#癌細胞42天內死亡
#奧地利人 發現的 #自然療法
#42天內殺死癌細胞的飲料
成功治癒超過45,000人
來自 #奧地利🇦🇹的 #魯道夫·布羅伊斯 (#RudolfBroys) 他花了大部份的職業生涯尋找 #癌症的自然療法 後，找到了治療包括 #癌症 在內，許多危及生命的疾病的最有效方法。
這種神奇的 #天然飲料，已經幫助了超過45,000人 #對抗癌症，並最終戰勝了這種致命疾病！布羅伊斯認為，#癌細胞 的生存，很大程度上依賴蛋白質。它還有助遠離其他危險的疾病，例如 #糖尿病、#肺炎、預防 #心臟病、#腎石、以及體內的鹽份和毒素，都會被清除。
為了徹底地 #治癒癌症，布羅伊斯建議了適合這項治療的42天 #飲食方法。在整體的健康狀況得到改善的同時，#癌細胞會因飢餓而死亡。
材料及成份比例：
紅甜菜 - 55%
胡蘿蔔 - 20%
芹菜根 - 20%
馬鈴薯 - 3%
蘿蔔 - 2%
說明：
準備果汁非常簡單。將所有成份充份混合。你可以想喝多少就喝多少，但要注意，不要過量。
甜菜根是對健康最有益的蔬菜之一。它富含抗氧化劑，含有多種維生素，包括 C、B1、B2、B6、葉酸和泛酸以及一系列礦物質，如鉀、磷、鎂、鈣、鈉、鐵和鋅。
越來越多的證據表明，甜菜根的藥用特性有益於治療「#白血病 和癌症」。
甜菜富含甜菜鹼，是一種具有強大 #抗癌特性 的 #氨基酸。#甜菜鹼 也是一種強大的 #抗炎、#抗氧化劑 和 #解毒劑。
甜菜根對於治療各類型癌症特別有用，包括白血病。一項關於甜菜根對癌症患者的影響研究表明，100%的患者對其治療有積極反應。
它對孕婦也有許多好處，特別是由於它富含葉酸。此外，它還可以改善肝臟和膽囊功能、預防便秘、緩解頭痛、牙痛、痢疾、骨骼問題、皮膚問題、和疼痛。
〰️〰️〰️〰️
為了徹底治愈的效果，布羅伊斯建議在42天內，只喝按照食譜準備的茶和果汁。
準備的材料：
- 300克紅甜菜(Red Beets)
- 100克胡蘿蔔(Carrots)
- 100克芹菜根(Celery Root)
- 70克新鮮馬鈴薯汁(Fresh Potato Juice)
- 30克蘿蔔(Radish)
製作方法：
用榨汁機將上面這些材料榨汁。並存放在冰箱的密封玻璃容器中。整天任何時候都可以喝。
另外，喝以鼠尾草(Sage)、蕁麻(Nettle)、馬尾(Horsetail)等藥草泡成的茶，以取代喝白開水。
https://sot.com.al/english/aktualitet/austriaku-zbulon-kuren-natyrale-ka-sheruar-mbi-45-mije-njerez-kjo-esh-i510900
https://www.linkedin.com/posts/health-temenara-5330962a4_cancer-cells-die-in-42-days-this-amazing-activity-7202496080737931264-RhEz
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(Uncle｜以馬)
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為了徹底地 #治癒癌症，布羅伊斯建議了適合這項治療的42天 #飲食方法。在整體的健康狀況得到改善的同時，#癌細胞會因飢餓而死亡。
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紅甜菜 - 55%
胡蘿蔔 - 20%
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說明：
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甜菜根是對健康最有益的蔬菜之一。它富含抗氧化劑，含有多種維生素，包括 C、B1、B2、B6、葉酸和泛酸以及一系列礦物質，如鉀、磷、鎂、鈣、鈉、鐵和鋅。
越來越多的證據表明，甜菜根的藥用特性有益於治療「#白血病 和癌症」。
甜菜富含甜菜鹼，是一種具有強大 #抗癌特性 的 #氨基酸。#甜菜鹼 也是一種強大的 #抗炎、#抗氧化劑 和 #解毒劑。
甜菜根對於治療各類型癌症特別有用，包括白血病。一項關於甜菜根對癌症患者的影響研究表明，100%的患者對其治療有積極反應。
它對孕婦也有許多好處，特別是由於它富含葉酸。此外，它還可以改善肝臟和膽囊功能、預防便秘、緩解頭痛、牙痛、痢疾、骨骼問題、皮膚問題、和疼痛。
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準備的材料：
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- 100克芹菜根(Celery Root)
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- 30克蘿蔔(Radish)
製作方法：
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另外，喝以鼠尾草(Sage)、蕁麻(Nettle)、馬尾(Horsetail)等藥草泡成的茶，以取代喝白開水。
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Forwarded from Uncle天腳底🍊
路是自己走出來的！
我家附近有一條路，是行車道兩旁的行人道。這條路連結我從爸媽的家到社區。
這條路從我家往爸媽的家是上坡路，而從我爸媽家回去是下坡路。
時間允許的話，我回家吃飯都總會走這條路。由上坡路到下坡路，不斷的來來回回，循環不息。
這令我想到，地球谷是一個開放的平台，一個公共空間，大家隨心隨意進來可以休息一下，吸收一些資訊，留下言， 遇到頻率相近的，你會收到一些回應！
今天地球谷3歲了，世界正經歷著不同的大環境，不同的挑戰。而地球谷仍然緊守門戶開放，這有賴以馬、一眾戰友同工、以及隊友們的付出及支持，缺一不可！
我衷心希望地球谷可以繼續茁壯成長，在Telegram各頻道中，繼續秉持其中一個最自由開放的平台，大家可以繼續在這裡得到資訊，得著鼓勵，大家「拍住上」一起走在這條覺醒之路上！
就如我，視這裡為自己的家，甚至有隊友形容這是她們的娘家。
最後我要說，無論是什麼形式，自己不踏出第一步，人生永遠只是原地踏步！
千里之行始於足下，
覺醒之路亦是如此！
大家努力加油！
謝謝你地球谷，謝謝你以馬！
Uncle
2024年6月8日
我家附近有一條路，是行車道兩旁的行人道。這條路連結我從爸媽的家到社區。
這條路從我家往爸媽的家是上坡路，而從我爸媽家回去是下坡路。
時間允許的話，我回家吃飯都總會走這條路。由上坡路到下坡路，不斷的來來回回，循環不息。
這令我想到，地球谷是一個開放的平台，一個公共空間，大家隨心隨意進來可以休息一下，吸收一些資訊，留下言， 遇到頻率相近的，你會收到一些回應！
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最後我要說，無論是什麼形式，自己不踏出第一步，人生永遠只是原地踏步！
千里之行始於足下，
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Uncle
2024年6月8日
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一個一生從未接種過
任何疫苗的女生的自白：
我知道這是一件不容易理解的事情。我這一生中，由我的童年開始，我從 #未接種過任何疫苗。但我現在依然健康地生活著！
首先，我希望你們尊重我的父母，他們在我小時候為我作出了這樣的決定，以及在我18歲之後，我為自己也作出了這樣的決定。
我是在家裡，由 #助產士接生 的，我媽媽在生我出來之前，就研究過 #疫苗 了。在生下我和妹妹之前，我媽媽就研究過疫苗。
她和我父親都是成功的工程師。他們認為，在大多數情況下，它的 #風險大於收益。所以我在嬰兒時期，#從未接種過任何疫苗。
我是一個非常健康的嬰兒，而且老實說，我並不經常哭鬧，或經常大驚小怪。
有趣的是，從學前班到初中，我一直被認為是很聰明的孩子。很多老師都對我這麽早的發育感到驚訝。
我的一年級老師，愛默生老師(Ms. Emerson)她當時已經教了32年書，她告訴我媽媽，在她的職業生涯中，從來沒有見過一個一年級的學生，能夠寫出一個有開頭、有中間、有結尾的故事。
總之，我小時候也沒有生過什麽病。我生過 #水痘，大概只持續了四天，然後我的 #免疫系統 就完全發揮了作用，把它們打個屁滾尿流。
我現在27歲了，從來沒有接種過一次疫苗，也 #不會生病。
我對任何東西都 #不會過敏，也不會得 #流感。我是一個非常健康的人。
我把營養豐富的食物、鍛煉、和戶外活動放在首位。
老實說，我不想以其他方式生活。事實上，我一直都感謝我的父母，他們做了大量的研究，讓我沒有受到任何 #疫苗有關的傷害。
我希望有一天，我們能達到這樣的境界：
我們都能夠實現，擁有決定將什麼放入或不放入自己身體裡的權利，不會因為自己的決定，而遭到批評、仇恨或攻擊。
https://x.com/ronin19217435/status/1799059399945879967
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我是一個非常健康的嬰兒，而且老實說，我並不經常哭鬧，或經常大驚小怪。
有趣的是，從學前班到初中，我一直被認為是很聰明的孩子。很多老師都對我這麽早的發育感到驚訝。
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總之，我小時候也沒有生過什麽病。我生過 #水痘，大概只持續了四天，然後我的 #免疫系統 就完全發揮了作用，把它們打個屁滾尿流。
我現在27歲了，從來沒有接種過一次疫苗，也 #不會生病。
我對任何東西都 #不會過敏，也不會得 #流感。我是一個非常健康的人。
我把營養豐富的食物、鍛煉、和戶外活動放在首位。
老實說，我不想以其他方式生活。事實上，我一直都感謝我的父母，他們做了大量的研究，讓我沒有受到任何 #疫苗有關的傷害。
我希望有一天，我們能達到這樣的境界：
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作為 #醫生：#從自豪到羞恥….
Dr. Elizabeth Eads：
作為醫學院的畢業生，曾經令我感到非常自豪！
現在，我為我的職業，以及我所在的專業領域，變成如斯腐爛的樣子而感到羞恥！
對公眾造成 #慢性疾病、#死亡、和 #殘疾！全國各地的醫生，為了金錢、名譽、地位而 #傷害病人，他們必須為此而 #懺悔。
你們都必須以書面形式，承認自己對患者和對社區公眾，犯下的嚴重錯失，並加入反對「#醫療和大型製藥暴政」的鬥爭中！
這是我們能重新獲得 #公眾信心和信任 的唯一途徑。
願患者能夠早日康復。
〰️〰️〰️〰️
Dr. Elizabeth Eads 小檔案：
#ElizabethEads #佛羅里達州 #家庭醫學專家，在醫療領域擁有超過27年經驗。
https://x.com/eads_elizabeth/status/1799139729687916616
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你們都必須以書面形式，承認自己對患者和對社區公眾，犯下的嚴重錯失，並加入反對「#醫療和大型製藥暴政」的鬥爭中！
這是我們能重新獲得 #公眾信心和信任 的唯一途徑。
願患者能夠早日康復。
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🔔推薦。必看系列🔔
#拯救世界從拯救自己國家開始
🇸🇻 #薩爾瓦多總統：
我們正處於一場 #屬靈爭戰 中
#媒體犯罪 #活人祭祀 隱而不宣
薩爾瓦多總統 #納伊布·布克萊(#NayibBukele)接受 #塔克卡爾森(#TuckerCarlson)專訪：
#MS13 是 #薩爾瓦多 的主要 #犯罪幫派 之一，他們不是普通的 #邪惡，他們侍奉的是 #撒旦。
起初他們還未是一個 #撒旦組織，他們開始於美國 #洛杉磯，因為墨西哥幫派不允許薩爾瓦多人 #販賣毒品，他們便創造了一個叫做「#第18街」的幫派。因為他們最初是想在第18街那裡販賣毒品，但隨後開始分裂開始並開始內訌。所以他們創造了MS-13。
當MS-13啟動後，超越其他幫派的發展，並開始把組織，擴展到美國其他地區。時任總統 #克林頓 決定驅逐這些人的時候，美國政府當時並沒有告訴薩爾瓦多政府，要驅逐的是什麼罪犯，他們只是把人遣返過來。
那些從美國驅逐回來的人，很少人有經過 #審查，又因法律保護未成年人免於監禁，幫派就因此而招募15、16、17歲的青少年。因此對年輕人造成了傷害和衝擊，他們更試圖控制所屬領地上的毒品販賣。他們成長了，他們開始控制著領土。
幾年之後，他們已經是巨大的一幫罪犯，搖身一變成為了一個巨大的 #國際犯罪組織。他們在 #意大利、#危地馬拉、#洪都拉斯、#美國、薩爾瓦多都設有基地。
基本上他們在美國許多大城市都有據點，在華盛頓特區外橫行，在 #長島、#洛杉磯，他們是一個巨大的國際犯罪組織。
他們壯大了，開始殺更多的人，為了獲得領土、與敵對幫派作戰、或上門收債等等。
隨著組織的發展，他們開始變得 #撒旦化，成為了一個撒旦組織。他們開始進行 #撒旦儀式。具體是什麼時候開始，是有據可查的。現在正被追捕的，已經到了始創人的層級了。
在採訪在監獄裡服刑的幫派成員時，他們表示，他們已經脫離了幫派，那是因為他們在監獄裡，他們會說他們不會再做幫派成員的了。
一個知名媒體曾經對一名在獄中的幫派成員進行了採訪。他被問到他曾經殺害過多少人，他說，可能10個、20個吧，已經記不起了。然後被問到他在幫派中是什麼地位時，他解釋了他是怎樣晉升的。但後來離開了幫派。他離開幫派的原因，是因為他覺得自己被利用作 #殺人工具。
他為 #幫派領地 而殺人、為上門收債而殺人、為勒索而殺人。但一天，這個曾經殺過幾十人的兇手，被要求 #殺死一個嬰兒。他開始反問為什麼要殺死那嬰兒？只是因為指令的要求，但他無法抗拒指令，所以他離開了幫派。這個進了監獄的前殺手，他 #離開幫派，是因為他無法忍受他所看到的一切。
#活人祭祀 是其中的一部份。
不久之前在美國，有報導說一名年輕女孩被殺害了，這就是 #撒旦儀式。這些事情發生在美國無日無之，而 #英語媒體 幾乎從來都不會對這話題作出詳盡報導的。這不是很奇怪嗎？你知道為什麼？
「有一個靈性的因素在推動著它。這是一場屬靈爭戰，以及一場 #物理性戰爭。」
物理性戰爭可能是非正式的。在 #靈性 上， 如果那一方贏得了屬靈爭戰，便將會反映到 #物質的戰爭 中。
我們很快就會贏得這場屬靈爭戰。他們是屬撒旦的。
在 #總統就職典禮演說 中，我曾經說過，在開展任何工作之前，我工作計劃的首個項目，就是要「#尋求上帝的智慧」，而不是什麼經濟發展項目。
是的，你可能從未聽過任何國家的領袖，在如此重要的演講上說這樣的話。那可能因為，他們已經忘記了，他們代表著投票選舉他們出來的人民。
這是一個關於 #討好誰、#迎合誰 的問題，我的意思是，這一切都沒有意義：
尋求上帝的智慧，是一個常識性的事情。這是作出 #明智決策 的 #先決條件！尋求上帝的智慧，是一個 #常識！就是這樣，這就是我計劃開展任何工作之先的首要部份。
〰️〰️〰️〰️
🔹接上：🇸🇻薩爾瓦多總統如何在幾年內治理好一個 #罪惡國家 ⬇️
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary/12837
https://x.com/TuckerCarlson/status/1798520181112664531
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#MS13 是 #薩爾瓦多 的主要 #犯罪幫派 之一，他們不是普通的 #邪惡，他們侍奉的是 #撒旦。
起初他們還未是一個 #撒旦組織，他們開始於美國 #洛杉磯，因為墨西哥幫派不允許薩爾瓦多人 #販賣毒品，他們便創造了一個叫做「#第18街」的幫派。因為他們最初是想在第18街那裡販賣毒品，但隨後開始分裂開始並開始內訌。所以他們創造了MS-13。
當MS-13啟動後，超越其他幫派的發展，並開始把組織，擴展到美國其他地區。時任總統 #克林頓 決定驅逐這些人的時候，美國政府當時並沒有告訴薩爾瓦多政府，要驅逐的是什麼罪犯，他們只是把人遣返過來。
那些從美國驅逐回來的人，很少人有經過 #審查，又因法律保護未成年人免於監禁，幫派就因此而招募15、16、17歲的青少年。因此對年輕人造成了傷害和衝擊，他們更試圖控制所屬領地上的毒品販賣。他們成長了，他們開始控制著領土。
幾年之後，他們已經是巨大的一幫罪犯，搖身一變成為了一個巨大的 #國際犯罪組織。他們在 #意大利、#危地馬拉、#洪都拉斯、#美國、薩爾瓦多都設有基地。
基本上他們在美國許多大城市都有據點，在華盛頓特區外橫行，在 #長島、#洛杉磯，他們是一個巨大的國際犯罪組織。
他們壯大了，開始殺更多的人，為了獲得領土、與敵對幫派作戰、或上門收債等等。
隨著組織的發展，他們開始變得 #撒旦化，成為了一個撒旦組織。他們開始進行 #撒旦儀式。具體是什麼時候開始，是有據可查的。現在正被追捕的，已經到了始創人的層級了。
在採訪在監獄裡服刑的幫派成員時，他們表示，他們已經脫離了幫派，那是因為他們在監獄裡，他們會說他們不會再做幫派成員的了。
一個知名媒體曾經對一名在獄中的幫派成員進行了採訪。他被問到他曾經殺害過多少人，他說，可能10個、20個吧，已經記不起了。然後被問到他在幫派中是什麼地位時，他解釋了他是怎樣晉升的。但後來離開了幫派。他離開幫派的原因，是因為他覺得自己被利用作 #殺人工具。
他為 #幫派領地 而殺人、為上門收債而殺人、為勒索而殺人。但一天，這個曾經殺過幾十人的兇手，被要求 #殺死一個嬰兒。他開始反問為什麼要殺死那嬰兒？只是因為指令的要求，但他無法抗拒指令，所以他離開了幫派。這個進了監獄的前殺手，他 #離開幫派，是因為他無法忍受他所看到的一切。
#活人祭祀 是其中的一部份。
不久之前在美國，有報導說一名年輕女孩被殺害了，這就是 #撒旦儀式。這些事情發生在美國無日無之，而 #英語媒體 幾乎從來都不會對這話題作出詳盡報導的。這不是很奇怪嗎？你知道為什麼？
「有一個靈性的因素在推動著它。這是一場屬靈爭戰，以及一場 #物理性戰爭。」
物理性戰爭可能是非正式的。在 #靈性 上， 如果那一方贏得了屬靈爭戰，便將會反映到 #物質的戰爭 中。
我們很快就會贏得這場屬靈爭戰。他們是屬撒旦的。
在 #總統就職典禮演說 中，我曾經說過，在開展任何工作之前，我工作計劃的首個項目，就是要「#尋求上帝的智慧」，而不是什麼經濟發展項目。
是的，你可能從未聽過任何國家的領袖，在如此重要的演講上說這樣的話。那可能因為，他們已經忘記了，他們代表著投票選舉他們出來的人民。
這是一個關於 #討好誰、#迎合誰 的問題，我的意思是，這一切都沒有意義：
尋求上帝的智慧，是一個常識性的事情。這是作出 #明智決策 的 #先決條件！尋求上帝的智慧，是一個 #常識！就是這樣，這就是我計劃開展任何工作之先的首要部份。
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🔹接上：🇸🇻薩爾瓦多總統如何在幾年內治理好一個 #罪惡國家 ⬇️
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#支持資訊無窒礙
#拒絕人為資訊壟斷
#澳洲 🇦🇺 #不打針不給錢
#不打針不准玩….
不打針不給錢：
No Jab No Pay
在1998-2015年期間，為獲得 #聯邦兒童補貼，及某些 #家庭福利支援 的資格，而實施的 #疫苗接種要求。在此期間，包含一項關於「#依良心拒絕豁免 - Provision For Conscientious Objection Exemptions」的規定。
自2016年1月1日起生效的聯邦「No Jab No Pay」法例中，已經不再包含「依良心拒絕豁免」的規定，而疫苗接種要求，也擴大至20歲以下的兒童。
當 No Jab No Pay 首次生效時，#未接種疫苗兒童 的父母，每年會因為每名未接種孩子，而損失高達15,000澳元，其中包括7,500澳元的 #兒童保育福利，及7,500澳元的 #兒童保育回扣。
如果這還不夠糟糕的話，在2018年修改立法後，居住在仍然允許未接種疫苗兒童，進入託兒院和幼稚園的五個州和領地的父母，現在每年每名兒童損失高達26,000澳元的 #兒童保育補貼。
不打針不准玩：
No Jab No Play
「不打針不准玩 - No Jab No Play」法例，目前在四個州實施，即 #新南威爾士州(自2018年起)、#維多利亞州(自2016年起)、#西澳大利亞州(自2019年起)和 #昆士蘭州(自2015年起)。
一般而言，這些法例要求兒童按照規定的 #注射時間表，#完全接種所有疫苗，以便進入 #托兒服務 及 #幼兒園。但並不包括 #義務教育 階段，以昆士蘭為例，服務部門有權選擇不參與 #疫苗接種 的要求。
〰️〰️〰️〰️
#NoJabNoPay -
#NoJabNoPlay….
https://ncirs.org.au/public/no-jab-no-play-no-jab-no-pay
https://guides.dss.gov.au/family-assistance-guide/8/1/2
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在1998-2015年期間，為獲得 #聯邦兒童補貼，及某些 #家庭福利支援 的資格，而實施的 #疫苗接種要求。在此期間，包含一項關於「#依良心拒絕豁免 - Provision For Conscientious Objection Exemptions」的規定。
自2016年1月1日起生效的聯邦「No Jab No Pay」法例中，已經不再包含「依良心拒絕豁免」的規定，而疫苗接種要求，也擴大至20歲以下的兒童。
當 No Jab No Pay 首次生效時，#未接種疫苗兒童 的父母，每年會因為每名未接種孩子，而損失高達15,000澳元，其中包括7,500澳元的 #兒童保育福利，及7,500澳元的 #兒童保育回扣。
如果這還不夠糟糕的話，在2018年修改立法後，居住在仍然允許未接種疫苗兒童，進入託兒院和幼稚園的五個州和領地的父母，現在每年每名兒童損失高達26,000澳元的 #兒童保育補貼。
不打針不准玩：
No Jab No Play
「不打針不准玩 - No Jab No Play」法例，目前在四個州實施，即 #新南威爾士州(自2018年起)、#維多利亞州(自2016年起)、#西澳大利亞州(自2019年起)和 #昆士蘭州(自2015年起)。
一般而言，這些法例要求兒童按照規定的 #注射時間表，#完全接種所有疫苗，以便進入 #托兒服務 及 #幼兒園。但並不包括 #義務教育 階段，以昆士蘭為例，服務部門有權選擇不參與 #疫苗接種 的要求。
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#NoJabNoPay -
#NoJabNoPlay….
https://ncirs.org.au/public/no-jab-no-play-no-jab-no-pay
https://guides.dss.gov.au/family-assistance-guide/8/1/2
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(LCL｜Bon｜以馬)
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#驢子與老虎：草是藍色的….
有一天，驢子對老虎說：「草是藍色的。」
老虎回答說：「不，草是綠色的。」
討論開始變得激烈起來，兩人決定去找 #森林之王「#獅子」來討個明白。
驢子開始叫道：「殿下，草是藍色的嗎？」
獅子回答說：「如果你相信它是真的，那麼草就是藍色的。」
驢子繼續說：「老虎不同意我的觀點，跟我對質，讓我惱火，請懲罰他。」
獅子宣佈：「老虎將受到五年 #沉默 的懲罰。」
驢子高興地跳了起來，然後繼續趕路去。
老虎接受了懲罰，但在離開之前，他問獅子：「你為什麼要懲罰我？畢竟，草是綠色的。」
獅子回答說：「事實上，草是綠色的。」
老虎問：「那麼，你為什麼要懲罰我？」
獅子回答說：「這與草是藍還是綠無關。懲罰是因為，對於像你這樣 #聰明的生物 來說，#浪費時間 與驢子爭論，實在不合常理。最重要的是，還要用這樣的問題來打擾我。」
人生中，最浪費時間的，就是與那些不關心 #真理 和 #事實、只關心他們所相信的、自己 #幻想出來的勝利 的傻瓜和狂熱份子來爭論。
總有些人，無論我們向他們提供多少證據，他們都無法理解。有些人則被 #自我、#仇恨、和 #苦毒 #蒙蔽了雙眼。
可能，他們一心想要的，只是要證實「#自己是對的」縱使他們並不是。
不要陷入與那些「#誤解你的人 的 #爭論陷阱」上。
https://x.com/arielmou/status/1666202076173533185
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老虎回答說：「不，草是綠色的。」
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驢子開始叫道：「殿下，草是藍色的嗎？」
獅子回答說：「如果你相信它是真的，那麼草就是藍色的。」
驢子繼續說：「老虎不同意我的觀點，跟我對質，讓我惱火，請懲罰他。」
獅子宣佈：「老虎將受到五年 #沉默 的懲罰。」
驢子高興地跳了起來，然後繼續趕路去。
老虎接受了懲罰，但在離開之前，他問獅子：「你為什麼要懲罰我？畢竟，草是綠色的。」
獅子回答說：「事實上，草是綠色的。」
老虎問：「那麼，你為什麼要懲罰我？」
獅子回答說：「這與草是藍還是綠無關。懲罰是因為，對於像你這樣 #聰明的生物 來說，#浪費時間 與驢子爭論，實在不合常理。最重要的是，還要用這樣的問題來打擾我。」
人生中，最浪費時間的，就是與那些不關心 #真理 和 #事實、只關心他們所相信的、自己 #幻想出來的勝利 的傻瓜和狂熱份子來爭論。
總有些人，無論我們向他們提供多少證據，他們都無法理解。有些人則被 #自我、#仇恨、和 #苦毒 #蒙蔽了雙眼。
可能，他們一心想要的，只是要證實「#自己是對的」縱使他們並不是。
不要陷入與那些「#誤解你的人 的 #爭論陷阱」上。
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#一個空書包….
拋擲毫無意義的死物：一個空書包
書包不痛不癢，毫無感覺，不會受傷。為什麼要這樣做？
因為要以一個空書包來 #發洩情緒。
因為他的能力，只能夠傷害一個 #毫無還擊能力的空書包….
「他們只會 #向弱者施暴，
而 #向強者沉默、甚至 #下跪。」
#對社會制度不滿、#對自己的遭遇不滿，投訴、理論、卻不去對準正確的發洩目標，例如開著轎車，在街上橫衝直撞，把無辜的路人撞至保齡球瓶似的，甚至拿著刀，衝入幼兒院亂刺。
只是為了把壓力瀉走、瀉給其他人。因為那些都是「#空書包」、不會還手的空書包！
他們需要的，可能不是 #書包，而是「#一張紙」。
#發洩 釋放負面的、壓抑的情緒，的確會使人感覺稍好一點，但這真的有好處嗎？發洩過後、「爽過」之後又如何？怎樣收拾爛攤子？
現代人的 #人際關係、工作、#財務、和 #歧視，往往是 #日常壓力來源 的一部份。有研究表明，這種壓力會增加 #心血管疾病 的風險，而有效地 #管理壓力，可以改善身心健康，降低心血管疾病的風險。
#哈佛醫學院精神病學 助理教授米爾斯坦表示：
～打電話給朋友，把情緒發洩出來會很有幫助。
～與支持自己感受的人交談，可以有所幫助，即使那個人提供了不同的觀點。
～向一個無視你感受的人發洩情緒，卻得不到對方的回應，那是無效的。你只會 #覺得自己無價值、#不可愛，發洩也可能適得其反。
～如果聽者厭倦了你的發洩，而你一次又一次地發洩，別人可能不想再聽到你的發洩。
～粗暴地、大聲地向別人說出自己的感受時，會讓別人感到不安全，適得其反。
「研究員給出一個更好的選擇，
就是把它寫下來。」
研究發現，#表達性寫作(Expressive Writing)對健康有許多好處，表達性寫作就是每天寫下自己的感受。它已被證實有助於「#從創傷經歷中復原」，並有助於 #降低血壓，#增強免疫系統，#改善睡眠，#減輕憂鬱 和疼痛。
「所以，給自己一個機會，就由給自己一張紙開始。」
無論是在紙上、講電話、網上、或選擇當面 #釋放情緒，研究人員建議，始終要找到適合自己的方式，並且必須專注於發放正面訊息。例如，在發洩過程結束時，把注意力集中在自己的 #感激事項 上，這有助於 #恢復積極情緒「#正念練習」也是如此。
https://youtu.be/5ALfK8aU9x8?si=zpE2YMh4mEbzib2-
http://m.cyol.com/gb/articles/2023-08/21/content_xaE0ZxfVxa.html
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而 #向強者沉默、甚至 #下跪。」
#對社會制度不滿、#對自己的遭遇不滿，投訴、理論、卻不去對準正確的發洩目標，例如開著轎車，在街上橫衝直撞，把無辜的路人撞至保齡球瓶似的，甚至拿著刀，衝入幼兒院亂刺。
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他們需要的，可能不是 #書包，而是「#一張紙」。
#發洩 釋放負面的、壓抑的情緒，的確會使人感覺稍好一點，但這真的有好處嗎？發洩過後、「爽過」之後又如何？怎樣收拾爛攤子？
現代人的 #人際關係、工作、#財務、和 #歧視，往往是 #日常壓力來源 的一部份。有研究表明，這種壓力會增加 #心血管疾病 的風險，而有效地 #管理壓力，可以改善身心健康，降低心血管疾病的風險。
#哈佛醫學院精神病學 助理教授米爾斯坦表示：
～打電話給朋友，把情緒發洩出來會很有幫助。
～與支持自己感受的人交談，可以有所幫助，即使那個人提供了不同的觀點。
～向一個無視你感受的人發洩情緒，卻得不到對方的回應，那是無效的。你只會 #覺得自己無價值、#不可愛，發洩也可能適得其反。
～如果聽者厭倦了你的發洩，而你一次又一次地發洩，別人可能不想再聽到你的發洩。
～粗暴地、大聲地向別人說出自己的感受時，會讓別人感到不安全，適得其反。
「研究員給出一個更好的選擇，
就是把它寫下來。」
研究發現，#表達性寫作(Expressive Writing)對健康有許多好處，表達性寫作就是每天寫下自己的感受。它已被證實有助於「#從創傷經歷中復原」，並有助於 #降低血壓，#增強免疫系統，#改善睡眠，#減輕憂鬱 和疼痛。
「所以，給自己一個機會，就由給自己一張紙開始。」
無論是在紙上、講電話、網上、或選擇當面 #釋放情緒，研究人員建議，始終要找到適合自己的方式，並且必須專注於發放正面訊息。例如，在發洩過程結束時，把注意力集中在自己的 #感激事項 上，這有助於 #恢復積極情緒「#正念練習」也是如此。
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