Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔔 推薦。必看系列 🔔
人造肉健康、可靠嗎？
#了解多一點：
此片清楚地解釋了為何現今的農作物跟從前的大大不同。令一眾一直以為「吃素就是健康」的人，重新檢視、評估並 #儆醒「食物的真實現況」。
Dr. Berg：
#柏格醫生
為什麼人造肉不會流行？
～#人造肉 健康嗎？
～什麼是「#ImpossibleBurger」及「#BeyondBurger」
～草飼肉更健康？原因是…
～土壤、植物、動物、與人類健康的關係
～怎樣得到營養豐富的食物
～#草飼牛肉 與 #穀飼牛肉
「#無肉漢堡」概念的人造肉
為什麼對健康有害？
人們正在測試「替代性的來自動物的食品」如人造肉、#人造芝士 和雞蛋，這對健康有不良影響，因為這些成份實際上並不健康。
植物性的人造肉製品，對健康或環境都會造 #成破壞生態平衡。另外，100%草飼牛肉是一種非常健康的食物，對環境非常有益。
生活在牧場上，吃草的牛是製造肥沃的土壤最佳的方法。牛糞是最佳的肥料，因為它會把包含微生物的最重要元素，重新回歸土壤中。
土壤中的微生物，是植物、動物營養豐富的原因。為了保持健康的身體，我們需要營養豐富的食物。
然而，植物性的人造肉、人造芝士和其他產品中，用許多成份都是 #轉基因 的，會抑制微生物的生長。
要獲得營養豐富的食物，唯一方法是吃生長在營養密集土壤上的食物….
https://youtu.be/kJLHcBXT0EI
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(LCL｜以馬)
地球正義聯盟～資料館
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary
地球正義聯盟
https://t.me/joinchat/fNNUUkcLo2gzMThk
Twitter
https://twitter.com/EmanuelAarde
#必看系列 #必看影片 #DrBerg
人造肉健康、可靠嗎？
#了解多一點：
此片清楚地解釋了為何現今的農作物跟從前的大大不同。令一眾一直以為「吃素就是健康」的人，重新檢視、評估並 #儆醒「食物的真實現況」。
Dr. Berg：
#柏格醫生
為什麼人造肉不會流行？
～#人造肉 健康嗎？
～什麼是「#ImpossibleBurger」及「#BeyondBurger」
～草飼肉更健康？原因是…
～土壤、植物、動物、與人類健康的關係
～怎樣得到營養豐富的食物
～#草飼牛肉 與 #穀飼牛肉
「#無肉漢堡」概念的人造肉
為什麼對健康有害？
人們正在測試「替代性的來自動物的食品」如人造肉、#人造芝士 和雞蛋，這對健康有不良影響，因為這些成份實際上並不健康。
植物性的人造肉製品，對健康或環境都會造 #成破壞生態平衡。另外，100%草飼牛肉是一種非常健康的食物，對環境非常有益。
生活在牧場上，吃草的牛是製造肥沃的土壤最佳的方法。牛糞是最佳的肥料，因為它會把包含微生物的最重要元素，重新回歸土壤中。
土壤中的微生物，是植物、動物營養豐富的原因。為了保持健康的身體，我們需要營養豐富的食物。
然而，植物性的人造肉、人造芝士和其他產品中，用許多成份都是 #轉基因 的，會抑制微生物的生長。
要獲得營養豐富的食物，唯一方法是吃生長在營養密集土壤上的食物….
https://youtu.be/kJLHcBXT0EI
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(LCL｜以馬)
地球正義聯盟～資料館
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary
地球正義聯盟
https://t.me/joinchat/fNNUUkcLo2gzMThk
https://twitter.com/EmanuelAarde
#必看系列 #必看影片 #DrBerg
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔔 推薦。必看系列 🔔
蛋對你有害嗎
#了解多一點：吃蛋健康嗎
如果只吃蛋會如何
Dr. Berg：
#柏格醫生
「假設你必須只吃蛋，作為你唯一的蛋白質來源，你會更健康。」
～蛋和 #膽固醇
～蛋與其他蛋白質來源
～蛋的最大好處
～如何從蛋獲得最大好處
～關於雞的影片…
吃蛋健康嗎？
如果蛋是你唯一的蛋白質來源，會發生什麼？在6項臨床研究中，發現蛋與健康的人會患上心臟病無關。我相信：
「假設你必須只吃蛋，作為你唯一的蛋白質來源，你會更健康。」
蛋的膽固醇雖然高，但也含有 #卵磷脂(#Lecithin)、#膽鹼(#Choline)和維生素 B3，有助降低膽固醇。
除了母乳，蛋是最好的蛋白質。一顆蛋就含有7克的優質蛋白質，營養豐富。蛋還具有完整的 #胺基酸，營養素和胺基酸，有很高的生物利用度。
蛋是種獨特的蛋白質來源，因為它們不僅僅提供 #肌肉蛋白質～還有很多額外的因素來保健你的健康。它們甚至有潛在的 #抗癌作用 和 #免疫調節作用。
蛋含有重要的營養成份，例如：
1）維生素A、D、E、K1 和 K2
2）維生素B群
3）Omega-3 #脂肪酸
4）#鞘磷脂(#Sphingomyelin)：有助於預防血管斑塊
5）#膽鹼(#Choline)：有助於 #預防脂肪肝、#保健大腦 並幫助 #降低膽固醇
6）#葉黃素 和 #玉米黃素(#Lutein and #Zeaxanthin)：#保健眼睛
7）#磷脂(#Phospholipids)：有助於消炎並幫助 #構建細胞膜
8）必需營養素，可 #修復細胞、鍛練肌肉、幫助預防肌少症
不要只吃蛋白，蛋黃實際上比蛋白含有更多的蛋白質，而且蛋黃還含有必需的營養成份。
根據你的體型、年齡和肌肉量，你可能需要吃2-4個全蛋來滿足身體的營養需求。
是時候醒來了！
我們接收了太多誤導我們、導致我們走上不健康之路的 #誤導性資訊 了。
https://youtu.be/QRlQEOqo9ak
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(LCL｜以馬)
地球正義聯盟～資料館
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary
地球正義聯盟
https://t.me/joinchat/fNNUUkcLo2gzMTh
Twitter
https://twitter.com/EmanuelAarde
#必看系列 #必看影片 #DrBerg
蛋對你有害嗎
#了解多一點：吃蛋健康嗎
如果只吃蛋會如何
Dr. Berg：
#柏格醫生
「假設你必須只吃蛋，作為你唯一的蛋白質來源，你會更健康。」
～蛋和 #膽固醇
～蛋與其他蛋白質來源
～蛋的最大好處
～如何從蛋獲得最大好處
～關於雞的影片…
吃蛋健康嗎？
如果蛋是你唯一的蛋白質來源，會發生什麼？在6項臨床研究中，發現蛋與健康的人會患上心臟病無關。我相信：
「假設你必須只吃蛋，作為你唯一的蛋白質來源，你會更健康。」
蛋的膽固醇雖然高，但也含有 #卵磷脂(#Lecithin)、#膽鹼(#Choline)和維生素 B3，有助降低膽固醇。
除了母乳，蛋是最好的蛋白質。一顆蛋就含有7克的優質蛋白質，營養豐富。蛋還具有完整的 #胺基酸，營養素和胺基酸，有很高的生物利用度。
蛋是種獨特的蛋白質來源，因為它們不僅僅提供 #肌肉蛋白質～還有很多額外的因素來保健你的健康。它們甚至有潛在的 #抗癌作用 和 #免疫調節作用。
蛋含有重要的營養成份，例如：
1）維生素A、D、E、K1 和 K2
2）維生素B群
3）Omega-3 #脂肪酸
4）#鞘磷脂(#Sphingomyelin)：有助於預防血管斑塊
5）#膽鹼(#Choline)：有助於 #預防脂肪肝、#保健大腦 並幫助 #降低膽固醇
6）#葉黃素 和 #玉米黃素(#Lutein and #Zeaxanthin)：#保健眼睛
7）#磷脂(#Phospholipids)：有助於消炎並幫助 #構建細胞膜
8）必需營養素，可 #修復細胞、鍛練肌肉、幫助預防肌少症
不要只吃蛋白，蛋黃實際上比蛋白含有更多的蛋白質，而且蛋黃還含有必需的營養成份。
根據你的體型、年齡和肌肉量，你可能需要吃2-4個全蛋來滿足身體的營養需求。
是時候醒來了！
我們接收了太多誤導我們、導致我們走上不健康之路的 #誤導性資訊 了。
https://youtu.be/QRlQEOqo9ak
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(LCL｜以馬)
地球正義聯盟～資料館
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary
地球正義聯盟
https://t.me/joinchat/fNNUUkcLo2gzMTh
https://twitter.com/EmanuelAarde
#必看系列 #必看影片 #DrBerg
十種假食物你不會再買再食_柏格醫生_Dr Berg.pdf
2 MB
🔔推薦。收藏系列🔔
了解多一點：#10種假食物
～ 你不會再買及再食 ～
Dr. Berg 柏格醫生：
🔹續上(影片版)👇
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary/7856
🔹 附件為PDF檔，方便收藏、傳播及離線傳閱，把有用資訊廣傳給親友。
生活中、餐桌上，被欺騙的東西數之不盡。當然，用膠水黏成的「#假牛排🥩」令人們吃得滿肚子膠水… 這下驚嚇度真的拿滿分。
看完後你再也不會想吃的10種 #假食物：
1）假牛排
2）#帕馬森乾酪
(#ParmesanCheese)
3）#蟹肉棒(#仿蟹)
4）#假鮪魚
(#FakeTuna #假吞拿魚)
5）特級 #初榨橄欖油
6）#楓糖漿(#MapleSyrup)
7）#松露油(#TruffleOil)
8）#即溶咖啡粉
(Powdered #InstantCoffee)
9）#芥末(#Wasabi)
10）商業 #酪梨醬
(#Guacamole #牛油果醬)
檔案名稱：十種假食物你不會再買再食_柏格醫生_Dr Berg
https://youtu.be/joZMCemMmsw
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(LCL檔案制作｜以馬)
地球正義聯盟～資料館
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary
地球正義聯盟
https://t.hhme/joinchat/fNNUUkcLo2gzMThk
#收藏系列 #必看系列 #DrBerg
#了解多一點
了解多一點：#10種假食物
～ 你不會再買及再食 ～
Dr. Berg 柏格醫生：
🔹續上(影片版)👇
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary/7856
🔹 附件為PDF檔，方便收藏、傳播及離線傳閱，把有用資訊廣傳給親友。
生活中、餐桌上，被欺騙的東西數之不盡。當然，用膠水黏成的「#假牛排🥩」令人們吃得滿肚子膠水… 這下驚嚇度真的拿滿分。
看完後你再也不會想吃的10種 #假食物：
1）假牛排
2）#帕馬森乾酪
(#ParmesanCheese)
3）#蟹肉棒(#仿蟹)
4）#假鮪魚
(#FakeTuna #假吞拿魚)
5）特級 #初榨橄欖油
6）#楓糖漿(#MapleSyrup)
7）#松露油(#TruffleOil)
8）#即溶咖啡粉
(Powdered #InstantCoffee)
9）#芥末(#Wasabi)
10）商業 #酪梨醬
(#Guacamole #牛油果醬)
檔案名稱：十種假食物你不會再買再食_柏格醫生_Dr Berg
https://youtu.be/joZMCemMmsw
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(LCL檔案制作｜以馬)
地球正義聯盟～資料館
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary
地球正義聯盟
https://t.hhme/joinchat/fNNUUkcLo2gzMThk
#收藏系列 #必看系列 #DrBerg
#了解多一點
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔔推薦。收藏系列🔔
了解多一點：
#為什麼我們不能殺死病毒
Dr. Berg #柏格醫生：
為什麼我們不能殺死病毒？
病毒有生命的嗎？
不，#你無法殺死病毒，那是因為 #病毒沒有生命。
什麼是 #病毒？
病毒是一種包裹在麻包袋中，侵入人體的 #遺傳物質。它們進入細胞並抓住 #細胞的機制(通常是 #DNA)，並利用我們身體的能量進行複製。
你無法殺死病毒，但你可以 #緩解病毒的症狀。當病毒處於 #緩解狀態 時，它處於 #休眠狀態，稱為 #潛伏病毒。
例如，如果你過去曾感染過病毒，那麼病毒仍然存在於你的體內。它會一直處於休眠狀態，直到你感到壓力、生病、疲倦和營養缺乏，然後它就會出來，並重新被激活。
但是，這一次「它可能會表現為」#1型皰疹、#EBV、#HPV、#CMV 或 #帶狀皰疹。
有助於 #抑制病毒 的 #3種重要營養素：
🔹#維生素D：降低 #子宮頸癌、#流感病毒 和 #呼吸道感染 的風險
🔹#鋅：#減少病毒的頻率、持續時間、和嚴重程度，尤其是 #皰疹 和 #帶狀皰疹
🔹#硒：如果缺乏硒，體內的病毒會更容易活躍起來
〰️〰️〰️〰️
🔹#病毒是否存在👇
(一) https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary/11307
(二) https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary/11309
https://youtu.be/EADzWlbSdVM
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(Uncle字幕｜以馬)
地球正義聯盟～資料館
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary
地球正義聯盟
https://t.hhme/joinchat/fNNUUkcLo2gzMThk
#必看系列 #DrBerg
#了解多一點 #收藏系列
了解多一點：
#為什麼我們不能殺死病毒
Dr. Berg #柏格醫生：
為什麼我們不能殺死病毒？
病毒有生命的嗎？
不，#你無法殺死病毒，那是因為 #病毒沒有生命。
什麼是 #病毒？
病毒是一種包裹在麻包袋中，侵入人體的 #遺傳物質。它們進入細胞並抓住 #細胞的機制(通常是 #DNA)，並利用我們身體的能量進行複製。
你無法殺死病毒，但你可以 #緩解病毒的症狀。當病毒處於 #緩解狀態 時，它處於 #休眠狀態，稱為 #潛伏病毒。
例如，如果你過去曾感染過病毒，那麼病毒仍然存在於你的體內。它會一直處於休眠狀態，直到你感到壓力、生病、疲倦和營養缺乏，然後它就會出來，並重新被激活。
但是，這一次「它可能會表現為」#1型皰疹、#EBV、#HPV、#CMV 或 #帶狀皰疹。
有助於 #抑制病毒 的 #3種重要營養素：
🔹#維生素D：降低 #子宮頸癌、#流感病毒 和 #呼吸道感染 的風險
🔹#鋅：#減少病毒的頻率、持續時間、和嚴重程度，尤其是 #皰疹 和 #帶狀皰疹
🔹#硒：如果缺乏硒，體內的病毒會更容易活躍起來
〰️〰️〰️〰️
🔹#病毒是否存在👇
(一) https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary/11307
(二) https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary/11309
https://youtu.be/EADzWlbSdVM
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(Uncle字幕｜以馬)
地球正義聯盟～資料館
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary
地球正義聯盟
https://t.hhme/joinchat/fNNUUkcLo2gzMThk
#必看系列 #DrBerg
#了解多一點 #收藏系列
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔔推薦。必看系列🔔
了解多一點：
#小蘇打的優點和缺點
Dr. Berg 柏格醫生：
#小蘇打 又稱 #碳酸氫鈉(#SodiumBicarbonate)。人體 #胰臟會製造小蘇打，是被 #小腸 激素觸發，因胃酸很酸，介乎於1-3 (很酸)，到了小腸變成6-7.5 (中性)，#胃酸 到了小腸變成中性很是重要，不然胃酸會使 #小腸發炎，所以胰臟製造小蘇打，在小腸 #中和胃酸，大部份的 #消化酶，在更鹼性的環境才會起作用，#胃蛋白酶 在强酸值1-1.5以下才有效，需要很强的胃酸，其他胰臟製造的酶，放到小腸更鹼性才會起作用，#胰蛋白酶 在7.5-8才有效，若胃酸沒被小蘇打中和，小腸中胰蛋白酶就無效了。
胰分泌脂酶，需要酸鹼值8才有效，身體各部位有不同的酸鹼值是必要的，使酵素起作用。
不能說整個身體太酸或太鹼，各部位不同，讓身體更鹼、或更酸，例如喝小蘇打會使鹼化胃酸、影響很多部位，胰蛋、膽囊與肝之間的膽管，也都會製造小梳打，假設胰臟有問題，無法製造充足的酶(這很罕見，因胰臟保存充足的酶)，若胰的酶不足，西醫的治療通常是吃酵素(酶)，但沒有同時吃小蘇打，酵素(酶) 不會被活化，因小腸不夠鹼性，胰臟太疲勞，難以釋放小蘇打，因此吃酵素(酶) 同時要吃小蘇打，有助活化酵素(酶)。
有一說法：小梳打有助活化某些酶，有助消化，另外，小蘇打亦有效改善 #胃反酸 或 #胃灼熱，但不能長期吃、太常吃，因胃反酸和胃灼熱，通常是 #胃酸不足 造成的，不是胃酸過多，因此長期服用小蘇打會 #脹氣、#胃酸反彈。當胃酸反彈：便會產生更多的胃酸來補償。
小蘇打只能短暫緩解胃反酸，基本上要徹底解決胃酸不足的問題，最好的療法是：吃 #甜菜鹼鹽酸 或 #蘋果醋(稀釋)。假設你有 #胃潰瘍 或 #胃炎，胃壁會很脆弱，吃甜菜鹼鹽酸或蘋果醋，會傷胃壁，此時吃小蘇打反而有助緩解，在不同情況下，方法有所不同。
有人留言說：他爺爺都吃小蘇打，活到130歲，那很棒，只要天然的我不反對，但是要問自己為何要吃？要找出根源，除了用天然物改善症狀，還要找出並解決疾病的根源。
胃灼熱跟飲食有關，小蘇打還能提昇運動耐力，例如高强度運動會增加 #乳酸。乳酸會改變身體組織的 #酸鹼值，#乳酸會抑制氧吸收，運動時耐力受限，有研究指：在高强度運動前90分鐘，吃小蘇打能增强耐力，因會中和胃酸，吸收更多的氧，而小蘇打本身有碳酸，會變成水、#二氧化碳，有助身體更吸收氧。講到二氧化碳，一項有趣的研究是，小蘇打與 #癌症擴散 有關。#小蘇打可降低癌細胞轉移，雖是實驗小白鼠，也是有趣的資料，比較細胞的週圍，癌細胞週圍比正常細胞還要酸性，裡面卻比正常細胞還要鹼性，有人說癌細胞很酸性，是指細胞內？還是細胞外？
乳酸越濃縮，越容易觸發 #腫瘤 生長，若 #中和乳酸可預防腫瘤生長，要了解 #癌症，是很多 #細胞內粒線體受損、#粒線體 無法處理 #氧氣，身體改用不同方式處理燃料，因此正常細胞變成 #癌細胞，產生大量乳酸。
小蘇打不能改善細胞內粒線體，但有一點很重要，小蘇打可增加二氧化碳，而二氧化碳可讓更多氧氣進入身體組織，組織吸收氧一定要二氧化碳(不是廢氣)，只專注補充氧，忽略補充二氧化碳是沒用的。可上網搜尋二氧化碳、#小蘇打對癌症療法，可找到 #二氧化碳抑制腫瘤生長的研究。二氧化碳是小蘇打的副產品，有人會用小蘇打擦 #紅疹 或擦 #皮膚過敏。
#清鼻竇：用洗鼻器放¼茶匙的小蘇打，和小量海鹽，加水融化，蒸氣吸入鼻竇。可改善鼻竇問題，類似鼻竇沖洗。
偶爾服用小蘇打，可 #改善痛風 發作，但不能天天服。#提高酸鹼值至更鹼性，可 #預防尿酸結晶，檢查尿液，確保酸鹼值保持在7，而不是5(偏酸)。
https://youtu.be/8ryjGLqoJQ8?si=QnO5Yk2nqz4I_Ic3
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(LCL｜以馬)
地球正義聯盟～資料館
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary
地球正義聯盟
https://t.me/joinchat/fNNUUkcLo2gzMThk
#必看系列 #DrBerg
#了解多一點
了解多一點：
#小蘇打的優點和缺點
Dr. Berg 柏格醫生：
#小蘇打 又稱 #碳酸氫鈉(#SodiumBicarbonate)。人體 #胰臟會製造小蘇打，是被 #小腸 激素觸發，因胃酸很酸，介乎於1-3 (很酸)，到了小腸變成6-7.5 (中性)，#胃酸 到了小腸變成中性很是重要，不然胃酸會使 #小腸發炎，所以胰臟製造小蘇打，在小腸 #中和胃酸，大部份的 #消化酶，在更鹼性的環境才會起作用，#胃蛋白酶 在强酸值1-1.5以下才有效，需要很强的胃酸，其他胰臟製造的酶，放到小腸更鹼性才會起作用，#胰蛋白酶 在7.5-8才有效，若胃酸沒被小蘇打中和，小腸中胰蛋白酶就無效了。
胰分泌脂酶，需要酸鹼值8才有效，身體各部位有不同的酸鹼值是必要的，使酵素起作用。
不能說整個身體太酸或太鹼，各部位不同，讓身體更鹼、或更酸，例如喝小蘇打會使鹼化胃酸、影響很多部位，胰蛋、膽囊與肝之間的膽管，也都會製造小梳打，假設胰臟有問題，無法製造充足的酶(這很罕見，因胰臟保存充足的酶)，若胰的酶不足，西醫的治療通常是吃酵素(酶)，但沒有同時吃小蘇打，酵素(酶) 不會被活化，因小腸不夠鹼性，胰臟太疲勞，難以釋放小蘇打，因此吃酵素(酶) 同時要吃小蘇打，有助活化酵素(酶)。
有一說法：小梳打有助活化某些酶，有助消化，另外，小蘇打亦有效改善 #胃反酸 或 #胃灼熱，但不能長期吃、太常吃，因胃反酸和胃灼熱，通常是 #胃酸不足 造成的，不是胃酸過多，因此長期服用小蘇打會 #脹氣、#胃酸反彈。當胃酸反彈：便會產生更多的胃酸來補償。
小蘇打只能短暫緩解胃反酸，基本上要徹底解決胃酸不足的問題，最好的療法是：吃 #甜菜鹼鹽酸 或 #蘋果醋(稀釋)。假設你有 #胃潰瘍 或 #胃炎，胃壁會很脆弱，吃甜菜鹼鹽酸或蘋果醋，會傷胃壁，此時吃小蘇打反而有助緩解，在不同情況下，方法有所不同。
有人留言說：他爺爺都吃小蘇打，活到130歲，那很棒，只要天然的我不反對，但是要問自己為何要吃？要找出根源，除了用天然物改善症狀，還要找出並解決疾病的根源。
胃灼熱跟飲食有關，小蘇打還能提昇運動耐力，例如高强度運動會增加 #乳酸。乳酸會改變身體組織的 #酸鹼值，#乳酸會抑制氧吸收，運動時耐力受限，有研究指：在高强度運動前90分鐘，吃小蘇打能增强耐力，因會中和胃酸，吸收更多的氧，而小蘇打本身有碳酸，會變成水、#二氧化碳，有助身體更吸收氧。講到二氧化碳，一項有趣的研究是，小蘇打與 #癌症擴散 有關。#小蘇打可降低癌細胞轉移，雖是實驗小白鼠，也是有趣的資料，比較細胞的週圍，癌細胞週圍比正常細胞還要酸性，裡面卻比正常細胞還要鹼性，有人說癌細胞很酸性，是指細胞內？還是細胞外？
乳酸越濃縮，越容易觸發 #腫瘤 生長，若 #中和乳酸可預防腫瘤生長，要了解 #癌症，是很多 #細胞內粒線體受損、#粒線體 無法處理 #氧氣，身體改用不同方式處理燃料，因此正常細胞變成 #癌細胞，產生大量乳酸。
小蘇打不能改善細胞內粒線體，但有一點很重要，小蘇打可增加二氧化碳，而二氧化碳可讓更多氧氣進入身體組織，組織吸收氧一定要二氧化碳(不是廢氣)，只專注補充氧，忽略補充二氧化碳是沒用的。可上網搜尋二氧化碳、#小蘇打對癌症療法，可找到 #二氧化碳抑制腫瘤生長的研究。二氧化碳是小蘇打的副產品，有人會用小蘇打擦 #紅疹 或擦 #皮膚過敏。
#清鼻竇：用洗鼻器放¼茶匙的小蘇打，和小量海鹽，加水融化，蒸氣吸入鼻竇。可改善鼻竇問題，類似鼻竇沖洗。
偶爾服用小蘇打，可 #改善痛風 發作，但不能天天服。#提高酸鹼值至更鹼性，可 #預防尿酸結晶，檢查尿液，確保酸鹼值保持在7，而不是5(偏酸)。
https://youtu.be/8ryjGLqoJQ8?si=QnO5Yk2nqz4I_Ic3
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(LCL｜以馬)
地球正義聯盟～資料館
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary
地球正義聯盟
https://t.me/joinchat/fNNUUkcLo2gzMThk
#必看系列 #DrBerg
#了解多一點
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔔推薦。必看系列🔔
#吃蟲就能救地球？
#吃昆蟲就是未來？
#吃蟲有什麼壞處？
～ #了解多一點 ～
Dr. Berg #柏格醫生：
0:00～我們該 #吃蟲 嗎？
0:47～蟲子是 #替代蛋白質 的好來源嗎？
2:11～蟲子與 #牛肉
2:35～#昆蟲 和 #病原體
4:12～吃什麼食物才健康
4:41～營養成份
7:05～#超級加工食品，又稱 #垃圾食品
9:27～學習 #如何閱讀營養標籤
10:19～最要避免：#糖、#澱粉、#植物油 的其他名稱(別號)
100克 #蟲子，約12克 #蛋白質、5克脂肪、5克碳水、少量鐵、一點脂肪。算一下，吃足夠蛋白質，要吃多少 #蟋蟀？需要吃4倍，即「一大桶」蟋蟀！很多人更需要每天進食8倍蟋蟀，才有足夠的蛋白質。
但 #養蟲成本 如何？很貴。也許可降低 #飼養成本，餵飼便宜飼料：如 #玉米、#大豆、甜菜糖等。
#吃蟲的問題：
1）吃蟲會令人體 #減少吸收營養、蛋白質。吃 #健康的昆蟲會很貴
2）若要令每個人都放棄 #傳統食物，需要付出很大的努力
3）昆蟲與牛肉，營養價值差很遠，昆蟲的 #營養價值 並不高
4）#昆蟲攜帶病菌
2019年的研究，評估培育 #食用蟋蟀的農場：81%有 #寄生蟲，30%潛在致病。蟋蟀體內有 #蠕蟲、#病毒、#細菌、#真菌感染 發生率高，必須做安全研究。
有人吃貝類過敏，亦可能會有人 #吃蟲過敏，因為它們都有著類似的蛋白質。
昆蟲的 #外骨骼，像身體外有一層骨頭，主要化合物：#甲殼素(#Chitin)，它是抗營養素，不被人體微生物群消化，也阻礙維生素A、E的吸收，對人體並非好的物質。
〰️〰️〰️〰️
產品A：含29克總脂肪、4克飽和脂肪、17克 #碳水化合物 和1克糖。
產品B：含8克總脂肪、1克飽和脂肪、16克碳水化合物和 0克糖。
根據以上這些營養成份，哪種食物比較健康？
光看標籤，你可能會認為，產品B是更健康的食物，答案是：
～產品A是 #酪梨(#牛油果)
～產品B是 #多力多滋(#玉米片)！
多力多滋含有玉米、植物油、麥芽糊精、味精、#葡萄糖 和許多其他 #不良成份。
所以，不能單靠 #營養標籤，來確定食物是否健康：「必須了解成份」
#食物定義：「為了 #維持生命、#提供能量、#促進組織生長 和修復而吃的東西」。
超級加工食物並不符合這些定義！
在所有 #導致疾病，和 #破壞健康 的因素中，超級加工食物都是主因。
如果想知道那食物是否健康，便應該忽略營養標籤，而「直接去看成份」。
以下是你需要避免的3種「成份」：
1）植物油
2）各種形式的「糖」
3）澱粉、碳水化合物
https://youtu.be/Z1y3aixGUCo?si=r9xLXPIPozvFJuFs
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(LCL｜以馬)
支持我們的工作請訂閱我們
地球正義聯盟～資料館
➡️ https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary
➡️ https://patreon.com/EarthJusticeLeague
#必看系列 #DrBerg
#支持資訊無窒礙
#拒絕人為資訊壟斷
#吃蟲就能救地球？
#吃昆蟲就是未來？
#吃蟲有什麼壞處？
～ #了解多一點 ～
Dr. Berg #柏格醫生：
0:00～我們該 #吃蟲 嗎？
0:47～蟲子是 #替代蛋白質 的好來源嗎？
2:11～蟲子與 #牛肉
2:35～#昆蟲 和 #病原體
4:12～吃什麼食物才健康
4:41～營養成份
7:05～#超級加工食品，又稱 #垃圾食品
9:27～學習 #如何閱讀營養標籤
10:19～最要避免：#糖、#澱粉、#植物油 的其他名稱(別號)
100克 #蟲子，約12克 #蛋白質、5克脂肪、5克碳水、少量鐵、一點脂肪。算一下，吃足夠蛋白質，要吃多少 #蟋蟀？需要吃4倍，即「一大桶」蟋蟀！很多人更需要每天進食8倍蟋蟀，才有足夠的蛋白質。
但 #養蟲成本 如何？很貴。也許可降低 #飼養成本，餵飼便宜飼料：如 #玉米、#大豆、甜菜糖等。
#吃蟲的問題：
1）吃蟲會令人體 #減少吸收營養、蛋白質。吃 #健康的昆蟲會很貴
2）若要令每個人都放棄 #傳統食物，需要付出很大的努力
3）昆蟲與牛肉，營養價值差很遠，昆蟲的 #營養價值 並不高
4）#昆蟲攜帶病菌
2019年的研究，評估培育 #食用蟋蟀的農場：81%有 #寄生蟲，30%潛在致病。蟋蟀體內有 #蠕蟲、#病毒、#細菌、#真菌感染 發生率高，必須做安全研究。
有人吃貝類過敏，亦可能會有人 #吃蟲過敏，因為它們都有著類似的蛋白質。
昆蟲的 #外骨骼，像身體外有一層骨頭，主要化合物：#甲殼素(#Chitin)，它是抗營養素，不被人體微生物群消化，也阻礙維生素A、E的吸收，對人體並非好的物質。
〰️〰️〰️〰️
產品A：含29克總脂肪、4克飽和脂肪、17克 #碳水化合物 和1克糖。
產品B：含8克總脂肪、1克飽和脂肪、16克碳水化合物和 0克糖。
根據以上這些營養成份，哪種食物比較健康？
光看標籤，你可能會認為，產品B是更健康的食物，答案是：
～產品A是 #酪梨(#牛油果)
～產品B是 #多力多滋(#玉米片)！
多力多滋含有玉米、植物油、麥芽糊精、味精、#葡萄糖 和許多其他 #不良成份。
所以，不能單靠 #營養標籤，來確定食物是否健康：「必須了解成份」
#食物定義：「為了 #維持生命、#提供能量、#促進組織生長 和修復而吃的東西」。
超級加工食物並不符合這些定義！
在所有 #導致疾病，和 #破壞健康 的因素中，超級加工食物都是主因。
如果想知道那食物是否健康，便應該忽略營養標籤，而「直接去看成份」。
以下是你需要避免的3種「成份」：
1）植物油
2）各種形式的「糖」
3）澱粉、碳水化合物
https://youtu.be/Z1y3aixGUCo?si=r9xLXPIPozvFJuFs
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(LCL｜以馬)
支持我們的工作請訂閱我們
地球正義聯盟～資料館
➡️ https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary
➡️ https://patreon.com/EarthJusticeLeague
#必看系列 #DrBerg
#支持資訊無窒礙
#拒絕人為資訊壟斷
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
每天肌膚之親。#致癌化妝品
女生每年吸收4磅致癌化妝品
每天接觸515種不同 #有毒化學物
～ #了解多一點 ～
Dr. Berg #柏格醫生：
人類每天都面對大大小小、來自不同環境、不同渠道、含有毒化學物的產品和食品進入身體，有些是我們可以避免，或減少使用的，但有些則不一定。
例如女仕們幾乎每天都使用的 #化妝品。對於她們來說，就是明知是 #致癌，她們又能否做到，減少或避免使用？
〰️〰️〰️〰️
關於化妝品，他們不會告訴你的 #真相….
皮膚就如「人體的海綿」
它不斷吸收東西….
因此，當你塗抹在皮膚上的任何物質，其實都會直接進入皮膚。女性平均「每年會吸收4磅6安士(約2公斤)的 #化學物質，你能夠想像，2公斤的化學物質，是什麼的概念？
又有多少種類的化學物質，透過皮膚，進入你的身體？數量很多「每天」約有515種不同的化學物質，接觸到你的皮膚。
例如：來自噴髮膠、胭脂、粉底、洗髮精、護髮素、止汗劑、潤膚露、護手霜、洗甲水，這是非常非常有毒的。當中一些是致癌的化學物質。
面對這些可能致癌的東西，問題是，總存在著因果之間的滯後，就在不知不覺間，你身體便成為了一個「毒窟」一樣，開始累積這些，你完全不知道名字、亦不知在什麼時候，進入身體的有毒化學物質。
https://www.tiktok.com/@muratyilmazpage/video/7291361772408179974
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(Juliet｜以馬)
支持我們的工作請訂閱我們
地球正義聯盟～資料館
➡️ https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary
➡️ https://patreon.com/EarthJusticeLeague
#必看系列 #DrBerg
#支持資訊無窒礙
#拒絕人為資訊壟斷
女生每年吸收4磅致癌化妝品
每天接觸515種不同 #有毒化學物
～ #了解多一點 ～
Dr. Berg #柏格醫生：
人類每天都面對大大小小、來自不同環境、不同渠道、含有毒化學物的產品和食品進入身體，有些是我們可以避免，或減少使用的，但有些則不一定。
例如女仕們幾乎每天都使用的 #化妝品。對於她們來說，就是明知是 #致癌，她們又能否做到，減少或避免使用？
〰️〰️〰️〰️
關於化妝品，他們不會告訴你的 #真相….
皮膚就如「人體的海綿」
它不斷吸收東西….
因此，當你塗抹在皮膚上的任何物質，其實都會直接進入皮膚。女性平均「每年會吸收4磅6安士(約2公斤)的 #化學物質，你能夠想像，2公斤的化學物質，是什麼的概念？
又有多少種類的化學物質，透過皮膚，進入你的身體？數量很多「每天」約有515種不同的化學物質，接觸到你的皮膚。
例如：來自噴髮膠、胭脂、粉底、洗髮精、護髮素、止汗劑、潤膚露、護手霜、洗甲水，這是非常非常有毒的。當中一些是致癌的化學物質。
面對這些可能致癌的東西，問題是，總存在著因果之間的滯後，就在不知不覺間，你身體便成為了一個「毒窟」一樣，開始累積這些，你完全不知道名字、亦不知在什麼時候，進入身體的有毒化學物質。
https://www.tiktok.com/@muratyilmazpage/video/7291361772408179974
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(Juliet｜以馬)
支持我們的工作請訂閱我們
地球正義聯盟～資料館
➡️ https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary
➡️ https://patreon.com/EarthJusticeLeague
#必看系列 #DrBerg
#支持資訊無窒礙
#拒絕人為資訊壟斷
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
人類從小被洗腦的9大 #謊言
Dr. Berg (柏格醫生)
戳破嚴重被 #洗腦 的9大謊言：
1）你不需要 #膽囊：
其實，膽囊儲存 #膽鹽(#BileSalts)，有助 #消化系統 提取脂肪。沒膽囊，就不能集中 #膽汁。
2）#降膽固醇藥，副作用極小：
其實，#真相 是「副作用嚴重」。它增加 #二型糖尿病 和肝傷的風險。
3）#高血壓 是由 #高鹽飲食 所致：
其實，與其減少 #鈉，不如增加 #鉀。吃足夠的鉀，可保持血壓在健康水平。
4）#維生素D 太少，要吃600~800國際單位(IU)：
其實，這數字是少得 #荒謬，小到無法改變D水平。你其實每天需要約1萬IU。
5）別吃 #紅肉，會 #致癌：
其實，「#草飼紅肉」是最健康食物之一。它含優質蛋白質、幾乎所有 #B族維生素、#鋅、#硒、#銅、#鐵、#肌酸、#左旋肉鹼、#輔酶Q10 和 #麩醯胺酸。
6）必須避免 #飽和脂肪：
其實，#不飽和脂肪 才是更大的問題。危險的 #種子油，和超加工食品，含大量不飽和脂肪。
7）要減重，因體重是問題的原因：
其實，體重只是症狀，而不是問題的原因。體重等的健康問題，其根本原因可能是 #胰島素阻抗。
8）要以 #植物性食物 為主：
醫生和營養師經常錯誤地聲稱，植物性飲食更乾淨。其實，多數 #人造肉製品，含許多 #超加工成份。
9）#低血糖 是 #糖尿病併發症：
#糖尿病 患者的血糖太低時，醫生會建議吃葡萄糖錠或糖果，而非著重於降低胰島素。其實，當出現低血糖，是因 #胰島素 過多。
https://youtu.be/FuP_cx4esyM?si=JWsCWTsM6fQN7_sa
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(Uncle｜LCL｜以馬)
支持我們的工作請訂閱我們
地球正義聯盟～資料館
➡️ https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary
➡️ https://patreon.com/EarthJusticeLeague
#了解多一點
#DrBerg #柏格醫生
#支持資訊無窒礙
#拒絕人為資訊壟斷
Dr. Berg (柏格醫生)
戳破嚴重被 #洗腦 的9大謊言：
1）你不需要 #膽囊：
其實，膽囊儲存 #膽鹽(#BileSalts)，有助 #消化系統 提取脂肪。沒膽囊，就不能集中 #膽汁。
2）#降膽固醇藥，副作用極小：
其實，#真相 是「副作用嚴重」。它增加 #二型糖尿病 和肝傷的風險。
3）#高血壓 是由 #高鹽飲食 所致：
其實，與其減少 #鈉，不如增加 #鉀。吃足夠的鉀，可保持血壓在健康水平。
4）#維生素D 太少，要吃600~800國際單位(IU)：
其實，這數字是少得 #荒謬，小到無法改變D水平。你其實每天需要約1萬IU。
5）別吃 #紅肉，會 #致癌：
其實，「#草飼紅肉」是最健康食物之一。它含優質蛋白質、幾乎所有 #B族維生素、#鋅、#硒、#銅、#鐵、#肌酸、#左旋肉鹼、#輔酶Q10 和 #麩醯胺酸。
6）必須避免 #飽和脂肪：
其實，#不飽和脂肪 才是更大的問題。危險的 #種子油，和超加工食品，含大量不飽和脂肪。
7）要減重，因體重是問題的原因：
其實，體重只是症狀，而不是問題的原因。體重等的健康問題，其根本原因可能是 #胰島素阻抗。
8）要以 #植物性食物 為主：
醫生和營養師經常錯誤地聲稱，植物性飲食更乾淨。其實，多數 #人造肉製品，含許多 #超加工成份。
9）#低血糖 是 #糖尿病併發症：
#糖尿病 患者的血糖太低時，醫生會建議吃葡萄糖錠或糖果，而非著重於降低胰島素。其實，當出現低血糖，是因 #胰島素 過多。
https://youtu.be/FuP_cx4esyM?si=JWsCWTsM6fQN7_sa
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(Uncle｜LCL｜以馬)
支持我們的工作請訂閱我們
地球正義聯盟～資料館
➡️ https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary
➡️ https://patreon.com/EarthJusticeLeague
#了解多一點
#DrBerg #柏格醫生
#支持資訊無窒礙
#拒絕人為資訊壟斷