የጆሮ ማዳመጫዎ ሙዚቃ ብቻ ሳይሆን "አደጋ" ሊሆን እንደሚችል ያውቃሉ?

​🎯 ​ብዙዎቻችን ማዳመጫ (Earphones/Airpods) ስንገዛ ድምጽ ካወጣ ብቻ "ጥሩ ነው" ብለን እናስባለን። ነገር ግን ጥራቱን ያልጠበቀ ማዳመጫ ከድምጽ መበላሸት ባለፈ በጤናዎ እና በስልክዎ ላይ ከፍተኛ ጥፋት ያደርሳል።
​
​ኦሪጅናል ማዳመጫን ከፌክ (Fake) ለመለየት እነዚህን ወሳኝ ነጥቦች ይመልከቱ፦

​📌​1) የቀዳዳዎቹ (Grills) ጥራት፦ ኦሪጅናል ማዳመጫዎች ጥቃቅንና ንጹህ በሆነ ብረት የተሸፈኑ ቀዳዳዎች አሏቸው። ፌክ ከሆነ ግን ቀዳዳዎቹ ሰፋ ያሉና ቀለማቸው ቶሎ የሚለቅ ነው።

📌2)​ ​ክብደት፦ ኦሪጅናል ኤርፖዶች (Airpods) ውስጥ ጥራት ያለው ባትሪና ማግኔት ስላለ "ከበድ" ይላሉ። ፌክ ከሆነ ግን ላስቲክ ስለሚበዛው በጣም ቀላል ነው።

📌​​ 3) የድምፅ ጥራት፦ ኦሪጅናል ማዳመጫ ድምፁ ቢጨምርም አይንጫጫም፤ ጥልቅ የሆነ የባስ (Bass) ድምፅ አለው። ፌክ ከሆነ ግን እንደ ቆርቆሮ ይንጫጫል፤ ድምፁም ወደ ውጭ ይወጣል።

📌​ ​4) የባትሪ አጠቃቀም፦ ኦሪጅናል ማዳመጫዎች ጥቂት ኃይል ብቻ ይጠቀማሉ። ፌኮች ግን ከስልኩ ጋር ለመገናኘት ብቻ ከፍተኛ ኃይል በመሳብ የስልኩን ባትሪ ያዳክማሉ።

​📌 ​5) የደህንነት ሲስተም፦ ኦሪጅናል ማዳመጫ የሰው ልጅ ጆሮ ሊሸከመው የሚችለውን የድምፅ መጠን (Decibel) ለመቆጣጠር የሚያስችል ቴክኖሎጂ አለው። ፌኩ ግን ይህ ስለሌለው ጆሮን በቀላሉ ይጎዳል።

​❗️ ​ጥራቱን ያልጠበቀ ማዳመጫ ሲጠቀሙ ጆሮዎ ውስጥ የማቃጠል ስሜት ወይም ከፍተኛ ሙቀት የሚሰማዎት ከሆነ፣ አሁኑኑ መጠቀም ያቁሙ! ይህ የኤሌክትሪክ ፍሰቱ ስህተት መሆኑን እና ጆሮአችንን ሊያቆስለው እንደሚችል ምልክት ነው።

#Earphones​#Airpods
​#FakeVsOriginal
https://t.me/ETtips

‎ከልክ ያለፈ ላብ ያልበኛል ምክንያቱ ምን ይሆን?
‎
‎ላብ ሰዉነታችንን ለማቀዝቀዝ እና ከሰዉነታችን አላስፈላጊ የሆኑ ነገሮችን ለማስወገድ በተለይም ሞቃት በሆነ የአየር ንብረት እና እንቅስቃሴ ሲደረግ የነርቭ ስርአታእን ወደ ላብ እጢ መልእክት ሲልክ የሚፈጠር ፈሳሽ ነዉ፤ ሆኖም ግን ከሙቀት እና ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዉጪ የሰዉነት ላብ ሲበዛ ከልክ ያለፈ ላብ (Hyperhidrosis) ሲባል የጤና ችግሮች እንዳለ ይጠቁመናል፡፡
‎
‎ከልክ ያለፈ ላብ ብዙዉን ጊዜ የሚከሰተዉ በእጅ መዳፍ፤ በእግር መዳፍ (የዉስጥ እግር) ና ብብት ዉስጥ ሲሆን እንደ ጤና ችግር የሚቆጠረዉ የእረስዎን የእለት ከእለት እንቅስቃሴዎትን የሚያስተጓጉል ከሆነ ነዉ፡፡
‎
‎ከልክ ያለፈ ላብ የእለት ከዕለት እንቅስቃሴዎትን ከማስተጓጎሉም በተጨማሪ ማህበራዊ ጭንቀትንና እፍረትን ሊያስከትል ይችላል፡፡
‎
‎ከልክ ያለፈ ላብ የሚያስከትሉ መንስኤዎች
‎
‎📌 የስኳር ህመም
‎📌 የወር አበባ መዛባት
‎📌 ማረጥ
‎📌 የላብ አመንጪ እጢ ችግር
‎📌 የታይሮይድ ሆርሞን መዛባት
‎📌 በደም ዉስጥ የስኳር መጠን መቀነስ
‎📌 የካንሰር ህመም
‎📌 የልብ ህመም
‎📌 የነርቭ ችግር
‎📌 የክብደት መጨመር/ከልክ ያለፈ የስብ ክምችት
‎📌 ከልክ ያለፈ ጭንቀት
‎📌 ኢንፌክሽን
‎📌 መድሐኒቶች (እንደ ከፍተኛ ደም ግፊት፣ ድባቴ እና የመርሳት ችግር የሚታዘዙ)
‎
‎ሃኪሞትን ማማከር የሚገባዎት መቼ ነዉ?
‎
‎📌 ላቡ የእለት ከእለት እንቅስቃሴዎትን ካስተስጓጎሎት
‎📌 ያልተለመደ ከበፊቱ የተለየ ብዙ የሚያልቦት ከሆነ
‎📌 ምክንያቱን ያላወቁት ማታ ማታ ላብ ካለዎት
‎📌 ይኸንን ችግር ለማሻሻል ከሚረዱ ዘዴዎች፦
‎
‎ — ዋነኛዉ የላብን መመረት የሚቀንሱ መድሀኒቶችን መጠቀም ሲሆን
‎ — ችግሩ በጣም አሳሳቢ ደረጃ ላይ የደረሰ ከሆነ ደግሞ ላብን ከመጠን በላይ የሚያመርቱትን የላብ ዕጢዎች ወይም ወደ ላብ ዕጢዎች የሚሄዱትን ነርቮች በቀዶጥገና እንዲስተካከል ማድረግ ይቻላል፡፡
‎
‎አጠቃላይ ምክሮች
‎
‎📌 በየቀኑ መታጠብ፡ ይህን ማድረግዎ በሰዉነትዎ ላይ ያሉትን የባክቴሪያ መጠን ይቀንሳል፡፡
‎
‎📌 ሻወር ከወሰዱ በኃላ እግሮትን በደንብ ማድረቅ፡ በጣትዎት መካከል በደንብ ማድረቅ፤ ፓዉደር መጠቀም።
‎📌 የሚጠቀሙትን ጫማና ካልሲ መምረጥ፡ ጫማዎትንና የጫማዎትን ሶል ከቆዳ የተሰራ ቢሆን ይመረጣል፡፡
‎
‎📌 ጫማዎትን መቀያየር፡ አንድን ጫማ ከሁለት ቀን በላይ ያለማድረግ፡፡
‎
‎📌 የሚጠቀሙት ካልሲ ጥጥነት ወይም ሱፍነት ያለዉ ቢሆን ይመረጣል፡፡ ከጥጥ ወይም ከሱፍ የተሰሩ ካልሲዎች እርጥበትን የመምጠጥ ባህሪይ ያላቸዉ ሲሆን እንቅስቃሴ በጣም በሚያበዙበት ወቅት ደግሞ እርጥበትን በደንብ ሊመጡ የሚችሉ የአትሌት ካልሲ የሚባሉትን መጠቀም ይመረጣል፡፡
‎
‎📌 እግሮት አየር እንዲያገኝ ማድረግ፡ በሚመቾት ሰዓት እግሮትን ከጫማ ማዉጣትና ማናፈስ፤እቤት ዉስጥ ደግሞ ባዶ እግር ወይም ነጠላ ጫማ ማድረግ፡፡
‎
‎📌 ከጥጥ፤ ሱፍ ወይም ናይለን የተሰሩ ልብሶችን ማዘዉተር፡ እነዚህ አየር በደንብ እንዲዘዋወር ያደርጋሉ፡፡
‎
‎📌 ቅባት የበዛባቸዉ ምግቦች እና አልኮል ከመዉሰድ መቆጠብ።
‎
‎📌 ለችግሩ መንስኤ የሆኑ የጤና እክሎችን በወቅቱ መታከም።

https://t.me/ETtips

⛈️⛈️⛈️ መብረቅ  ⛈️⛈️
=======New Tips=======
➥አንድ የመብረቅ ብልጭታ ከፀሐይ ገጽታ በ 5 እጥፍ ይበልጥ ይሞቃል።
​የፀሐይ ገጽታ ሙቀት 5,500°C ገደማ ሲሆን፣ የመብረቅ ሙቀት ግን እስከ 30,000°C ሊደርስ ይችላል።

➥መብረቅ አሸዋን ወደ "ብርጭቆ" ይቀይራል።
​መብረቅ አሸዋማ መሬት ላይ ሲያርፍ፣ ባለው ከፍተኛ ሙቀት ምክንያት አሸዋውን ወዲያውኑ አቅልጦ ወደ ብርጭቆነት ይቀይረዋል። ይህ የተፈጠረው የብርጭቆ ቅርጽ "ፉልጉራይት" (Fulgurite) ወይም "የመብረቅ ቅሪተ አካል" ተብሎ ይጠራል። እነዚህ ድንጋዮች ልክ እንደ ዛፍ ቅርንጫፍ የተቆላለፉና ውስጣቸው ባዶ የሆኑ ቱቦዎችን ይመስላሉ።
➥መብረቅ አንድን ሰው ወይም ቁስ ሲመታ፣ በላዩ ላይ እንደ ዛፍ ቅርንጫፍ የተቆላለፈ መስመር ይተዋል። ይህ "ሊክተንበርግ ፊገር" ይባላል። ይህ የሚሆነው የኤሌክትሪክ ኃይሉ በቆዳ ስር ባሉ የደም ስሮች ውስጥ ሲያልፍ በሚፈጥረው ከፍተኛ ሙቀት ምክንያት ነው።

➥መብረቅ ለአፈር ማዳበሪያ ነው።
​መብረቅ አደገኛ ቢሆንም ለተፈጥሮ ትልቅ ጥቅም አለው። በመብረቅ ጊዜ ያለው ከፍተኛ ሙቀት በአየር ውስጥ ያለውን ናይትሮጅን (Nitrogen) ይሰብረዋል። ይህ ናይትሮጅን ከዝናብ ጋር ወደ መሬት ሲወርድ ለተክሎች እጅግ ጠቃሚ የሆነ ተፈጥሯዊ ማዳበሪያ ይሆናል።

➥አንድ የመንገደኞች አውሮፕላን በአማካይ በዓመት አንድ ጊዜ በመብረቅ ይመታል። ነገር ግን አውሮፕላኖች የተሰሩበት ብረት (Aluminium) ኤሌክትሪኩን በውጭ በኩል አሳልፎ ወደ መሬት ስለሚሰደው፣ በውስጥ ያሉት መንገደኞች ምንም አደጋ አይደርስባቸውም፤ እንዲያውም ብዙ ጊዜ መመታታቸውን እንኳ አያውቁም።

➥የመብረቅ ብልጭታ የሚጓዝበት ፍጥነት በሰከንድ 360,000 ኪሎ ሜትር ገደማ ነው።
​ይህ ማለት መብረቅ በአንድ ሰከንድ ውስጥ መላውን ዓለም 8 ጊዜ ሊዞር ይችላል ማለት ነው። ብርሃን ከሚያደርገው ጉዞ ጋር ይቀራረባል።

➥መብረቅ እና የሰው ልጅ "አእምሮ"፦
​አንድ ሰው በመብረቅ ተመትቶ በሕይወት ቢተርፍ (90% የሚሆኑት ይተርፋሉ)፣ በአእምሮው ላይ የሚገርም ለውጥ ሊመጣ ይችላል።
​"Savant Syndrome" የሚባል ክስተት ሊፈጠር ይችላል። አንዳንድ ሰዎች ከመመታታቸው በፊት ያልነበራቸው ልዩ ችሎታ (ለምሳሌ ፒያኖ የመጫወት ወይም አስገራሚ የሒሳብ ስሌት የማስላት ብቃት) በድንገት ሲያገኙ ታይተዋል። ይህ የሚሆነው የኤሌክትሪክ ኃይሉ የአእምሮን የነርቭ መስመሮች ስለሚቀይራቸው ነው።

➥መብረቅ በዝናብ ደመና ውስጥ ብቻ ሳይሆን፣ በ እሳተ ገሞራ ፍንዳታ እና በ ትላልቅ የሰደድ እሳቶች ጊዜ ሊከሰት ይችላል። በእሳተ ገሞራ አመድ ውስጥ ያሉ ቅንጣቶች እርስ በእርሳቸው ሲጋጩ ከፍተኛ የኤሌክትሪክ ኃይል ይፈጥራሉ፤ ይህም "የእሳተ ገሞራ መብረቅ" (Volcanic Lightning) ይባላል።

➥መብረቅ ረጅም ዛፎችን የሚመርጠው ወደ መሬት ለመድረስ አጭር መንገድ ስለሚሆኑ ነው።
​ነገር ግን መብረቅ ዛፍ ላይ ሲያርፍ፣ በዛፉ ውስጥ ያለው እርጥበት (ውኃ) ወዲያውኑ ወደ ትነት (Steam) ይቀየራል።
​ይህ ድንገተኛ ትነት ዛፉ በከፍተኛ ግፊት እንዲፈነዳ ወይም ቅርፊቱ ተላጥቶ እንዲወድቅ ያደርገዋል።

➥መብረቅ ሁልጊዜ ወደ መሬት ለመድረስ ቀላሉን እና አጭሩን መንገድ ይመርጣል። አንድ ቦታ አንድ ጊዜ ከተመታ፣ ያ ቦታ ለኤሌክትሪክ ፍሰት አመቺ መሆኑን ያሳያል።
​ለምሳሌ፦ በኒው ዮርክ የሚገኘው "ኢምፓየር ስቴት ቢልዲንግ" (Empire State Building) በዓመት በአማካይ ከ20 እስከ 25 ጊዜ በመብረቅ ይመታል።
​በአንድ ወቅት ደግሞ በአንድ የነጎድጓድ ማዕበል ውስጥ ብቻ ይህ ሕንፃ 8 ጊዜ ተመትቶ ያውቃል።


#መብረቅ
#Fulgurite
#New_Tips

https://t.me/ETtips

#ያለ_ዜሮ፣ የላቀ የሂሳብ ትምህርትን (advanced mathematics) ማሳደግ ፍጹም የማይቻል ነው።

ለምሳሌ:-

1. አልጀብራ (ለምሳሌ፦ እንደ X = 0 ያሉ እኩልታዎችን ለመፍታት)

2. ካልኩለስ (ወደ 0 የሚጠጉ ሊሚቶች/limits)

3. ኮኦርዲኔት ጂኦሜትሪ (መነሻው በ 0.0 የሆነ)

4. ነጌቲቭ ቁጥሮች (ጽንሰ-ሀሳቡ በዜሮ ዙሪያ የተገነባ በመሆኑ)

5. ዘመናዊ እና ሳይንሳዊ ቴክኖሎጂዎች በከፍተኛ ሁኔታ በዜሮ (0) ላይ ጥገኛ ናቸው። ለምሳሌ:-ኮምፒውተሮች (binary 0 እና 1ን ይጠቀማሉ)፣ ሳይንሳዊ የአጻጻፍ ዘዴ (Scientific notation)፣ የባንክ እና የሂሳብ አያያዝ፣ የምህንድስና ስሌቶች ወዘተ፣ ካለ ዜሮ ፈፅሞ የማይሞከሩ ናቸው።

https://t.me/ETtips

#የልጅነት_ቁስላችን_የሚታይባቸው_5_መንገዶች

#የአእምሮ_ቁስልን_መፈወስ
አዲስ መጽሐፍ በገበያ ላይ

በትራውማ ላይ ከተጻፉ መጽሐፎች ሁሉ እጅግ የተወደደው ታላቁ #THE_BODY_KEEPS_THE_SCORE የተሰኘው መጽሐፍ እነሆ #የአእምሮ_ቁስልን_መፈወስ በሚል ርዕስ ተተርጉሞ ለገበያ ቀረበ። የማይታከም ትራውማ፣ የማይታከም የልጅነት ቁስል የለም የሚለን መጽሐፉ እንዴት ለዘመናት አብሮን የኖረውን የአእምሮ፣ የአካልና የስሜት ቁስል እንደምናክም ያስተምረናል። #የአእምሮ_ቁስልን_መፈወስ መጽሐፍ በገበያ ላይ መዋሉን ምክንያት በማድረግ #የልጅነት_ቁስላችን_የሚታይባቸው_5_መንገዶችን ለቅምሻ ብለናል ...

📖መጽሐፉ በየመጽሐፍት መደብሩና በአዟሪዎች እጅ ይገኛል።📖

#1_ፍጽምናን_የመፈለግ_ሕመም

ላብህን ጠብ አድርገህ ትሰራለህ ግን በቂ እንደሆነ አይሰማህም።
ሰዎች ሲያደንቁህ አይዋጥልህም፣ ታስቀይሳለህ። ሰዎች ሲወዱህ
ትጠራጠራለህ። ሁሌም ራስህን እያነጻጸርክ ወደ ኋላ መቅረትህን ታስባለህ። ምክንያቱም ስታድግ ከመበረታታ ይልቅ መተችትን ይበልጥ እየተመገብክ አድገሃል። ምክንያቱም በልጅነትህ ስህተት መስራት ትልቅ ቅጣት ያስከትል ነበር። ያ ቁስል ዛሬም አመርቅዞ በገላህና በአእምሮህ ይኖራልና 'ብቁ አይደለህም' ይልሃል። ይህ ድምጽ 'የቁስሉ' እንጂ 'የአንተ እውነተኛ' ድምጽ አይደለም። እውነተኛ ድምጽህን ነጻ ለማውጣት ይህን ቁስል ፈውሰው። መድኃኒቱን ደግሞ #የአእምሮ_ቁስልን_መፈወስ ይሰጥሃል።

#2_በሁሉም_ለመወደድ_የመጣር_ሕመም

አንተ ያ የቤተሰቡ ጥሩው ልጅ ነህ፤ ለመወደድ ጥሩ መሆን አለብህ ተብለሃል። ማንንም አታስከፋም። እያለቀስክም ቢሆን ሌላውን ታስደስታለህ። እየተቸገርክም ቢሆን ለሌላው ትደርሳለህ። ጥሩ መሆን ብታቆም ሁሉም የሚሸሹህና የሚጠሉህ ይመስልሃል። አይሆንም መባልን ትፈራለህ። ገና ለገና ይርቁኛል እያልክ ትሰጋለህ። ይህ የሆነው በልጅነት ቁስልህ ምክንያት ነው።

#3_የመሸሽ_ወይም_የመጣበቅ_ሕመም

ሰዎች ሲቀርቡህ ቀድመህ መሸሽ ትፈልጋለህ ወይም ደግሞ ከልክ በላይ ትጣበቃለህ። ግንኙነትን በቅጡ መያዝ አታውቅበትም። ይህም በልጅነትህ ከደረሰብህ የመተው ቁስል የመጣ ነው። ስለዚህ አካልህ ያን ቁስል አስታውሶ ቀድሞ በሩን ይዘጋል። ሳይተውኝ ልተዋቸው ብሎ በሩን ይጠረቅማል። ወይም ደግሞ በልጅነት ያጣውን ለማካካስ እስኪሰለቹት ድረስ ያሳድዳል፣ ይጣበቃል። መታከም ይገባዋል!

#4_ትችት_የጦር_ያህል_ያስፈራሃል!

ትንሽ ትችት ቱግ ታስብልሃለች። ትንሽ መናቅ የተራራ ያህል ገዝፋ ትታይሃለች። ከዛ እንደ መብረቅ ትፈነዳለህ ወይም ድምጥማጥህን አጥፍተህ ትጠፋለህ። ምክንያቱ ደግሞ ትውስታህ ነው። አእምሮህ ቆስሏል። በልጅነትህ እዚህም እዛም የተወረወረብህን ትችት፣ መታፈን፣ አለመሰማት፣ ሐሜት እያስታወሰ ያመረቅዛል። ስለዚህ ትንሽ ትችት ታሳምመዋለች። ትንሽ ንቀት ታንገበግበዋለችና ከሰው ጋር አብሮ መኖር እስኪከብድህ ቁጡ ወይም ገለልተኛ ያደርግሃል። ይህም የሚታከም ነው!

#5_ሕመም_እና_ፍቅርን_የማምታታት_ሕመም!

በግንኙነትሽ እየተበደልሽ ነው ግን መለያየት አትፈልጊም። መናቅን፣ መበደልን መቻል ጽናት ይመስልሻል። ስቃይሽን መቻል የጠንካራ ማንነትሽ ማረጋገጫ እንደሆነ ታምኛለሽ። ምክንያቱም እናትሽ ለልጆቼ እያለች ስትችል አይተሻል። አባትሽ ሁሉንም በልቡ ሲይዝ አይተሻል። ፍቅር በስቃይ እንጂ በምቾት የሚገለጽ እንዳልሆነ ሳታውቂው ደምድመሻል። ስለዚህ ፍቅር ውስጥ ቁስልና ሕመም ኖርማል ነው ብለሻል። ይህን የሚያስብልሽ ያልሻረው የልጅነት ቁስል ነው።የማይታከም ነገር የለም መዳንይችላል!

አዲስ #የአእምሮ_ቁስልን_መፈወስ መጽሐፍ በገበያ ላይ።

በየመጽሐፍት መደብሩና በአዟሪዎች እጅ ይገኛል።

📖ሌሎች ምርጥ ከስሜት፣ከትራውማና ዳርክ ሳይኮሎጂ፣ ከለውጥ እና ከግንኙነት ጋር የተያያዙ መጻሕፍት፦

👌👌👌

#የማሸነፍ_ስነ_ልቦና መጽሐፍ
#ዳርክ_ሳይኮሎጂ መጽሐፍ
#ለምን_አልተለወጥኩም መጽሐፍ
#ስሜትን_መቆጣጠር መጽሐፍ
#የማሳመን_ጥበብ መጽሐፍ
#ሰውና_ተፈጥሮው መጽሐፍ
#ራስን_የመሸጥ_ጥበብ መጽሐፍ
#ኃይልህን_አድስ መጽሐፍ
📕

https://t.me/ETtips

Adwa: Africa’s Victory and Victory of the Black People.

https://t.me/ETtips

ትሩኮለር (Truecaller) የማንነት መለያ ስሙን እንዴት ያገኛል? እንዴትስ ስልካችን ከትሩ ኮለር መሰረዝ እንችላለን ?
.
ትሩኮለር (Truecaller) የማንነት መለያ ስሙን የሚያገኘው በዋነኝነት ከህዝብ በሚሰበሰብ መረጃ (Crowdsourcing) ነው። ሂደቱ በአጭሩ የሚከተለውን ይመስላል፦

1. የእውቂያ ዝርዝር (Contact List) ስርጭት

አንድ ሰው የትሩኮለር መተግበሪያን በስልኩ ላይ ሲጭን፣ መተግበሪያው በስልኩ ውስጥ ያሉትን ስሞች እና ስልኮች (Contact list) እንዲያገኝ ፍቃድ ይጠይቃል።
ተጠቃሚው ፍቃድ ሲሰጥ፣ በእሱ ስልክ ላይ ያሉት የጓደኞቹ፣ የቤተሰቦቹ እና የስራ ባልደረቦቹ ስሞች ወደ ትሩኮለር ዳታቤዝ ይገባሉ።

ለምሳሌ፦ አንተ መተግበሪያውን ባትጠቀምም እንኳ፣ ስልክህን የያዘ ጓደኛህ መተግበሪያውን ሲጠቀም "አበበ ካሳ" ብሎ ስምህን ስለመዘገበው ትሩኮለር ስልክህን ከአበበ ጋር ያያይዘዋል።

2. የተጠቃሚዎች መገለጫ (User Profiles)

ሰዎች መተግበሪያውን ሲጠቀሙ ራሳቸውን "Register" ያደርጋሉ። የራሳቸውን ትክክለኛ ስም እና ፎቶ ሲሞሉ፣ ትሩኮለር ያንን መረጃ እንደ ትክክለኛ መታወቂያ ይይዘዋል።

3. የማህበራዊ ሚዲያ እና የህዝብ መዝገቦች

ትሩኮለር ከተለያዩ የማህበራዊ ሚዲያ ገጾች እና ከሕዝብ የስልክ ማውጫዎች (እንደ ቢጫ ገጾች) መረጃዎችን ይሰበስባል። ይህም መረጃው ይበልጥ ትክክለኛ እንዲሆን ይረዳዋል።

4. የአብላጫ ድምፅ (Naming Logic)

የተለያዩ ሰዎች አንተን በተለያየ ስም ሊመዘግቡህ ይችላሉ (ለምሳሌ፦ "አበበ"፣ "አቤ የኛ"፣ "አበበ ካሳ")። ትሩኮለር ብዙ ሰዎች የመዘገቡበትን ስም በማወዳደር ትክክለኛውን ወይም አብላጫውን ስም መርጦ ለደዋዩ ያሳያል።
ጥንቃቄ ሊደረግባቸው የሚገቡ ነጥቦች
ግላዊነት (Privacy): አንተ መተግበሪያውን ባትጭነውም እንኳን፣ ስምህ በሌላ ሰው ስልክ አማካኝነት ዳታቤዙ ውስጥ ሊገባ ይችላል።

ስም ማጥፋት: አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ሆን ብለው የአንድን ሰው ስም "ሌባ" ወይም "አታላይ" ብለው ሊመዘግቡት ይችላሉ። በዚህ ጊዜ በዚያ ስልክ ስትደውል ለሌሎች የሚታየው ያ የተሰጠህ መጥፎ ስም ሊሆን ይችላል።

መፍትሄ :-

Conversation with Gemini
You said
ስልካችን ከ true caller እንዴት መሰረዝ እንችላለን?
Gemini said
የስልክ ቁጥርዎን ከ Truecaller ዳታቤዝ ውስጥ ማጥፋት (Unlist ማድረግ) ቀላል ቢሆንም፣ ሂደቱ ሁለት ዋና ዋና እርምጃዎችን ይፈልጋል። ቁጥርዎን ከመሰረዝዎ በፊት መጀመሪያ የTruecaller አካውንትዎን ማጥፋት (Deactivate ማድረግ) አለብዎት።

እንዴት እንደሚያደርጉት በዝርዝር እነሆ፦

ደረጃ 1፦ አካውንትዎን ማጥፋት (Deactivate)
መጀመሪያ በስልክዎ ላይ ያለውን የTruecaller መተግበሪያ በመክፈት የሚከተሉትን ያድርጉ፦
ወደ Settings ይግቡ።
Privacy Center የሚለውን ይጫኑ።
ከዝርዝሩ ውስጥ Deactivate የሚለውን መርጠው ያጥፉት።

https://t.me/ETtips

10 🪟Windows 11 Shortcuts: 💥😍
.
.
.
#windows #shortcuts #shortcutkeys #computertips #typing #tipsandtricks #pctips #foryouシ
@ETtips

👂 የጆሮ ፈሳሽ (Otorrhea): 10 ዋና ዋና ምክንያቶች⚠️

1. የጆሮ ኢንፌክሽኖች (Infections)
* መካከለኛ የጆሮ ኢንፌክሽን (Acute Otitis Media): ከጆሮ ታምቡር (eardrum) በስተጀርባ ፈሳሽ ሲከማች፤ ግፊቱ ሲጨምር ታምቡሩ ተበጥሶ ደመናማ ወይም መግል መሰል ፈሳሽ ሊያወጣ ይችላል።
* የውጪ ጆሮ ኢንፌክሽን (Swimmer’s Ear): ብዙውን ጊዜ ውሃ ወደ ጆሮ ሲገባ የሚፈጠር ነው። ማሳከክን ተከትሎ ነጭ እና ውሃ መሰል ፈሳሽ ይኖረዋል።
* አደገኛ የውጪ ጆሮ ኢንፌክሽን (Malignant Otitis Externa): ለስኳር ህመምተኞች ወይም የበሽታ መከላከል አቅማቸው ለደከመ ሰዎች የሚከሰት የከፋ የኢንፌክሽን አይነት ነው። ይህ ለህይወት አስጊ ሊሆን ይችላል።
2. የአካል ጉዳት እና ሜካኒካል ችግሮች
* የጆሮ ታምቡር መበጠስ (Ruptured Eardrum): በኢንፌክሽን፣ በከፍተኛ ድምፅ ወይም በድንገተኛ የግፊት ለውጥ የሚከሰት ነው። ግልጽ፣ ቢጫ ወይም ደም የቀላቀለ ፈሳሽ ሊያወጣ ይችላል።
* የውጭ አካል መግባት (Foreign Object): በተለይ በህጻናት ላይ የተለመደ ነው። የጆሮ ውስጥ ብስጭት በመፍጠር መጥፎ ጠረን ያለው መግል መሰል ፈሳሽ ያመጣል።
* የጆሮ ቱቦዎች (Tympanostomy Tubes): ፈሳሽ እንዳይከማች የሚቀመጡት ትናንሽ ቱቦዎች አንዳንዴ ግልጽ ፈሳሽ ሊያወጡ ይችላሉ።
3. ሥር የሰደዱ እና ሌሎች ምክንያቶች
* ኮሌስትያቶማ (Cholesteatoma): በጆሮ ውስጥ የሚፈጠር የቆዳ ዕጢ ነው። ይህ የማያቋርጥ፣ መጥፎ ጠረን ያለው ፈሳሽ እና የመስማት ችግር ያስከትላል።
* የጆሮ ሰም (Cerumen): ከመጠን በላይ የከማቸ ሰም ከሻወር በኋላ ቡናማ ወይም ብርቱካናማ ቀለም ያለው ፈሳሽ ሆኖ ሊታይ ይችላል።
* የቆዳ በሽታዎች (Eczema or Psoriasis): የጆሮ ቦይ ላይ የሚከሰቱ የቆዳ በሽታዎች ቅርፊት እና ግልጽ ፈሳሽ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
🚨 የድንገተኛ ህክምና የሚያስፈልገው (Emergency Alert!)
* የራስ ጉዳት (Head Injury): ከጭንቅላት ጉዳት በኋላ ከጆሮ ግልጽ ወይም ደም የተቀላቀለ ፈሳሽ መፍሰስ (Cerebrospinal fluid leakage) ካጋጠመ በአስቸኳይ ወደ ድንገተኛ ክፍል መሄድ ያስፈልጋል።
💡 ማስታወሻ፡ ምን ማድረግ አለብህ?
ጆሮህ ላይ ፈሳሽ ካየህ/ካየሽ፦
* ውስጥ አትግባ: የጥጥ መቁረጫ (Cotton bud) ወይም ሌሎች ነገሮችን በጭራሽ ጆሮህ ውስጥ አታስገባ።
* ራስን በራስ አትመርምር: ኢንፌክሽን ካለ የጆሮ ጠብታ መድሃኒቶችን ያለ ሐኪም ትዕዛዝ መጠቀም ለጆሮህ የበለጠ ጉዳት ሊያመጣ ይችላል።
* ምልክቶችን ለይ: መግል፣ ደም፣ ወይም መጥፎ ጠረን ካለበት በአፋጣኝ የጆሮ ሐኪም መታየት ግድ ይላል።
ቀጣይ እርምጃ: ፈሳሹ ከማጀቡ በፊት የጆሮ ህመም ወይም የመስማት ችግር አጋጥሞህ/ሻል? ይህ መረጃ በምርመራ ወቅት ለሐኪምህ ብትነግረው ትክክለኛውን ህክምና በፍጥነት ለማግኘት ይረዳሃል።

#Health_Tip
https://t.me/ETtips

🌌 ገነት የት ናት? ሳይንቲስቶች የደረሱበት አስገራሚ ድምዳሜ!
=====@ETtips=====
​አንድ ታዋቂ ሳይንቲስት "ገነት የት ናት?" ለሚለው ጥያቄ በሳይንስ የታገዘ ምላሽ ለመስጠት ሞክረዋል። እሳቸውም ሆኑ ሌሎች ሳይንቲስቶች ገነትን በሁለት መንገድ ይገልጿታል። እነዚህን መንገዶች በምሳሌ እና በሳይንሳዊ እውነታዎች እናብራራቸው፦

​፩ኛ. ገነት እንደ "ሩቅ አገር" (በጣም ርቃ ያለች ቦታ)
​➥ ዶ/ር ማይክል ጊለን (Michael Guillén) የተባሉት ሳይንቲስት "ገነት ያለችው ከእኛ በጣም ርቆ፣ የዓለም መጨረሻ ላይ ነው" ይላሉ። ርቀቷንም ሲሰሉት 273 ቢሊዮን ትሪሊዮን (273,000,000,000,000,000,000,000) ማይሎች ሆኗል።
​●ይህ ርቀት እጅግ ግዙፍ በመሆኑ የሰው ልጅ እስካሁን ከሰራቸው ፈጣን መንኮራኩሮች በአንዱ እንኳ ቢሄድ በቢሊዮን የሚቆጠሩ ዓመታት ይፈጅበታል። ይህም ቦታው በቁሳዊ ጉዞ ሳይሆን በመንፈሳዊ ሽግግር ብቻ የሚደረስበት መሆኑን ይጠቁማል።
​ይህንን ለመረዳት እነዚህን ምሳሌዎች እንይ፦

🔭​ምሳሌ 1 ፦ በባሕር ዳርቻ ቆመህ ወደ ሩቅ ስትመለከት ውሃውና ሰማዩ የሚገናኙበት መስመር ይታያል። አንድ መርከብ ያንን መስመር አልፋ ስትሄድ ከዓይንህ ትሰወራለች። መርከቧ ከዓይንህ ተሰወረች እንጂ ጠፋች ማለት አይደለም፤ አንተ ማየት ከምትችለው ገደብ በላይ ሄደች ማለት ነው። ገነትም ልክ እንደዚሁ እኛ በዓይናችንም ሆነ በቴሌስኮፕ ማየት የምንችለው የዓለም ገደብ ላይ ስንደርስ የምትገኝ "ወደብ" ናት እንደማለት ነው።

🔭​ምሳሌ 2፦ በጨለማ ሌሊት ከአንድ ትልቅ ከተማ ወጥተህ ወደ በረሃ ብትጓዝ፣ ወደ ኋላ ዞር ስትል የከተማው መብራት ይታይሃል። ጉዞህን በረዘምክ ቁጥር መብራቱ እየፈዘዘ ሄዶ በመጨረሻ ጨርሶ ይጠፋል። ያ መብራት የጠፋበት ቦታ "የሰው ዓለም" የሚያበቃበት ነው። ሳይንቲስቱ እንደሚሉት፣ የሰው ልጅ እውቀትና ብርሃን የሚያበቃበት ያ የጨለማ ቦታ፣ መንፈሳዊው ዓለም (ገነት) የሚጀምርበት ድንበር ነው።
​● አጽናፈ ዓለም ሲፈጠር የተፈጠረው ብርሃን (Cosmic Microwave Background) ዛሬም በጠፈር ውስጥ ይገኛል። ሳይንቲስቶች ይህንን "የፈጣሪ የጣት አሻራ" ይሉታል። የዚህ ብርሃን ጉዞ የሚያበቃበት ቦታ #የመለኮት_ግዛት መጀመሪያ ነው።

🔭​ምሳሌ 3፦ በከባድ ጭጋግ ውስጥ ስትጓዝ ማየት የምትችለው ጥቂት ሜትሮችን ብቻ ነው። ከጭጋጉ ባሻገር ትልቅ ተራራ ወይም ቆንጆ መንደር ሊኖር ይችላል፤ አንተ ግን ጭጋጉ ስለጋረደህ አታየውም። ሳይንቲስቶች አጽናፈ ዓለም ውስጥ "የብርሃን ጭጋግ" አለ ይላሉ። እኛ ማየት የምንችለው እስከዚያ ጭጋግ ድረስ ብቻ ሲሆን፣ ገነት ያለችው ግን ከዚያ ጭጋግ በስተጀርባ ተደብቃ ነው ይላሉ።
​● አጽናፈ ዓለም ውስጥ "Observable Universe" የሚባል ክልል አለ። ብርሃን ከ13.8 ቢሊዮን ዓመታት በላይ ተጉዞ እኛ ጋር ሊደርስ ስለማይችል፣ ከዚያ በላይ ያለውን ለማየት መሞከር ጭጋግ ውስጥ እንደመመልከት ይቆጠራል። ጊለን ይህንን "የብርሃን ጭጋግ" እንደ መንፈሳዊው ዓለም መጋረጃ ይቆጥሩታል።

​፪ኛ. ገነት እንደ "ስውር ዓለም" (እዚሁ አጠገባችን ያለች)
​➥ ሌሎች ሳይንቲስቶች ደግሞ "ገነት ርቃ ሳይሆን እዚሁ አጠገባችን ያለች፣ ግን በዓይን የማትታይ ዓለም ናት" ይላሉ።

🔭​ምሳሌ 1፦ አሁን ባለህበት ክፍል ውስጥ የሬዲዮ ድምፅ ሞገዶች፣ የስልክ እና የዋይፋይ ሞገዶች አሉ። አንተ ግን አታያቸውም፣ አትዳስሳቸውም፣ ሽታም የላቸውም። ነገር ግን አንድ "ሬዲዮ" አምጥተህ ስትከፍት ድምፅ መስማት ትጀምራለህ። ሞገዶቹ እዚያው ነበሩ፤ አንተ ግን የምትሰማበት "መሳሪያ" ስለሌለህ ብቻ የሌሉ ይመስልሃል። ገነትም ልክ እንደዚሁ እዚሁ አጠገባችን ያለች፣ ነገር ግን እኛ የምናይበት መሳሪያ ወይም "መንፈሳዊ ዓይን" ስለሌለን ብቻ የማናያት ዓለም ልትሆን ትችላለች።
● በፊዚክስ "String Theory" መሠረት፣ እኛ ከምናያቸው ሦስት ልኬቶች (3D) ውጭ ሌላ ስውር ልኬቶች አሉ። ይህ ማለት ገነት ልክ እንደ ሬዲዮ ሞገድ እዚሁ አጠገባችን ባለ ሌላ ልኬት (Hyperdimensional Reality) ውስጥ ልትሆን ትችላለች።
●በአራተኛው ልኬት (ጊዜ) ውስጥ ያለን ፍጥረታት የወደፊቱን ማየት አንችልም። ነገር ግን በአምስተኛው ልኬት ውስጥ ያለ አካል፣ የእኛን ያለፈ፣ የአሁኑን እና የወደፊቱን ጊዜ ልክ እንደ አንድ ፎቶግራፍ በአንድ ጊዜ ሊያየው ይችላል። ይህ የፈጣሪን "ሁሉን አዋቂነት" (Omnisciene) በፊዚክስ ቀመር የሚገልጽ አስገራሚ እውነት ነው።
​
🔭​ምሳሌ 2፡ አንድ ዓሳ በባሕር ውስጥ ሆኖ የሚኖረው ውሃ ውስጥ ብቻ ነው። እሱ የሚያውቀው ውሃውንና በውሃ ውስጥ ያሉትን ነገሮች ብቻ ነው። ከውሃው በላይ "አየር" የሚባል ሌላ ዓለም፣ ሰዎችና መኪናዎች እንዳሉ አያውቅም። አየሩ ግን እዚያው ከውሃው ጋር ተላክኮ ያለ ሌላ ዓለም ነው። እኛም እንደ ዓሳው በምድራዊ ዓለም ውስጥ ተዘግተን ስለሆነ፣ ከእኛ በላይ ያለውን መንፈሳዊ ዓለም ላናውቀው እንችላለን።
● ሳይንቲስቶች በአጽናፈ ዓለም ውስጥ የምናየውና የምንዳስሰው ነገር (ከዋክብት፣ ፕላኔቶች፣ እኛ ራሳችን) አጠቃላይ የዓለሙን 5% ብቻ እንደሆነ ይናገራሉ። ቀሪው 95% "ጨለማ ቁስ" (Dark matter) እና "ጨለማ ኃይል" (Dark energy) የሚባል የማይታይ ነገር ነው። ይህ ማለት እዚሁ አጠገባችን እኛ የማናየው ግዙፍ ዓለም እንዳለ ሳይንሱ ያረጋግጣል፤ ይህም ገነት ለምን በዓይን እንደማትታይ ትልቅ ሳይንሳዊ ፍንጭ ነው።

​፫ኛ. ገነት እንደ "ስውር ስልክ" (ርቀትን የምታጠፋ)
​➥ በጣም ዘመናዊው ሳይንስ (ኳንተም ፊዚክስ) ደግሞ ርቀት ገነትን ለመድረስ እንቅፋት እንደማይሆን ይነግረናል።
​● በኳንተም ፊዚክስ ሁለት ቅንጣቶች በአጽናፈ ዓለም ሁለት ጫፍ ቢራራቁ እንኳ መረጃን በቅጽበት ይለዋወጣሉ። ይህ ክስተት መንፈሳዊው ዓለም ከእኛ ጋር ያለው ግንኙነት በቦታና በጊዜ የማይገደብ (Non-local) መሆኑን ያረጋግጣል።

🔭​ምሳሌ፡ በኢትዮጵያና በአሜሪካ ያሉ ሰዎች በስልክ ሲያወሩ ልክ በአንድ ክፍል ውስጥ እንዳሉ ይሰማቸዋል። ሳይንሱም ገነት በቢሊዮን ማይሎች ብትራራቅም፣ በመንፈሳዊ ግንኙነት ግን እዚሁ አጠገባችን ልናገኛት እንደምንችል ይጠቁማል።
​● አንዳንድ ሳይንቲስቶች የሰው ልጅ አእምሮ ልክ እንደ ሬዲዮ መቀበያ ነው ይላሉ። ንቃተ-ህሊናችን ከሌላ ከፍተኛ ዓለም (ከገነት) የሚመጣን ሞገድ ይቀበላል። ሬዲዮው ቢሰበርም ሞገዱ ግን አይጠፋም፤ ይህም #ነፍስ ከሥጋ ከተለየች በኋላም እንደምትኖር በሳይንሳዊ ምሳሌነት ይቀርባል።

​፬ኛ. የሳይንስ "ጠርዝ" እና የህልውና ጥያቄዎች
​➥ በአጽናፈ ዓለም (Universe) ጠርዝ ወይም መጨረሻ ላይ ያለው ምንድን ነው? "ባዶነት" ወይስ "መለኮታዊ ግዛት"?
●​ሳይንቲስቶች "ሊታይ የማይችል" (Unobservable) የሚሉት ቦታ ባዶ ነው ማለት አይደለም። ልክ ዓሳ ከውሃ በላይ ያለውን አየር ማየት ስለማይችል ብቻ አየሩ "የለም" ወይም "ባዶ ነው" ሊል እንደማይችለው ሁሉ፣ የሰው ልጅም በአድማሱ ባሻገር ያለውን መለኮታዊ ግዛት ማየት ስለማይችል ብቻ የለም ሊል አይችልም።

Part_1

የቀጠለ...

​●በፊዚክስ ሕግ የብርሃን ፍጥነት ገደብ ባለበት ቦታ ሁሉ "ጊዜ" አለ። ዶ/ር ጊለን እንደሚሉት ግን፣ የብርሃን ፍጥነት የሚያበቃበት "የኮስሚክ አድማስ" መጨረሻ ላይ ጊዜ ይቆማል። ይህም ገነት #ዘላለማዊ (Timeless) የሆነችበትን ሳይንሳዊ አመክንዮ ይሰጣል።
​●እንደ አልበርት አንስታይን የንጽጽር ንድፈ-ሃሳብ፣ አንድ አካል በብርሃን ፍጥነት መጓዝ ቢችል "ጊዜ" ይቆምለታል። ዶ/ር ጊለን "ገነት የብርሃን ፍጥነት የሚያበቃበት ቦታ ናት" ሲሉ፣ ያ ቦታ ጊዜ የሌለበት (Timeless) ወይም "ዘላለማዊ" እንደሆነ በሳይንስ ማረጋገጫ መስጠታቸው ነው። ስለዚህ እዚያ ቦታ ላይ #እርጅናም ሆነ #ሞት የለም ማለት ነው።

●​ሳይንስ "ሃይል (Energy) አይፈጠርም፣ አይጠፋም፤ ከአንድ መልክ ወደ ሌላ ይለወጣል እንጂ" የሚል "የሃይል ጥበቃ ህግ" (Law of Conservation of Energy) ጽኑ ህግ አለው።
​ የሰው ልጅ አካል እንዲንቀሳቀስ የሚያደርግ የኤሌክትሪክ ሃይል አለ። ልባችን የሚመታውና አእምሯችን የሚያስበው በዚህ ሃይል ነው።
​ታዲያ ሰው ሲሞት ይህ በሰውነት ውስጥ የነበረው "የህይወት ሃይል" (Bio-energy) የት ይሄዳል? ሳይንሱ "ሃይል አይጠፋም" ስለሚል፣ ይህ ሃይል ከሰውነት ወጥቶ በሌላ መልክ (እንደ ነፍስ) መኖሩን ይቀጥላል።

​➯ ገነት በጣም ርቃ ያለች ቦታም ሆነች እዚሁ አጠገባችን ያለች ስውር ዓለም፣ ሳይንስ ወደ መጨረሻው ጥግ ሲደርስ የሚነግረን ነገር ቢኖር ከምናየው ዓለም ባሻገር ሌላ ታላቅ እውነታ መኖሩን ነው።

🙋 እናንተስ ስለዚህ አስገራሚ የሳይንስና የእምነት ግንኙነት ምን ትላላችሁ? ገነት በቢሊዮን ማይሎች ርቃ ያለች ቦታ ትመስላችኋለች ወይስ እዚሁ አጠገባችን ያለች ስውር ዓለም? ሃሳባችሁን በኮመንት አጋሩን። 👇

part_2

#ገነት #ሳይንስ #እምነት #አጽናፈዓለም #ፊዚክስ #ኢትዮጵያ #ScienceAndFaith #Heaven

https://t.me/ETtips

#አስገራሚው_የሞሳዶች_ታሪክ

በኢራን ጀነራል ጥርስ ዉስጥ የነበረው ሞሳድ!

በአንድ ወቅት የኢራኑ ጀነራል ጥርስ ይወልቅና ሰው ሰራሽ ጥርስ ያስተክላል። ሞሳዶች ሰርገው ገብተዉ የወርቅ ጥርሱን ተከሉለት። ቀጥሎም የጀነራሉ ጥርስ ውስጥ ተደብቀው ክትትል ቀጠሉ።

እስራኤሎች የኢራን ጠቅላይ መሪ አል ካሚኒና የጦር መሪዎች ያሉበትን መረጃ ያገኙት በሞሳድ አማካኝነት ጀኔራሉ ዉስጥ ባስተከሉት ጥርስ ነዉ። በዚህም ወሳኝ የሀገሪቱ መሪዎችን አፀዱ።

https://t.me/ETtips

🔷 ስልካችን ላይ የምንጠቀማቸው አንዳንድ አፕሊኬሽኖች "አፕዴት" (Update) ስናደርጋቸው የስልካችንን ዳታ ከመብላታቸው ባለፈ፣ አዲሱ አፕዴት ካልተመቸን ወደ ነበረበት መመለስ አንችልም። ዛሬ ማንኛውንም አፕሊኬሽን ካለፈው የቆየ ስሪቱ (Old Version) ጋር የምናገኝበትን ዘዴ እናያለን! 📲🔄
ለምን የቆየ አፕ ስሪት (Old Version) እንፈልጋለን?
አዲሱ አፕዴት ስልካችን ላይ ከዘገየብን።
በፊት የነበሩና በአዲሱ አፕዴት የጠፉ ምርጥ አገልግሎቶችን ለመጠቀም።
አዲሱ አፕዴት ብዙ ማስታወቂያ (Ads) የሚያበዛብን ከሆነ።

✅ እንዴት እናገኛለን? ወደ Uptodown ወይም APKMirror ድህረ-ገጾች በመግባት የሚፈልጉትን አፕ ስም ይፈልጉ። ከታች "Versions" የሚለውን በመጫን የፈለጉትን የዓመተ ምህረት ስሪት መርጠው ማውረድ ይችላሉ።

☑️ መረጃው ለወዳጅ ዘመድ እንዲዳረስ ሼርና ፎርዋርድ ማድረግ አይርሱ!

https://t.me/ETtips

ምራቅ፦ በአፋችን ውስጥ ያለ "ተፈጥሮአዊ ፋርማሲ"
=========@ETtips======
➥​ብዙዎቻችን ምራቅን እንደ ተራ ውሃ እናየዋለን። ነገር ግን ምራቅ እግዚአብሔር በአፋችን ውስጥ የፈጠረው እጅግ ውድ "መድኃኒት" ነው። በአፋችን ውስጥ የሚወጡ ቁስሎች (ለምሳሌ ድድ መላጥ ወይም ምላስ መነከስ) ከእጃችን ወይም ከእግራችን ቁስል በበለጠ ፍጥነት የሚድኑት ምራቅ በውስጡ የያዛቸው አስገራሚ ነገሮች ስላሉ ነው።

​🇦 የሕመም ማስታገሻነቱ (ከማደንዘዣ ይበልጣል!)
✔️​ምራቅ ቁስሉ እንዲድን ብቻ ሳይሆን ሕመሙም እንዲቀንስ ያደርጋል።
​✔️ ምራቅ ውስጥ ኦፒዮርፊን (Opiorphin) የሚባል ንጥረ ነገር አለ። ይህ ንጥረ ነገር ሕመምን የማስታገስ አቅሙ፣ በሆስፒታል ውስጥ ከሚሰጠው "ሞርፊን" (Morphin) ከተባለ ጠንካራ ማደንዘዣ በ 6 እጥፍ ይበልጣል።
​✔️ ምላሳችንን በድንገት ስንነክሰው መጀመሪያ ቢከብደንም፣ ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ሕመሙ የሚቀንሰው ይህ ተፈጥሮአዊ ማደንዘዣ ሥራውን ስለሚጀምር ነው።
✔️ትኩስ ምግብ በልተን አፋችን ሲቃጠል ሕመሙ ወዲያው የሚጠፋው አፋችን ራሱን በራሱ ስለሚያደነዝዝ ነው።

​🇧 ቁስልን ያለ ጠባሳ ያድናል
✔️​በአፋችን ውስጥ የሚወጡ ቁስሎች ሲድኑ አብዛኛውን ጊዜ ጠባሳ አይተዉም።
✔️​ምክንያቱ፦ ምራቅ ውስጥ ያሉ ፕሮቲኖች ሂስታቲን (Histatins) እና ኤፒደርማል ግሮውዝ ፋክተር (Epidermal Growth Factor - EGF) ልክ እንደ "ግንበኛ" ሆነው አዳዲስ ቆዳዎችን በፍጥነት ይገነባሉ።
​✔️ እነዚህ ግንበኞች ቁስሉን የሚሰፉት በጣም በተደራጀ መንገድ ስለሆነ፣ እንደ እግር ቁስል ጠባሳ ወይም ጥዝጥዝ ያለ ምልክት አይተዉም።
✔️ሳይንቲስቶች እንደሚሉት በምራቅ ውስጥ ብቻ የሚገኘው ልዩ ሂስታቲን (Histatins) ፕሮቲን የቆዳ ሴሎች ተባዝተው ቁስሉን በፍጥነት እንዲሸፍኑ እና እንዲዘጋ ትእዛዝ ይሰጣል።

​🇨 ተፈጥሮአዊ "አንቲባዮቲክ" (ባክቴሪያ ገዳይ)
✔️​ምራቅ ልክ እንደ ፋርማሲ መድኃኒት ባክቴሪያዎችን የመግደል አቅም አለው።
✔️​ሊሶዛይም (Lysozyme): ይህ ንጥረ ነገር ልክ እንደ "መዶሻ" ነው፤ ወደ አፋችን የሚገቡ ባክቴሪያዎችን ራሳቸውን እየመታ ያጠፋቸዋል።
✔️​ላክቶፌሪን (Lactoferrin): ባክቴሪያዎች ለመኖርና ለመራባት "ብረት" (Iron) ይፈልጋሉ። ይህ ንጥረ ነገር ደግሞ በአካባቢው ያለውን ብረት ሁሉ ጠርጎ በመውሰድ ባክቴሪያዎቹን በረሃብ ይገድላቸዋል።

​🇩 ደምን ወዲያውኑ የማቆም ችሎታ
✔️​በአፍ ውስጥ የሚፈጠር ደም መፍሰስ ከቆዳ ላይ ካለ ቁስል ይልቅ በፍጥነት ይቆማል።
✔️​ምክንያቱ፦ ምራቅ ውስጥ ደም እንዲረጋ የሚያደርጉ ንጥረ ነገሮች አሉ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች ደሙ ወዲያውኑ እንደ ሙጫ እንዲጣበቅና ቀዳዳው እንዲዘጋ ያደርጋሉ።

#​እንስሳት_ለምን_ቁስላቸውን_ይልሳሉ? (The Licking Instinct)
➥​ውሻ ወይም ድመት ሲቆስሉ ደጋግመው ሲልሱ አይተን ይሆናል። ይህ ተፈጥሮአዊ ስሜታቸው ነው። ምራቃቸው ውስጥ ያለው መድኃኒት ቁስላቸውን እንደሚያክምላቸውና ባክቴሪያ እንደሚገድልላቸው በተፈጥሮ ያውቁታል።
እኛም የሰው ልጆች ብንሆን እጃችንን ስንቆረጥ ሳናስበው ወደ አፋችን የምንከተው ለዚህ ተፈጥሮአዊ መድኃኒት ብለን ነው።

​⚠️ማሳሰቢያ፦ ምንም እንኳን ምራቅ ለቁስል መዳን ቢረዳም፣ በአፍ ውስጥ ብዙ ባክቴሪያዎች ስላሉ በሌላ የሰውነት ክፍል ላይ ያለን #ትልቅ ቁስል በምራቅ ማከም ኢንፌክሽን ሊያስከትል ስለሚችል ጥንቃቄ ያስፈልጋል።

#ስለምላስ_እውነታዎች፦
❶ ምራቅ "የሰውነት መስታወት" (The Diagnostic Mirror)
✔️​ሳይንቲስቶች ምራቅን "የሰውነት መስታወት" ይሉታል። ምክንያቱም በደም ምርመራ የምናገኘውን አብዛኛውን መረጃ በምራቅ ማግኘት ይቻላል።
✔️​ለምሳሌ፦ አንድ ሰው በምራቁ ውስጥ ባለው የሆርሞን መጠን ብቻ ምን ያህል እንደተጨነቀ፣ ምን ያህል ድካም እንዳለበትና ሰውነቱ በምን ደረጃ ላይ እንዳለ፣ የሆርሞን ሁኔታ፣ ኤችአይቪ (HIV) ቫይረስ፣ እና አንዳንድ የአፍና የጎሮሮ የካንሰር ምልክቶችን ማወቅ ይቻላል።። አሁን ላይ ምራቅን እንደ "ፈሳሽ ባዮፕሲ" (Liquid Biopsy) መጠቀም ተጀምሯል።
ምራቅ የሰውነታችን "ስማርት መረጃ ማከማቻ" ነው።

❷ የወንጀለኞች "አሻራ" ነው፡
✔️​በአንድ ጠብታ ምራቅ ውስጥ ብቻ የእርስዎ ማንነት (DNA) በሙሉ ይገኛል። አንድ ሰው የጠጣበት ብርጭቆ ወይም የተጠቀመበት ማስቲካ ላይ በሚገኝ ጥቃቅን ምራቅ ብቻ ማንነቱን 100% ማረጋገጥ ይቻላል። ምራቅ የሰውነትዎ "ባዮሎጂያዊ ፊርማ" ነው።
✔️አንድ ሰው ከመሞቱ ወይም ምርመራ ከመደረጉ በፊት ምን ዓይነት መድኃኒት ወይም አደንዛዥ ዕፅ እንደወሰደ ከምራቅ ናሙና በቀላሉ ማወቅ ይቻላል።
✔️ 80% የሚሆነው የሰው ልጅ በምራቁ ውስጥ የደም ዓይነቱን የሚገልጽ ንጥረ ነገር ያመነጫል (Secretors ይባላሉ)። ይህም የወንጀለኛውን የደም ዓይነት ያለ ደም ምርመራ ከምራቅ ብቻ ለማወቅ ያስችላል።

❸ በሌሊት "ዕረፍት" ያደርጋል፡
✔️​የሚገርመው ነገር ስንተኛ የምራቅ ምርታችን ወደ ዜሮ ይጠጋል (ይቀንሳል)። አምላክ ይህን ያደረገው ተኝተን ሳለ ምራቅ ተከማችቶ ትንታ እንዳያመጣብን ነው። ለዚህ ነው ባክቴሪያዎች ሌሊቱን ሙሉ ተራብተው "ጠዋት የአፍ ጠረን" የሚቀየረው (ምክንያቱም ሌሊት የሚያጥባቸው ምራቅ የለም)።

❹ የልብ ምትን የመቆጣጠር ሚና፡
✔️​ምራቅ ምግብን ለማለስለስ ብቻ ሳይሆን፣ ከልብ ጤና ጋር ግንኙነት አለው። በምራቅ እጢዎቻችን ውስጥ የደም ግፊትን ዝቅ የሚያደርጉ ንጥረ ነገሮች ይመረታሉ። በምናኝክበት ጊዜ ምራቅ በብዛት ስለሚወጣ፣ ሰውነታችን እንዲረጋጋና የልብ ምታችን ጤናማ እንዲሆን ይረዳል።

❺ ምራቅና ስሜት (Emotion)፡
✔️​በጣም ስንፈራ ወይም ስንደነግጥ አፋችን ወዲያው ይደርቃል። ይህ የሚሆነው ሰውነታችን "ለአደጋ ተዘጋጅ" የሚል ትዕዛዝ ሲያስተላልፍ፣ ደም በሙሉ ወደ ልብና ወደ እግር ጡንቻዎች እንዲሄድ ስለሚያደርግ ነው። በዚህ ጊዜ ለምራቅ እጢዎች የሚሰጠው የደም መጠን ስለሚቀንስ ምራቅ ማመንጨት ያቆማሉ።

❻ ሰውነታችን በቀን በአማካይ ከ 1 እስከ 1.5 ሊትር ምራቅ ያመነጫል።
ይህ ማለት አንድ መደበኛ ሰው የሚያመነጨውን ምራቅ በአንድ ላይ ቢሰበስብ፣ ባለ 20 ሊትሩን ቢጫ ጃርካን ለመሙላት የሚፈጅበት ጊዜ ቢበዛ ከ20 እስከ 25 ቀናት ብቻ ነው።

❼ ምራቅ በውስጡ 99.5% ውሃ ቢሆንም፣ ያቺ የቀረችው 0.5% ግን ከላይ ያየናቸውን ተአምራት የምታደርግ "ስማርት" ንጥረ ነገር ናት። ምራቅን በተደጋጋሚ መትፋት እነዚህን ሁሉ ጥቅሞች ማባከን ስለሆነ፣ አፋችንን በውሃ በማርጠብ ይህን ተፈጥሮአዊ ፋርማሲ መንከባከብ አለብን።


#ምራቅ
#saliva
#health_tip
https://t.me/ETtips

#ድንገት_በእባብ_ብንነደፍ_ምን_ማድረግ_አለብን?
========

አብዛኛዎቹ እባቦች ለሰው መርዛማ አይደሉም። በዓለም ዙሪያ ካሉ የእባቦች ዝርያዎች ውስጥ 15% ብቻ , እና በአሜሪካ ውስጥ 20% በንክሻቸው መርዛቸውን ወደ ሰውነት ይረጫሉ። እነዚህ እባቦች "መርዛማ እባቦች" ይባላሉ።  በእነሱ መነከስ ደግሞ ከባድ ጉዳት ወይም ሞት ሊያስከትል ይችላል። 

#የመነከስ_ምልክቶች 
====
አብዛኛው የእባብ መክስት በክንድ፣ በእጅ ወይም በእግር ላይ ይከሰታል። 

#መርዛማ_ያልሆኑ_እባቦች_ከነከሰዎት: 
======
  👉 ህመም 
  👉ጉዳት ወይም መቁሰል 
  👉በተነከሱበት ቦታ ላይ የመጫር ምልክት ብቻ ናቸው

#መርዛማ_እባቦች_ከነከሰዎት: 
=====
👉 ከባድ ህመም እና አቅልን መሳት
👉ከተነከሱበት ቦታ ጀምሮ እያበጠ መሄድ 
👉ላብ ላብ ማለት፣
👉ለመተንፈስ መቸገር እና የድካም ስሜት
👉በአፍ ውስጥ ያልተለመደ ጣዕም መኖር 
 
☑️ኮራል የሚባሉት አደገኛ እባቦች ከሆነ የነከሰዎት፦
የአዕምሯዊ እና የነርቭ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ፣
ለምሳሌ፡ 
👉የላይኛው የዓይን ብግድ መውደቅ (ዓይን መግለጥ አለመቻል) ❗️
👉በጣቶች ላይ መለብለብ ማቃጠል❗️
👉ሰውነትን ማዘዝ አለመቻል (ፓራላይዝ መሆን)❗️
👉ከልክ በላይ ነሆነ የጡንቻ(ሰውነት) ድክመት  ❗️
👉 ማላመጥ እና መዋጥ አለመቻል❗️

☑️አንዳንድ ጊዜ፣ መርዛማ እባቦች መርዛቸውን ወደ ሰውነታችን ሳይረጩ (ሳያስገቡ)ሊነክሱን ይችላሉ።

ይህም  ደረቅ ንክሳት ''(Dry bite)"
ይባላል።

በደረቅ ንክሳት ጊዜም ከላይ የተዘረዘሩት የመርዛማ እባብ ንክሳት ምልክቶች አይኖሩም።

#የመጀመሪያ_የህክምና_እርዳታ 
======
ወደ ድንገተኛ  አደጋ የእርዳታ ጥሪ (911 ወይም የምትኖሩበት ሀገር ባስቀመጡት የድንገተኛ አደጋ  መቀበያ ስልክ) ይደውሉ፣ ወይም ፈጥነው አቅራቢያዎ ወዳለ ሀኪም ቤት ይሂዱ

#የህክምና_እርዳታ_እስኪደርስ_ድረስ_እነዚህን_ያድርጉ፡ 
=====
1. ከእባቡ ራቅ ብለው ይራመዱ።
  👉በድጋሚ ከመነደፍ ይከላከላሉ።

2. የተነከሰውን አካል አያንቀሳቅሱ።
  👉 የመርዙን ስርጭት ይቀንሳሉ። 

3. ከማበጡ በፊት የተለያዩ ጌጣጌጦች፣ የሰዓት እና ጠባብ ልብሶችን ያስወግዱ። 
  👉በማበጡ ምክንያት በኋላ አልወጣም ብሎ ሊያስቸግር እና  ጣቶቻችሁን ወይም እጅ እና እግሮችን ከተጨማሪ ጉዳት ይከላከላል።

4. እራሰዎን አረጋግተው ምቾት ያለው አቀማመጥ ይያዙ። 
  👉 መርዙ  እንዳይሰራጭ ያግዛል
5. በሳሙና እና በንፁህ ውሃ ይታጠቡ።
  👉 ቦታው ላይ የእባቡ ምራቅ ካለ ተጨማሪ መርዝ ወደ ሰውነት እንዳይገባ ይረዳዎታል

6. በንፁህ እና ደረቅ ባንደጅ ላላ አድርገው ይሸፍኑት። 
👉 ካጠበቁት የመርዙን ስርጭት ስለሚጨምረው አያጥብቁት
7. የእባቡን ቀለም እና ቅርፅ ያስተውሉ ከተቻለም ከእርቀት ፎቶ ለማንሳት ይሞክሩ።
👉 ይህም ለሀኪሞቻችሁ መርዛማ የሆነውን እባብ መርዛማ ካልሆነው እባቡ ለመለየት ይረዳቸዋል።

#ፍፁም_ማድረግ_የሌለባቸሁ_ነገሮች 
======
👉የተነከሰው ቦታ ላይ ለማሰር አይሞክሩ  👉የተነከሰው ቦታ ላይ በበረዶ ለማቀዝበቅ አይሞክሩ ። 
👉የተነከሰው ቦታ ላይ ምንም ዓይነት ነገር ለማድረግ አይሞክሩ
👉የተነከሰውን ቦታ በመብጣት(መቁረጥ) መርዙን ለማውጣት አትሞክሩ። 
👉አነቃቁ ነገሮችን ካፌን(ቡና)ወይም አልኮል አይጠጡ። 
👉ከፓራሲታሞል ውጭ ሀኪም ሳያዝላችሁ እንደ Asprine፣ Ibuprofen  ያሉ የህመም መድኃኒቶችን አትውሰዱ።  
    --ይህ የደም መፍሰስን ሊያስከትል ይችላል።
👉እባቡን ለመያዝ አትሞክሩ
     --ለተጨማሪ ንክሻ ይዳረጋሉ

#ምንጭ
1. WHO control of tropical diseases
2. Mayo clinic
3. Healthdirect


https://t.me/ETtips