This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥17🥰4❤2
Начинаю подготовку к 12 часовому стриму.
Последний раз я проводил такой большой стрим в мае, и понял одну вещь. Если хочу, максимально круто провести 12 часов в онлайн и не потерять к концу все силы - нужен совершенно иной подход! Комплексный подход!
Что это значит?
Подготовка к таким стримам должна сводиться не только к написанию плана и методологии объяснения. Нужно привести себя в хорошую физическую форму, поработать над выносливостью и моральной составляющей!
Это как с подготовкой к ЕГЭ. Если ты забьешь на все, на сон, тренировки, питание - хорошего результата не получишь, сколько бы ты не ботал.
Перед нами стоит задача, саккумулировать огромное количество энергии и физических сил, задействовав всю свою волю и желание, чтобы максимально выложиться на 12 часовом!
Это будет своего рода тренировка перед ЕГЭ! Там принцип такое же.
Мы весь год собираем по крупицам знания, готовимся, чтобы продемонстрировать все за 4 часа экзамена!
Исходя из этого необходимо проработать 3 направления!
1. Физическая форма
Необходимо поднять уровень выносливости и способности тела выдерживать такие нагрузки. Также, повысить иммунитет, чтобы не заболеть, так как всегда большие вебинары - это большая ответственность и большой стресс, я уже системно 3 раза заболева.
2. Моральная составляющая
Необходимо себя настроить! Как бойцы себя настраивать на бой, точно также и здесь, нужно настроить себя на серьезную работу, четко ответить на вопрос: Для чего и зачем! И постоянно укреплять свою волю!
3. Преподавательская часть. Ну, это относится больше ко мне)
Главная сложность заключается в том, чтобы уместить ОГРОМНЫЙ объем информации, который мы на курсах проходим очень подробно и долго, в 12 часов! При этом, рассказать все максимально понятным языком, даже для человека, который вообще незнаком с неравенствами, но хочет с нуля разобраться и заложить фундамент и базу для параметров и других заданий!
Это сложная и интересная задача!
Исходя из этого, я предлагаю нам поменять образ жизни и войти в мод подготовки к 12 часовому вебинар!
Что нужно делать?
Во первых:
1) Режим сна. Спим по 8 часов в сутки. В моем случае, нужно вернуться к утреннему подъему, так как 12 часовой начинается в 10 утра)
2) Кардио-тренировки или силовые ( каждый день). Необходимо подсушиться и поработать над выносливостью.
3) Дыхательные практики и холодные процедуры. Для повышения иммунитета!
Помните - большой результат складывается из огромного количества маленьких действий!
С завтрашнего утра начинаем!
Буду вас держать в курсе и делиться все в мини-блогах!
#Твердаяволянебесдостигает
Последний раз я проводил такой большой стрим в мае, и понял одну вещь. Если хочу, максимально круто провести 12 часов в онлайн и не потерять к концу все силы - нужен совершенно иной подход! Комплексный подход!
Что это значит?
Подготовка к таким стримам должна сводиться не только к написанию плана и методологии объяснения. Нужно привести себя в хорошую физическую форму, поработать над выносливостью и моральной составляющей!
Это как с подготовкой к ЕГЭ. Если ты забьешь на все, на сон, тренировки, питание - хорошего результата не получишь, сколько бы ты не ботал.
Перед нами стоит задача, саккумулировать огромное количество энергии и физических сил, задействовав всю свою волю и желание, чтобы максимально выложиться на 12 часовом!
Это будет своего рода тренировка перед ЕГЭ! Там принцип такое же.
Мы весь год собираем по крупицам знания, готовимся, чтобы продемонстрировать все за 4 часа экзамена!
Исходя из этого необходимо проработать 3 направления!
1. Физическая форма
Необходимо поднять уровень выносливости и способности тела выдерживать такие нагрузки. Также, повысить иммунитет, чтобы не заболеть, так как всегда большие вебинары - это большая ответственность и большой стресс, я уже системно 3 раза заболева.
2. Моральная составляющая
Необходимо себя настроить! Как бойцы себя настраивать на бой, точно также и здесь, нужно настроить себя на серьезную работу, четко ответить на вопрос: Для чего и зачем! И постоянно укреплять свою волю!
3. Преподавательская часть. Ну, это относится больше ко мне)
Главная сложность заключается в том, чтобы уместить ОГРОМНЫЙ объем информации, который мы на курсах проходим очень подробно и долго, в 12 часов! При этом, рассказать все максимально понятным языком, даже для человека, который вообще незнаком с неравенствами, но хочет с нуля разобраться и заложить фундамент и базу для параметров и других заданий!
Это сложная и интересная задача!
Исходя из этого, я предлагаю нам поменять образ жизни и войти в мод подготовки к 12 часовому вебинар!
Что нужно делать?
Во первых:
1) Режим сна. Спим по 8 часов в сутки. В моем случае, нужно вернуться к утреннему подъему, так как 12 часовой начинается в 10 утра)
2) Кардио-тренировки или силовые ( каждый день). Необходимо подсушиться и поработать над выносливостью.
3) Дыхательные практики и холодные процедуры. Для повышения иммунитета!
Помните - большой результат складывается из огромного количества маленьких действий!
С завтрашнего утра начинаем!
Буду вас держать в курсе и делиться все в мини-блогах!
#Твердаяволянебесдостигает
❤21🔥7😍3👍1👏1
Остается 1 день до закрытия годового курса!
Если не ты, то возможностью обязательно воспользуется кто-то другой. А потом и в ВУЗе кто-то другой учиться будет. Свято место пусто не бывает, к сожалению!
Не будет ничего, если не делать! Нужно систематически пытаться, чтобы получилось, только труд и действия дают результат!
Жизнь не сказка с вечно счастливым концом, а череда решений или бездействие, за которые мы несем ответственность!
⚡️Залетай на Курс сейчас, чтобы не остаться у разбитого корыта!
Если не ты, то возможностью обязательно воспользуется кто-то другой. А потом и в ВУЗе кто-то другой учиться будет. Свято место пусто не бывает, к сожалению!
Не будет ничего, если не делать! Нужно систематически пытаться, чтобы получилось, только труд и действия дают результат!
Жизнь не сказка с вечно счастливым концом, а череда решений или бездействие, за которые мы несем ответственность!
⚡️Залетай на Курс сейчас, чтобы не остаться у разбитого корыта!
😢5❤4🔥3
Ребятки, напоминаю о том, что на мой Годовой Курс остается всего 15 Мест! Это последний полноценный курс по подготовке к ЕГЭ в этом году с таким погружением в предмет. За два месяца мы уже прошли какое-то немыслимое кол-во тем, а концу года вы точно обретете полную уверенность, что на экзамене для вас не может быть ничего сложного!
Узнать подробнее о курсе и записаться можно ТУТ. Осталось 8 Часов до закрытия)
Узнать подробнее о курсе и записаться можно ТУТ. Осталось 8 Часов до закрытия)
❤5👍4🔥3
На Годовом Курсе всего 5 мест с куратором! Как ты успеешь записаться, если продолжишь думать - я не знаю...
Кураторы уже составили индивидуальный план дедлайнов, чтобы ты смог нагнать программу и освоить весь необходимый материал)
Там скидки, Залетай!
Кураторы уже составили индивидуальный план дедлайнов, чтобы ты смог нагнать программу и освоить весь необходимый материал)
Там скидки, Залетай!
❤5🔥3👍1
Тем временем, я вам еще раз напоминаю про Большой 6-Часовой вебинар по 1 Части по Физике в это Воскресенье в 13:00!
Рома активно готовится, говорит, что будет абсолютно все, и вы научитесь решать 1 Часть на полный балл. Немыслимое количество теории с доходчивым объяснением и практика по более чем 100 Прототипам заданий, которые могут попасться на реальном экзамене!
⚡️Физики, расчищайте Воскресенье и ставьте напоминание, чтобы не пропустить!
👉 СТРИМ
Рома активно готовится, говорит, что будет абсолютно все, и вы научитесь решать 1 Часть на полный балл. Немыслимое количество теории с доходчивым объяснением и практика по более чем 100 Прототипам заданий, которые могут попасться на реальном экзамене!
⚡️Физики, расчищайте Воскресенье и ставьте напоминание, чтобы не пропустить!
👉 СТРИМ
👍12🔥5❤3
Всем Доброго Дня!
Ну рассказывайте, какие планы на выходные? Кто уже начал готовиться по всем предметам или рано еще? 😅
Ну рассказывайте, какие планы на выходные? Кто уже начал готовиться по всем предметам или рано еще? 😅
❤19👍4
Что еще ботаете кроме Математики и Русского Языка?
Anonymous Poll
23%
Общество
8%
Английский
36%
Физика
39%
Информатика
4%
География
10%
Химия
3%
История
7%
ОБЖ или что-то еще?
👍3
Итоги опроса.
Информатики пока выиграли сражение у Физиков. И у тех, и у других были шансы, но рейд Романа Игоревича (наш физик, подпишитесь) не сработал 😂
Я случайно не добавил в опрос биологию. Не думал, что существуют люди помноженные на вечность, которые сдают биологию с профматом...
Завтра на Большой 6-Часовой Стрим по Физике по Первой Части должно прийти, как минимум больше 50 человек. Только в опросе больше 70 проголосовало... я проверю!
Информатики пока выиграли сражение у Физиков. И у тех, и у других были шансы, но рейд Романа Игоревича (наш физик, подпишитесь) не сработал 😂
Я случайно не добавил в опрос биологию. Не думал, что существуют люди помноженные на вечность, которые сдают биологию с профматом...
Завтра на Большой 6-Часовой Стрим по Физике по Первой Части должно прийти, как минимум больше 50 человек. Только в опросе больше 70 проголосовало... я проверю!
👍17❤8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥6👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥8🥰3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9🥰2❤1😍1
Физики, первая часть ЕГЭ сегодня в ваших телефонах, планшетах, компьютерах, телевизорах!
13:00! Больше 6 часов!
https://t.me/PhysicsEXtremum/434
13:00! Больше 6 часов!
https://t.me/PhysicsEXtremum/434
Telegram
Роман Шевцов | Физика EXtremum
Так, до Стрима меньше 2-ух Часов!
У меня последние приготовления. Готовность 90%)
Вы дневники, пеналы, тетради на печатной основе достали? Готовы? 😂
У меня последние приготовления. Готовность 90%)
Вы дневники, пеналы, тетради на печатной основе достали? Готовы? 😂
❤8🔥3🙏1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥3👍2