዴዎች

⤵️ምን እንማር? ልማዳችንን መረዳትና ማሻሻል ለግል እና ለሙያዊ እድገት/ስኬት ቁልፍ ሚና እንዳላቸው ያሳያል።

🕔 በቀን 1 ሰዓትዎን ለዚህ መፅሀፍ ቢሰጡ በሁለት ሳምንታት ውስጥ አንብበው ይጨርሱታል።

⚡ TikTok | Facebook | Telegram ⚡

😆😆
#EdMap #Group #Assignment #IYKYK

👨‍🎓የ Feynman የጥናት ቴክኒክ

የ Feynman የጥናት ቴክኒክ ጠጠር ያሉ ሃሳቦችን ለመረዳት የሚያስችለን ነው። ይሄ ቴክኒክ ለመረዳት 4 ደረጃዎች አሉት

1. ለመረዳት የሚፈልጉትን ከባድ ሀሳብ ይምረጡ

2. የመረጡትን ሀሳብ ለህፃን ልጅ እንደሚያስረዱ በማሰብ ለማስረዳ መሞከር

3. ይሄን ከባድ ያለ ሀሳብ በሚያስረዱበት ጊዜ የትኛውን ሀሳብ ለማስረዳት አስቸገረዎት

4. የሚያጠኑት መፅሀፍ ጋር በመሄድ ለማስረዳት የከበድዎት ሀሳብ በድጋሚ ያንብቡና ለመረዳት ይሞክሩ።

"The Feynman Technique" በመባል የሚታወቀው ይህ የጥናት ዘዴ በአጭሩ አንድ ሀሳብ ቀለል ባለ ሁኔታ ማስረዳት ካልቻላችሁ በደምብ አልተረዳችሁትም የሚል እሳቤን የያዘ ነው።

⚡ TikTok | Facebook | Telegram ⚡

🎓Mastercard Foundation እጅግ አስደናቂ የሆነ የማስተርስ ዲግሪ ስኮላርሺፕ እድል አዘጋጅቶላችኋል።

የሚሰጡት የማስተርስ ስኮላርሺፕ ፕሮግራሞች የሚከተሉት ናቸው።

- Health Informatics
- Health Administration
- Occupational and Environmental Health
- Social and Behavioral Health Sciences
- Financial Insurance
- Engineering (Biomedical)
- Biotechnology (starting in 2025).

እጅግ አስደሳች የሚያደርገው ደግሞ ሙሉ ወጪዎ መሸነፉ እንዲሁም በተለያዩ የካናዳ ዩንቨርስቲዎች መማር እና ልምድ መቅሰምዎ ነው።

ማመልከቻ ማስገቢያ የሚገባደድበት ቀን November 15, 2023!

ይህ እድል እንዳይመልጥዎ

ማመልከቻ ሊንክ

⚡ TikTok | Facebook | Telegram ⚡

❓ስራ እና ትምህርትን አንድላይ ማስኬድ ከብድዎታል?

እነዚህን ጥያቄና መልሶች ተከታተሏቸው! ይጠቅምዎታል!

ጥያቄ፡ እጅጉን ሳልጨናነቅ ስራና ትምህርትን አንድላይ ማስኬድ እችላለሁ?

መልስ፡ በሚገባ! ለትምህርትዎ ፣ ለስራ ፣ ለጥናት እንዲሁም ራስን ለመንከባከብ ስሜታዊ እቅዶችን ያቅዱ እንዲሁም ተግባራዊ ያድርጓቸው።

ያለብዎትን ሀላፊነቶች ለመምህርዎ እንዲሁም ለስራ አለቃዎ ማስረዳት ነገሮችን ቀለል ለማድረግ ይጠቀማል።

ጥያቄ፡ በዚህ ግርግር በበዛበት ሁኔታ ውስጥ እንዴት ድካምንና መዛልን መከላከል እችላለሁ?

መልስ፡ ያለ ድርድር ራስዎን ለመንከባከብ ዝግጁ ይሁኑ! ለእረፍት፣ ለመዝናናት እና ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ጊዜ ማሳለፍዎን አይዘንጉ።

እርዳታ ሲያስፈልግዎ ደግሞ ከጎደኞች ወይም ቤተሰብዎ ጋር ይማከሩ!

ጥያቄ፡ ኤድማፕ፤ ይህን ጉዞ ስኬታማ ለማድረግ ምን ትመክሩኛላችሁ?

መልስ፡ የስራ ሀላፊዎ እንዲሁም መምህራንዎ ትልቁን ሚና ይጫወታሉ። ያሉበትን ሁኔታ እንዲረዱ በደምብ ያግባቧቸው፣ ያሳውቋቸው።

ተጨማሪ ሀላፊነቶች እና ስራዎችን ለሌላ ሰው ሃላፊነት መስጠት የምትችሉ ከህነ እንደ አማራጭ ይጠቀሙ።


⚡ TikTok | Facebook | Telegram ⚡

🎁አዳዲስ ቋንቋ ለመማር እነዚህን ነፃ ድህረ ገፆች ይጠቀሙ።

1. Duolingo
🔗ሊንክ: duolingo.com
2. Babbel
🔗ሊንክ: babbel.com
3. FluentU
🔗ሊንክ: fluentu.com
4. Anki
🔗ሊንክ: apps.ankiweb.net
5. Tandem
🔗ሊንክ: tandem.net

⚡ TikTok | Facebook | Telegram ⚡

🧳 ኤድማፕ የስራ ጥቆማ ለ ተማሪዎች እና ለ አዲስ ተመራቂዎች

📌እነዚህ ክፍት የስራ ቦታዎች የኤድማፕ አይደሉም፣ ለማመልከት ሊንኩን ይጫኑ!

1. Content and Marketing Assistant
2. Marketing and Social Media Manager
3. Indoor sales person
4. Data Base coordinator
5. Supervisor
6. Reception and Librarian
7. Web data scraper
8. Accountant
9. Junior one on one assistant
10. Product Manager

⚡ TikTok | Facebook | Telegram ⚡

#Job_Post #Career #EdMap_Eth

💡 የሳምንቱ ፈሊጥ: "Break the ice"

💡 ትርጉም: ሰው ተሰብሰቦ ያለበት ቦታ ላይ መስተጋብርን ማስጀመር

ምሳሌ:
His joke really helped to break the ice at the business meeting.

💡 ፀጥ ብሎ የነበረው ስብሰባ ላይ መቀለዱ ቀለል ያለ ስሜት በሰዎቹ መሃል እንዲኖር አድርጓል።

⚡ TikTok | Facebook | Telegram ⚡

ማር በጭራሽ አይበላሽም!

በአሁን ሰዕት በጥንቷ ግብፅ መቃብሮች ውስጥ የሚገኘው ማር ከሺህ አመታት በኋላ እስከዛሬ ድረስ ለምግብነት የሚውል ነው።

ተፈጥሯዊ ስብጥሩ ፣ አነስተኛ የውሃ ይዘቱ እና አሲዳማ ፒኤች ባህሪው ለባክቴሪያዎችን እና ረቂቅ ተሕዋስያን ምቹ ያልሆነ አካባቢ ስለሚፈጥር ለመበላሸት እድል አይሰጠውም።

⚡ TikTok | Facebook | Telegram ⚡